 |
Szukana fraza to: "jakie są przerwy między cyklem ile powinien trwać jabłaczan" |
Strona 1 spośród 1 stron dla zapytania: jakie są przerwy między cyklem ile powinien trwać jabłaczan |
|
|
MASS XXL / JABŁACZAN
wym użytkownikiem tego forum i mam pytanie do was a mianowicie ćwiczę na siłowni od maja 2007 roku nigdy nic nie brałem jakieś 4 miech temuy zacząłem brać zwykła kreatynę olimpa no i teraz aktualnie biorę jabłaczan kreatyny no i tak sie zastanawiam
JABŁACZAN ??
rednio po treningu 4 kapsułki w moim przypadku ćwiczę w piątki , soboty i niedziele bo tylko wtedy mam czas no i od jakiegoś tygodnia ze tak powiem jestem jakiś spicniały mam jakieś głupie zawroty głowy, słabo sie czuje czasami mam tez małe
Jabłaczan. Pierwszy cykl
tacji tak abym w połowie lipca mógł osiągnąć najlepsze efekty. planuję brać teraz przez 4 tygodznie, potem 4 tygodnie przerwy i potym kolejne 4 tygodnie z jabłczanem, abym podczas 3 tygodnia 2 cyklu osiągnął najlepsze rezutaty w podciąganiu. w jaki
Jabłaczan ?????
witam serdecznie mam pytanie a mianowicie biorę jabłaczan kreatyny teraz i mam pytanie czy jeżeli bym wypił alkohol to może mi sie coś stać jakieś skutki uboczne
Kreatyna , Kreatyna - suplement mistrzów (Monohydrat kreatyny)
trwa od 4 do 6 tygodni. jest to okres bez dawkowania kreatyny, równocześnie treningi powinny być mniej intensywne. jakie brać wspomagacze do kreatyny dla szybszego transportu kreatyny do mięśni potrzebny jest wyrzut insuliny, można go
nitro II i kreatyna??
ydrate a nitro a xp,bo cicałem xp kupic jeszcze na sam koniec i nie wiem czy jesli brałbym nitro,xp, mono.... osobno to jakie mają być odstępny pozdrawiam
STAŁA SUPLEMENTACJA
co sądzicie o stałej suplementacji kreatyna według schematu: a dzień treningowy rano jabłaczan 3g po treningu mono 5 g b dzień bez treningu rano jabłaczan 3 g ps. czy ktoś brał mono+jabłaczan jakie efekty
Potrzebuję propozycji pomocy... i wsparcia :-)
ja teraz, ale wg mnie jestem cieniem siebie z poprzednich sezonów. najgorsze zatłuściłem się, i to w takim stopniu, jakiego nigdy się nie spodziewałem. najgorszy jest brzuch, tym bardziej, że kiedyś miałem dość dobrze wyrzeźbione te partie
Dieta Pomóżcie
italmaxa + monster mass 3800 biogenixa mam to wsyztsko niby wyliczone zapotrzebowanie i co teraz hmm jeszcze jakieś informacje waga 74 wzrost 183 staz 4 miechy odzywki :d pospieszylem sie i po tygodniu wrzuciłem jabłaczan
jaki trening dalej?
ilość serii dla danego tygodnia brzuszki i wznosy kolan: ilość serii taka sama, powtórzenia w każdej serii: 20 przerwy ok.1 minuty przy zmniejszaniu ilości powtórzen zwiekszalem obciążenie w tym czasie stosowalem jabłaczan kreatyny
jaki trening dalej?
ilość serii dla danego tygodnia brzuszki i wznosy kolan: ilość serii taka sama, powtórzenia w każdej serii: 20 przerwy ok.1 minuty przy zmniejszaniu ilości powtórzen zwiekszalem obciążenie w tym czasie stosowalem jabłaczan kreatyny
następny cykl..
whey protein 100% olimp bcaa activlabu proszek gainerek jakiś 50/50 i tu problem stack jakis do tego, prosiłbym o jakieś podpowiedzi, z tym, że dobrze aby miał więcej cukrów ćwicze wcześnie rano . cos na podniesienie, prałem do tej proy
Tani cykl...??
nie będzie no ale zawsze to coś. najlepiej jak wyjdzie najtaniej jak się da :p ok 100 zł zamierzam kupić kreatynke i jakieś białko lub gainera. tylko tak...jabłaczan czy mono chodzi mi o to aby efekty były trwalsze i żeby zaraz po cyklu tak
Podsumowanie roku w odżywkach.
podliczjąc zeszły rok pierwszy raz aż nie mogłem uwierzyć ale wyszło ponad 100 kg !!. dobrze że jeszcz nie podliczyłem jakie to były koszty chociaż w sumie nie jest to mało ale jeszcze stać mnie na to ....w sumie prawie w zdecydowanej większości
OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 MC
jakie sa wasze opinie o tym produkcie ...myslicie ze dobrze bylo by to dorzucic do tmc mega caps olimpu jabłaczan kretyny
Traning
ego potrzebny mu dobry trening chłopak ma dostęp do siłowni takiej domowej, bo do mnie chodzi. dobra kilka danych jego jakie mi dał: wiek 18 wzrost 177 waga 78 staż treningi indywidualne co popadnie, kilka miesięcy bic 36cm na klatę 80kg
Jaka Kreatyna na 3 cykl
witam, jestem po drugim cyklu kreatyny. pierwsza kreatyna to była z treca kreatyna micronized 200 mesh a druga to był jabłaczan reactor pro 3. i nie wiem jaką teraz mam brać. prosze o jakieś propozycje.
Jaka Kreatynka na 3 cykl
a z treca kreatyna micronized 200 mesh a druga to był jabłaczan reactor pro 3. i nie wiem jaką teraz mam brać. prosze o jakieś propozycje. waże 81kg, wzrost 1.80, na siłce ćwicze ponad rok. ćwicze na rzeźbe, redukuje tkanke tłuszczową a diete