w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jakie rzeczy robi zbrojarz"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jakie rzeczy robi zbrojarz

trening klatki i mięśni brzucha, jakie ćwiczenia robić?

witam mam pytanie, jakie są najlepsze ćwiczenia na klatkę i mięśnie brzucha, mam w domu drążek, ławeczkę normalną i ukośną, wyciąg, uchwyty do robienia pompek na poręczach i modlitewnik, mógłby mi ktoś doradzić jakie ćwiczenia robić

Data: 2012-02-17 19:56:19 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: excite | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4528 |

Jakie lepiej robić serie?

witam ! jakie lepiej robić serie, np. jeżeli o ćwiczenia na klatke ,powiedzmy ławka pozioma: lepiej seriami 12 10 8 6 i sobie zwiekszac ciężar czy mniejszym ciężarem ale serie 12 12 12 12 ; trening na mase ! dzieki za odp.

Data: 2007-10-17 19:04:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: CraZZy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4528 |

JAKIE ĆWICZENIA NA RZEŹBE????????

czesc jakie mam robić cwiczenia i po ile serii i powtorzen na biceps, klate. triceps, brzuch i bary

Data: 2004-04-04 17:40:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3619 |

Jakie ćwiczenia na brzuszek?

2005/20050704181127 jakie ćwiczenia robić aby zniknęła tzw oponka z brzusia zamieszczam fotke znalezioną w google nie mam cyfrówki bo bym swoją dała na której zaznaczyłam w którym miejscu konkretnie chce stracić pare cm..

Data: 2005-07-04 18:11:27 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: guziq_ona | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3619 |

Odstające łopatki jakie ćwiczenia w domu?

no wiec jak w temacie mam odstające łopatki i chce je skorygować... jakie polecacie ćwiczenia w domu przy pomocy hantli i drążka tak wyglądam gdy stoje normalnie luźno

Data: 2008-07-05 18:53:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Marossek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3551 |

Jakie ćwiczenia na sylwetkę proponujecie?

mam pytanie, jakie ćwiczenia na sylwetke chodzi mi tutaj o części ciała bardziej od pasa w gorę proponujecie tj. chodzi mi o ćwiczenia

Data: 2006-08-11 17:31:21 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: GML | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3547 |

Jakie cwiczenia robić do szpagatu??

biore z przeroznych ksionzek o tej ematyce oraz pomaga mi znajomy , który robi doskonale szpagat. prosze podajcie moze jakies inne cwiczenia które pomogly bi mi wkoncu zrobić szpagad lub moze macie jakies inne pomysly

Data: 2003-06-29 22:33:57 | Dział: Uderzane | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3540 |

Jakie rękawice, bandaże itp. na treningi mma

witam! mam zamiar pomału kupić sobie jakieś rzeczy na treningi mma. jestem początkujacy jak narazie nie za dużo w temacie wiec nie mam dużych wymagań jedyne

Data: 2009-11-02 15:34:21 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: MrOwa15 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3538 |

Jakie rzeczy do tego mozna jeszcze dolaczyc ??

czesc : chce szybko zyskac na masie . co byscie mi jeszcze oprocz tych rzeczy doradzili .mam gain bolica 6000,provit 85 olimp , pure creatine z weidera . dietka jest . staz na silce rok .

Data: 2006-04-18 22:58:30 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: cronik | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3531 |

15 LAT,KULTURYSTYKA,DOMOWO,ĆWICZENIA,HANTLE,JAKIE >?

o obciążeniach łącznych 20kg. worek bokserski rękawice,owijki itp. proszę was o napisanie mi jak ćwiczyć w domu jakie ćwiczenia z tymi hantlami chcę nabrać sporo masy i mięśni powiększyć znacznie bica ,plecy ,przedramię i klate ...ogólnie

Data: 2012-06-25 11:51:22 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: ROSZKO13 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3528 |

jakie ćwiczenia na przedramiona

na moje pytanie, czytając posty nie uzyskałem. cwicze na siłowni 2 lata. ramie 37cm. chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie na bica i trica. robie je na trenigu wraz z klata: płaska, skos, rozpiętki ... no i łapki po tym, ale jak je

Data: 2007-01-30 10:14:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: haito | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3528 |

Badania krwi - jakie ?

jakie badania robi sie zeby zobaczyc czy ma sie lipo/gino jaki poziom testosteronu itp.. tsh, lh, estradiol, testosteron moze mi ktos napisac pzdr

Data: 2008-05-30 21:44:10 | Dział: Zdrowie | Autor: Pytaczgazi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3527 |

jakie ćwiczenia na szerokość... :D ?

jakie powinienem robić ćwiczonka na szerokość takie żeby nie obciążać zbyt mocno kręgosłupa nie chodzi mi rzeby na klacie każdy mięsień był pięknie wyrzeźbiony itp... tylko o samą szerokość w barkach no i plecki takie troszke umięśnione..

Data: 2004-05-30 09:17:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3527 |

siłownia - co robić?

na siłownie. wczoraj byłem pierwszy raz a dzisiaj idę drugi. ale mam pytanie. jak mam się rozgrzać przed ćwiczeniami. jakie mam robić ćwiczenia żeby w miarę szybko rozwinąć wszystkie partie mięśniowe mniej więcej ile serii i ile powtórzeń a i czy

Data: 2011-12-08 14:55:26 | Dział: Fitness | Autor: thedragon | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3527 |

jakie ćwiczenia na szerokość... :D ?

jakie powinienem robić ćwiczonka na szerokość takie żeby nie obciążać zbyt mocno kręgosłupa nie chodzi mi rzeby na klacie każdy mięsień był pięknie wyrzeźbiony itp... tylko o samą szerokość w barkach no i plecki takie troszke umięśnione..

Data: 2004-05-30 09:28:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3527 |

jakie trzeba robić ćwiczenia aby zrobić szpagat.?

chcialbym sie dowiedziec jak sie rozciagac zeby zrobic szpagat. aktualnie rozciagam sie dopiero od dwoch dni. robie to w dni nietreningowe, czyli w pon.,sr.,czw. i sob. chodzi mi glownie o cwiczenia jakie wykonywac.

Data: 2010-10-26 20:06:28 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3526 |

Jakie cwiczenia na schudnięcie ?

jakie ćwiczenia robić aby schudnąć w miesiąc 3 6 kg biegam 20 min dziennie najbardziej chcem spalic brzuch ponieważ mam dużo tłuszczu małe cycki i oponki a bardzo chciałbym schudnąć do końca wakacji wiem ,że mam nie jeśc słodyczy i nie pić

Data: 2011-07-31 19:27:30 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3526 |

W jakie dni robić brzuch?

witam mam pytanie w jakie dni mógłbym robić brzuch o to mój plan: poniedziałek klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12 8

Data: 2012-02-28 17:47:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Szwera | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3525 |

Jakie ćwiczenia z hantelkami ??

jakie mozna robić ćwiczenia z hantelkami

Data: 2005-09-16 15:22:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: PuMa613 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3525 |

Co jeść i jakie inne ćwiczenia dobrać?

3 razy w tygodniu po 3 km.oprócz tego gram w siatkówkę i w kosza raz w tygodniu.mam 176 cm wzrostu i ważę 67 kg.jakie mam robić ćwiczenia na większe bajce i jaką dietę stosować żeby brzuch fajne wyglądał na siłce wyciskam 55 kg nie wiem czy to dużo

Data: 2012-03-02 21:07:21 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sobiech666 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3524 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: mass bluza biała | doping hormon wzrostu strona na alegro | shimano rower | ile plywac | ile schodzi paznokiec | ile cido | ile bialka ma tatar | ile serii na kark | dobory dawki | dobra odzywki | ile kaps | ile za malowanie dachu | jakie przedmioty trzeba zaliczać po przeniesieniu sie z dziennych na zaoczne | ile powinieniem wyciska | dr ek na jakiej wysokosci | siłownie wroclaw | npp sustanon | nocleg | ile serii | ile orzechów