Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie przerwy miedzy cwiczeniami

Strona 1 z 1844

  • jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami?

    teraz robie trening 3 serie po 8 powtorzen z maxymalnym ciezarem.jakie mam robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami zeby spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic ale bez utraty sily nie biore zadnych sterydow ,jest mi to potrzebne na treningi bjj.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 13744| Data: 2005-05-28 09:41:44| Liczba SOGów: 0
  • czas trwania treningu,przerwy miedzy cwiczeniami i seriami

    ile powinien trwac trening na mase, i jakie przerwy zastosowac miedzy cwiczeniami i seriami

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6712| Data: 2010-05-03 20:04:23| Liczba SOGów: 1
  • Przerwa miedzy cwiczeniami

    to zazwyczaj od 45 do 90 sekund. duże grupy mięśni wymagają dłuższego odpoczynku, mniejsze krótszego. pamiętaj, że przerwy między seriami są nie po to, aby uciąć sobie pogaduszki z koleżankami po 5 minutach . po takim czasie twoje mięśnie całkiem

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1719| Data: 2007-04-22 11:38:35| Liczba SOGów: 0
  • [ART]Klatka piersiowa-moje ujęcie;) i podstawowe informacje jakie powinnieneś znać

    barków[mięśni odpowiadających za rotacje barków i za ich stabilizacje na niektórych cwiczeniach]. jeżeli już macie jakieś poważne problemy z barkami niestety ale nie jesteście w dobrej sytuacji. najbardziej kontuzjogenny zakres ruchu dla takich

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 8292| Data: 2010-03-30 03:55:01| Liczba SOGów: 11
  • jakie przerwy w treningu na mase?

    jakie robicie przerwy miedzy seriami a jakei miedzy poszczegolnymi cwiczeniami

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11925| Data: 2006-09-03 14:37:51| Liczba SOGów: 0
  • brak jakichkolwiek efektów, czysta micha i ponad rok ćwiczeń + systematyczność

    ja już trace nadzieję. 2. postanowiłam że może zmienię trening, będę go dzielić na partie, ale tez nie wiem jakie ćwiczenia robić, jakie przerwy między ćwiczeniami, ale to najwyżej doczytam, bo chcę się uczyć, zgłębiać temat, nie chcę się

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 1982| Data: 2016-03-21 07:51:01| Liczba SOGów: 4
  • Czas przerwy między SERIAMI, a ĆWICZENIAMI w treningu Domatora

    witam! jakie mają być przerwy między seriami i ćwiczeniami 7

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1644| Data: 2011-01-04 20:36:29| Liczba SOGów: 0
  • najkrotsze przerwy miedzy cyklami jakie robiliscie....

    sie przerwy minimum takie ile trwal cykl, lub poprostu 6 8 tygodni, kiedys sie polecalo przerwe kilku miesieczne... jakie mieliscie najkotsze przerwy miedzy cyklami kreatynowymi i jakie byly efekty po krotkiej przerwie to sprawa indywidualna

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2764| Data: 2008-11-17 17:17:57| Liczba SOGów: 0
  • trening

    pomozcie mi ulozyc trening. zawsze mam z tym problemy i nie wiem jakie cwiczenia wykonywac, jakie przerwy miedzy cwiczeniami i treningami itd. cwicze od stycznia i mialem dosyc dobre

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1118| Data: 2003-07-11 00:01:26| Liczba SOGów: 1
  • Czas pomiędzy ćwiczeniami - czy ma znaczenie dla mięśni?

    witam, mam takie pytanie które nurtuje mnie od jakiegoś czasu. mam sporo wolnego czasu, trochę sprzętu w domu, na siłowni miesięczny abonament więc podczas treningu nigdy

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1302| Data: 2015-10-03 02:47:50| Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy cwiczeniami

    czy mogę robić miedzy partiami robić dłuzsze przerwy np.5 min aby zregenerować siły, i maksymalnmie przygotować sie do cwiczonej partii. np. koncze cwiczyc klate 5 minut przerwy zaczynam cwiczyc barki :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4481| Data: 2005-10-15 17:14:32| Liczba SOGów: 0
  • FBW przerwy między seriami

    witam, mam pytanie jak prawidłowo powinny rozkładać się przerwy między seriami i jak między ćwiczeniami systemem fbw 5x5

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2387| Data: 2009-04-22 22:20:55| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia ACT - podpowiedż co i jak ?

    ćwiczyć te dziesień czwiczeń jedno po drugim i od początku czy załużmy klatka 3 seri biceps 3 serie i tak dalej. 2. jakie przerwy między ćwiczeniami 3. czy podczas ćwiczeń zwiększać ciężar przez te 6 tygodni czy niezwiększać cięzaru bo tego

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3510| Data: 2006-11-14 21:24:49| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrzezbic brzuch

    cwicze go juz od miesiaca ale efektow nie ma nie wiem moze ktos mogłby mi poradzic ile cw i powtorzen w serii i jakie przerwy miedzy cwiczeniami i seriami na brzuch... słyszałem ze jak nie bede robił około 600 brzuszkow dziennie to nic z tego nie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2946| Data: 2010-01-31 16:47:05| Liczba SOGów: 0
  • ile przerwy miedzy seria a cwiczeniem na mase??

    witam chcialbym sie dowiedziec ile minut powinnn a trwac przerwa miedzy seriami i miedzy cwiczeniami na mase

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5264| Data: 2008-05-27 21:20:15| Liczba SOGów: 0
  • jakie długie przerwy miedzy seriami???

    robie np. klatke po 8 6 ruchów, miedzy seriami dodaję stretching. jakie długie powinny być przerwy między seriami

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2819| Data: 2004-12-28 00:17:14| Liczba SOGów: 2
  • jakie przerwy miedzy seriami

    przykładowy trening: klata: wyciskanie na płaskiej 4 serie, rozpietki 4 serie,przenoszenie sztangli......jakie robic odstepy czasowe miedzy seriami, a jakie miedzy partiami nie wiem czy to dobrze nazwałem, chodzi mi o odstep

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6837| Data: 2004-02-18 09:33:10| Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy seriami

    cyklicznosci grupy i jest to trening na budowe bazy pod mase o ile dobrze rozumiem. michail zaproponowal tam zeby przerwy miedzy seriami wynosily nastepujaco : przerwy pomiędzy seriami trening ciężki : ćwiczenia złożone 120 sekund, izolowane

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3613| Data: 2004-08-30 10:28:14| Liczba SOGów: 0
  • Jakie przerwy trzeba robic miedzy cyklami mono i jabłczanu ?

    kombinacji nalezy zrobic by powtorzyc ten sam cykl bez wywalenia kasy w bloto i obciazenia organizmu i 2 pytanie jakie przerwy nalezy robic miedzy cyklami na samym jablczanie np. cell pump

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2455| Data: 2005-08-12 12:05:03| Liczba SOGów: 1
  • Jakie przerwy między cyklami?

    mam już za sobą parę cykli, m. in. na kreatynie, cp, xp, a tak na dobrą sprawę nie jestem pewien czy przerwy pomiędzy cyklami robię wystarczające. ostatnio jak zjadłem dwie duże puchy cp zajęło mi to ok 70 dni , to zrobiłem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1746| Data: 2006-08-22 18:39:46| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}