Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jakie przerwy miedzy cwiczeniami

Strona 1 z 5000

  • jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami?

    teraz robie trening 3 serie po 8 powtorzen z maxymalnym ciezarem.jakie mam robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami zeby spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic ale bez utraty sily nie biore zadnych sterydow ,jest mi to potrzebne na treningi bjj.

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 7623 | Data: 2005-05-28 09:41:44 | Liczba SOGów: 0
  • jakie przerwy miedzy powtórzeniami??

    jakie stosować przerwy miedzy cwiczeniami w treningu na mase ja robie 3min przerwy miedzy kazdym ćwiczeniem,moze być pozatym 2pytanie to takie ile najdluzej ciągnac cykl z kreatyna 8tyg moze byc z reguły 6 8tyg a pytam bo pierwsze 2tyg brałem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1544 | Data: 2006-02-27 17:45:13 | Liczba SOGów: 0
  • czas trwania treningu,przerwy miedzy cwiczeniami i seriami

    ile powinien trwac trening na mase, i jakie przerwy zastosowac miedzy cwiczeniami i seriami

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3516 | Data: 2010-05-03 20:04:23 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie przerwy?

    mam już ulozony plan, tylko niewiem jakie powinny być przerwy miedzy cwiczeniami a seriami na mase 11 moge np robic przerwy 2 2,5 minuty miedzy seriami a

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 689 | Data: 2010-08-20 01:43:01 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie robić przerwy między seriami?

    jakie przerwy sie robi miedzy seriami w metodzie ciezkoatletycznej i jakie przerwy miedzy cwiczeniami poszczegolnymi byłabym wdzięczna za podpowiedź.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1744 | Data: 2005-12-26 16:37:20 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie przerwy ?

    siema. mam jeszcze jedno pytanie. a chodzi dokladnie o to, ze nie wiem za bardzo jakie powinny byc przerwy miedzy seriami, i przerwy miedzy cwiczeniami jezeli cwicze splita 2x... z gory thx

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 651 | Data: 2008-04-28 21:00:27 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwa miedzy cwiczeniami

    to zazwyczaj od 45 do 90 sekund. duże grupy mięśni wymagają dłuższego odpoczynku, mniejsze krótszego. pamiętaj, że przerwy między seriami są nie po to, aby uciąć sobie pogaduszki z koleżankami po 5 minutach . po takim czasie twoje mięśnie całkiem

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1432 | Data: 2007-04-22 11:38:35 | Liczba SOGów: 0
  • przerwy miedzy cwiczeniami

    witam, jak z przerwami w klasycznym splicie miedzy cwiczeniami np 3 serie cwiczenia na biceps odstep miedzay seriami 2 min po cwiczeniu 4 min i kolejne cwiczenie po

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 531 | Data: 2009-04-28 10:15:23 | Liczba SOGów: 1
  • FBW jakie przerwy między ćwiczniami

    ile powinny wynosić przerwy miedzy cwiczeniami w fbw

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 349 | Data: 2012-11-09 18:28:21 | Liczba SOGów: 0
  • jakie przerwy w treningu na mase?

    jakie robicie przerwy miedzy seriami a jakei miedzy poszczegolnymi cwiczeniami

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 8756 | Data: 2006-09-03 14:37:51 | Liczba SOGów: 0
  • Ile czasu przerwy miedzy seriami na mase??

    ile powinno być przerwy miedzy seriami jak robie masę 1

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 13151 | Data: 2008-05-02 10:36:44 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy cwiczeniami

    czy mogę robić miedzy partiami robić dłuzsze przerwy np.5 min aby zregenerować siły, i maksymalnmie przygotować sie do cwiczonej partii. np. koncze cwiczyc klate 5 minut przerwy zaczynam cwiczyc barki :

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3859 | Data: 2005-10-15 17:14:32 | Liczba SOGów: 0
  • ile przerwy miedzy seria a cwiczeniem na mase??

    witam chcialbym sie dowiedziec ile minut powinnn a trwac przerwa miedzy seriami i miedzy cwiczeniami na mase

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 4759 | Data: 2008-05-27 21:20:15 | Liczba SOGów: 0
  • jakie przerwy miedzy seriami

    przykładowy trening: klata: wyciskanie na płaskiej 4 serie, rozpietki 4 serie,przenoszenie sztangli......jakie robic odstepy czasowe miedzy seriami, a jakie miedzy partiami nie wiem czy to dobrze nazwałem, chodzi mi o odstep

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 4905 | Data: 2004-02-18 09:33:10 | Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrzezbic brzuch

    cwicze go juz od miesiaca ale efektow nie ma nie wiem moze ktos mogłby mi poradzic ile cw i powtorzen w serii i jakie przerwy miedzy cwiczeniami i seriami na brzuch... słyszałem ze jak nie bede robił około 600 brzuszkow dziennie to nic z tego nie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2787 | Data: 2010-01-31 16:47:05 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy seriami

    czy odpowiednie przerwy miedzy seriami i cwiczeniami sa bardzo wazne czy w znaczacy sposob moga wplywac na osiagane efekty

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1241 | Data: 2004-02-21 11:07:23 | Liczba SOGów: 0
  • najkrotsze przerwy miedzy cyklami jakie robiliscie....

    sie przerwy minimum takie ile trwal cykl, lub poprostu 6 8 tygodni, kiedys sie polecalo przerwe kilku miesieczne... jakie mieliscie najkotsze przerwy miedzy cyklami kreatynowymi i jakie byly efekty po krotkiej przerwie to sprawa indywidualna

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2073 | Data: 2008-11-17 17:17:57 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy seriami

    cyklicznosci grupy i jest to trening na budowe bazy pod mase o ile dobrze rozumiem. michail zaproponowal tam zeby przerwy miedzy seriami wynosily nastepujaco : przerwy pomiędzy seriami trening ciężki : ćwiczenia złożone 120 sekund, izolowane

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3130 | Data: 2004-08-30 10:28:14 | Liczba SOGów: 0
  • trening

    pomozcie mi ulozyc trening. zawsze mam z tym problemy i nie wiem jakie cwiczenia wykonywac, jakie przerwy miedzy cwiczeniami i treningami itd. cwicze od stycznia i mialem dosyc dobre

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 656 | Data: 2003-07-11 00:01:26 | Liczba SOGów: 1
  • ile dni przerwy pomiedzy cwiczeniami na ta sama partie miesni?

    jaka jest wg was optymalna liczba dni przerwy p miedzy cwiczeniami tej samej partii miesni

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 3312 | Data: 2010-02-23 21:08:38 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}