w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jakie przerwy miedzy cwiczeniami"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jakie przerwy miedzy cwiczeniami

jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami?

teraz robie trening 3 serie po 8 powtorzen z maxymalnym ciezarem.jakie mam robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami zeby spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic ale bez utraty sily nie biore zadnych sterydow ,jest mi to potrzebne na treningi bjj.

Data: 2005-05-28 09:41:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Klammer | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6622 |

jakie przerwy miedzy powtórzeniami??

jakie stosować przerwy miedzy cwiczeniami w treningu na mase ja robie 3min przerwy miedzy kazdym ćwiczeniem,moze być pozatym 2pytanie to takie ile najdluzej ciągnac cykl z kreatyna 8tyg moze byc z reguły 6 8tyg a pytam bo pierwsze 2tyg brałem

Data: 2006-02-27 17:45:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Static | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6596 |

czas trwania treningu,przerwy miedzy cwiczeniami i seriami

ile powinien trwac trening na mase, i jakie przerwy zastosowac miedzy cwiczeniami i seriami

Data: 2010-05-03 20:04:23 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: hilde | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 5601 |

Jakie przerwy?

mam już ulozony plan, tylko niewiem jakie powinny być przerwy miedzy cwiczeniami a seriami na mase 11 moge np robic przerwy 2 2,5 minuty miedzy seriami a

Data: 2010-08-20 01:43:01 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: taroo94 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5601 |

Jakie robić przerwy między seriami?

jakie przerwy sie robi miedzy seriami w metodzie ciezkoatletycznej i jakie przerwy miedzy cwiczeniami poszczegolnymi byłabym wdzięczna za podpowiedź.

Data: 2005-12-26 16:37:20 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: Shigatsu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5594 |

Przerwa miedzy cwiczeniami

to zazwyczaj od 45 do 90 sekund. duże grupy mięśni wymagają dłuższego odpoczynku, mniejsze krótszego. pamiętaj, że przerwy między seriami są nie po to, aby uciąć sobie pogaduszki z koleżankami po 5 minutach . po takim czasie twoje mięśnie całkiem

Data: 2007-04-22 11:38:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: michal09 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5587 |

Jakie przerwy ?

siema. mam jeszcze jedno pytanie. a chodzi dokladnie o to, ze nie wiem za bardzo jakie powinny byc przerwy miedzy seriami, i przerwy miedzy cwiczeniami jezeli cwicze splita 2x... z gory thx

Data: 2008-04-28 21:00:27 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: stuk1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5586 |

przerwy miedzy cwiczeniami

witam, jak z przerwami w klasycznym splicie miedzy cwiczeniami np 3 serie cwiczenia na biceps odstep miedzay seriami 2 min po cwiczeniu 4 min i kolejne cwiczenie po

Data: 2009-04-28 10:15:23 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: dejwidos | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 5578 |

FBW jakie przerwy między ćwiczniami

ile powinny wynosić przerwy miedzy cwiczeniami w fbw

Data: 2012-11-09 18:28:21 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5573 |

jakie przerwy w treningu na mase?

jakie robicie przerwy miedzy seriami a jakei miedzy poszczegolnymi cwiczeniami

Data: 2006-09-03 14:37:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: hektor1800 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4619 |

Ile czasu przerwy miedzy seriami na mase??

ile powinno być przerwy miedzy seriami jak robie masę 1

Data: 2008-05-02 10:36:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: grom141 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4596 |

Przerwy miedzy cwiczeniami

czy mogę robić miedzy partiami robić dłuzsze przerwy np.5 min aby zregenerować siły, i maksymalnmie przygotować sie do cwiczonej partii. np. koncze cwiczyc klate 5 minut przerwy zaczynam cwiczyc barki :

Data: 2005-10-15 17:14:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: ciucia1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4592 |

ile przerwy miedzy seria a cwiczeniem na mase??

witam chcialbym sie dowiedziec ile minut powinnn a trwac przerwa miedzy seriami i miedzy cwiczeniami na mase

Data: 2008-05-27 21:20:15 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Tomaall | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4591 |

Jak wyrzezbic brzuch

cwicze go juz od miesiaca ale efektow nie ma nie wiem moze ktos mogłby mi poradzic ile cw i powtorzen w serii i jakie przerwy miedzy cwiczeniami i seriami na brzuch... słyszałem ze jak nie bede robił około 600 brzuszkow dziennie to nic z tego nie

Data: 2010-01-31 16:47:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Tofik183 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4579 |

jakie przerwy miedzy seriami

przykładowy trening: klata: wyciskanie na płaskiej 4 serie, rozpietki 4 serie,przenoszenie sztangli......jakie robic odstepy czasowe miedzy seriami, a jakie miedzy partiami nie wiem czy to dobrze nazwałem, chodzi mi o odstep

Data: 2004-02-18 09:33:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: swarmman | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4578 |

Przerwy miedzy seriami

czy odpowiednie przerwy miedzy seriami i cwiczeniami sa bardzo wazne czy w znaczacy sposob moga wplywac na osiagane efekty

Data: 2004-02-21 11:07:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4577 |

trening

pomozcie mi ulozyc trening. zawsze mam z tym problemy i nie wiem jakie cwiczenia wykonywac, jakie przerwy miedzy cwiczeniami i treningami itd. cwicze od stycznia i mialem dosyc dobre

Data: 2003-07-11 00:01:26 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4572 |

najkrotsze przerwy miedzy cyklami jakie robiliscie....

sie przerwy minimum takie ile trwal cykl, lub poprostu 6 8 tygodni, kiedys sie polecalo przerwe kilku miesieczne... jakie mieliscie najkotsze przerwy miedzy cyklami kreatynowymi i jakie byly efekty po krotkiej przerwie to sprawa indywidualna

Data: 2008-11-17 17:17:57 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: topolina | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4572 |

Przerwy miedzy seriami

cyklicznosci grupy i jest to trening na budowe bazy pod mase o ile dobrze rozumiem. michail zaproponowal tam zeby przerwy miedzy seriami wynosily nastepujaco : przerwy pomiędzy seriami trening ciężki : ćwiczenia złożone 120 sekund, izolowane

Data: 2004-08-30 10:28:14 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Ygor | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4571 |

czas miedzy cwiczeniami

i musze czekac 20 30 minut. potem cwicze 40 minut nogi. i po treningu pije carbo z kreatyna czy te 20 minut przerwy miedzy barkami i nogami poswiece na rozgrzewke i rozciaganie nog to nie bedzie kreatyna jakos gorzej dzialac ... bo z tymi

Data: 2006-05-17 21:12:39 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: good3 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4568 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: pompa carb | odchudzanie dla początkujących | trening w ciągu dnia | knockout i aakg | zielony trening | slono w ustach | sw i program na silownie | nabrac wagi | 175 wzrost | hst postepy | dieta norewska | interwa y orbitrek | projekt statystyka | alegro domki do wynajecia | m 1 bol | ławeczka do wyciskania projekt | typer gal mma | aktywne opuszczanie | fat perfect | 1 kilogram ile to mililitrów