Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie przerwy miedzy cwiczeniami

Strona 1 z 4

  • jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami?

    teraz robie trening 3 serie po 8 powtorzen z maxymalnym ciezarem.jakie mam robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami zeby spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic ale bez utraty sily nie biore zadnych sterydow ,jest mi to potrzebne na treningi bjj.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15487| Data: 2005-05-28 09:41:44| Liczba SOGów: 0
  • jakie przerwy miedzy powtórzeniami??

    jakie stosować przerwy miedzy cwiczeniami w treningu na mase ja robie 3min przerwy miedzy kazdym ćwiczeniem,moze być pozatym 2pytanie to takie ile najdluzej ciągnac cykl z kreatyna 8tyg moze byc z reguły 6 8tyg a pytam bo pierwsze 2tyg brałem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1837| Data: 2006-02-27 17:45:13| Liczba SOGów: 0
  • czas trwania treningu,przerwy miedzy cwiczeniami i seriami

    ile powinien trwac trening na mase, i jakie przerwy zastosowac miedzy cwiczeniami i seriami

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7730| Data: 2010-05-03 20:04:23| Liczba SOGów: 1
  • jakie przerwy w treningu na mase?

    jakie robicie przerwy miedzy seriami a jakei miedzy poszczegolnymi cwiczeniami

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 12884| Data: 2006-09-03 14:37:51| Liczba SOGów: 0
  • Jakie robić przerwy między seriami?

    jakie przerwy sie robi miedzy seriami w metodzie ciezkoatletycznej i jakie przerwy miedzy cwiczeniami poszczegolnymi byłabym wdzięczna za podpowiedź.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1893| Data: 2005-12-26 16:37:20| Liczba SOGów: 0
  • przerwy ? :)

    wiem że tym tematem nie zabłysne, ale nie wiem jakie robić przerwy między seriami i między ćwiczeniami, a zamierzam nosić zegarek i odmierzać dokładnie przerwy bo jak sie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 650| Data: 2004-06-14 12:48:18| Liczba SOGów: 0
  • Jakie robic przerwy dla najlepszych efektow

    ile minut przerwy mam robic miedzy poszczegolnymi seriami i cwiczeniami zeby osiagnac nejlepsze efekty, na sile czytalem ze to ma byc minuta a ile na mase

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 818| Data: 2008-03-06 08:23:42| Liczba SOGów: 0
  • Zasady Weidera

    minuty, a ilosc powtórzen srednio 15 razy. mozliwosc wariantów w ustawieniu stacji jest bardzo duza, zalezy od tego jakie grupy miesniowe chcemy cwiczyc i w jaki sposób, a praktycznie zalezy od ilosci posiadanego sprzetu i inwencji cwiczacych.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11921| Data: 2003-03-06 20:42:33| Liczba SOGów: 3
  • Metody treningu siłowego- polecam!!

    minuty, a ilosc powtórzen srednio 15 razy. mozliwosc wariantów w ustawieniu stacji jest bardzo duza, zalezy od tego jakie grupy miesniowe chcemy cwiczyc i w jaki sposób, a praktycznie zalezy od ilosci posiadanego sprzetu i inwencji cwiczacych.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 18876| Data: 2004-10-23 11:25:33| Liczba SOGów: 0
  • FBW dla dziewczyny

    47 kg wzrost 165 wiek 18 czy taki trening sie nadaje czy jest przeladowany jesli tak to mowcie co zmienic. a i jakie przerwy miedzy serami i cwiczeniami miedzy seriami minuta przerwy a miedzy cwiczeniami 3 min przerwy zestaw a:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 465| Data: 2016-03-08 21:13:49| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy Naturala . Porady Pomoc

    cwicze 4 tygodnie spitem 5 dniowym i trenuję mi sie bardzo przyjemnie tylko nie wiem czy bedą z takiego połączenia jakieś efekty. bo trening układałem sam. znajduję sie on poniżej [size=big]o to moje pytania :[/size] 1. czy liczba cwiczeń i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 259| Data: 2016-12-04 12:46:34| Liczba SOGów: 0
  • Jakie przerwy?

    mam już ulozony plan, tylko niewiem jakie powinny być przerwy miedzy cwiczeniami a seriami na mase 11 moge np robic przerwy 2 2,5 minuty miedzy seriami a

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 856| Data: 2010-08-20 01:43:01| Liczba SOGów: 0
  • Trening sila/masa sprawdzenia przed cyklem!

    nóg w siadzie 6]6]6] koniec planu, dodam ze za 2 tyognie planuuje zrobic cykl nitroii + mono i przekonac sie jakie wyniki moge poprawic jadąc tym planem. mialem w mysli jeszcze w treningu rąk supersierie jednak odlozylem je na przyszłość.

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1233| Data: 2010-03-11 18:00:44| Liczba SOGów: 0
  • FBW jak z przerwami,przez jaki czas cwiczyc?

    siedzac za glowa [barki] 3x10 uginanie ramion stojac [biceps] 3x10 wyciskanie francuskie 3x10 teraz mam pytanie jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami wczoraj robilem to dosc szybko tzn. miedzy cwiczeniami 1min. a seriami od 1do3

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2476| Data: 2008-11-27 16:32:33| Liczba SOGów: 0
  • HST - przyda sie masa :-)

    prosze i rozpiske na jakis rozsadny cykl dla mnie dodam ze cwicze 9miesiecy z gory wielkie thx aha no i jeszcze: jakie sa dlugie przerwy miedzy kazdymi cwiczeniami .

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9885| Data: 2004-01-02 22:20:09| Liczba SOGów: 2
  • Jakie przerwy ?

    siema. mam jeszcze jedno pytanie. a chodzi dokladnie o to, ze nie wiem za bardzo jakie powinny byc przerwy miedzy seriami, i przerwy miedzy cwiczeniami jezeli cwicze splita 2x... z gory thx

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 798| Data: 2008-04-28 21:00:27| Liczba SOGów: 0
  • Trening na redukcje pełną parą do oceny

    myślę ze warto byłoby zacząć intensywnie trenować. posiadam także platformę wibracyjna, która nie wiem czy przynosi jakieś wymierne korzyści, ale skoro juz jest to przed tv zawsze z niej skorzystam. nie owijając w bawełnę proszę o pomoc w ocenie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 339| Data: 2012-02-23 19:00:21| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie odnośnie planu

    środa przerwa czwartek+poniedziałek piątek= wtorek przerwy 60s miedzy seriami,3min miedzy cwiczeniami efekty jakie przyniósł trening: rzeżba, siła, zmęczenie cele; siła, teoche wagi masy możliwości sprzętowe: ławka z regulacją

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 774| Data: 2010-10-04 18:12:40| Liczba SOGów: 1
  • jakie przerwy??

    jakie powinny byc przerwy pomiędzy ćwiczeniami bo nigdzie nie moge znalesc. po miedzy seriami na cyklu na siłe maja być 2 4 minut a na mase 60 150 sekund.jak natomiast wyglada to p miedzy samymi cwiczeniami w 1 parti mieśni czy sa jakies

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 855| Data: 2006-06-06 16:44:40| Liczba SOGów: 0
  • lapki Miwaschi pomoz:)

    neidma rady robic nom 4 5 ruchow i nie d arady rece takie spiete pompki na poreczcah po 10powtorzen z ciezarem jakie robic przerwy miedzy serjami a jakie miedzy cwiczeniami mzona jakies dluzsze bo nieda rady na bica robic po oczku:d

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 493| Data: 2008-02-17 19:14:08| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}