Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie przerwy miedzy cwiczeniami

Strona 1 z 5000

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    programu. każdy dzień ma swoją wartość dla motorycznego pobudzenia mięśni brzucha tak, aby nie miały one większej przerwy niż jednodniowa, w innym przypadku zostanie przerwane ich długotrwałe obciążenie, co nie rokuje uzyskania oczekiwanego wyniku

    Odpowiedzi: 5787| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-05-17 16:11:13| Liczba SOGów: 709
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 4. odstępy czasowe miedzy obwodami całym zestawem ćwiczeń powinny wynosić ok. 3 5 minut. 5. czas treningu będzie wynosił 20 40 minut bez rozgrzewki

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami?

    teraz robie trening 3 serie po 8 powtorzen z maxymalnym ciezarem.jakie mam robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami zeby spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic ale bez utraty sily nie biore zadnych sterydow ,jest mi to potrzebne na treningi bjj.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 12905| Data: 2005-05-28 09:41:44| Liczba SOGów: 0
  • jakie przerwy miedzy powtórzeniami??

    jakie stosować przerwy miedzy cwiczeniami w treningu na mase ja robie 3min przerwy miedzy kazdym ćwiczeniem,moze być pozatym 2pytanie to takie ile najdluzej ciągnac cykl z kreatyna 8tyg moze byc z reguły 6 8tyg a pytam bo pierwsze 2tyg brałem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1813| Data: 2006-02-27 17:45:13| Liczba SOGów: 0
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    czego macie forum pomożemy wam zastosować terapie wstrząsową która wreszcie pobudzi wasze mięśnie do rozrostu. jakie kroki muszą zostać podjęte aby tego dokonać 1 należy doprowadzić do dużego nadmiaru kcal w diecie 2 w miarę wysoki

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • czas trwania treningu,przerwy miedzy cwiczeniami i seriami

    ile powinien trwac trening na mase, i jakie przerwy zastosowac miedzy cwiczeniami i seriami

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6244| Data: 2010-05-03 20:04:23| Liczba SOGów: 1
  • Jakie przerwy?

    mam już ulozony plan, tylko niewiem jakie powinny być przerwy miedzy cwiczeniami a seriami na mase 11 moge np robic przerwy 2 2,5 minuty miedzy seriami a

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 816| Data: 2010-08-20 01:43:01| Liczba SOGów: 0
  • Jakie robić przerwy między seriami?

    jakie przerwy sie robi miedzy seriami w metodzie ciezkoatletycznej i jakie przerwy miedzy cwiczeniami poszczegolnymi byłabym wdzięczna za podpowiedź.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1870| Data: 2005-12-26 16:37:20| Liczba SOGów: 0
  • Jakie przerwy ?

    siema. mam jeszcze jedno pytanie. a chodzi dokladnie o to, ze nie wiem za bardzo jakie powinny byc przerwy miedzy seriami, i przerwy miedzy cwiczeniami jezeli cwicze splita 2x... z gory thx

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 755| Data: 2008-04-28 21:00:27| Liczba SOGów: 0
  • Przerwa miedzy cwiczeniami

    to zazwyczaj od 45 do 90 sekund. duże grupy mięśni wymagają dłuższego odpoczynku, mniejsze krótszego. pamiętaj, że przerwy między seriami są nie po to, aby uciąć sobie pogaduszki z koleżankami po 5 minutach . po takim czasie twoje mięśnie całkiem

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1686| Data: 2007-04-22 11:38:35| Liczba SOGów: 0
  • przerwy miedzy cwiczeniami

    witam, jak z przerwami w klasycznym splicie miedzy cwiczeniami np 3 serie cwiczenia na biceps odstep miedzay seriami 2 min po cwiczeniu 4 min i kolejne cwiczenie po

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 613| Data: 2009-04-28 10:15:23| Liczba SOGów: 1
  • FBW jakie przerwy między ćwiczniami

    ile powinny wynosić przerwy miedzy cwiczeniami w fbw

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 531| Data: 2012-11-09 18:28:21| Liczba SOGów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    i do treningów zużywa mniej glikogenu dobrze wiemy jak i co dokładnie jeść a teraz przydałaby się suplementacja:, jakie suplementy na ckd opisze tu suplementy,które mogą być przydatne lub wręcz nie obowiązkowe, przy ckd. kompleksy

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    jesli mam brodawki albo pieprzyki 14. na co mam zwrócic uwage aby uznac ze bede sie bezpiecznie opalać 15. jakie kosmetyki używac po opalaniu 16. czy można sie kąpać po opalaniu 17. czym posmarowac twarz 18. opalac sie w bieliznie czy

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • 10 wskazówek żywieniowych

    sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    z niego korzystać osoby bardziej doświadczone, oraz ci, którzy np. wracają do tego sportu po dłuższej przerwie. jakie są korzyści z trenowania tą metoda łatwe wyróżnienie grup priorytetowych przez ćwiczenie ich na początku sesji

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    ponad 50g ale [100g [bariera której nie mogę przeskoczyć]. lecz działa to też w drugą stronę: czasami wpadnie jakieś chude mięsko zamiast jajek więc automatycznie mniej fatu o te 20g. tak wiec to są założenia. mała odskocznia jest

    Odpowiedzi: 8890| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-07-17 02:18:38| Liczba SOGów: 119
  • Ile czasu przerwy miedzy seriami na mase??

    ile powinno być przerwy miedzy seriami jak robie masę 1

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-05-02 10:36:44| Liczba SOGów: 0
  • jakie przerwy w treningu na mase?

    jakie robicie przerwy miedzy seriami a jakei miedzy poszczegolnymi cwiczeniami

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11565| Data: 2006-09-03 14:37:51| Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy cwiczeniami

    czy mogę robić miedzy partiami robić dłuzsze przerwy np.5 min aby zregenerować siły, i maksymalnmie przygotować sie do cwiczonej partii. np. koncze cwiczyc klate 5 minut przerwy zaczynam cwiczyc barki :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4449| Data: 2005-10-15 17:14:32| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}