Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie przerwy miedzy cwiczeniami

Strona 1 z 2437

  • jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami?

    teraz robie trening 3 serie po 8 powtorzen z maxymalnym ciezarem.jakie mam robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami zeby spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic ale bez utraty sily nie biore zadnych sterydow ,jest mi to potrzebne na treningi bjj.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 14152| Data: 2005-05-28 09:41:44| Liczba SOGów: 0
  • czas trwania treningu,przerwy miedzy cwiczeniami i seriami

    ile powinien trwac trening na mase, i jakie przerwy zastosowac miedzy cwiczeniami i seriami

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6948| Data: 2010-05-03 20:04:23| Liczba SOGów: 1
  • Przerwa miedzy cwiczeniami

    to zazwyczaj od 45 do 90 sekund. duże grupy mięśni wymagają dłuższego odpoczynku, mniejsze krótszego. pamiętaj, że przerwy między seriami są nie po to, aby uciąć sobie pogaduszki z koleżankami po 5 minutach . po takim czasie twoje mięśnie całkiem

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1732| Data: 2007-04-22 11:38:35| Liczba SOGów: 0
  • jakie przerwy w treningu na mase?

    jakie robicie przerwy miedzy seriami a jakei miedzy poszczegolnymi cwiczeniami

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 12128| Data: 2006-09-03 14:37:51| Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy cwiczeniami

    czy mogę robić miedzy partiami robić dłuzsze przerwy np.5 min aby zregenerować siły, i maksymalnmie przygotować sie do cwiczonej partii. np. koncze cwiczyc klate 5 minut przerwy zaczynam cwiczyc barki :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4497| Data: 2005-10-15 17:14:32| Liczba SOGów: 0
  • trening

    pomozcie mi ulozyc trening. zawsze mam z tym problemy i nie wiem jakie cwiczenia wykonywac, jakie przerwy miedzy cwiczeniami i treningami itd. cwicze od stycznia i mialem dosyc dobre

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1127| Data: 2003-07-11 00:01:26| Liczba SOGów: 1
  • ile przerwy miedzy seria a cwiczeniem na mase??

    witam chcialbym sie dowiedziec ile minut powinnn a trwac przerwa miedzy seriami i miedzy cwiczeniami na mase

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5286| Data: 2008-05-27 21:20:15| Liczba SOGów: 0
  • najkrotsze przerwy miedzy cyklami jakie robiliscie....

    sie przerwy minimum takie ile trwal cykl, lub poprostu 6 8 tygodni, kiedys sie polecalo przerwe kilku miesieczne... jakie mieliscie najkotsze przerwy miedzy cyklami kreatynowymi i jakie byly efekty po krotkiej przerwie to sprawa indywidualna

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2796| Data: 2008-11-17 17:17:57| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrzezbic brzuch

    cwicze go juz od miesiaca ale efektow nie ma nie wiem moze ktos mogłby mi poradzic ile cw i powtorzen w serii i jakie przerwy miedzy cwiczeniami i seriami na brzuch... słyszałem ze jak nie bede robił około 600 brzuszkow dziennie to nic z tego nie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2963| Data: 2010-01-31 16:47:05| Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy seriami

    cyklicznosci grupy i jest to trening na budowe bazy pod mase o ile dobrze rozumiem. michail zaproponowal tam zeby przerwy miedzy seriami wynosily nastepujaco : przerwy pomiędzy seriami trening ciężki : ćwiczenia złożone 120 sekund, izolowane

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3645| Data: 2004-08-30 10:28:14| Liczba SOGów: 0
  • jakie przerwy miedzy seriami

    przykładowy trening: klata: wyciskanie na płaskiej 4 serie, rozpietki 4 serie,przenoszenie sztangli......jakie robic odstepy czasowe miedzy seriami, a jakie miedzy partiami nie wiem czy to dobrze nazwałem, chodzi mi o odstep

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6924| Data: 2004-02-18 09:33:10| Liczba SOGów: 0
  • Jakie przerwy trzeba robic miedzy cyklami mono i jabłczanu ?

    kombinacji nalezy zrobic by powtorzyc ten sam cykl bez wywalenia kasy w bloto i obciazenia organizmu i 2 pytanie jakie przerwy nalezy robic miedzy cyklami na samym jablczanie np. cell pump

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2472| Data: 2005-08-12 12:05:03| Liczba SOGów: 1
  • Ile czasu przerwy miedzy seriami na mase??

    ile powinno być przerwy miedzy seriami jak robie masę 1

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 24774| Data: 2008-05-02 10:36:44| Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy seriami?

    jakie znaczenie maja przerwy miedzy seriami czy sluza tylko nabrania sil i odpoczynku przed kolejna seria czy maja jakies glebsze znaczenie ogolnie chodzi o to ze jakos nie lubie czekac dwie minuty przed kolejna seria, i chcialbym zmniejszyc ten

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1515| Data: 2007-02-13 18:10:35| Liczba SOGów: 0
  • przerwy miedzy seriami???

    witam wiem ze przerwy miedzy seriami na mase sa male miesnie 90 s duze 2 min ale co zrobic jak szybciej nabieram sil czekac te 2 min czy moge wczesniej jaki to ma wplywa na mase

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3187| Data: 2009-01-19 21:22:45| Liczba SOGów: 1
  • Nogi przerwy miedzy seriami

    witam mam pytanie chodzi mi przerwy miedzy seriami na nogi a bardziej dokladnie w cwiczeniach na maszynie gdzie izolujemy miesien

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1093| Data: 2009-07-22 18:24:57| Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy posiłkami

    witam robie przerwy miedzy posilkami po okolo 100 120 min czy to wystarczy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1545| Data: 2004-12-14 17:53:12| Liczba SOGów: 0
  • Początek z siłownią-odpowiednie ułożenie treningu

    na prawde jeśli chodzi o silownie jestem początkującym i zielony moja prosba polega na doradzeniu ilości serii, jakie cwiczenia wykonywac z tych co podalem ilości powtórzeń ew dieta lub np. bieganie rano itd. powtarzam ze przede wszystkim zalezy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5232| Data: 2009-11-30 00:29:25| Liczba SOGów: 0
  • [SIŁA]Reziolki - DT - TS-start str.33

    3. duck walk chodzenie w przykucu 1x100 kroków 4. pompki 2x10 15 dzien 4. 1. obowd 1. x 3 przerwa 30sek przerwy miedzy cwiczeniami 3min miedzy obwodem a. przysiad x25 b. b. wypady x12 na noge c. wypad z przskokiem x12 na noge

    Odpowiedzi: 517| Ilość wyświetleń: 32480| Data: 2013-06-29 18:30:20| Liczba SOGów: 10
  • HST- serie (ilość, przerwy)

    rozjaśni sprawę serii w hst. 1 w razie wątpliwości prosze pytać 31 1 uzupełniam post o informacje, na jakiej podstawie zmieniać serie. są to słowa binia, nie moje 1 : należy zwiększyć ilość serii/ćwiczeń, gdy: * nigdy nie

    Odpowiedzi: 106| Ilość wyświetleń: 47996| Data: 2004-09-13 23:11:30| Liczba SOGów: 48

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}