jakie produkty

a białka nie bierzesz pod uwagę? tym bardziej jeśli 'smierdziuchy' to może świadczyć właśnie o białku albo jak kolega wczesniej - jakie produkty i sama kompozycja posiłków? może warzywa strączkowe albo błonnika za dużo? ja największy problem mam po owsianych,winogronie,gruszkach i jablkach

Dzieki za ten artykuł. Dopiero zaczynam przygodę ze zdrowym odźywianiem i dużo w nich cennych informacji. Mam jednak poważny problem, jak zapewnić odpowiednią ilość białka w diecie. Jeśli jem tak by zapewnić odpowiednią ilość to przekraczam dzienną normę kalorii. Niestety wszystko co ma dużo białka (jaja, sery, kiełbasa) ma dużo tłuszczy. No może [...]

[...] pozyskiwać te wszystkie źródła? Jakie produkty będą najlepsze jakościowo? Oto zalecane źródła, z których warto komponować posiłki: 1. Białko: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html. 2. Tłuszcze: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html. 3. Węglowodany: [...]

OK, dzięki, a jakie produkty są najlepszymi produktami dającymi nam omege 6?

Witam.Panie Morales_37 prosil bym o ocenienie mojej diety i o odpowiedz na ponizsze pytanka.Z gory pozdrawiam 1. ok 10.00 -4 jaja -20g orzechow wloskich -Tran -Tabletka maxwit z witaminami -Pomidor/Ogorek 2. ok 12.30 -Tunczyk puszka -10ml oliwy z oliwek -Cebula/Ogorek/Kukurydza 3. ok 15.00 -Cycek persi z kurczaka/wolowina/Wieprzowina/ smazone/na [...]

Ebol18 staraj sie jesc wartosciowe, jak najmniej przetworzone produkty. Zerknij jakie produkty jedza forumowicze i wyciagnij wnioski. Jesli chcesz budowac mas emiesniowa musisz dostarczyc wiecej kalori niz wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jesli chodzi o ilosc posilkow to proponuje 5-6 rozlozonych w mniej wiecej rownych odstepach czasu.

[...] taki prosty, jaki się wydaje. Istnieje bowiem duża grupa produktów, które mogą powodować wzdęcia, gazy, czy bóle brzucha. Warto więc przeanalizować naszą dietę i obserwować jakie produkty mogą powodować problemy. Obserwacja organizmu, po zjedzeniu czego następuje problem pomóc może nam w wykluczeniu podejrzanego produktu. Następnie przez pewien [...]

tzn samo Diat bo reszta to smak :) heh sorry mój niemiecki już szwankuje. Ps. jakie produkty oprócz tych czekolad i cukierków są jeszcze u nas dostępne :)

tzn samo Diat bo reszta to smak :) heh sorry mój niemiecki już szwankuje. Ps. jakie produkty oprócz tych czekolad i cukierków są jeszcze u nas dostępne :)

[...] z uwagi na ich jakość i wpływ na nasz organizm. Gdyby każdy produkt spożywany działał na nasze ciało to samo, czyli gdyby dieta nie miała wpływu na to, jak wyglądamy i jakie jest nasze zdrowie, to można stwierdzić, że byłoby idealne. Niestety nie jest tak i warto wiedzieć jakie produkty należy spożywać, a jakich nie. Słonecznik jest [...]

Super, a jakie produkty są z tymi poliolami? Są jakiś chipsy albo czekolada? Coś innego? Ok, widze wyżej, guma do żucia. Ale ona raczej nie nadaje się jako substytut obżarstwa na low carbie.

tzn samo Diat bo reszta to smak :) heh sorry mój niemiecki już szwankuje. Ps. jakie produkty oprócz tych czekolad i cukierków są jeszcze u nas dostępne :)

a jaką najlepiej stosować diete do takiego cyklu? (przykładowe jedzenie) czeho jeść dużo? jakie produkty?

[...] nie uda to trzeba jednak będzie pomyśleć nad chirurgicznym leczeniem otyłości a tego robić nie chce. Dlatego moje pytanie tutaj skupia się bardziej na tym by dowiedzieć się jakie warzywa używać jakie produkty są lepsze w tego typu diecie, bo 50g wegli to mało a warzywa moim zdaniem jeść trzeba. Dodam jeszcze że mimo braku pewnej wiedzy , [...]

Tak trochę z innej beczki... Jakie produkty uwzględniacie w swojej diecie? Chodzi mi o wysoko tłuszczowe, co jecie śniadanie, obiad, kolacje, może jakieś fajne produkty znacie które mogą wpaść miedzy głównymi posiłkami?

a jakie produkty najlepiej jesc? (konkretnie)

Siema, chciałbym zrobić masę. Obecnie ważę 67 kg. Nie ukrywam przydałoby się z 5-10 kg. Jakie produkty byście mi polecili, aby mój cel się spełnił w możliwie jak najkrótszym czasie. Pozdrawiam Czy uważasz, ze jest to temat do takich pytań ? Wejdź sobie do działu odżywianie i w postach podwieszonych znajdziesz wszystkie niezbędne dla siebie [...]

Siema, chciałbym zrobić masę. Obecnie ważę 67 kg. Nie ukrywam przydałoby się z 5-10 kg. Jakie produkty byście mi polecili, aby mój cel się spełnił w możliwie jak najkrótszym czasie. Pozdrawiam

kazde protokoly zywieniowe sa gdzies ukierunkowane. Jesli ktos nie wie jakie mu zrodla weglowdanow sluza, ma juz wyrobiona insulinoopornosc, problemy z cukrem to wiadomo lepiej celowac gdzie indziej. Ja mialem bardziej na mysli osoby ktore wiedza jak dbac o dobra wrazliwosc na hc,wie jakie produkty ww nie powoduja u niego problemow z [...]

Posiłek białkowo-warzywny co to znaczy, jakie produkty może zawierać oprócz warzyw oczywiście???? i jeszcze jedno: Czy dobrze rozumiem: albo posiłek warzywno-białkowy, albo owoce???? i czy ten dodatkowy posiłek to kolacja? czekam na odpowiedz i wszystkich serdecznie pozdrawiam i zyczę powodzenia w odchudzaniu.