w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jakie partie miesni cwiczyc pierw"

Strona 11 spośród 5000  stron dla zapytania: jakie partie miesni cwiczyc pierw

Ogolna sprawnosc (drązek!)

witam, chcialbym sie dowiedziec na jakie partie miesni działa podciaganie na drązku mam takowy w domu i sie czasami podciagam : z 10 razy wydam ; ale

Data: 2008-02-18 12:05:23 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: marcin1900 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3536 |

Trening

witam czy moge robic kazde cwiczenie po 4 serie w kazdej 12 powtorzen w jaki dzien jakie parie miesni cwiczyc a w jakie przerwy robic

Data: 2006-05-16 19:12:24 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Rogal123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3536 |

worek

krotko: na jakie partie miesni oddzialuje walenie w worek

Data: 2005-04-24 12:04:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: tuti | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3536 |

Split 3 dniowy , zaczynam boks

mam pytanko zaczynam chodzic na boks!!! silke normalnie mialem 5 razy w tyg a teraz dojda 2 razy w tyg treningi a przydal by sie chociaz jeden dzien odpoczynku bo w pracy padne heheh a pytanie jest jakie partie miesni moge polaczyc

Data: 2006-11-11 17:37:00 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kubas_uk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3536 |

NA JAKIE PARTIE MIESNI JEST TO ĆWICZENIE

2007/20070108143627 a to fotka zamieszczona chyba wiecioe o co chodzi: prosze o odpowiedzi

Data: 2007-01-08 14:36:27 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: herkules86 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3536 |

Potrzebuje porady

wystarczy aby wyrobic sobie jakas posture tzn rzezbe bo jak pisalem na masie mi kompletnie nie zalezy. moglbym dostac jakies porady od doswiadczonych ludzi, np jak biegac, jak sie rozgrzewac, jak zaczac trenowac na sztandze i jakie partie miesni

Data: 2005-12-04 18:28:41 | Dział: Alternatywna droga | Autor: Vyeron | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3536 |

Jakie partie najelpiej laczyc w treningu ?

plecy przedramie piatek : nogi kaptury sobota: klata biceps niedziela: przerwa wiem ze mam jakies bledy w ukladzie tego treningu dlatego prosze o jakas pomoc , korekte , co z czym powinienem laczyc na treningu , zeby nie

Data: 2004-02-03 09:24:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: BlackX | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

wiosłowanie

na jakie partie miesni dziala wioslowanie sztanga lub hantlami

Data: 2005-04-02 21:18:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

pytanka

sceptycznie nastawony bo niewiem co to jest podciagajac worek na sznurku ktory jest przewieszony przez drazek jakie partie miesni cwicze bo przypuszczam ze triceps ale nie jestem pewien pozdrawiam dudi15

Data: 2004-10-13 17:28:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: dudi15 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

Optymalna ilość ?

jaki system ile dni w tyg, jakie partie miesni ile razy jest najlepszy w treningu na mase przy nieograniczonej mozliwosci korzystania z silowni moge codziennie

Data: 2005-11-19 13:45:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Lulasius | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3535 |

6 razy w tygodniu??

witam wszystkich chcialbym prosic wyrazenie wlasnej opini na temat treningu 6 razy w tyg zarazem prosze o podanie jakie partie miesni mozna trenowac w kolejne dni tyg :] trenuje systematycznie juz ok 4 miesiecy rok po 4 razy w tyg. i

Data: 2004-12-02 19:31:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: djmatt | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

partie mieśni ...

dzień 2 barki,kaptury,biceps,przedramie dzień 3 plecy,nogi,brzuch dzień 4 wolne !!! jak myslicie partie miesni sa dobrze dopasowane w tym planie co nie uśmierci to podwójnie wzmocni mnie

Data: 2004-01-18 22:42:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: eXploDeR | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

trening jednej partji miesni

czy mozna trenowac jedna partie miesni dwa razy w tygodniu zakladajac ze jest to trening na mase!!! z gory dzieki.

Data: 2005-02-02 16:31:59 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: angelone | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

klata HELP

problem i prosze was o pomoc i porady.otoz nie podoba mi sie moja klatka piersiowa i mam nadzieje ze doradzicie jakie partie mam cwiczyc i jakie cwiczenia płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 85 wzrost : 187 cel treningowy :

Data: 2008-10-04 11:39:21 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bojedydy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

Jaki trening bedzie dobry?

male sztangielki 5kg, linke z bloczkiem, porecze. czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu dobrego planu i doradzic na jakie partie miesni zwrocic szczegolna uwage dzieki z gory ;

Data: 2007-09-14 17:02:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: bercik17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

Rozkład treningów

niech ktoś mi w koncu powie jakie partie miesni mozna łaczyć ze soba na treningu !!! mozliwie banalne pytanie ale kazdy mówi co innego .ćwicze już 3

Data: 2006-02-18 11:07:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: taurus121 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

drążek

chcialbym sie dowiedziec jakie partie miesni sa trenowane kiedy sie podciagam na drążku rosnij zdrowo

Data: 2003-12-10 20:55:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: bysio123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

jak mam ćwiczyć?

ćwiczeń i mam tez jedną sztangielke noi oczywiście mam cięzary chce abyscie mi doradzili jak mam ćwiczyć w tygodniu i jakie partie miesni w jaki dzien.chciałbym sobie tak poćwiczyc do wakacji.tylko słyszałem ze jak sie robi cały czas te same

Data: 2006-02-08 22:36:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: ostry22 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

co to za cwiczenie?

chodzi mi konkretnie o ten przyrząd http://www.hes.pl/maszyny/a 44 f jakie partie miesni grzbietu cwiczymy na tej maszynie i czy oplaca sie to robic

Data: 2006-09-11 21:46:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: hektor1800 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |

pomoze ktos ulozyc trening

treningowego i odzywiania nie chodzi mi o odzywki lecz o zalecenia co powinienem jesc chodzi mi tu głownie o porady jakie partie miesni ćwieczyc z jakimi jakich cwiczen nie wykonywac zeby nie zaszkodzic wzrostowi. wiem ze jest juz duzo informacji

Data: 2003-09-28 20:50:20 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3535 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Ostatnio wyszukiwane: co jesc zeby przytyc szybko | ile to 100 | pharm chemical deca200 | roślina podobna do marihuany | ketoza organizmu | c 101 rowerek | jakie partie miesni cwiczyc pierw | jaka maka | od ywki ko3o | zdjecia sexy | ławeczka prostowniki | ile gam bia ka ma jajko | ile sp 80 | co do animal pak | ile bierzecie na wyciskanei francuskie | pas przysiady | ile kcal ma omlet | co ma mase miesniowa | ile powt na klatke | jogurty light