Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie partie miesni cwiczyc pierw

Strona 11 z 2300

  • Przenoszenie sztangielki oburącz za głowę - pytania

    ale wzdłuż ławki leżąc. na co jest to ćwiczenie dokładnie o jakie partie mięśni chodzi czy mocno stymuluje klatkę do jakiego poziomu opuszczać w dolenj fazie, a do jakiego poziomu przenosić w fazie górnej czy w dużym stopniu działa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2743| Data: 2008-01-29 23:33:31| Liczba SOGów: 0
  • jak czesto moge powtarzac cwiczenia na wybrana partie miesni

    w temacie. chodzi mi o czas, po ktorym moge znow powtarzac cwiczenia np na triceps czy klatke. narazie robie kazda partie raz w tygodniu ale zakwasy znikaja mi po jakis 3 dniach i wydaje mi sie ze moge zwiekszyc czestotliwosc treningow... czy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6415| Data: 2007-12-09 23:06:58| Liczba SOGów: 0
  • pytania o pompkach

    mam takie pytanie a mianowicie jakie partie mięśni najbardziej pracują przy pompkach na ławeczce pompki z rękoma opartymi o ławkę z góry dzięki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1103| Data: 2009-07-14 16:14:06| Liczba SOGów: 0
  • Mam pytanie :>

    tulowia,isc z ciosem z calym cialem. gdzie najlepiej celowac przeciwnika prosze o szczegolowy opis jakie partie miesni biora udzial w dobrych,silnych,techniczych ciosach.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1180| Data: 2007-12-05 15:14:50| Liczba SOGów: 0
  • Goście, którzy wygrali "Mam talent"

    cześć. nie wiem czy ten temat pasuje do tego działu;d ale może orientujecie sie jakie partie mięśni cwiczą ludzie, którzy wygrali mam talent jak oni je ćwiczą gdzie można tak wyrobić się jak oni

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1383| Data: 2008-12-02 14:09:31| Liczba SOGów: 2
  • dobre pytanie!?

    witam chcialem zapytac jakie partie miesni trzeba sobie w cwiczyc zeby moc kopac lub trzymac tak wysoko noge jak np. van damme

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1696| Data: 2006-07-13 10:48:47| Liczba SOGów: 2
  • prosze o pomoc co z czym robic???!!!

    witam mam takie pytanko orade jakie partie mieśni z jakimi najlepiej robic ja robilem klata biceps barki plecy i triceps przedramie/brzuch/nogi z jednym

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1445| Data: 2008-03-06 11:44:29| Liczba SOGów: 0
  • Układanie planu cwiczeń.

    witam mam pytanie. mam zamiar ułożyc własny plan cwiczeń, tylko nie wiem zabardzo jak powminiem rozkładac cwiczenia w jakiej kolejności jakie partie mięśniowe cwiczyc np ręce brzuch ręce nogi nie orientuje się za bardzo.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2110| Data: 2008-05-28 14:10:45| Liczba SOGów: 0
  • Pas

    ćwicząc jakie partie mięśni zakłada sie pas

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1807| Data: 2004-06-15 17:34:30| Liczba SOGów: 2
  • Co z czym najlepiej cwiczyc ??

    siema. jakie najlepiej grupy miesni cwiczyc w te same dni. prosze o golny plan. np poniedzialek biceps + triceps z gorki dzienki za pomoc. nara

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1720| Data: 2003-10-28 18:44:24| Liczba SOGów: 1
  • Martwy Ciag na sztywnych nogach

    krotkie pytanie. jakie partie miesni glownie angazuje mc na prostych nogach chce go dorzucic do dnia z plecami do tej pory smigalem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1517| Data: 2007-06-23 15:15:09| Liczba SOGów: 0
  • metoda 100 powtorzeń

    słyszeliscie o tej metodzie a moze ktos nia jechał a jak jechal to na jakie partie miesni ja probowałem ja na łydki i 2 3 dni po treningu nie moge chodzic :p wiec jest ostra.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1382| Data: 2007-09-09 13:27:07| Liczba SOGów: 0
  • Szybka rozbudowa miesni nog

    mi na czworoglowych i lydce. mam kilka pytan: czym sie rozni wykrok z hantali do przodu, od tego wykroku w tyl, jakies inne partie miesni sie angazuje a moze lepiej robic to cwiczenie zginajac noge w kolanie i opierajac ja o laweczke,a

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4637| Data: 2010-02-10 22:39:00| Liczba SOGów: 0
  • Regeneracja a budowa mięśni

    witam. wiadomo, że poszczególne partie mięśni regenerują się w różnym czasie. klatka piersiowa może nawet 6 7 dni. ale tutaj moje pytanie. czy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1229| Data: 2011-09-15 00:32:07| Liczba SOGów: 0
  • A6W a dolne partie mięśni brzucha

    widać, jak najbardziej i to już jednakże podczas ćwiczeń czuje ewidentnie, że ten trening głównie obciąża górne partie mięśniowe. zachodzi następująca obawa : czy po skończeniu cyklu nie uzyskam przerostu górnych partii nad dolnymi może

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2695| Data: 2012-04-06 13:16:34| Liczba SOGów: 1
  • napinanie mięśni grzbietu

    pomocy w napinaniu mięśni grzbietu. ćwiczę przed lustrem, ale może macie rady w jaki sposób najlepiej wyeksponować tą partie mięśni. filmik może jakiś, czy cuś. ponoć kobietom to gorzej wychodzi niż mężczyznom, może coś w tym jest. any way

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1708| Data: 2009-06-06 20:03:52| Liczba SOGów: 0
  • Boczena aktony mięśni naramiennych

    mam do was prośbe. chciałbym się poszerzyć w ramionach i sądze, że musze rozbudować boczena aktony mieśni naramiennych, aby się poszerzyć. znacie może dobre ćwiczenie na tą partię mięśni w domu mam drążek, hantle, ściskacze .

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1480| Data: 2004-08-17 18:02:24| Liczba SOGów: 2
  • Trening/Łączenie partii mięśni/pomoc

    głównie nogi. także ćwiczę je dwa razy w tygodniu wtorek,piątek . niestety nie wiem jak teraz połączyć pozostałe partie mięśni. tj. jak je poukładać w tygodniu ćwiczeń. mam staż ok 14 miesięcy. obecnie ćwiczę tak: pn: klata, tricepsy wt: nogi,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3823| Data: 2007-08-21 23:58:00| Liczba SOGów: 1
  • Trening dolnych partii mięśni brzucha

    witam, na wstępie chcę powiedzieć, że nie jest osobą początkującą, ale do osób zaawansowanych też się nie zaliczam. ćwiczę od paru lat z różną intensywność, ale na nadmiar tkanki tłuszczowej nie narzekam. chodzi o to, że ewidentnie widzę, iż

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2092| Data: 2014-01-19 21:55:35| Liczba SOGów: 0
  • Piłka nożna- rozbudowa górnej partii mięśni

    witam. chciałbym się dowiedzieć co mogę zrobić żeby polepszyć swoje warunki fizyczne jeśli chodzi o górne partie mięśni. ostatnio przeczytałem że polak który jest ekspertem od przygotowania fizycznego w druzynie bundesligi mówił w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1173| Data: 2012-12-20 23:46:25| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}