Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie partie miesni cwiczyc pierw

Strona 11 z 2293

  • Jakie odżywki po przerwie

    że do olimp therm line ii dobrze jest mieć pas grzewczy czy jakoś tak który przyspiesza proces spalania i kosztuje jakieś 15 zl. dodam, że od maja do czerwca trenowałem 5razy w tygodniu po 1 1,5h od pon do piątku codziennie inna partie mięśni tak

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1422| Data: 2009-08-24 11:47:07| Liczba SOGów: 0
  • metoda 100 powtorzeń

    słyszeliscie o tej metodzie a moze ktos nia jechał a jak jechal to na jakie partie miesni ja probowałem ja na łydki i 2 3 dni po treningu nie moge chodzic :p wiec jest ostra.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1381| Data: 2007-09-09 13:27:07| Liczba SOGów: 0
  • jak czesto moge powtarzac cwiczenia na wybrana partie miesni

    w temacie. chodzi mi o czas, po ktorym moge znow powtarzac cwiczenia np na triceps czy klatke. narazie robie kazda partie raz w tygodniu ale zakwasy znikaja mi po jakis 3 dniach i wydaje mi sie ze moge zwiekszyc czestotliwosc treningow... czy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6303| Data: 2007-12-09 23:06:58| Liczba SOGów: 0
  • Mam pytanie :>

    tulowia,isc z ciosem z calym cialem. gdzie najlepiej celowac przeciwnika prosze o szczegolowy opis jakie partie miesni biora udzial w dobrych,silnych,techniczych ciosach.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1179| Data: 2007-12-05 15:14:50| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - proszę o sprawdzenie

    sroda plecy + barki + przedramie piątek nogi + biceps + triceps czytajac artykuly michaila popatrzylem jakie partie miesni potrzebuja ile odpoczynku i w zwiazku z tym ze biceps/triceps potrzebuje 3 dni pomyslalem ze bede je trenowal 2x

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1068| Data: 2009-01-25 00:05:09| Liczba SOGów: 0
  • jakie mieliście przyrosty/wyniki po omie ?

    również pod uwagę dokupienie 5amp omy i 20 tabl clomidu. czy owy szybki wzrost siły jest normalny skoro ome bije c7d pierwsze 5 amp tak będę bił,a następne c5d i jakich wyników się mogę spodziewać po cyklu co teraz mam. płeć : mężczyzna

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1137| Data: 2010-11-26 22:28:11| Liczba SOGów: 0
  • Ogolna sprawnosc (drązek!)

    witam, chcialbym sie dowiedziec na jakie partie miesni działa podciaganie na drązku mam takowy w domu i sie czasami podciagam : z 10 razy wydam ; ale

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2008-02-18 12:05:23| Liczba SOGów: 0
  • Boczena aktony mięśni naramiennych

    mam do was prośbe. chciałbym się poszerzyć w ramionach i sądze, że musze rozbudować boczena aktony mieśni naramiennych, aby się poszerzyć. znacie może dobre ćwiczenie na tą partię mięśni w domu mam drążek, hantle, ściskacze .

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1475| Data: 2004-08-17 18:02:24| Liczba SOGów: 2
  • Początek treningu - 3 dni w tygodniu - jakie ćwiczenia?

    po prostu go lekko z papugowałem ; tutaj moje pytanie chce zabrać się za siebie i chciałbym zrobić to porządnie jakie zestawy ćwiczeń i na jakie partie polecacie i dodatkowo jeżeli już macie jakąś ciekawą dietę pasującą do tego byłbym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1164| Data: 2011-09-09 21:34:28| Liczba SOGów: 0
  • A6W a dolne partie mięśni brzucha

    widać, jak najbardziej i to już jednakże podczas ćwiczeń czuje ewidentnie, że ten trening głównie obciąża górne partie mięśniowe. zachodzi następująca obawa : czy po skończeniu cyklu nie uzyskam przerostu górnych partii nad dolnymi może

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2680| Data: 2012-04-06 13:16:34| Liczba SOGów: 1
  • napinanie mięśni grzbietu

    pomocy w napinaniu mięśni grzbietu. ćwiczę przed lustrem, ale może macie rady w jaki sposób najlepiej wyeksponować tą partie mięśni. filmik może jakiś, czy cuś. ponoć kobietom to gorzej wychodzi niż mężczyznom, może coś w tym jest. any way

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1705| Data: 2009-06-06 20:03:52| Liczba SOGów: 0
  • Zgubienie tłuszczu + nabranie mięśni + dieta +plan treningowy do oceny

    ramion ze sztangielkami stojąc w tzw. „uchwycie młotkowym”: + ćwiczenia na wyciągu , angażując wszystkie partie mięśni + barki wyciskanie sztangi sprzed głowy: wyciskanie sztangi zza głowy: wyciskanie sztangielek: dieta 4 5

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1347| Data: 2014-01-10 14:31:31| Liczba SOGów: 0
  • Regeneracja a budowa mięśni

    witam. wiadomo, że poszczególne partie mięśni regenerują się w różnym czasie. klatka piersiowa może nawet 6 7 dni. ale tutaj moje pytanie. czy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1222| Data: 2011-09-15 00:32:07| Liczba SOGów: 0
  • Obwód mięśni nad nadgarstkiem

    masy, bo ona jest. albo była, bo chcę teraz uzyskać typowo lekką sylwetkę, z wyraźnym kaloryferem itd. czy są jakiekolwiek ćwiczenia, które pomogą mi rozwinąć tą partię mięśni nad nadgarstkiem podciągania na drążku podchwytem , sztanga,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1093| Data: 2010-11-24 21:45:21| Liczba SOGów: 0
  • Trening/Łączenie partii mięśni/pomoc

    głównie nogi. także ćwiczę je dwa razy w tygodniu wtorek,piątek . niestety nie wiem jak teraz połączyć pozostałe partie mięśni. tj. jak je poukładać w tygodniu ćwiczeń. mam staż ok 14 miesięcy. obecnie ćwiczę tak: pn: klata, tricepsy wt: nogi,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3814| Data: 2007-08-21 23:58:00| Liczba SOGów: 1
  • Szybka rozbudowa miesni nog

    mi na czworoglowych i lydce. mam kilka pytan: czym sie rozni wykrok z hantali do przodu, od tego wykroku w tyl, jakies inne partie miesni sie angazuje a moze lepiej robic to cwiczenie zginajac noge w kolanie i opierajac ja o laweczke,a

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4566| Data: 2010-02-10 22:39:00| Liczba SOGów: 0
  • Nierownomierny rozwoj miesni

    wita, choc cwicze od niedawna, zauwazylem ze lewe partie miesni rozwijaja mi sie slabiej. tzn lewy biceps, triceps i piersiowy jest mniejszy od prawych. co mi mozecie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3266| Data: 2004-12-26 01:40:13| Liczba SOGów: 0
  • Trening dolnych partii mięśni brzucha

    witam, na wstępie chcę powiedzieć, że nie jest osobą początkującą, ale do osób zaawansowanych też się nie zaliczam. ćwiczę od paru lat z różną intensywność, ale na nadmiar tkanki tłuszczowej nie narzekam. chodzi o to, że ewidentnie widzę, iż

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2065| Data: 2014-01-19 21:55:35| Liczba SOGów: 0
  • Łączenie partii mięśni

    mam takie pytanie : jak najlepiej połączyć podczas ćwiczeń poszczególne partie mięsni sam połączyłem w taki sposób klatka barki tricepsy brzuch nogi plecy bicepsy czy może tak być czy coś zmienić

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1735| Data: 2008-06-02 15:13:51| Liczba SOGów: 1
  • rozstępy,napinanie mięśni,co to

    jem to co dotychczas więc to od treningu 3.czy możecie wklejić obrazki/dać linka z pokazem jak napinać poszczególne partie mięśni

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2045| Data: 2004-05-30 20:27:17| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}