Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie partie miesni cwiczyc pierw

Strona 11 z 2522

  • Podciaganie na drązku-Pytanie

    bo nie wiem jak sie podciagac czyli to trzeba co i les dni bo np. dzisiaj bede sie podciagał na biceps i inne partie miesni no i co jutro juz nie mozna cwiczyc co jaki czas mozna cwiczyc co dzien nie mozna prosze mi wytlumaczyc np. dzisiaj

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1525| Data: 2009-01-15 17:54:53| Liczba SOGów: 0
  • Mięsień dwugłowy uda - w warunkach domowych

    jeszcze cos dodac na uda. ale nie bardzo wiem czy przy moim sprzencie moge jeszcze cos cwiczyc na gorne partie miesni nog.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 11790| Data: 2009-02-03 23:43:54| Liczba SOGów: 0
  • Do EKSPERTOW w Tym dziale !!

    pompuja sie jak nalezy ,pozniej choc bym nie wiem co robil spompowanie spada ,albo wogole nie czuje ze robie ta partie gorzej jest z dwuglowymi ,nie czuje wogole zebym robil ta partie miesni ,dawniej czulem jak sie rozciagaja ,piekly itd .....

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 1908| Data: 2003-03-25 21:11:42| Liczba SOGów: 1
  • klatka piersiowa

    mam pytanie cwicze od pol roku w domu postemy mam widoczne lecz martwi mnie jeden problem jak cwiczyc na pewne partie miesni nazywa sie to chyba wciecie klatka piersowa n robie pompki na krzeslach od przodu i od tylu ale jak

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2749| Data: 2002-05-08 15:43:33| Liczba SOGów: 1
  • ILE DNI?

    ile dni najlepiej cwiczyc w celu uzyskania czystej masy miesni i jakie partie najlepiej laczyc ze soba

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1097| Data: 2005-06-16 22:44:12| Liczba SOGów: 0
  • Mój trening - chyba nie za dobry

    roku trenowalem boks a w kulturystyce nie mam doswiadczenia wiec jestem wdziecznyza wszystkie poprawki i modyfikacje jakie mam nadzieje zaproponujecie moim głownym celem jest masa 80 85 kg zmieniony przez janos1k w dniu 2005 08 09 21:15:41

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2005-08-09 21:10:37| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ciężary? - słów kilka...

    możemy traktować jako mały. skoro już wiemy, jakimi kryteriami powinniśmy się kierować przy określaniu jakie ciężary są dla nas duże, a jakie małe, to możemy jeszcze rozszerzyć problematykę o czynnik najważniejszy, czyli o mięśnie. może ich

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6482| Data: 2006-08-30 14:54:13| Liczba SOGów: 2
  • Gestosc miesni?

    witam. jakies 6 miechow juz chodze na silownie i do tej pory podczas treningow przy kazdej serii wykonywalem 12 powtorzen. jaskies

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 10804| Data: 2006-09-04 14:33:24| Liczba SOGów: 0
  • rondell zdjecia - aktualne str.3,4

    sie od tamtego momentu nie zmieniło: może trochę wiecej sie ma w bicu i w klacie ale naprawde niewiele: czekam na jakieś ciekawe komentarze. mile widziane porady jaka partie miesni mam jeszcze p cwiczyc d

    Odpowiedzi: 109| Ilość wyświetleń: 15871| Data: 2004-08-06 23:51:57| Liczba SOGów: 13
  • trening na mase na cały tydzien

    hej:d chce zacząc cwiczyc na mase...rozplanowałem juz sobie w poszczególne dni poszczegółne partie miesni lecz teraz nie wiem co jak cwiczyc na mase...jaki ciezar na co ile powtórzen, ile serii...

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2904| Data: 2006-10-26 15:24:04| Liczba SOGów: 0
  • Zameczenie miesni

    najlepiej cwiczyc raz w tygodniu. jednak na prosty rozum aby moc tak cwiczyc nalezy odpowiednio zameczyc dana grupe miesniowa. i tu moje zapytanie: czy np chcac rozbudowac klatke w domu pompkami mozna stosowac trening w ktorym dazy sie do

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 17264| Data: 2009-01-02 22:16:14| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebna dieta na przyrost miesni dla 16-latka

    efekty chociaz ja nie narzekam zastanawialem sie nad braniem kreatyny albo bialka ale niewiem zupelnie co one robia jakie sa skutki uboczne mam 171cm wzrostu i 68kg wagi i nie chce zachamowac wzrostu a czytalem ze kreatyna moze zachamowac o bialku

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 5087| Data: 2008-12-09 15:57:52| Liczba SOGów: 1
  • dobry czy zly cykl? prosze o pomoc.

    czy za wysoka 7.wielkie mogą byc spadki po takim cyklu z d i t 8.jak cwiczyc na cyklu czy moge codziennie male partie miesni podobno sie regenerują 24 godziny,a wieksze przez 48 godzin ps .nie odsyłajcie mnie do archiwom bo naprawde

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1302| Data: 2002-01-29 21:38:18| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening na przyspieszenie ? Droga do zawodostwa !

    luty 2010 dalej pewnie zimno i treningi halowe więc kondycja/szybkość dużo aerobów i moje pytanie : jakie ćwiczenia typowo pod szybkość na siłowni. jakie partie oprucz nóg należy bardzo uwzględnić w treningu. może polecacie jakieś typowe

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1446| Data: 2009-12-09 19:01:51| Liczba SOGów: 1
  • plan jak co ile

    siemka nie mam w domu sprzętu tylko 3 kg hantelek chce cwiczyc z http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i powiedzcie mi ile razy tygodniowo sie cwiczy dane partie miesni ile razy wogole cwiczyc w tygopdniu zcekam na odpis:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2007-09-01 15:41:03| Liczba SOGów: 0
  • Zakawasy??????????

    gram wazne 80 kg nursea vita complex,kwasy omega3,neomag forte plus b6,miód rano,przed i po trenigu po 20 gramow.na partie mieśni robie po 15 seri w trzech cwiczeniach,obciazenie tak dobieram ze najwiecej dwie pierwsze serie w cwiczeniu robie 12

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1220| Data: 2011-02-14 20:00:15| Liczba SOGów: 0
  • Budowa wymarzonej sylwetki - Foto - Masa moc i definicja

    nocami, od 0:00 do 9:00 rano. dlatego tez moj tryb zycia, godziny posilkow i rozklad dnia jest specyficzny. kiedys jakies 5 lat temu mialem bardzo krotka przygode z silownia ale bylo w tym wiecej bledow i opuszczania treningow niz samego cwiczenia.

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1254| Data: 2013-02-12 21:02:08| Liczba SOGów: 1
  • Moje Rozmyslenia na temat białka i miesni

    strawi. i wszystko było by dobrze gdyby nie jeden szczegół jaki zaraz sie dowiecie do czego zmierzam. organizm traci jakies 30gram na odbudowe nowych komorek ktore w ciagu dnia zostaja zniszczone załórzmy, ze człowiek ćwiczacy an siłowni niszczy 2

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1975| Data: 2008-02-29 10:46:29| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja+rzeźba dla kobiety

    to maksymalnie wykożystać, jak więc powinien wyglądać intensywny trening kiedy ćwiczyć kiedy robić przerwy 2. jakie partie mięśni ćwiczyć w konkretne dni, które razem, a których nie łączyć 3. co z ćw aerobowymi tzn czy mogę je wykonywać

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8490| Data: 2009-07-03 00:00:59| Liczba SOGów: 0
  • problem z kręgosłupem

    nie obciazac kregoslupa. moze znacie cwiczenia na barki i plecy bo z tym mam najwiekszy problem ale takze na inne partie miesni ktore malo obciazaja kregoslup przestudiowalem juz atlas cwiczen ale moze znacie cos wiecej z gory dzieki:

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 5849| Data: 2005-07-25 14:27:27| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}