Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie partie miesni cwiczyc pierw

Strona 11 z 5000

  • Prsze o Pomoc w laczeniu cwiczen

    czesc chcialbym sie dowiedzic jakie grupy miesni cwiczyc najlepiej razem na jednym treningu zamierzam cwiczyc i juz cwicze tak okolo roku

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 610| Data: 2008-02-26 11:51:19| Liczba SOGów: 0
  • narty, snowboard

    co powinnam robic przed wyjazdem na narty/snowboard.. tzn jakie partie miesni wzmocnic, jakie cwiczenia...itp... przegladalam troche forum i nic nie znalazlam...jestem nowa, wiec moze zle szukam.. pomocy...

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1209| Data: 2006-12-06 09:44:38| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o Pomoc w sprawie laczenia cwiczen

    czesc chcialbym sie dowiedzic jakie grupy miesni cwiczyc najlepiej razem na jednym treningu zamierzam cwiczyc i juz cwicze tak okolo roku

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 550| Data: 2008-02-26 11:53:27| Liczba SOGów: 0
  • Dwa dni w tygoniu na trening

    witam, moge cwiczyc 2 dni w tygnoniu wtorek,czwartek i zastaniawiam sie jak to sensiownie rozplanowac. tzn jakie grupy miesni cwiczyc w poszczegone dni

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 536| Data: 2009-01-22 18:20:39| Liczba SOGów: 0
  • Martwy Ciag na sztywnych nogach

    krotkie pytanie. jakie partie miesni glownie angazuje mc na prostych nogach chce go dorzucic do dnia z plecami do tej pory smigalem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1503| Data: 2007-06-23 15:15:09| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch,jakie???

    6 dni w tygodniu po 3h.od godziny 21 do 24,bo akurat w tych godzinach mam wolny czas dla siebie..przewaznie te same partie miesni a dokładnie seria 4x 20 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 20 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1452| Data: 2009-06-24 00:19:08| Liczba SOGów: 1
  • kiedy jakie partie

    wiec nie bardzo umiem rozlozyc sobie trening na te 6 dni w ktore moge trenowac. chce cwiczyc kazda grupe 2x w tygodniu bo musze troszke schudnac, poza tym przed wakacjami cwiczylem tylko jedna grupe w tygodniu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 842| Data: 2003-08-11 14:57:08| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na powiększenie siły rzutu (piłki)

    tak jak w temacie jakie partie ciała powinniśmy trenować aby daleko i mocno rzucać

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4040| Data: 2008-09-13 17:15:07| Liczba SOGów: 0
  • Worek Bułgarski - Jakie ćwiczenia i na jakie mięśnie?

    profilu nie mogę zmienić , i widziałem że znajomy miał ostatnio worek bułgarski. moze mi ktoś napisać ćwiczenia jakie będe mogł na nim robić oczywiście poprawnie robić. i na jakie partie one są. na necie widziałęm filmiki,ale nie było

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2433| Data: 2013-04-28 18:43:24| Liczba SOGów: 0
  • metoda 100 powtorzeń

    słyszeliscie o tej metodzie a moze ktos nia jechał a jak jechal to na jakie partie miesni ja probowałem ja na łydki i 2 3 dni po treningu nie moge chodzic :p wiec jest ostra.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1377| Data: 2007-09-09 13:27:07| Liczba SOGów: 0
  • pytanie do specjalistow..

    inne partie to mam wtedy wiecej sily,np. na plaskie wyciskam max70 i wiecej nie pojdzie a na atlasie wyciskam 100kg.jakie partie powiniem cwiczyc zebym wiecej bral na plaskiej i od czego to zalezy ze tu biore max 70 a gdzie indziej mam o wiele

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 557| Data: 2006-10-02 20:59:36| Liczba SOGów: 0
  • laczenie partii miesni

    witam chcialbym sie dowiedziec czy dobze polaczylem partie miesni poniedzialek:klatka biceps brzuch sroda:plecy brzuch piatek:barki triceps nogi brzuch z gory dzieki za info jezeli zle polaczylem to prosze kogos kumatego o wskazowki co z czym

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1535| Data: 2007-08-14 20:37:22| Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 16-latka na górne partie miesni. Ile seri i powtórzeń?

    trenować poniewaz i tak od b. duzej ilosci rolek mam nieproporcjonalnie duze nogi do reszty ciała. mniej wiecej wiem jakie ćwiczenia wykonywać tzn te dla grupy i omijajac te na nogi ale nie wiem ile serii po ile powtórzeń i z jakim obciazeniem mam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 867| Data: 2004-04-26 10:58:23| Liczba SOGów: 0
  • jak mam szybko wyrobić górne partie mięśni :)

    jako ze jestem tu nowy chcialbym abyscie pomogli mi ułozyc plan treningowy ktory pomogl by mi wyrobic sobie gorne partie miesni waze 64 kg mam 180 cm wzrostu do cwiczen mam 70 kg obciazenia sztange laweczke z rozipetkami , prase do miesni nog oraz

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 411| Data: 2012-08-02 18:41:18| Liczba SOGów: 1
  • Kickboxing+silka!

    i obciazniki taka mala silka w domu . wiec mam prosbe o napisanie mi ewentualnej rozpiski treningow czyli co jakie partie miesni trenowac w danym dniu oraz jakie robic cw aby w szybkim czasie wykonac szpagat oraz 360 i 720.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 772| Data: 2010-11-29 17:45:37| Liczba SOGów: 0
  • Mam pytanie :>

    tulowia,isc z ciosem z calym cialem. gdzie najlepiej celowac przeciwnika prosze o szczegolowy opis jakie partie miesni biora udzial w dobrych,silnych,techniczych ciosach.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1163| Data: 2007-12-05 15:14:50| Liczba SOGów: 0
  • drazek

    witam. szukalem w atlasie cwiczen ale cos nie moglem sie doszukac. jakie moge zrobic cwiczenia na drazku ale tylko na waskim chwycie tj. na szerokosc barkow . za waska mam futryne drzwi zeby

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 753| Data: 2008-11-07 14:57:57| Liczba SOGów: 0
  • male pytanie :P

    na silowni mozna wyparcowac sobie szybkosc w zadawaniu ciosow oraz jak zwiekszyc sile ciosu przez cwiczenia silowe jakie partie miesni biora udzial w zadawaniu ciosu i jakie ciwczenia najlepiej wykonywac . thx

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 742| Data: 2007-01-16 21:23:55| Liczba SOGów: 0
  • pomocy co dodac?

    o to moj plan co powinienem dodac w piatek jakie partie miesni i ewentualnie jakie cwiczenia pon klatka ,barki barki wyciskanie sztangi sprzed

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 714| Data: 2008-08-08 17:42:38| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy - proszę o sprawdzenie

    sroda plecy + barki + przedramie piątek nogi + biceps + triceps czytajac artykuly michaila popatrzylem jakie partie miesni potrzebuja ile odpoczynku i w zwiazku z tym ze biceps/triceps potrzebuje 3 dni pomyslalem ze bede je trenowal 2x

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1063| Data: 2009-01-25 00:05:09| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}