Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jakie partie miesni cwiczyc pierw

Strona 11 z 5000

  • Ogolna sprawnosc (drązek!)

    witam, chcialbym sie dowiedziec na jakie partie miesni działa podciaganie na drązku mam takowy w domu i sie czasami podciagam : z 10 razy wydam ; ale

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 870 | Data: 2008-02-18 12:05:23 | Liczba SOGów: 0
  • Łączenie barków z tricepsem // jakie partie łączyć //

    nogi i przedramie sob i niedz wolne moje pytanie , czy lepiej połączyc klate z tricepsem czy barki , czy cwiczyc razem plecy i biceps staż na siłce : rok argumenty !!!

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1034 | Data: 2012-10-04 21:36:03 | Liczba SOGów: 0
  • Trening

    witam czy moge robic kazde cwiczenie po 4 serie w kazdej 12 powtorzen w jaki dzien jakie parie miesni cwiczyc a w jakie przerwy robic

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 425 | Data: 2006-05-16 19:12:24 | Liczba SOGów: 0
  • 1 trening 1 partia miesni, ok?

    ostatnio trenuje takim wlasnie tokiem. zastanawiam sie czy taki trening jest bardziej czy mnie efektywny na duze partie miesni 12 serii, na małe 9. lepiej przemeczac miesnie i łączyc np klata + triceps, czy skupic sie na konkretnej

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1020 | Data: 2007-07-25 19:24:28 | Liczba SOGów: 0
  • klata HELP

    problem i prosze was o pomoc i porady.otoz nie podoba mi sie moja klatka piersiowa i mam nadzieje ze doradzicie jakie partie mam cwiczyc i jakie cwiczenia płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 85 wzrost : 187 cel treningowy :

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 579 | Data: 2008-10-04 11:39:21 | Liczba SOGów: 0
  • 2x w tygodniu partia miesni

    czy robiac dwa razy w tygodniu dana partie miesni mozna tego drugiego dnia inne cwiczenia na nia wykonywac czy lepiej dwa dni w tyg dokladnie to samo jak jest lepiej

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 955 | Data: 2003-06-23 22:13:12 | Liczba SOGów: 0
  • worek

    krotko: na jakie partie miesni oddzialuje walenie w worek

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 749 | Data: 2005-04-24 12:04:45 | Liczba SOGów: 0
  • Worek Bułgarski - Jakie ćwiczenia i na jakie mięśnie?

    profilu nie mogę zmienić , i widziałem że znajomy miał ostatnio worek bułgarski. moze mi ktoś napisać ćwiczenia jakie będe mogł na nim robić oczywiście poprawnie robić. i na jakie partie one są. na necie widziałęm filmiki,ale nie było

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1483 | Data: 2013-04-28 18:43:24 | Liczba SOGów: 0
  • NA JAKIE PARTIE MIESNI JEST TO ĆWICZENIE

    2007/20070108143627 a to fotka zamieszczona chyba wiecioe o co chodzi: prosze o odpowiedzi

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 659 | Data: 2007-01-08 14:36:27 | Liczba SOGów: 0
  • Split 3 dniowy , zaczynam boks

    mam pytanko zaczynam chodzic na boks!!! silke normalnie mialem 5 razy w tyg a teraz dojda 2 razy w tyg treningi a przydal by sie chociaz jeden dzien odpoczynku bo w pracy padne heheh a pytanie jest jakie partie miesni moge polaczyc

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 655 | Data: 2006-11-11 17:37:00 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje porady

    wystarczy aby wyrobic sobie jakas posture tzn rzezbe bo jak pisalem na masie mi kompletnie nie zalezy. moglbym dostac jakies porady od doswiadczonych ludzi, np jak biegac, jak sie rozgrzewac, jak zaczac trenowac na sztandze i jakie partie miesni

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 645 | Data: 2005-12-04 18:28:41 | Liczba SOGów: 0
  • wiosłowanie

    na jakie partie miesni dziala wioslowanie sztanga lub hantlami

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 636 | Data: 2005-04-02 21:18:23 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie partie najelpiej laczyc w treningu ?

    plecy przedramie piatek : nogi kaptury sobota: klata biceps niedziela: przerwa wiem ze mam jakies bledy w ukladzie tego treningu dlatego prosze o jakas pomoc , korekte , co z czym powinienem laczyc na treningu , zeby nie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 620 | Data: 2004-02-03 09:24:01 | Liczba SOGów: 0
  • pytanka

    sceptycznie nastawony bo niewiem co to jest podciagajac worek na sznurku ktory jest przewieszony przez drazek jakie partie miesni cwicze bo przypuszczam ze triceps ale nie jestem pewien pozdrawiam dudi15

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 600 | Data: 2004-10-13 17:28:09 | Liczba SOGów: 0
  • Optymalna ilość ?

    jaki system ile dni w tyg, jakie partie miesni ile razy jest najlepszy w treningu na mase przy nieograniczonej mozliwosci korzystania z silowni moge codziennie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 583 | Data: 2005-11-19 13:45:10 | Liczba SOGów: 1
  • 6 razy w tygodniu??

    witam wszystkich chcialbym prosic wyrazenie wlasnej opini na temat treningu 6 razy w tyg zarazem prosze o podanie jakie partie miesni mozna trenowac w kolejne dni tyg :] trenuje systematycznie juz ok 4 miesiecy rok po 4 razy w tyg. i

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 570 | Data: 2004-12-02 19:31:50 | Liczba SOGów: 0
  • partie mieśni ...

    dzień 2 barki,kaptury,biceps,przedramie dzień 3 plecy,nogi,brzuch dzień 4 wolne !!! jak myslicie partie miesni sa dobrze dopasowane w tym planie co nie uśmierci to podwójnie wzmocni mnie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 761 | Data: 2004-01-18 22:42:20 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening bedzie dobry?

    male sztangielki 5kg, linke z bloczkiem, porecze. czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu dobrego planu i doradzic na jakie partie miesni zwrocic szczegolna uwage dzieki z gory ;

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 533 | Data: 2007-09-14 17:02:35 | Liczba SOGów: 0
  • Rozkład treningów

    niech ktoś mi w koncu powie jakie partie miesni mozna łaczyć ze soba na treningu !!! mozliwie banalne pytanie ale kazdy mówi co innego .ćwicze już 3

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 509 | Data: 2006-02-18 11:07:51 | Liczba SOGów: 0
  • jak mam ćwiczyć?

    ćwiczeń i mam tez jedną sztangielke noi oczywiście mam cięzary chce abyscie mi doradzili jak mam ćwiczyć w tygodniu i jakie partie miesni w jaki dzien.chciałbym sobie tak poćwiczyc do wakacji.tylko słyszałem ze jak sie robi cały czas te same

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 497 | Data: 2006-02-08 22:36:08 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}