Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie partie cwiczyc razem

Strona 3 z 2236

  • Jakie ćwiczenia na powiększenie siły rzutu (piłki)

    tak jak w temacie jakie partie ciała powinniśmy trenować aby daleko i mocno rzucać

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4047| Data: 2008-09-13 17:15:07| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku - pomoc

    jest możliwe, abym w tydzień poprawił swój wynik do 5 podciągnięć minimum jeżeli tak to czy mógłby mi ktoś polecić jakieś ćwiczenia poza samym podciąganiem nie mam drążka w domu aktualnie, jedynie na siłowni oraz jakie partie ćwiczyć...

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1663| Data: 2008-02-07 19:08:12| Liczba SOGów: 0
  • Zadawanie ciosów z sztanga, jakie partie ciala sie cwiczy ?

    hjak zadawanie ciosów tylko że w reku trzymam hantelki, różnych ciężarów. mam plan treningowy itd. ale niewiem jaką partie mięśni ten trening ćwiczy. niewiem z czym to połączyc. to sprawia szybsze uderzanie ciosu itp. ale nie wiem jaką partie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2032| Data: 2006-01-18 12:08:20| Liczba SOGów: 0
  • Proźba o plan trening- początkujący

    się was o plan treningu od razu mówię ze nigdy nie byłem na siłowni i nie wiem jak się zachować od czego zacząć i jakie partie ćwiczyć najbardziej mi zależy na rękach bo są chude,siłowo sobie jakoś radze,koledzy mówią mi ze nigdy nie będę masywny

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1037| Data: 2010-06-16 16:30:52| Liczba SOGów: 1
  • Początek treningu - 3 dni w tygodniu - jakie ćwiczenia?

    po prostu go lekko z papugowałem ; tutaj moje pytanie chce zabrać się za siebie i chciałbym zrobić to porządnie jakie zestawy ćwiczeń i na jakie partie polecacie i dodatkowo jeżeli już macie jakąś ciekawą dietę pasującą do tego byłbym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1157| Data: 2011-09-09 21:34:28| Liczba SOGów: 0
  • Jakie partie i ćwiczenia najbardziej was "dobijają"?

    szukałem . postanowiłem go założyć ponieważ mam nadzieje ukaże mi najczęściej nie lubiane na treningach ćwiczenia i partie mięśniowe. jeśli zrobiłem coś nie tak to temat do kosza.

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1428| Data: 2012-02-27 17:40:14| Liczba SOGów: 2
  • trening 4x w tyg ,jakie partie połączyc ??

    witam mam pytanie jak najlepiej połączyc trenowanie parti mięsniowych , każdą partię chce trenowac raz w tygodniu ,trening 4 razy w tygodniu poniedzialki wtorki czwartki piątki . np: poniedzialek: klata biceps wtorek nogi barki itp

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1063| Data: 2007-12-06 13:00:10| Liczba SOGów: 0
  • partie mięsni

    jakie partie miesni łączymy pod czas treningu 4 dni w tygodniu np klatka i grzbied i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1035| Data: 2008-07-11 16:54:39| Liczba SOGów: 0
  • 5x5 fbw/split? jak cwiczyc?

    zastanawiam się jakie 5x5 ćwiczyć czytałem poradniki o tym, ale są tam ćwiczenia których nie bardzo mogę wykonywać ze względu na brak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1400| Data: 2010-04-14 22:11:59| Liczba SOGów: 0
  • Jakie miesnie cwiczyc zeby zrobic cos takiego.

    2011/20110918063412 witam. jakie trzeba miesnie ciała ciwczyc zeby zrobic cos takiego: jakie cwiczenia polecacie chodzi zeby chwycic sie jakiegos preta itp. i by wyprostowac swoje cialo. z góry dziekuje za odp.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1324| Data: 2011-09-18 06:34:12| Liczba SOGów: 2
  • Stary Seba radzi młodym...

    znajdziecie niżej. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na samej górze 1 tabelka. ok. to teraz wypadało by dąć jakieś serie i powtórzenia. ale jak co do serii zasada jest 1 małe partie 6 9 serii durze 9 12 serii przykładowo: plaska 5s

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 27477| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    większość mięśni grzbietu do pracy. tutaj wspomnę tylko że bezwarunkowo musimy zadbać o prawidłową technikę. jakie błędy najczęściej popełniamy przy treningu pleców: zbyt duży ciężar który powoduje utratę prawidłowej techniki a także

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 64837| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu

    mieć takie coś, ale bym chciał mieć coś podobne do tego, nie żaden schab, czy płaski brzuch, tylko coś w tym stylu, jakie są na to ćwiczenia mam do dyspozycji ławeczkę regulowaną, ale nie jest ona do brzuszków tylko do wyciskania sztangi.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 41638| Data: 2009-09-11 21:56:25| Liczba SOGów: 0
  • jakie tętno najlepsze na spalenie tłuszczu ?

    witam jestem na typowej diecie i treningu redukcyjnym i w związku z tym mam pytania: 1. jakie tętno utrzymywać najlepiej podczas ćwiczeń aerobowych jazda na rowerze, jogging aby najlepiej spalać tłuszcz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 44411| Data: 2004-05-21 08:45:18| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha

    ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha jak już napisałem dolne partie mięśni brzucha są grupą mięśniową, którą trudno zaangażować do

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 47106| Data: 2003-11-27 23:06:43| Liczba SOGów: 0
  • Jakie odżywki na początek ?

    odżywiać, zgodnie z ilościami białka 2/3g na kg itp. chciałbym sie przez wakacje troche wyrobić. sprzętu nie mam może jakiegoś za***istego gryf z obciążeniem razem 12 kg i 2 hantelki po 1,5 kg no ale nadrabiam to ilością serii.poza tym na

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 31003| Data: 2006-06-28 19:22:41| Liczba SOGów: 0
  • JAK CWICZYC NA KAPTURY??

    mam takie pytanko jak cwiczyc najlepij na kaptury zeby zrobic sobie dobrze na nich mase jakie cwiczenia sa na ta partie miesni najlepsze i jak ej wykonywac ile powtorzen itd

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 37909| Data: 2004-02-01 20:13:50| Liczba SOGów: 6
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    08* co zrobić aby mieć abonament 09* co oznacza 8x lub 8x=8x 10* jak wysłac post, odpowiedź komus na jakies pytanie 11* troche o tematach, jak odrazu znaleźć się na ostatniej stronie itd. 12* nick na forum, zmiana

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 19037| Data: 2006-01-18 12:23:49| Liczba SOGów: 5
  • Ćwiczymy razem wyskok! - ukladamy/poprawiamy plany, odpowiadamy na wasze pytania

    czyli, zanim zapytacie wklejacie uzupelniona ankiete : 1. ile masz lat : 2. co trenujesz aktualnie : 3. w jakie dni sa treningi : 4. czy trenowales kiedys na silowni : a ile najwiecej brales w przysiadzie : b martwym ciagu : c

    Odpowiedzi: 217| Ilość wyświetleń: 21182| Data: 2011-09-24 23:40:23| Liczba SOGów: 11
  • Jak powinny cwiczyć kobiety na siłowni??

    na rowerku potem ćwiczenia na przywodziciele i odwodziciele dwa ćwiczenia na klatke na maszynach znów jakieś aeroby np. elipsa, bądź steper lub bieżnia potem np dwa ćwiczenia na triceps brzuchy na koniec coś z aerobów chodzi mi

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 62198| Data: 2005-08-27 17:50:13| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}