Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie partie cwiczyc razem

Strona 3 z 2266

  • Podciąganie na drążku - pomoc

    jest możliwe, abym w tydzień poprawił swój wynik do 5 podciągnięć minimum jeżeli tak to czy mógłby mi ktoś polecić jakieś ćwiczenia poza samym podciąganiem nie mam drążka w domu aktualnie, jedynie na siłowni oraz jakie partie ćwiczyć...

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1675| Data: 2008-02-07 19:08:12| Liczba SOGów: 0
  • Biceps i barki razem?

    mam takie pytanie czy biceps i barki mozna cwiczyc razem w jednym dniu czy mozna robic np. takie cwiczenia podczas jednego treningu biceps: 1. uginanie ramion ze

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 12784| Data: 2006-08-29 13:13:40| Liczba SOGów: 0
  • Zadawanie ciosów z sztanga, jakie partie ciala sie cwiczy ?

    hjak zadawanie ciosów tylko że w reku trzymam hantelki, różnych ciężarów. mam plan treningowy itd. ale niewiem jaką partie mięśni ten trening ćwiczy. niewiem z czym to połączyc. to sprawia szybsze uderzanie ciosu itp. ale nie wiem jaką partie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2067| Data: 2006-01-18 12:08:20| Liczba SOGów: 0
  • Jakie partie i ćwiczenia najbardziej was "dobijają"?

    szukałem . postanowiłem go założyć ponieważ mam nadzieje ukaże mi najczęściej nie lubiane na treningach ćwiczenia i partie mięśniowe. jeśli zrobiłem coś nie tak to temat do kosza.

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1440| Data: 2012-02-27 17:40:14| Liczba SOGów: 2
  • Drążek do Sufitu, jakie ćwiczenia?

    witam. kupiłem na allegro drazek do sufitu za 100 zł. teraz mam do was pytanie jakie cwiczenia na jakie partie miesni dolaczam zdjecie tego drazka, ponumerowalem wszystkie mozliwe chwyty tak mi sie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3605| Data: 2009-10-17 20:13:32| Liczba SOGów: 0
  • trening 4x w tyg ,jakie partie połączyc ??

    witam mam pytanie jak najlepiej połączyc trenowanie parti mięsniowych , każdą partię chce trenowac raz w tygodniu ,trening 4 razy w tygodniu poniedzialki wtorki czwartki piątki . np: poniedzialek: klata biceps wtorek nogi barki itp

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1067| Data: 2007-12-06 13:00:10| Liczba SOGów: 0
  • partie mięsni

    jakie partie miesni łączymy pod czas treningu 4 dni w tygodniu np klatka i grzbied i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2008-07-11 16:54:39| Liczba SOGów: 0
  • 5x5 fbw/split? jak cwiczyc?

    zastanawiam się jakie 5x5 ćwiczyć czytałem poradniki o tym, ale są tam ćwiczenia których nie bardzo mogę wykonywać ze względu na brak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1420| Data: 2010-04-14 22:11:59| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na powiększenie siły rzutu (piłki)

    tak jak w temacie jakie partie ciała powinniśmy trenować aby daleko i mocno rzucać

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4064| Data: 2008-09-13 17:15:07| Liczba SOGów: 0
  • Jakie miesnie cwiczyc zeby zrobic cos takiego.

    2011/20110918063412 witam. jakie trzeba miesnie ciała ciwczyc zeby zrobic cos takiego: jakie cwiczenia polecacie chodzi zeby chwycic sie jakiegos preta itp. i by wyprostowac swoje cialo. z góry dziekuje za odp.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1336| Data: 2011-09-18 06:34:12| Liczba SOGów: 2
  • Stary Seba radzi młodym...

    znajdziecie niżej. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na samej górze 1 tabelka. ok. to teraz wypadało by dąć jakieś serie i powtórzenia. ale jak co do serii zasada jest 1 małe partie 6 9 serii durze 9 12 serii przykładowo: plaska 5s

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 27658| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • Pomoc dla nowych

    do pelnego arta by michail 4 split opis laczen, opis seri, opis powtorzej +przyklady, opis dni w jakie nalezy wykonywac +przyklad, jak poprawiac plan +przyklad, jak laczyc cwiczenia. 5 full body hst i full badowy w. opisane

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7366| Data: 2006-07-17 17:25:33| Liczba SOGów: 18
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    większość mięśni grzbietu do pracy. tutaj wspomnę tylko że bezwarunkowo musimy zadbać o prawidłową technikę. jakie błędy najczęściej popełniamy przy treningu pleców: zbyt duży ciężar który powoduje utratę prawidłowej techniki a także

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 66847| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • Kolejny ''mundry'' artykuł

    wyrzeźbione ciało. każda uwaga na temat jego muskulatury powoduje, że wpada w popłoch i natychmiast myśli o tym, jakie partie ciała będzie ćwiczył podczas kolejnej wizyty w fitness clubie. nie je poza domem, bo boi się, że restauracyjne menu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1552| Data: 2012-01-04 10:12:59| Liczba SOGów: 1
  • 76 sposobów na jakie cukier rujnuje Twoje zdrowie

    76 sposobów na jakie cukier rujnuje twoje zdrowie poza zakłócaniem równowagi organizmu, nadmiar cukru prowadzi do wielu innych

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2716| Data: 2011-04-10 15:02:28| Liczba SOGów: 7
  • [art] Dlaczego należy ćwiczyć plecy.

    powodu, że atakuje środek pleców oraz prostowniki i miesnie obłe wlepie na koniec rysunek zeby bylo wiadomo ,ktore to jakie miesnie . w pojedynczym ruchu budujemy szerokosc góry pleców, co pozwoli nadać naszym plecom kształt wymarzonej litery v .

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 34436| Data: 2007-12-16 15:42:58| Liczba SOGów: 96
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    na siłowni pod okiem instruktora. no i myślę, że tu będzie można pokazać jak pogodzić szkołę, siłownię i zrobić jakieś efekty. trening a rdl rampa 8 [powieczmy na 6 serii minimum gilotyna płasko 4s 6 8p sciąganie drążka 4s 6 8p

    Odpowiedzi: 317| Ilość wyświetleń: 11841| Data: 2010-03-07 19:56:11| Liczba SOGów: 4
  • [ART] Przegląd treningów alternatywnych

    trening dzielony . można wręcz rzec, że jest on mityczny! ile razy po wejściu na siłownię słyszałeś pytanie o to, jakie partie dzisiaj trenujesz zapewne wiele, lub jeszcze więcej. wielu nawet doświadczonych siłaczy nie wie, że można inaczej.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1420| Data: 2011-03-09 21:26:59| Liczba SOGów: 3
  • [ART]Klatka piersiowa-moje ujęcie;) i podstawowe informacje jakie powinnieneś znać

    barków[mięśni odpowiadających za rotacje barków i za ich stabilizacje na niektórych cwiczeniach]. jeżeli już macie jakieś poważne problemy z barkami niestety ale nie jesteście w dobrej sytuacji. najbardziej kontuzjogenny zakres ruchu dla takich

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 8290| Data: 2010-03-30 03:55:01| Liczba SOGów: 11
  • WAŻNE - ZANIEDBYWANE PARTIE !!!

    prawda jest taka, że od jakiegoś czasu planowałem napisać ten post, przeczytałem pare postów i często wśród początkujących pomijane są niektóre

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5670| Data: 2002-07-17 22:54:02| Liczba SOGów: 20

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}