Witam wszystkich, mam do was prośbę czy brał ktoś z was to kiedyś? jakie są efekty? czy mocno blokuje? jakie efekty uboczne ?osłonki na wątrobę trzeba? bedzie to pierwszy cykl czy po skonczeniu tego dobrze wziąć jakąś kreatyne? licze na tych co to stosowali :) Pozdrawiam
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2014-04-20 19:41:22 Liczba szacunów: 0
[...] mimo treningów cardio i dodatkowych ćwiczeń na dolną część ciała, prezentują się słabo. Czy powinnam zacząć stosować jakąś suplementację np. spalacze tłuszczu? A może jakieś inne suple? Nie wiem jak podejść do tematu, skoro wkładam naprawdę dużo energii, a tłuszcz na pośladkach czy udach wydaje się być nie do pobicia. Każda sugestia czy [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2017-03-08 11:12:36 Liczba szacunów: 0
Witam, diete trzymam lecz, jak to bywa mam szkołę więc nie dam rady cały czas dostarczać białka z samego pokarmu więc tutaj pytanie jakie białeczko na Redukcji ? i jakie Bcaa, ostatnio brałem FitMaxu ale juz się kończy, moze jakieś inne? i ew. Co innego w takim razie?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2010-09-05 19:06:45 Liczba szacunów: 0
witam ćwicze juz od jakiegoś czasu. Chciał bym sobie kupic jakie odżywki tylko nie wiem jakie ?? pomoze ktos mi ?? Chciał bym przybrac na masie i rzezba siła tez by sie przydała :)od dzis zaczynam stosowac diete i co tu robic pisac z góry dzieki pozdro
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2007-03-31 22:38:26 Liczba szacunów: 0
Witam,chciabłym Was prosić o ułożeniu idealnego(WDŁG WAS) zestawu na mase biorąc pod uwage to,że ćwicze juz 8 miesiecy,mam diete,17 lat 180cm i 75kg.Chciałbym,żebyście napisali jakie to suple,kiedy i jak brac oraz najważniejsze-dlaczego i jakich moge sie spodziewac efektów,lub jakie Wy mieliscie.Nie kierujcie się ceną.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2015-10-18 18:06:56 Liczba szacunów: 0
Witam! Mam do Was pytania, otoż jakie cwiczenia mozna wykonywac po kontuzji barku (pekniecie), a jakich nalezy unikac? jakie moga byc maksymalne obciazenia , czy z czasem moge je zwiekszac? Jak sie dobrze rozgrzac? Dodam ze od kontuzji minal rok.... Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2008-01-17 15:22:20 Liczba szacunów: 0
[...] / codziennie 8 / 20mg / meta / codziennie I teraz problem polega na tym że nie mogę zrobić całego cyklu na enanie bo będę miał tylko 10 strzałów po 250mg co mi starczy na jakieś 5 tygodni (ale czytałem również że enana powinno się walić po 100mg więc wtedy by mi starczyło na 7 tyg.) i muszę zacząć cykl na czymś innym a później ew. kończyć na [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2013-05-08 13:17:11 Liczba szacunów: 0
co lepiej brac ph czy saa jesli chodzi o efekty/skutki uboczne. Jednym plusem jest to ze nie trzeba sie kluc tylko sbie tabsiki zajadasz. jakie sa minusy ? Ogolnie co lepiej zrobic na 1 cyklik jakies ph ( jakie?) czy saa (deca/superka+prop+ew.vinko) co myslicie ?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2004-07-11 13:39:57 Liczba szacunów: 0
pragne mieć wieksze i jedrniejsze piers, co zrobić aby łatwo i szybko powiększyć biust, jakie ćwiczenia trzeba wykonywać lub jakie tabletki trzeba zażywać. chce aby biust stał się w pełni podniesiony i był wiekszy
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2010-12-13 20:23:23 Liczba szacunów: 0
czy kobieta moze stosowac jochambine podczas brania tabletek antykoncepcyjych i czy to wogule dziala jakie sa obiawy i jakie sa zalety tegosrodka i jak je stosowac czy jest szkodliwa czy oslabia dzialanie tabletek antykoncepcyjnych
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2010-11-23 16:27:51 Liczba szacunów: 0
czy ktos z Was przymierza sie do startu w Run Warsaw? jesli tak to jakie macie czasy na 5km a jakie na 10km? Ja jak narazie w granicach 22-23minut na 5km a na 10km jeszcze nie biegalem.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2007-09-20 19:28:27 Liczba szacunów: 0
Jakie są objawy Ew przedawkowania? Wszystkie jakie znacie najlepiej jakbyście mogli napisać. Co może się stać gdy regularnie przekraczam zalecane dawki? (Oprócz uzależnienia)
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2018-04-15 14:17:52 Liczba szacunów: 0
hej mam pytanko co do wytrzymalosci silowej, zeby ja poprawic ile razy w tyg nalezy cwiczyc jakie najlepiej cwiczenia ile serii ile powtorzen i jakie obciazenie. Probowalem cos znalesc na ten temat w archiwum ale niestety nic nie ma waze 60 kg uprawiam sporty walki
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2005-08-29 15:39:41 Liczba szacunów: 0
Witam mam 24 lata ( na silowni od 3 lat ) waga 88 wzrost 183 i moje pytanie brzmi jakie suple kupic z budzetem 150zl na zdobycie lekkiej masy przed rozpoczeciem redukcji planuje kupic bialeczko tylko zastanawiam sie wlasnie jakie i co do tego by dorzucic. Diete w miare mozliwosci staram sie utrzymywac na odpowiednim poziomie
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2014-12-31 00:35:39 Liczba szacunów: 0
mam pytanie odnosnie hormonu wzrostu mam 19 lat i chce wiedziec czy po cyklu 6 miesiecy hgh o dawkach od 2 do 4j dziennie powiekszy mi sie układ kostny i jakie efekty moge osiągnąc po tym cyklu jak ktos to brał to jakie na tym uzyska ł efekty i jaka diete do tego najlepiej prosze o szybką odpowiec z gury dzieki pozdrawiam
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2008-05-03 01:23:08 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam . Rok temu ćwiczyłem sobie brzuch mniejsza z tym . Chciałem zapytać jakie ćwiczenia najlepszą są do spalania tego tłuszczu bo się przez zimę zapuściłem . O diecie już wiem . Pytam tylko o to jakie te ćwiczenia : czy przysłowiowe "brzuszki" wystarcza jak tak to ile serii i po ile powtórzen dziennie ?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-04-28 18:15:50 Liczba szacunów: 5
Witam Kieruje te pytanie do osoby która szybko zwięźle powie mi jakie wartości odżywcze ma mięso z gęsi i czy mogę je jeść w mojej diecie 50%węgle, 30% białko, 20%tłuszcze. Jeśli są jakieś przeciwwskazania ,proszę napisać jakie. Pozdrawiam !
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2015-12-27 21:20:21 Liczba szacunów: 0
Witam, Jakie obecnie są na topie spalacze? Wiadomo składy się zmieniają, a ja ostatnie jakie stosowalem to jeszcze z czasów geranium (Tested Burner, Venom). Jeśli są jakieś dobre bez kofeiny, to byloby idealnie, bo stosuje zenszen i nie chce dodatkowo sie pobudzac. No ale jeśli nie będzie, to podawajcie też z kofą.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2016-05-11 16:11:47 Liczba szacunów: 0