SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich :-) pytanie tak jak w temacie, spotkałem się z proporcjami 1:1:1 , 1:2:1 dla korzyść jednonienasyconych , a nawet 2:2:1 dla niekorzyści wielonienasyconych. Jakie proporcję są najlepsze dla osoby która tylko dba o zdrowie a jakie dla osoby dla której sylwetka jest na pierwszym miejscu? %-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2016-10-07 10:56:23 Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwieczenia ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam .Na początku chciałabym się przywitać , gdyż jest to mój pierwszy post na tym forum. Chodzę od około miesiąca na siłownie i chciałabym się dowiedzieć jakie wykonywać ćwiczenia aby mieć szupłe i smukłe nogi oraz pupę. Napiszcie dokładnie jakie robic ćwiczenia , ile serii i powtórzeń . Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2005-04-03 17:28:01 Liczba szacunów: 0
  • palec

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    kilka dni temu mąż w pracy skaleczył się w środkowy palec u lewej ręki odcioł sobie koniuszek palca zszyto mu ma 3 szwy kture ma nosić tydzień jakie procent przyznają w takich wypadkach i jakie odszkodowanie mu się należy? jest ubezpieczony w pzu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2011-04-18 10:07:36 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Hashimoto

    Temat
    Ladies SFD

    [...] w internecie, bo lekarze nie mówią żadnych konkretów.... Nie wiem jak postępować przy niej, na co zwracać uwagę, poza tym , że mam ostawić gluten i nabiał. Jeśli macie jakieś cenne wskazówki dla takiego świeżaka jak ja, to bardzo proszę o pomoc. Chodzi mi głównie o zrzucenie kilku kilo teraz. W zimę chcę zacząć budować mięśnie i być na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2018-07-23 18:35:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] mimo zrzucenia 20 kg wagi. Zrobilem sobie test na poziom testosteronu i wyszlo 7nmol gdzie 8.70 to dolne widelki. Postanowilem ze zaczne podawac testosteron caly czas plus jakies delikatne cykle ze wzgledu odzyskania zapalu na trening silowy.Postanowilem na pierwszy cykl(cyklik) dac: (zaznaczam ze chce zaczac delikatnie zeby zobaczyc jak moj [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2020-12-23 18:40:46 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu

    Temat
    Trec

    Witam Niebawem zaczynam cykl na redukcję tkanki tłuszczowej i piszę z proźbą o pomoc. Chodzi mi o to jak ćwiczyć i jakie odżywki łączyć ze sobą i jakie można na redukcię berać. Piszę na tym forum bo uźywam tylko produktów firmy Trec Zmieniony przez - danek9971 w dniu 2013-01-23 07:57:11

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2013-01-23 07:45:29 Liczba szacunów: 0
  • Wybór odżywek- pomocy!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Pisze w imieniu mojego kolegi. Sprawa wygląda tak że przeznaczył sobie 450zł na odżywki i nie wiem jakie najlepiej kupic. Chodzi mu o to żeby szybko zdobyć dużo masy. Mówiąc szybko nie mam namyśli np. 2 tygodni tylko troche dłuższy okres czasu. No i moje pytanie jakie odżywki byście mu poradzili??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2007-04-11 14:49:04 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] zbilansowanej diety. Warto zastanowić czy przekonanie to jest prawdziwe, a jeśli nie – to do jakich skutków może prowadzić w praktyce. Czym są odżywki i suplementy diety i jakie zadanie spełniają? W związku z tym, że istnieje wiele różnych wyobrażeń na temat tego czym są suplementy i odżywki, warto poświęcić trochę uwagi zdefiniowaniu ich [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2014-09-15 11:12:50 Liczba szacunów: 0
  • Metabolizm, przemiana materii i energii jest to całokształt przemian biochemicznych i towarzyszących im przemian energii, zachodzących w komórkach żywych organizmów i stanowiących podłoże wszelkich zjawisk biologicznych. Reakcje metaboliczne dzielimy na reakcje kataboliczne i reakcje kataboliczne... Katabolizm - rozkład związków chemicznych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3366 Data: 2006-12-07 15:48:26 Liczba szacunów: 0
  • skóra tłusta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak wygląda pielęgnacja skóry tłustej w wieku 30 lat u kobieta która pali papierosy? zarówno pielęgnacja domowa jak i w gabinecie kosmetycznym??proszę o podanie przykładowych maseczek, które można w domu samemu wykonać jak i zarówno interesują mnie jakie kosmetyki można stosowaći jakie zabiegi śa wskazane do wykonania w gabinecie kosmetycznym??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2010-11-09 13:09:50 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba - białko do 150 zł ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc!!! Czytam te posty wasze ,odp. i juz sam nie wiem jakie bialko mam wybrac.. tak rozne wypowiedzi..:) Jakie bialko do rzezby mam 150zl.???Zeby mi przez miecha na bank wystarczylo.Wiem ze bialko powinno sie brac ciagle ale fundusze mi nie pozwalaja....Dziennie bede bral z dwie poracje tak mysle czyli łacznie 50 gram.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2004-12-08 23:32:58 Liczba szacunów: 0
  • kto wie?

    Temat
    Doping

    witam paowie.mam takie pytanie.nasz miejscowy weterynarz lubi sobie popić a że potrzebuje w tym celu $$ chętnie coś wypisze tylko muszę mu podać nazwy środkuw.więc pytanie wygląda tak jakie środki można dostać w polsce i jakie majom nazwy.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2006-07-17 12:31:14 Liczba szacunów: 0
  • Witam chciałbym się dowiedzieć czy ktokolwiek stosował już epi 18 beast anabolic technologies 18 mg ? Jakie osiągnął efekty ? czy po cyklu stosował odblok ? Czy używał jakiś specyfików na stawy oraz jakie odżywki polecacie do cyklu z tym PH ;) ? z góry dziękuję i pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2015-02-07 01:53:14 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia

    Temat
    Sztuki Walki

    To ja dla odmiany zapytam jakie ćwiczenia muszę wykonywać i jakie mięśnie rozwijać żebym mógł kogoś mocniej uderzyć ręką w trakcie walki. Wszystkimi metodami. Wiecie o co mi chodzi nie? Będą sogi.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2009-06-14 18:41:13 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na wytrzymalosc do sportow walki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie suplementy bierzecie na podniesienie wytrzymalosci i wydolnosci? Podczas sparingow plywam po kilku ostrzejszych rundach. Siada mi wydolnosc i opadam z sil. Jakie suplementy brac?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2007-03-07 00:07:35 Liczba szacunów: 0
  • sok z bananów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    opisz sok z bananów. składniki tego soku, wartość odżywcza soku z bananów, jak wpływa na organizm człowieka, co to jest sok z bananów,w czym pomaga, do czego jest potrzebny, jakie witaminy zawiera dany sok,jakie ma składniki mineralne

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2010-11-21 14:46:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] 35mg trenu i 100mg mixa E2D do momentu skończenia się trenu i dalej lecieć na enanie solo. Potrzebuje pomocy w ułożeniu cyklu. Celem jest zrzucenie jeszcze z 3 kilo tłuszczu (myślę, że jakieś 3 tygodnie) i REVERSE, dokładając po 100 kcal tygodniowo, aż wyjdę poza zapotrzebowanie i zrobienie kilku dodatkowych kilogramów suchej masy. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5651 Data: 2014-12-30 21:29:46 Liczba szacunów: 0
  • THERMAL PRO - pytania

    Temat
    Doping

    [...] Mam pare pytań odnośnie tego produktu, o wypowiedzi prosiłbym osoby które go stosowały lub dużo o nim wiedzą ( nie chce odpowiedzi: wg mnie , wydaje mi się itd ) Pytania: - jakie są skutki uboczne stosowania go i po jakim czasie jest nie do wykrycia w organizmie - po miesięcznym stosowaniu trzeba zrobić przerwe , jak długą? - czy po przerwaniu [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-15 17:51:29 Liczba szacunów: 0
  • Wasze zdania o siłkach w Opolu :)

    Temat
    Informator OPOLSKI

    [...] i ciekawy, ale na niektorych maszynach niemozna zmieniac ustawień.Przyjdzie jakiś typ 150cm wzrostu i jakis typ 220cm i co musza cwiczyc na tych samych ustawieniach gryfy jakies plastikowe chyba xD max 7kg im daje xD "ławeczki jak dla krasnali" (tu cytat mojego kolegi 195 cm wzrostu). Hantle... niby dużo ich jest i co 2kg to jest duży + Moim [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 21:49:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] węgle. Przytrafiła mi się kontuzja pęknięcie kości promieniowej http://www.sfd.pl/P%C4%99knieta_ko%C5%9B%C4%87_a_trening_%2C%2Czdrowych__parti-t1062970.html Wypadłem na jakieś 4 tygodnie całkowicie z treningów (z godnie z zaleceniami kolegów z forum), Przez ten okres nie trenowania przytyłem jakieś 1-1.5kg, (wiadomo sadło). Jak że fizycznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2015-06-06 16:44:20 Liczba szacunów: 0