Chciałem zacząć suplementację lecz nie wiem, jakie połączenie suplementów da mi najlepsze wyniki we wzroście siły i czy po cyklu siła nie spadnie...? Więc chciałem się spytać jakie suple brać i co zrobić by nie mieć spadku :) Pozdrawiam Destruktor ...::Body Building...this my life::... List dziewczyek z kolonii: " Droga mamo! Bawimy się jak damy. [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2003-11-13 20:22:20 Liczba szacunów: 0
Czy tez tak macie ze nie macie smaku ,nie czujecie potraw ,musicicie dosalać lub dosładzac wszystko?a i tak wszystko wydaje sie nie mieć smaku? od czego to zależy? od ukrwienia kubków smakowych? jakie substancje poprawia czucie smaku lub niedobór jakich powoduje zaburzenia smaku i apetytu?ew. jakie choroby?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5892 Data: 2007-08-31 01:14:25 Liczba szacunów: 0
Witam prosze o rospisanie cyklu 30ml test prop 20ml deca i jakie odblokowanie mam dokupić bo sie zastanawiam z góry dzieki 1. WIEK:30 2. WAGA:81kg 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3g na 1kg -węglowodany:2g 1kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:propionat [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2013-03-09 21:02:11 Liczba szacunów: 0
[...] kanapki do pracy na następny dzień zazwyczaj używałem szynek sklepowych różnego rodzaju. Trochę poczytałem i widzę, że to jednak nie jest takie zdrowe i stąd moje pytanie - jakie zamienniki proponujecie? Widziałem, że pieczony schab, więc mam od razu pytanie - czy to jest różnica jaki schab kupie w sklepie? Tzn. jeśli jest on surowy to jest [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2023-04-26 13:14:04 Liczba szacunów: 0
[...] xs lub xxs są luźne.... chciałabym zawalczyć z tą chorobą- na razie bez pomocy lekarskiej, ale boje sie panicznie, że obrosne w tłuszcz. Bardzo proszę o wszelkie rady, jakie produkty moge spożywać, aby zwiększyć wagę, ale nie utuczyć sie jak prosiak, a czego mam unikać. Chce przytyć, ale ZDROWO i tak aby była to "ładna masa" a nie kupa [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7063 Data: 2010-06-14 08:52:56 Liczba szacunów: 0
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie teraz maksów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Panowie leci takŁ 1-6 meta 40mg ed 1-6 enan 250mg e5d 7-22 enan 500mg week rozbite na dwa razy 23-31 enan 750mg week hcg co ok 8 tygodni jestem w 23 tygodniu jakie pct do tego
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2014-03-24 17:14:00 Liczba szacunów: 0
[...] Sobota,Niedziela-wolne Wiek:23 lata Waga:84,5kg Wzrost:182cm Biceps: 36cm normalnie/ 41cm w napietym Przedramie:31cm Talia:93cm na wysokosci pepka Do calosci dodam 100 tabletek Winstrolu 10mg ale to juz temat na inny dzial... Prosze o komentarze,porady co dodac co odjac...i jakie moga byc efekty przy takiej diecie i treningu Dzieki
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2008-09-17 20:44:21 Liczba szacunów: 0
Drodzy koksownicy! Czytam nie raz na forum o różnych cudownych specyfikach, jakie stosujecie ewentualnie macie zamiar to zrobić. Ostatnimi czasy tematem przewodnim w dziedzinie experymentów medycznych - bo inaczej tego nie mogę nazwać - jest Genabol vel Ganabol czy też Equipoise, jak kto woli. Chodzi nam o substancję czynną tych preparatów jaką [...]
Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-26 14:06:33 Liczba szacunów: 0
[...] trening serwuje sobie termiczne prysznice, na przemian zimna ciepła woda, na początku jest cieżko ale efekt jest świetny, spod prysznica wychodzę odprężony i pobudzony. No a do tego oczywiście jak najdłuższy sen, staram sie spac po 8 godz ale czasem roznie bywa jak wiadomo. Piszcie o waszych ewentualnych metodach i jakie sa efekty i wrażenia
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2004-02-05 23:05:25 Liczba szacunów: 0
[...] waze 86 kg (raczej ciezko mi przytyc :) ) przy 193cm. Chcialbym cos przybrac na masie ( oczywiscie miesniowej :) ) ale nie wiem od czego zacząć. Myslalem nad Kreatyną + jakies bialko + jakis gainer - jak sie myle to to zweryfikujcie :). Nie wiem rowniez co najlepsze bedzie, jakie firmy, jakie rodzaje produktów. Moze WEIDER Creatine Ribose [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2005-02-16 14:31:13 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich. Jestem nowym uzytkownikiem wiec zaczne od opisania siebie, bo licze ze ktos znajdzie i wytknie mi bledy jakie popelniam ze moja masa stoi w martwym punkcie. mam 24lat wzrost 190 pracuje cwicze juz z 6lat ale z duzymi przerwami. Pracuje siedzac wiec mam duzo czasu na regeneracje:) zaczne od treningu... PONIEDZIALEK BARKI+NOGI, [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2012-03-12 15:31:44 Liczba szacunów: 0
witam mam prosbe czytalem o chormonie wzrostu i doszedlem do wniosku ze to nie dla ,mnie począwszy od ceny po brak dowiadczenia i wiedzy z mojej strony . a wiec prosba taka jakie waszmym zdaniem powinienem przestudiowac sterydy jesli nie chormon wzrostu to co waszym zdaniem pomoglo by mi w zwiekszeniu osiagow ? jest ich tyle ze by mi zycia braklo [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2015-03-20 22:12:46 Liczba szacunów: 0
[...] . i jaka dieta? co byście proponowali? zaznaczam, że nie jadam ryb, jajka tylko w formie jajecznicy, dlatego też ciężko mi jest cokolwiek dopasować. i ewentualnie jakie odżywki polecacie. i jeszcze jedno pytanie. jest duża szansa, że dzięki regularnym treningom urosnę? mierzę 169cm, chciałbym urosnąć tak do 175-180, z tego co wiem to [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2010-04-15 23:27:51 Liczba szacunów: 0
„300 Spartan" To był jeden z lepszych filmów jakie miałem okazje zobaczyć…. historia o honorze, odwadze, namiętności, krwi i wierze, chyba każdy facet lubi taki gatunek filmu. Historia o dzielnym i walecznym Leonidasie, który prowadzi swoich „300 stu spartan" do bitwy ,przeciw tysiącom Persom może się naprawdę podobać. Mnie najbardziej [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11745 Data: 2010-07-12 16:27:19 Liczba szacunów: 4
[...] w tygodniu, raz siłowo z elementami dynamiki, a raz hipertroficznie. Chcę sprawdzić jak będzie się ten plan spisywał, pierwszy tydzień wyszedł fajnie. Co o tym sądzicie, jakie sugestie? 1)Poniedziałek- Push - Hipertrofia 2)Środa- Pull – Siłowo/Dynamicznie 3)Piątek -Push – Siłowo/Dynamicznie 4)Sobota- Pull – Hipertrofia 1) a1)Przysiad Przedni [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2014-04-06 12:45:40 Liczba szacunów: 0
[...] mnie odżywianiu powoli gubię resztki zbędnego tłuszczu. Ale mam problem z nabraniem masy mięśniowej i czy w moim przypadku mogę wspomóc się białkiem w proszku? Jeśli tak to jakie? Mocno zastanawiam się nad Olimpem System Protein 80. Oczywiście uzupełnienie diety i tutaj stosowałbym je po treningu na siłowni bądź biegowym - oprócz niedzieli [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2013-06-30 17:56:31 Liczba szacunów: 0
[...] NA SERIO, czyli miec w tym kiedys osiagniecia. Posiadam wlasny jakotaki sprzet w domu(Lawka, sztanga, sztangielki). Czy moglby mi ktos napisac dokladnie jak cwiczyc, oraz jakie brac odzywki? Chodzi mi o trening na caly tydzien(jakie cwiczenia jakiego dnia, ile serii i ile powtorzen w kazdej serii, oraz kiedy zwiekszac ciezary i kiedy poznam ze [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2005-10-27 18:26:43 Liczba szacunów: 0
[...] ciągu dnia słodyczy - ciastek, słonych przekąsek itp tylko po to, żeby zabić głód. Wykluczyłam na razie pieczywo i ziemniaki, czasem jeszcze mam napady głodu cukrowego. Cele jakie chcę osiągnąć to zdrowo wyglądające ciało oraz zrzucenie jeszcze kilku kilogramów. Przez ostatnie 3 miesiące straciłam ich około 4, choć teraz mam wrażenie, że już [...]
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7528 Data: 2012-06-07 23:42:40 Liczba szacunów: 0
Zdiagnozowano pewna chondro 3/4 - co robic w takim przypadku, cwiczenia?? jakie, leki?? jakie?? operacja?? Bylem wczoraj u fizjo i stwierdzil ze jest zle ale artroskopia teraz juz nie ma sensu bo i tak chondromalacja 3/4 nie jest do wyleczenia. ze na artro zdecydowac sie dopiero jak kolano bedzie utrudniac bardzo funkcjonowanie. Nie dał zadnych [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2013-09-27 09:38:41 Liczba szacunów: 0