SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • odżywki dla kobiety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cześć moja koleżanka poprosiła mnie o pomoc bo chce z zrzucić pare kg i tu jest problem czy są jakieś odżywki dla kobiet na zżucenie zbędnego tłuszczyku ?? i jeszcze jakie aeroby powinna wykonywać ?? i nazwy tych odżywek i jakie sa najskuteczniejsze

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5939 Data: 2004-07-19 23:51:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 10x -martwy ciąg: 100 4x -przysiad: nie sprawdzalem max PYTANIE: Prosze o ulozenie 2giego cyklu, ma trwac 12 tyg zastanawialem sie nad meta + Testosteron Propionat Tylko teraz pytanie, jakie dawki beda odpowiednie z gory dzieki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2010-04-15 19:39:25 Liczba szacunów: 0
  • jakie jest wasze tętno?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie jest wasze tętno spoczynkowe? to znaczy spoczynkowe tętno mierzy się zaraz po przebudzeniu, nie wykonując żadnych ruchów. Ale mi chodzi o tętno jakie macie chodząc po domu, albo siedząc wfotelu przed tv, po prostu beż żadnego wysiłku. Moje jest dosyć wysokie i jestem ciekaw czy to normalne Teraz siedzę, nic nie robię i mam 74, a troche [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 2006-05-19 16:15:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] wtedy moja dieta nie istniała. Chciałbym jednak, aby do mojego zestawu dołączył również booster testosteronowy, ale coś nie przesadnie mocnego :) Więc co myślicie o DAA? Ew. jakieś inne pomysły? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_DAA_Ultra_blister-opis27401.html Reasumując: *Dieta jest (zauważyłem o częste czepianie się forumowiczów jeśli ktoś pyta o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2015-05-31 10:38:10 Liczba szacunów: 0
  • zebra-do michaila najlepiej:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] moich wystajcych zeber i nie dostalem jedenj konkretnej odpowiedzi.Wiec pytam jeszcze raz jak mam zakryc zebra? Jakie cwiczenia mam wykonywac aby nie bylo ich widac oraz jakie cwiczenia mam wykonywac zeby masa mi poszla troche z boku. Mam szczupla budowe tzn nie w ksztalcie litery V tylko w ksztalcie literi I czyli chudy na maxa,wiem ze musze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2003-06-04 18:42:29 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch, kaloryfer u 15 latka.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Jestem nowy na tej stronce. :) chciałbym zacząć rozwijać się w kierunku kulturystyki (nie wiaze z nia przyszlosci) . Sporty jakie uprawiam to boks wietnamski (od wrzesnia) i BMX od niepamiętnych czasów. Jazda na motocyklu chyba sie nie liczy xD narazie jak w bicu i tricepsie wystarczają mi wyniki, lecz idzie lato i chcialbym wyrzeźbić tzw. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3190 Data: 2013-04-03 18:26:32 Liczba szacunów: 0
  • Początki w treningach domowych.

    Temat
    Trening w domu

    [...] temat. Więc prosze o wyrozumiałość :) Mam 14 lat mieszkam na wsi. Mam 180 cm wzrostu waże 55 kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć. Chciałbym abyście doradzili mi co mam robić jakie ćwiczenia i ogólne porady. :) Mój sprzęt to: Skakanka, sztanga do 40 kg, Hantelki: 2x 4 kg, 2x 3 kg, 2x 1kg, 1x 7 kg, Ekspander, sprężyna królewska, ściskacze do dłoni, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2013-06-15 09:59:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] mam nadzieję że potem studia. Chciałbym iść w kierunku sportowym głównie mam na myśli piłka nożna. (nie pytać czemu ekonomia a studia i plany zupełne inne) Chodzi mi o to na jakie studia musiałbym się wybrać by zostać trenerem albo prezesem klubu sportowego (to drugie bardziej by mi odpowiadało bo lubie organizować różne rzeczy, nieraz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2014-01-26 21:49:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5.Jakie opinie o Tytanie bo wiem, że różny koncern = różna ilość deki w dece 6. Co może mi grozić? ( choć nie jestem pewny czy chce to wiedzieć :D ) 7. Jakie są/mogą być wyniki/plusy? 8. Mogę do tego dołożyć jakieś suplementy? Zmieniony przez - maxxiorr w dniu 2015-12-28 10:58:22 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-28 11:49:04

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2015-12-28 10:53:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] Kupujący otrzyma również: - oryginalne lampy - kierunkowskazy - cyfrowy licznik - łożyska - 2 nowe świece NGK - zębatki na moc jak i na v-max - uszelki - inne akcesoria jakie posiadam do tego motoru Motocykl jest w pełni odblokowany, na przełożeniach 15/57 ( czyli na moc ) pędzi 115km/h, ma niesamowite odejście i niezły dźwięk. Moto warte [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2011-12-08 16:53:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, po 6 miesiącach ćwiczeń stwierdziłem, że w końcu trzeba zobaczyć jakie efekty będą z dietą. Z samego początku ważyłem około 70kg obecnie jest to 80kg, podejrzewam, że większość to tłuszcz. Do tej pory starałem się jeść zdrowo. (19 lat 179cm wzrostu 80kg) Rano jadłem kanapki w szkole też. W domu przed treningiem obiad, po nim gotowałem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2015-03-28 18:36:19 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: na razie bez liczenia makroskładników zwyczajnie podejście jem co chcę ale przede wszystkim (powiedzmy 80%) z nieprzetworzonych produktów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio do zawodów w lipcu leciał [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5733 Data: 2018-08-29 18:59:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] nieokreślony, bo mądry młody koksiarz ubrał sobie złe autorytety, które nie widzą co to odblok, a sterydki traktują jak witaminki i wirował miedzy środkami. Na oko trwało to jakies 4.5 miechy i wróciłem na samego enana tylko w podwójnej dawce niż początkowo. Podczas cyklu jakies dawki hcg wleciały, ale znikome. OD września ubiegłego roku [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2022-03-17 17:38:29 Liczba szacunów: 0
  • basen - właściwości

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatkę piersiową. Sam nie wiem, bo pływając jakoś nie czuję mięsni brzucha czy też klatki, żeby pracowały, a zalezy mi na zrzuceniu tłuszczu. Aktualnie pływam żabką 45min dziennie bez przerwy - mam szanse zrzucić brzuszek i całą resztę? AA i jak możecie, to podajcie mi właściwości innych stylów pływania, co na jakie mięsnie itd. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2005-12-20 12:36:37 Liczba szacunów: 0
  • Trening + Masa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 14 Wzrost: 179cm Waga: 55kg ------------------ 1. W domu mam tylko 1 ciężarek, drążek i worek. Jak i co mam ćwiczyć, żeby wzmacniać mięśnie, ( chodziłem kiedyś na karatę ) jakie ciosy ćwiczyć? Jakie kopnięcia? ( umiem wyprowadzić cios, umiem parę kopnięć ). Chcę być poprostu mocny w walce ulicznej, tzn. raczej będę trenował dla siebie, ale w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2015-02-01 13:46:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] sylwetki. A jak się tego nie uda wprowdzić do tego czasu -testerki otrzymają Burn&Shape. -dodatkowo też będzie proteina w dwóch smakach Pure Whey Jeszcze wspólnie pomyślimy,jakie kryteria tego testu powinny być konieczne,by sprawdzić,czy proponowna suplementacja pomaga w osiągnięciu wymarzonych efektów. Do testów potrzebne są trzy kandydatki- [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-20 15:54:02 Liczba szacunów: 0
  • Drelka / BLOG - kolejny powrót do cwiczeń..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi sie jesc czegos innego i bawienie sie w pojemniki plastikowe, ryz i kurczaka, ale moze niedlugo sprobuje; dodatkowo zabiore sobie czasem pare ugotowanych jajcow, warzywo jakies obowiazkowo i 1 jablko, w sklepie po drodze kupie 2 maslanki.. - to moj jadlospis na dni robocze dieta w dni wolne (kiedy mam "wiecej czasu" a przynajmniej wiecej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2009-05-26 23:43:44 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Zamieszczam ten temat, ponieważ chciałbym zebrać jak najwiecej informacji dotyczących najlepszego odbloku. Nie będę się rozpisywał bardzo co do cykli jakie przeszedłem, ale łącznie było to z 3 lata, chwilowe przerwy i głównie Enan/cypio/bold/meta. Chce zakończyć raz na zawsze, ponieważ zbytnio mi to głowę niszczy jak schodzę. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2019-01-02 11:49:34 Liczba szacunów: 0
  • Niepewność wobec trenera

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] więc napisałem do niego ponownie pytając co mam z tym zrobić, czy zmniejszyć ciężar czy odpuścić powtórzenia czy zrobić dłuższą przerwę. W odpowiedzi otrzymałem link do jakiegoś materiału na temat progresji ciężarów, który totalnie nie odpowiedział na moje pytanie. Jutro mam się z nim spotkać aby potrenować i ewentualnie umówić kolejny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2021-07-08 22:09:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] się do wzrostu siły i masy mięśniowej. CarbFuel zawiera IZOMALTULOZĘ, pierwszą rzeczywiście powoli przyswajalną formę węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym. A jakie to ma znaczenie dla sportowca? Kolosalne! Szczególnie w odniesieniu do zawodników dyscyplin siłowych, których celem jest wzrost masywnej i odtłuszczonej sylwetki. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5177 Data: 2009-12-19 08:19:09 Liczba szacunów: 0