SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • [...] Witam skończyłem redukcje na poziomie 15% bf zależy mi na zrobieniu czystej suchej masy łatwo się zalewam czy prop+winko to dobry pomysł? Myślałem np 1-8 prop 100 e2d Winko 1-7 50 e2d Liść clomidu na odblok. Napiszcie proszę ile najlepiej tygodni i jakie dawki brać i jak z odblokien ewentualnie zaproponujcie inny ciekawy cykl z góry dzięki ;)

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7244 Data: 2015-11-14 18:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy - pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] SZTANGI W LEŻENIU - WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM znalazłem takie ćwiczenia i chciałbym je odpowiednio dopasować , tzn powtórzenia , ile serii i jakie ćwiczenia wykonywać i jakie nie , chcę ćwiczyć we Wtorki , Czwartki , Soboty. Z góry dziękuje :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 183 Cel [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2010-07-29 01:27:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] to: 1-8 prop 100-150mg e2d 1-6 npp 100-150mg e2d 3-10 winstrol 50mg e2d lub oral 30mg ed Nie wiem jaka wersja winstrolu nada się lepiej? Która wersja lepiej działa, jakie są różnicę według was? Ewentualnie do iniekcji dodać 10mg oralu dziennie dla obniżenia SHBG? Słyszałem opinie, że iniekcja lepsza w cyklu na masę, a tabletki na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2012-08-30 11:02:15 Liczba szacunów: 0
  • Trening po rocznej przerwie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztanga 4 x 10 sobota: łuda / łydki przysiady 4 x 10,10,8,8 na maszynie siedząc 4 x 10 leżac na brzuchu 4 x 10 na stojąco stawanie na palcach 4 x 10 siedząc stawanie na palcach ze sztanga na kolanach 4 x 10 jakie cwiczenia oprocz siłowni na zrzucenie wagi?! gdyz nigdy nie miałem tego problemu jakie bledy mam w planie, prosze o opinie i rady

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2007-08-27 13:49:48 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Krótko i na temat: po raz kolejny w swoim życiu postanowiłam o siebie zadbać. Tym razem mam sporo motywacji ( dla synka, a przede wszystkim poczuć się piękna po ciąży). Niestety wcześniej wszystkie kończyły się porażką, ale po porodzie wszystko się zmieniło. Zależy mi, by ograniczać błędy żywieniowe i treningowe. Dlatego pojawiłam się na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2016-02-29 18:19:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] z wyskoku na głowę, w realnym starciu na ulicy są bezużyteczne a na zawodach trudne do wykonania i ryzykowne ale widowiskowe. Przyznam się, że jedyne obrotówki z wyskoku jakie udało mi się wsadzić w normalnym sparingu były tylko na strefę środkową. Jakie są wasze metody na wsadzenie takiej obrotówki i czy komuś się to z obecnych na forum w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9183 Data: 2006-03-12 12:36:46 Liczba szacunów: 0
  • rok sportu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ciekawych przedsięwzięć, tych wszystkich osób, które poprzez angażowanie innych ludzi w działania sportowe oraz przez osobisty przykład są „drogowskazami". Cele, jakie Komitet Krajowy zamierza osiągnąć poprzez realizację konkursu to: NAGRODZENIE DWUDZIESTU „MISTRZÓW SPORTU, MISTRZÓW ŻYCIA" powołanie Akademii Mistrzów Sportu - Mistrzów [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2005-09-22 09:35:36 Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka(dylemat) proszę o RADY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odczucia, kop był, pompa średnia, jednak efekty bym powiedział - średnie) teraz chciałbym rad w kwestii tych produktów (prosiłbym o opinie kogoś, kto brał a nie słyszał... jakie odczucia miał, czemu poleciłby i jakie ma skutki uboczne oraz jak trzepie/pompuje) z góry dziękuję :) a pod uwagę biorę: Fitness Authority - Napalm TREC - S.A.W [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2013-05-06 22:45:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] osób które miały styczność dokładnie z takim cyklem) 4. czy krótki 5 tygodniowy cykl na tych srodkach wywoła skutki uboczne (nie.. nie jestem nie doindormowany, wiem jakie skutki wywołują te środki zastosowane oddzielnie ale z reguły są opisywane skutki przedawkowania a nie brania w takich dawkach) 5. czy, ile i jakich środków osłonowych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2007-05-31 12:51:11 Liczba szacunów: 0
  • 1 Cykl na epi

    Temat
    Doping

    [...] Iron Labs Po skończeniu epi oblok na 6 bromo od FUSION SUPPLEMENTS oczywiście do cyklu animal flex oraz zestaw witamin. Moje pytanie jest takie czy po skonczeniu EPI zapodac 6-bromo czy moze cos innego, jakie sa wasze propozycje dotyczace tego cyklu, wszystkie sugestie osob, ktore znaja temat mile widziane. Dzieki z gory za wszystkie odp.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2014-01-22 17:57:12 Liczba szacunów: 0
  • potrzebuję pomocy w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na siłownie już mniej więcej od roku dość systematycznie w zeszłych latach było to prowizoryczne , ale moje ciało się zatrzymało w rozwoju masy mięśni a zaczynam od jakiegoś czasu znów tyć co szerzże mi nie na rękę bo zredukowałem swoja w wagę w początkowej fazie ze 95 do 80 kg i przez jakiś czas jakieś 0,5r. było dobrze teraz chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2011-02-28 23:50:03 Liczba szacunów: 0
  • Witam chcialbym zebyscie poradzili, sprawdzili czy dobrze planuje odblok po cyklu swoim i brata cykl 1: 1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej jeden cykl test.prop 4tyd 100mg e2d 8. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2012-04-24 01:26:25 Liczba szacunów: 0
  • oxanabolon

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich, i mam od razu prośbe.....chcialbym sie dowiedziec (od osób które oczywiście testowały ten środek)jakie odczucia maja lub miały związane z oxanabolem z thermolife,oraz w jakie osłonki do niego należy się zaopatrzyc? z góry dzięki

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 15165 Data: 2009-01-24 13:57:11 Liczba szacunów: 0
  • XXL

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] linki wyciagu gornego 12/12/12/12 '21' 3 serie uginanie ze sztangielkami mlotkowym 12/12/12 Piatek Barki nogi Tu bym prosil o polecenie na barki czegos .. szrugsy prostowanie nog na maszynie siedzac 12/12/12/12 wyciskanie na nogi 12/12/12/12 wspiecia na palce 4 serie po jakies 30/40 powtorzen Jakie zastrzezenia, jakie porady??? z gory thx

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2007-08-05 12:59:59 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na odchudzanie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie najlepsze suplementy i odżywki i witaminy do szybkiego odchudzania? Jakie będą najlepsze połączenia? Jakie są najważniejsze?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2020-10-07 03:03:53 Liczba szacunów: 0
  • gęstość siła

    Temat
    Doping

    [...] to moj pierwszy cykl na saa. wielu przyczepi sie do wagi niskiej jak na1 spotkanie z saa jednak w dwuboju patrzy sie przecież na to pod innym kątem. moje pytania to : jakie srodki wybrac w celu uzyskania dobrego jakosciowo miesa tzn głownie ubicia obecnego i poprawe siły? (moglbym sprobowac do wyzszej kat. wagowej ewentualnie) myslalem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2009-04-28 18:31:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] koncze swoj pierwszy cykl na mecie a juz ukladam drugi.Stary plan byl taki zeby kupic 2 razy po 100tabs metki i zrobic 2 cykle i powiedziec sobie stop, ale zaraz zaraz... jakie stop tu trzeba wcisnąć START:) na 100 tabsach zrobilem 8kg 90 ->98kg pewnie spadnie ze 2 kg ale jestem zadowolony.Metanabolu w ogole nie czulem nic mnie nie bolalo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2012-05-02 17:03:15 Liczba szacunów: 0
  • pomoc, ewentualna korekta w diecie itp

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 23 lata 180cm, 82,9kg. 14,3% tłuszczu w ciele, metabolizm 2097, wiek metaboliczny 14, wody w ciele 60,9%, tłuszcz trzewny 2, masa kości 3,5kg, masa mięśni 67,5kg. Są to dane jakie wyszły mi w teście Wellnessa. Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu (aktualnie zaczynam rzeźbę). 3 razy siłownia, 2 razy karate. Na siłownię chodzę albo w okolicach godziny 9 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2015-04-30 23:16:50 Liczba szacunów: 0
  • NITROBOLON ENERGIZER bezbieczny??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] który nada chęci do treningu, a jednocześnie opóźni pojawienie się zmęczenia. Zastosowanie preparatu NitroBolon Energizer powoduje przekroczenie granic treningowych, jakie mogłeś uzyskać stosując tylko niebezpieczne sterydy anaboliczne. Mięśnie stają się bardziej twarde i "napompowane", przygotowane są do generowania większej energii i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5080 Data: 2008-03-29 17:08:14 Liczba szacunów: 0
  • Temat dotyczy najczęstszych kontuzji piłkarskich, rehabilitacji i powrotu do sportu, może ktoś ma jakieś doświadczenia? Zacznę od siebie. Podczas treningu piłkarskiego skręciłem sobie kolano, bolało w okolicach więzadeł, podczas urazu był słyszalny trzask, co jednoznacznie wskazywało na zerwanie więzadła krzyżowego przedniego. Udałem się do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 2011-08-04 16:45:17 Liczba szacunów: 0