SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Cos zamiast kolagenu?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Zapewne w składzie wymieniono tylko składniki aktywne tego produktu. :) Jeśli czuć tu jakiś smak- to prawdopodobnie dodano również aromaty, a jeśli występuje jakiś kolorek ;) - to w składzie znajdują się też barwniki. :) A jakie to barwniki, to już zależy od fantazji producenta. 8-) Zmieniony przez - Peri Winkle w dniu 2021-04-21 12:23:02

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2021-04-21 12:21:53 Liczba szacunów: 0
  • nazwy ćwiczeń z rysunkami

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki i poprawą zdrowia wiele osób wiedząc już, że podstawą tego jest odpowiedni trening siłowy, zastanawia się, w jaki sposób go ułożyć i jakie ćwiczenia wprowadzić w plan. W przypadku ułożenia treningu, bez wątpienia warto udać się do odpowiedniego działu, jakim jest - trening dla początkujących: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13185 Data: 2018-06-14 14:40:58 Liczba szacunów: 0
  • Problem z solarium

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zależy co masz na myśli piszac że nierówno. Jeśli faktycznie np na plecach jestes w jednym miejscu mocniej a w innym mniej opalony to zmień solarium. Prawdopodobnie jest na nim wymieniona co dróga lampa.Wtedy tak jest. No chyba że chodzi Ci o jaśniejsze plamy wzdłóż ciałapo bokach,przy rękach. Piszesz jednak że to nie tak...wiec proponuje chodzić [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10347 Data: 2006-11-29 17:22:43 Liczba szacunów: 1
  • Problem z solarium

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] mają one pozytywny wpływ na naszą skórę i nadmiar korzystania z solarium, może powodować problemy. W najgorszym wypadku może to być nawet nowotwór skóry. Problemy, jakie mogą się pojawić to również nierówne opalenie. Ma on miejsce nie tylko na solarium, ale również w czasie tradycyjnego opalania. Nigdy równo się nie opalimy i zawsze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10347 Data: 2018-06-07 15:48:23 Liczba szacunów: 0
  • Zmęczenie lub przetrenowanie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2021/2/18/ee1d4f92074943ed96ae9fecbb06fa2d.jpg Warto zwracać uwagę na to jakie sygnały nam daje nasze ciało. Jeśli do tej pory wszystko szło do przodu, nie było problemów z regeneracją powysiłkową, a nagle dopada nas zmęczenie i niechęć to możliwe, że jesteśmy przemęczeni. Często siłownia jest wsparciem dla sztuk walki i jak się dobrze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2021-02-18 16:03:40 Liczba szacunów: 0
  • Co zjesć przed treningiem zebym mial siłe???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    "ziemniaki NIE" - zlezy jakie .. duze słodkie TAK .... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13529 Data: 2003-05-24 09:18:29 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase miesniowa dla kobiety

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] A teraz konkrety, kompletne treningi i porady: https://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Trening_na_mas%C4%99_dla_kobiet__%E2%80%9Euwarunkowania_hormonalne%E2%80%9D-a68.html A jakie suplementy wybrać? https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cel%3A_Zbudowa%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bnie__zestaw_suplement%C3%B3w_na_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85-a2841.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8488 Data: 2019-01-31 21:42:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] mam mega apetyt) czy masę ( wtedy już powoli leci na ziemie apetyt). Z praktyki jeszcze dobre na stress, grosze kosztuję możesz aplikować. Jeszce na jest coś takiego jak Dibencozide Force ( koenzym witaminy B12) poprawia apetyt, ale najlepiej poprawia apetyt w miarę czysta dieta i aktywność fizyczna - pomyśl jakie ssanie jest po BASENIE :-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12090 Data: 2012-10-30 12:46:34 Liczba szacunów: 0
  • Skad ta agresja na TRENIE?

    Post
    Doping
    PRO

    WIEK: 23 2. WAGA:97 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:46 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9miesiecy ON 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU:rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciagle on 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12240 Data: 2017-09-18 23:19:25 Liczba szacunów: 0
  • Kiepskie efekty

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Generalnie te programy są mocno średnie, ale trenując raz w tygodniu nie poprawisz swoich wyników, za rzadka stymulacji i za mała intensywność. Jak wygląda Twoja dieta? Jak pozostała aktywność fizyczna? Jakie masz cele treningowe?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2019-02-04 10:22:57 Liczba szacunów: 0
  • Na jakie mięśnie działa ten ergometr bo ostatnio postawili na siłce kilka w szkole? A może wzmocnij te kolana, obuduj je mięśniami z każdej strony i pomoże? Wiem że łatwo napisać bo sam staram się to robić, ale moze warto sprobowac ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12018 Data: 2012-01-14 12:34:33 Liczba szacunów: 0
  • Ilość powtórzeń w serii

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Marty Ciąg na prostych nogach 2s - Wyciskanie hantli siedząci 2s - Uginanie przedramion z hantlami 2s - pompki tyłem 2s - Wspięcia na palce z hantlami 2s - Spięcia brzucha 2s max co do diety, jakie rozklad bwt z tego wychodzi dokladnie? Co do suplementacji przy obecnym stazu treningowym skupilbym sie na kwasach omega 3, witaminie d3,k2, magnezie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2020-02-26 10:30:52 Liczba szacunów: 1
  • Chęć startu w zawodach

    Post
    Przygotowanie do zawodów
    PRO

    [...] z tego działu, by Ciebie ocenili (moze na priv im podeslac link do tego tematu), coś może podpowiedzieli , lub korzystaj z pomocy na forum / ewentualnie odpłatna pomoc jakiegoś trenera. Ja od strony kwestii startu w zawodach wypowiadac sie nie będę. Z formą na zawody - można przejechac się każdą, widziałem juz wszystko w swoim życiu podczas [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2020-12-08 13:03:19 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu, a nadciśnienie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Spoko, przy Twoim bf faktycznie przydałby się wspomagacz w postaci suplementu, wstepnie polecam zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_S-opis785.html 3 x 2 cps http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html 2 x 2cps dorzuć jeszcze potas i magnez. Teoretycznie przed treningiem mógłbyś spokojnie zarazykowac [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11336 Data: 2011-07-20 17:42:11 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu, a nadciśnienie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzieki za propozycję. Myślałem ze therm line podnosi ciśnienie ale czytajac opinie wychodzi na to że jednak nie. jakie dawki proponujecie? Co do mojego spoczynkowego to jest z nim róznie. Dochodzi do 145/90 niemniej od jakiegos pol roku widze dosć znaczna poprawe szczególnie rozkurczowego i wychodzi nawet 127/70 - max 135/80 czyli można powiedziec [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11336 Data: 2011-07-21 20:57:56 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu, a nadciśnienie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Spoko, przy Twoim bf faktycznie przydałby się wspomagacz w postaci suplementu, wstepnie polecam zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_S-opis785.html 3 x 2 cps http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html 2 x 2cps dorzuć jeszcze potas i magnez. Teoretycznie przed treningiem mógłbyś spokojnie zarazykowac [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11336 Data: 2018-04-10 11:47:51 Liczba szacunów: 0
  • Osoba początkująca - jaki trening?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] podejmowane obciążenie bylo bezpieczne dla stawów. wiec osobiscie bym przeszedl na klasyczny plan FBW lubw formie obwodowej ktory mozesz wykonac np na hantlach;-) zerknij na temat: masz nam przykladowe treningi jakie mozesz sobie zastosowac u siebie. co do tluszczu tutaj trzeba juz zadzialac treningowo-dietetycznie, aby wypalic to cholerstwo :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2021-04-29 18:27:35 Liczba szacunów: 0
  • Kalistenika i siłownia - jak połączyć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] chciałbyś budować masę mięśniową to wówczas dałbym dwa treningi w tygodniu dałby siłowe, a jeden w tygodniu jako utrzymanie sprawności w kalistenice. Wszystko zależy od tego jakie masz plany na najbliższe miesiące treningowe. Ten trening, który wpisałeś jest całkiem spoko choć z ciężarami będzie wymagający bo połączenie tych wielostawowych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 295 Data: 2023-01-26 14:56:07 Liczba szacunów: 0
  • Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywki białkowe to jeden z bardziej popularnych suplementów diety. Większość osób zdaje sobie sprawę, jaki jest ich cel stosowania. Jednak nie wszyscy wiedzą, jakie smaki z danej firmy są najlepsze. Tutaj często pojawia się problem, gdy chcemy kupić dany produkt. Dlatego też powstał ten temat. Zapraszamy w nim do zgłoszeń w celu rekrutacji do [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 2018-02-18 13:49:05 Liczba szacunów: 0
  • Czucie ciężaru kosztem obciążenia?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ruch po linii najmniejszego oporu, a nie koniecznie w taki sposób jaki byśmy tego chcieli. To dopiero wielokrotne wykonywanie danego ruchu uczy nas jak powinien wyglądać, jakie partie mięśniowe powinny w nim uczestniczyć najmocniej. Dlatego czasem potrzeba czasu, aby nauczyć się techniki danego ruchu. Kolejna rzecz to w jakim ruchu szukamy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2020-06-24 16:58:37 Liczba szacunów: 0