SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • odżywki białkowe a wzrost piersi?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] A wiecej mterialow porownawczych macie na archiwum ze stycznia: http://pokacycki.fotolog.pl/1,2007,archiwum.html ostatnie sa perfect :D EDIT:3 Proponuje dorzucic ankiete kto jakie woli: małe a zgrabne: http://www.mmj.pl/~w.lemieszek/poka/cycki995.jpg kontra wielkie: http://www.mmj.pl/~w.lemieszek/poka/cycki987.jpg A czy B ? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-26 22:42:36 Liczba szacunów: 0
  • odżywki białkowe a wzrost piersi?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] mięśnie a bez rzeźby jest perfect, kształt idealny! czy się podoba sylwetka to już kwestia gustu: http://www.steroids.ru/foto_ero_186_1.jpg Zwykle maximum umięśnienia jakie uzyskują kobiety bez dopingu to sylwetka taka: http://www.steroids.ru/foto_ero_177_1.jpg http://www.steroids.ru/foto_ero_179_1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-26 23:10:10 Liczba szacunów: 0
  • ILE POWTORZEN NA MASE??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Trenując poszczególną partię mięśniową powinniśmy mieć na uwadze to jakie włókna w nich przeważają. Trening klatki jest o tyle trudny że jeżeli chodzi o mięśnie klatki piersiowej są one bardzo zróżnicowane, są złożone w proporcjach mniej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-25 10:15:21 Liczba szacunów: 0
  • CO DAJĄ POMPKI ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] pompki (przez okolo 2 lata w roznych postaciach,ilosciach, seriach) gdy w wieku 16 lat poszedlem pierwszy raz na silownie wzialem na klate 50 kg. Mysle ze przy wadze 66 kg jakie wtedy mialem to dobry wynik zwlaszcza ze bylem zupelnie poczatkujacy... Pompki daja rowniez niesamowita szybkosc, duza liczba pompek cpdziennie zapewnia silny strzal w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-07 00:14:16 Liczba szacunów: 0
  • ryż czy kasza?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mozesz "wszamac" rano duzo wegli" Tak rano organizm jest wyglodzony i potrzebuje zarowno paliwa ww jak i białka bo jest w stanie katabolicznym po spaniu. A to jakie masz śniadanie zalezy też od tego czy wogle uprawiasz jakis sport itd. Zasada jednak w wiekszosci sportow jest taka im blizej konca dnia tym mniej ww. KAIN "Loved be [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-07 10:10:30 Liczba szacunów: 0
  • czy same szrugsy wystarcza by dobrze rozwinąc kaptury jak nie to jakie cwiczenie jeszcze wykonywac

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-10 21:49:06 Liczba szacunów: 0
  • Jaki Kolagen jest NAJLEPSZY - wasze opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zioła wspomagające odbudowę kolagenu ? Jakie to zioła ?? Zmieniony przez - Marsjanin w dniu 2016-06-19 01:14:47

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-19 01:14:15 Liczba szacunów: 1
  • [...] siebie. Trzymając obciążenie w rękach, biorąc wdech, unosimy jak najwyżej barki (zbliżamy je do uszu, jednocześnie ściągając je w kierunku kręgosłupa), bez wykonywania jakiegokolwiek ruchu w łokciach. W celu lepszego napięcia mięśnia zatrzymujemy na chwilę ruch w najwyższym punkcie, następnie, wypuszczając powietrze, opuszczamy barki do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-25 09:43:03 Liczba szacunów: 0
  • Turanabol dawkowanie

    Post
    Doping
    PRO

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 81 3. WZROST: 174 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: TAK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz bralem metanab 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: w miare beztłuszczowa masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu metanabol 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 18:29:07 Liczba szacunów: 1
  • czy pompki cos daja ?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    robienie pompek daje bardzo duzo pozytywnych efektow najlepiej robic z nogami na stoleczku a to jakie miesnie zaangazujesz to zalezy od rozstawienia dloni

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-22 17:15:06 Liczba szacunów: 1
  • czy pompki cos daja ?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    A może mi ktoś powiedzieć jakie dokładnie partie angażują się przy poszczególnym rozstawieniu rąk? (szerzej niż barki, równo z barkami, ręce ustawione kciuk przy kciuku)? Zmieniony przez - yrk91 w dniu 2008-01-02 15:59:39

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-02 15:14:19 Liczba szacunów: 0
  • czy pompki cos daja ?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    [...] element treningu ma wiele zalet. Oprócz kształtowania mięśni, poprawia naszą siłę i kondycję – nie bez powodu pojawia się często w treningach wytrzymałościowych. Możliwości jakie daje to ćwiczenie są ogromne – mogą je wykonywać zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane dobierając pod siebie odpowiednią wersję. Dla osób początkujących bardzo [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-28 22:55:02 Liczba szacunów: 0
  • Jack3d -Opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wlasnie, porownanie do czegos? jakie dawki?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-23 00:02:40 Liczba szacunów: 0
  • Jakie 8 lub 9, do olejow bez problemow na pierwszy cykl styknie 6

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 12:49:02 Liczba szacunów: 2
  • biceps...duzo czy malo?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    jakie to ma znaczenie ile bierzesz, jak masz w lapie 32

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-23 11:17:34 Liczba szacunów: 1
  • [...] gdyż należałoby poznać swój organizm i zobaczyć jak reaguje na wspomaganie farmakologiczne. Ponadto na samym popularnym "teściu" można całkiem fajnie rosnąć. Środki jakie można wtedy przyjąć to m.in: 1. Testosteron enanthate W dopingu stosuje się co 5-6 dni 250-300 mg testosteronu. Dla zaawansowanych dawki mogą być większe. Zawodowcy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-08 21:11:33 Liczba szacunów: 0
  • biceps...duzo czy malo?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Każdy, kto trenuje już dłużej, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak to było na początku, kiedy to najważniejsze było ile mamy obwodu w łapie i jakie są w niej przyrosty z tygodnia na tydzień. Spora część osób, bez doświadczenia, zaczyna w zasadzie trenować głównie biceps z myślą o tym, że im więcej go trenujemy, tym bardziej urośnie i będzie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-16 20:14:47 Liczba szacunów: 0
  • Środki nasenne

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zanim sięgniemy po suplementy i leki warto się zastanowić nad przyczyną problemów ze snem i w miarę możliwości spróbować te czynniki wyeliminować. Jakie mogą być przyczyny problemów ze snem? - nadmiar stresu - życie w wiecznym pędzie - nadmiar pracy - nieodpowiednia dieta - przetrenowanie - wykonywanie zbyt intensywnych treningów wieczorową porą [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 00:04:57 Liczba szacunów: 0
  • Mikrobiolog? Super! też chętnie czegoś się od Ciebie naucze! Żeby nie było nieporozumień ja nie jestem lekarzem, więc oczywiście moja wiedza nie dorasta Ci do pięt. Interesuje się tym tematem gdyż miałem i mam nadal wielkie problemy z bakteriami siedzącymi w moim gardle. Jak nie klebsiella pneumoniae to SA, lub paciorkowce i ciągle coś. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-23 21:48:38 Liczba szacunów: 0
  • portagen

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    witam! wracajac do PORTAGENU: jakie dawki sie stosuje w kulturystyce-ile razy dziennie po ile gramow? lepiej pic z woda czy mlekiem? z gory dzieki za info! pzdr!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-23 17:39:27 Liczba szacunów: 0