SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam, stosowałem tą diete od 4 dnia bo przez pierwsze 3 dni stosowała ją moja rodzina a ja sie do nich dołączyłem, schudłem 7 kg, z 99 do 92, chciałbym ją powtózyć po okresie 1 tygodnia, jakie mogą być skutki uboczne, czy to naprawde jest niezdrowe??

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-31 12:09:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hej to znowu ja czytam wasze posty i kuna nie moge dojsc co to jest ta ketoza, co ona oznacza i jest ok jak czuje glod jakiej 2 godziny po posilku i zalewam go woda, chce dodac ze trzymam sie ostro dietki, ale nie cwicze i nie boire dodatkowo jakich wspomagaczy. Czy jest ktos w stanie powiedziec mi jakie sa moje sznase bo zalezy mi by do [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-01 11:17:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w wyniku diety). Teraz czuję się źle, mdli mnie i nie mogę się doczekać mojego ogromnego jabłka Ligola, które mam zamiar zjeść po mięsku z grila. Wieczorem jestem ciekawa jakie będą dzisiejsze efekty popołudniowej głodówki, czy schudnę więcej niz w pozostałych dniach. A jutro ponowne ważonko z rana ażeby podsumować cały tydzień i mierzonko [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-05 11:04:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jem o 12 a obiad 18-18.30) 2. jogger pisał na jednej ze stron o "landrynie bezpieczeństwa" na wypadek zawrotów głowy. O co konkretnie chodzi. 3. czy ma znaczenie jakie otręby (owsiane czy pszenne) dodaję do posiłku Uff, ale się rozpisałam ale to nie koniec. Moja koleżanka która ze mną zaczęła dietę odczuwa dzisiaj głód (drugi dzień [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-06 09:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zazywac zadnych tabletek:P nie wiem czemu ale jakos tak mi sie ubzduralo:P Ale od dzis biore l-karnityne plus, aplefit, oraz b-karoten, chcialam sobie kupic cla ale nie wiem jakie:( Jeju ja majatek wydam na te wszystkie tabletki. Dzis minal w sumie dopiero 9 dzien, ale ja juz mysle nad tym by przynajmniej o tydzien sobie ta dietke przedluzyc, a [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-12 22:37:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    U mnie tysz bez żucia nie da rady, ale spróbuje ograniczyć sie maxymalnie. Z tego co wiem, guma pobudza slinianki, więc może jedynie przyspieszac wywoływanie uczucia głodu, natomiast ilośc aspartamu chyba jest w niej niewielka . Moja droga @ Never mówi, że mozna pić tylko zielona i czerwona herbke, więc przyjmuje to za pewnik. Zieloniutka z [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-14 10:28:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A JAKIE MIĘSO WCINACIE W RAMACH STEAKU DRÓB CZY WOŁOWE? A PROPO 4 DNIA TO NIE POMYŚLAŁAM ,U MNIE WYPADA W NIEDZIELĘ.TRAGEDIA RODZINNY OBIADEK Z DERSEREM CZY TO MOŻNA PRZETRWAĆ???

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-06 12:13:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    po pierwsze to nigdzie nie krytykowalam pytan neverland. Po drugie nie pisalam tego ze zloscia a z usmiechem na twarzy(o czym poswiadczyc moga "buzki"jakie wstawialam) wiem jaka jest rola specjalisty i nie musicie mi tego tlumaczyc :)ale dziekuje. Dziewczyny czytajcie co pisze i jak :) bo moze wyjsc bigos:) heheh o rany a tak na [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-08 12:58:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nie bijcie, ale nie zdolalam przyczytac calosci, wiec mam kilka pytan (pewnie sie powtarzaja :/) 1. czy mozna ta diete stosowac majac 16 lat? 2. jakie dodatki (siakies witaminki, wapnie itp.) trzeba/powinno sie zazywac? 3. na jaka diete przejsc (albo po prostu jak sie odzywiac) po kopenhaskiej - biorac pod uwage, ze calkiem sporo i calkiem 'ostro' [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-09 21:30:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    sory ale jakie dokładnie można jesc owoce i w jakich ilościach Monika

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-12 11:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czy ktos moze podac jakie owoce mozna jeść rozpisujecie sie o miesku i szpinaku a cos miłego dla podniebienia Monika ja jestem w 4 dniu i nie mam zadnych zawrotów głowy ani sennosci jest spoko wlazłam dziś na wagę ok 2kg mniejmam niecałe 60 a zaczynałam od 62/63 oby to nie były tylko omamy wzrokowe chce dobić do 56 może mi się uda a może być więcej

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 11:23:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 3 kg, regularnie zaczne cwiczyc, bede sie czuc elastyczna i zdrowa to juz duzy sukses! Pozdrawiam wszystkich serdecznie i takze trzymam kciuki za wszystkich!!! Ps Czy ktoras z was uzywa balsamu Dove? Jezeli tak to jakie opinie? A moze znacie jakis dobry balsamik zapobiegajacy utracie elastycznosci skory? Z gory dziekuje za odp. Buzka:))

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-20 10:54:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sie tez nad balsamem dla kobiet ciezarnych przedziwdzialajacy rozstepom bo mam do tego sklonnosci. Nie wiecie czy branie magnezu poprawia stan skory?, albo przynajmniej jakie preparaty maja na to wplyw? Peeling zrobilam sobie z fusow kawy zmieszanych z oliwka (gdzies to tutaj wyczytalam) i musze przyznac ze calkiem niezla metoda. Karolcia [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-21 09:15:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    "Nie wiecie czy branie magnezu poprawia stan skory?, albo przynajmniej jakie preparaty maja na to wplyw?" Na skórę, włosy i paznokcie pomaga krzem. Zawierają go preparaty ze skrzypu, których jest pełno i w aptekach, i 'zdrowych żywnościach'. "jakbys o tym kompociku napisal to byloby wspaniale" ten kompot, to można traktować [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 16:20:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie było mowy, ale dzień zaczęłam o ósmej od kawy, jak zawsze, mam nadzieję, że to nie zaszkodzi. Zaraz wszamię marchewkę, a potem moje ukochane mięsko yarotm, trzymaj się, stanowisz dla mnie podporę! A jogerrowi to chyba jakieś piwo będę wisieć, tylko nie wiem, jakie może wypijac przy tych wszystkich biomedycznych okresleniach i mierzeniach.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-28 09:54:58 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hmmm dziś nie jestem w stanie zjeść tego całego mięcha jakie oni przewidzieli na ten dzień. Mam ochotę nieziemską złamać się i zjeść pół szklanki płatków jakichkolwiek :) ratunku :)

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 11:46:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Olago hmm chcialabym tez tak lubic miecho :) Czasem owszem mam napady ze jem je codziennie jednak przegrywa ono z owocami i jakimis placuszkami jakie robie z warzywami :}}}} a teraz proba sil i to totalna jade na 9 dni na zawody. Co wyjdzie z koncowka mej diety nie wiem. Poki co straszna kicha sie szykuje :) Gdzie ja te jajca bede gotowac i chude [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-03 07:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No, u mnie 11 dzień. Zważyłam się dzisiaj i stwierdzam, że przytyłam 0,5 kg, waga pokazuje nie 5,5 kg mniej, a tylko 5 kg Śmieję się, bo wiem, jakie to płynne jest. Nie idę jutro na imprezę, nie będę się katować, a szkoda byłoby przerwać dietę przed samą metą. JOGGER!!! czy wiesz, dlaczego ogórków nie ma w tej diecie? I czy potem, przy tych jakis [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-03 08:11:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Co jakiś czas wertnę sobie kilka stron forum i widze, że tu większość osób jest antytłuszczowa. Ja przekonałam się do tłuszczu przy testowaniu żywienia optymalnego (dopiero jakieś 1,5 miesiąca, - 4kg) i nie wahałam się dzisiaj zrobić smażonego na nieskromnej ilości oleju befsztyka wołowego i do tego jeszcze sałata z winagretem. Jest ktoś jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-05 17:34:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ketozę, trzeba ograniczyć zjadanie węglowodanów do minimum (dla jednych to minimum to 20g dziennie, a niektórym wystarcza 50g). A jak długo można być w tym stanie to nie wiem, tak długo jak trwa spalanie tłuszczy, a jakie są gramnice to pojęcia nie mam. Żeby sprawdzić poziom ciał ketonowych we krwi to są takie paski Keto-Diastix. Pozdrowionka

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-08 22:26:40 Liczba szacunów: 0