SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie moglam polknac :( W ogole strasznie przezywam ta diete - nagle na miescie widze same bary, restauracje - wszystko pieknie pachnie..no i moja babcia, z ktora mieszkam - jakie ona pyszne rzeczy gotuje..a mi slina kapie ;/ Nawet wczoraj jak zobaczylam kapuste kiszona to mialam ja ochote pochlonac (jak nigdy). Strasznie mi - ale mam nadzieje ze [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-02 09:06:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Hej Valezka:)))) Nie będę sama, eh, już jestem głodna... Ja zażywam witaminy jakie mam, w tabletkach też, nie chcę paść trupem, a czuję sie nieszczególnie, mam katar i gardełko mnie pobolewa, a wiem, jak bardzo ta dieta wychładza organizm, dlatego wolę sie zabezpieczac. CMOK

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 11:06:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie znam to nie odpowiadalam czy mozna kontynuowac ale ja bym kontynuowala :D:D a a propos witamin to ponoc bez cukru mozna :) ja biore sobie... teraz do valezki bodajze ... jakie tabl na spalanie tluszczu... ps co do jezlit itd z tymi wzdeciami bardziej od figury pomogla mi czerwona herbatka bez cukru jesli nie sprobowalas to warto :) a teraz [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 12:00:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wlasnie zmeczylam szpinak z jajkami zostal mi pomidor a wlasciwie to pol..Nie jest zle :) ja tez cwicze robie sklony i troche sie rozciagam.Rozciagam sie 3 dzien i juz umiem szpagat.Grubcia na nogi robie przysiady i chyba skutkuje.Jakie biore tabletki na tuszczyk to Ci napisze mailem,bo nie moge oficjalnie promowac artykulow.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 12:24:06 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hej jutro koncze diete. mam pytanie co potem jesc?? ile posilkow?? jakich?? jakie produkty jesc a jakich unikac?? prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 16:01:58 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam...Nareszcie udalo mi sie pokonac rejestracje:).....ja jestem w 6 dniu diety nie wiem jakie efeky bo sie nie wazylam, mam zamair zrobic to w poniedzialek...ale czuje sie bardzo dobrze..:)..wprowadzilam do tej diety kilka zmian i zastanawiam sie czy to nie wplynie na dzialanie diety... 1)wolowine zdecydowanie zastepuje kurczakiem lub filetami [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-04 12:48:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witajcie! jestem 3 dzień na diecie i mam małe pytanie a własciwie pytania: 1. Czy kawa poranna jest obowiązkowa - np można ja napic sie dopiero po lunchu? 2. czy ostatni posiłek można zjeść po 22? 3. czy mozna uzywac przypraw: np ostrej musztardy? 4. Jakie można stosować suplementy aby ta dieta była jeszcze bardziej skutecza? czy lampka wina [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-05 14:16:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witaj Shinai! To jesteśmy na tym samym etapie! Ja tez mam mnóstwo pytań, strasznie trudno jest prześledzić wszystkie pytania i odpowiedzi jakie pojawiły się tu na forum:(. W związku z tym po prostu trzymam się ściśle tego, co mam na kartce:(. Jedyne, co mnie zastanawia to to, że od porannej kawy do lunchu czuję sie głodna (jem go około godziny [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-05 14:58:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Po pierwsze bardzo mnie nurtuje, jak to jest z tym pobudzeniem metabolizmu do pracy. Odchudzam się różnymi sposobami już od 15 lat (teraz mam 30). Stosowałam bardzo rygorystyczne diety redukcyjne, z porzuceniem jedzenia włącznie. Myślę, że mój organizm już od dłuższego czasu (od kilku lat) jest na trybie oszczędnościowym. CZY POMOŻE, CZY NEI, W [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-05 20:14:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Chrom wskazany. Tabletki Vitaral również. Ale antykoncepcyjne mogą diecie przeszkodzić, zalezy jakie bierzesz. Muszą byś otręby, bo płatki owsiane to dodatkowe węglowodany. A smakują przecierz tak samo więc o co chodzi? Lepsze efekty dają owsiane. I są smaczniejsze Jaefka nie ma w przepisie aerobów, bo to jest nieodłączny składnik KAŻDEJ diety [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-07 10:56:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Diety przestrzegam dość rygorystycznie, 7 dnia wspomogłam się otrębami owsianymi (nie wiem, czy to dobrze, ale już trudno, przepadło ) i jakoś przetrwałam. Jedyne odstęstwo jakie zrobiłam to wczoraj zjadłam dwie łyżki sałatki z brokułów do wieczornego posiłku (bo byłam na imprezie z suto zastawionym stołem i po prostu nie mogłam się oprzeć ). [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-11 08:46:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] np filetem z kurczaka i tak stosowac przez całe 13 dni?>?>? Nie wiem nawet jak robic ten befszty, a filecik chudziutki i wogole bardziej do mnie przemawia:) 2. jakie witaminki moge brac?? prosze o dokładna rozpiske 3. czy filet i ryba moga byc z piekarnika??? czy trzeba smazyc na oliwie? 4. ile tej sałaty ma byc? cała główka? [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-18 11:12:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wolowe, mozesz zastapic ryba, wieprzowym, schabem, lub jakimkolwiek ale CHUDYM mieskiem, mozesz piec, gotowac, smazyc jak chcesz z uzyciem przypraw - najlepiej bez soli 2. jakie witaminki moge brac?? prosze o dokładna rozpiske -kup sobie np. zestw witamin w kapsulkach - ja biore Vitaral nie jest drogi a ma wiekszosc witamin 3. czy filet i ryba [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-18 11:48:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 15 zimek i no jestem dosyć zdesperowana. Korżystając z aktualnie trwających ferii chciałam bym troche schudnąc. Przeczytałam gdzieś o tej diecie i chciałam ją zastosować, jednak troche boje się ewentualnych skutków ubocznych jakie mogą wystapić. Czy powinnam ją zastosować? A moshe radzicie mi jakąś inną diete? Będę wdzięczna za odpowiedzi. ;)

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-17 18:32:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jogger mam pytanko. jakie powinny byc przerwy miedzy posilkami czy 3-4 godzin wystarcza?? aha czy moge pic kawe i brac jakiegos fatburnera razem przed bieganiem?? raz tak zrobilem i efekty w wypacaniu yly bardzo pozytywne...

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-24 19:04:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    "jakie powinny byc przerwy miedzy posilkami czy 3-4 godzin wystarcza??" Przerwy tak się dobiera, żeby ani się nie zmuszać do jedzenia, ani jeszcze nie odczuwać głodu. "czy moge pic kawe i brac jakiegos fatburnera razem przed bieganiem?? raz tak zrobilem i efekty w wypacaniu yly bardzo pozytywne..." Oczywiście, fat burnera można [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-26 01:50:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ja mam 184 i wazylem przed rozpoczeciem diety 89 a teraz 86 a to moj 7 dzien a cel wagowy to 78-80 wiec mysle ze jest sens ja zastosowac. Wiesz nieznam sie na tych lekach jakie one maja wplyw i wogole ale jak lunch masz o 14-15 (ja dzis tez tak mam) to obiad 18-19 wybierz taka godzine zebys sie nie musial zmuszac do jedzenia i zebys niebyl [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-27 13:55:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] diety to tak.. moja druga połowa już trzeci raż ją stosuje - za każdym razem spadek wagi wynosił ok 10-15 kg ( różnie). Powtarza ją co ok 1.5 roku - jakoś gożej mu idze z utrzymaniem wagi. Od dziś zaczyna znowu a ja tym razem z nim, zobaczymy jakie efekty będą u mnie. Ja w każdym razie zachęcam do tej diety - widziałam efekty na własne oczy.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 11:54:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ubytki tłuszczu. Mnie dzisiaj cały dzień głowa bolała, dopiero gdy zażyłam jabłka (jezzu jakie to było dobre ***łko) to mi się polepszyło. Teraz O.K. I jeden sukces: Po niecałych dwóch dniach mocna ketoza. Aż ++ INEZIĄTKO kiedy zaczynasz, jeśli wogóle zaczynasz? Zmieniony przez - BijouBiżu w dniu 2005-02-28 21:41:48

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 21:33:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam wszystkich na diecie.przesylam wielkie komplementy do krola tej strony jogger za wiadomosci jakie posiada na temaat zywienia i za cierpliwosc.jestem na diecie od 9 dni i jest o.k ale mam oczywisie male pytanko.dlaczego juz nie chudne ,pierwsze dwa dni zgubilam 2,5 kilo a przez nastepne tylko0,5 a tak bardzo przestrzegam tej diety.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-04 21:03:24 Liczba szacunów: 0