SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • trening na skok

    Temat
    Inne dyscypliny

    chcialbym wyzej skakac i chcialbym sie dowiedziec jaki wg was jest najlepszy trening ktory mozna wykonywac w domu mam hantle i sztange napiszcie co to za trening i jakie byly wasze osiagi przed i po.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2009-03-02 00:04:14 Liczba szacunów: 5
  • co mam jeść żeby przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co jeść zeby nabrać wagi? najlepiej dużo bialka czy co? jakie odżywki są najleprze dla poczatkujących chcem przytyc bo waże tylko 64 kg i mam 16 lat a od 3 miesięcy ćwicze na siłowni i nic co mam zrobić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2010-11-03 21:16:19 Liczba szacunów: 0
  • dieta dla kulturysty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile godzin przed snem można zjeść posiłek czy można położyć się spać z pełnym żołądkiem jakie odżywki są bezpieczne dla chłopca wieku siedemnastu lat?czy wystarczy trening co drugi dzień po jednej godzinie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2010-11-29 20:08:08 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy :D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie polecacie suplementy na masę :) ? Brałem gainera z Activlaba i wychodzą mi po nim krosty na twarzy i plecach więc odpuszczę tą firmę chyba :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2016-10-27 20:20:18 Liczba szacunów: 0
  • jaka partia na priorytet

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, Pytanie brzmi, jakie partie mięśniowe na tą zime powinny być Waszym zdaniem moim priorytetem? Wzrost: 180, Waga 84-85, Bic: 37,5 Obw klat: 110 Zdjęcia robione są po 1,5 miesięcznej przerwie od jakichkolwiek treningów.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2017-03-05 12:43:13 Liczba szacunów: 0
  • Kupie obciazenie 2x 20kg i 2x10kg. Piszcie jakie macie i za ile mozecie sprzedc! Tylko nie przesadzcie z cena

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2005-06-08 22:22:15 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie ?????????

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Chciałbym poznać waszą opinie na temat worków treningowych chodzi mi głownie o boks, jakie głównie wybrac (szmaty, piach) ? dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2007-08-31 12:30:39 Liczba szacunów: 0
  • stak przedreningowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    dobry tani stak przedtreningowy bez kreatyny? jakie polecacie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2009-04-05 09:49:55 Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla początkującego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    a czy przyjmując sporo białka w posiłkach kupić jeszcze odżywkę białkową czy lepiej AAKG MEGA HARDCORE? na czym będą lepsze przyrosty mięśniowe? ćwiczę od miesiąca i zastanawiam się nad tym AAKG. jakie efekty będę miał po tym?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 336 Data: 2010-10-27 20:43:19 Liczba szacunów: 0
  • 4+ Nutrition XNO2

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak w temacie chodzi mi o ten produkt, gdyż chcę zakupić dobrą przed treningówkę. Skład składem, ale czy nie będzie więcej po tym więcej potu, niż efektów jakie zapewnia producent. Warto kupić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2014-01-12 16:59:37 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym zwiększyć masę mięśniową a raczej tkankę tłuszczową zamienić w mięśnie jakie suplementy najlepiej połączyć? Zażywam Bcaa ale to na regenerację bardziej czy można coś jeszcze do tego dobrać?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2016-08-08 22:55:16 Liczba szacunów: 0
  • Jaki odblok?

    Temat
    Doping

    Witam 1 cykl na test blend 400 + metanabol . Mete chce jesc 200 tab 30mg/ed test blend 3-16 raz w tyg . Dawki 1-2 0.5 cm 3-14 1cm 15-16 0.5 cm . Mam hcg 5000 i jeszcze chce dokupic clomid tylko jakie dawki ?kiedy?co i jak ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 346 Data: 2016-09-09 09:09:56 Liczba szacunów: 0
  • Na off-ie

    Temat
    Doping

    Wiem ze nie kazdy schodzi z bomby hehe ale chcialem podpytac takich co robia przerwy. Jakie witaminy odzywki wlewy pomiedzy cyklami, cos zeby pobudzic uklad nerwowy regenerowac organizm, uzupelnic braki przygotowac organizm pod nastepny mocny cykl?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2020-01-16 15:06:29 Liczba szacunów: 0
  • pytanie odnosnie kreatyny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie: Zaczalem trenowac na silowni dopiero od tygodnia, i chcialbym wiedziec odd kiedy moge brac kreatyne, i jakie odzywki mi teraz polecacie. Z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2004-02-16 14:01:43 Liczba szacunów: 0
  • problem z lewa lapa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    mam 16 lat,cwicze 9 miesiecy i mam problem,prawy biceps 37 lewy 35,i lewa reka jest slabsza,choc wszystkie cwiczenia wykonuje na jedna jak i druga tak samo?co mam robic,jakie cwiczenia?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2005-01-07 23:05:48 Liczba szacunów: 0
  • siłowanie na ręce

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam mam pytanie jakie mięsnie najbardziej pracują przy takim siłowaniu i jak ćwiczyć zeby miec sporo siły bo jestem zielony w tych sprawach :/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2006-01-26 00:12:25 Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie polecicie białko na noc? Akutalny zestaw supli których używam: Olimp Carbonox Delicious Whey protein Activlab Nitro Caps Vita-Min multiple sport

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2014-03-13 21:19:55 Liczba szacunów: 0
  • tren

    Temat
    Doping

    Siemanko wszystkim , Tren a czy e pod wzgledem siły? Jakie dawki dla graczy zaawansowanych? :) i jak z genamedu trenik?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2015-03-18 08:43:05 Liczba szacunów: 0
  • Nie moge znalalezc informacji o makro indyka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie mogę znaleźć w internecie jakie makro maja polędwiczki z piersi indyka kraina mies. W internecie na każdej stronie jest co innego i waha się to do 18g białka /100g aż do 26gb/100g z góry dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2018-03-19 14:58:49 Liczba szacunów: 0
  • b12

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    w jakich skladnikach jest najwiecej b12?? i jakie witaminy lub minerały sa najlepsze do szybszego transportu krwi??thx z gory

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2004-10-20 15:45:55 Liczba szacunów: 0