SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chiałbym sobie zakupic jakies witaminy. Jakie polecacie i jak je stosowac

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2008-07-02 13:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka na pompe??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mi o odzywkę przed treningową dość tanią ale skuteczną. Znacie jakąś?? Jakie znacie najtańsze które działają??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2010-07-28 22:17:51 Liczba szacunów: 0
  • Kickboxing w Poznaniu

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam. Jest tu ktoś z Poznania kto trenuje kickboxing? Jak tak to gdzie i jakie opinie? Pytam bo od stycznia chciałbym coś zacząć w sekcji, bo ile można samemu rzeźbić.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2010-12-25 23:46:05 Liczba szacunów: 0
  • Klub fitness

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy są jakieś wymogi aby założyć klub fitness?? wysokość i wielkość pomieszczenia , zaplecze sanitarne , czy właściciel musi posiadać jakieś uprawnienie itp.? Jakie sprzęty warto kupic ? Z góry dziękuje za odpowiedź

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2011-01-24 18:04:36 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze treningi, 15 lat.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 15 lat chcę zacząć trenować, jestem strasznie chudy 180cm wzrostu. I teraz pytanie brzmi jak się odżywać i jakie suplementy ? (jeżeli jakieś mam brać). Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam Wilu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2012-05-11 21:29:49 Liczba szacunów: 0
  • cm3 + cytocell

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam.za jakis tydzien chcialbym zaczac historie z cm3+cytocell.i tu moje pytanie , jakie dawki stosowac i jak to rozegrac zeby bylo git i przez ile czasu najlepiej? cm3 360 kap a cytocell 675g.i czy wogole takie zestawienie bedzie ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2013-01-02 20:45:50 Liczba szacunów: 0
  • Masa jak robić ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam . Czy mógł by mi ktoś powiedziec jaki cwiczenia są najlepsze na mase. I czy cwiczyć 3 razy w tygodniu ? np. Poniedziałek Sroda i Piątek . i jakie partie ciała w poszczególne dni robić . prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2013-11-30 11:03:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - początkujący

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://zapodaj.net/images/2749c9f8ac7c8.png Proszę o ocenę, oraz jakie zmiany warto byłoby wprowadzić. Posiłek w którym jest gainer jest przed treningiem z racji, że na siłownię chodzę po pracy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2014-11-26 09:38:11 Liczba szacunów: 0
  • Methiltestosteron

    Temat
    Doping

    Czesc! Chcial bym sie dowiedziec czegos wiecej o tym srodku bo nie moge znalesc zawiele info na jego temat czy stosowal ktos ten sridek?? i jakie sa opinie po jego zastosowaniu beda sogi Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2005-04-12 01:41:59 Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha potrzebna pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć mam dwa pytania ,proszę o pomoc :) 1 Ile razy mogę robić brzuch w ciągu tygodnia przy treningu na masę tak żeby uniknąć przetrenowania . 2 jakie robić ćwiczenia i ile razy. pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2008-04-18 14:57:24 Liczba szacunów: 0
  • Jakie jestc miesa okolotreningowo?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak wyzej, jakie najlepiej jesc miesa okolotreningowo? Najczesciaj jem piers z kurczaka (gotowana albo w kosteczke i smazona z cebulka), rybe pange, tunczyk.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2010-02-06 12:41:21 Liczba szacunów: 0
  • co na topie,,

    Temat
    Doping

    Witam. chaił bym sie dowiedzieć w jakie teraz firmy celować z : metki bolda enan/cypio dzieki z góry :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2010-07-07 16:04:10 Liczba szacunów: 0
  • Pakowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie , od jakiegoś czasu zacząłem pakować mam 13lat ,179cm i 77kg wagi , jestem całkiem silny , jakie mam wykonywać ćwiczenia i czy mogę już ćwiczyć?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2010-08-12 17:06:38 Liczba szacunów: 0
  • skolioza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie są najlepsze ćwiczenia aby zwalczyć skoliozę ćwicząc w domu?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2010-11-03 16:31:10 Liczba szacunów: 0
  • Kaptury!! Proszę o pomoc doświadconych!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam wsystkich !! Mam 14 lat i 170.cm wzrostu i czy mogę robić kaptury tzw.szrugsy hantelkami 17 kg czy zahamuje mi to wzrost>? i jakie ćwiczenia aby szybko urosły????? ????????????????????????????????? ????????????? ??????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2010-11-30 18:25:18 Liczba szacunów: 0
  • boks

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam ! Moje pytanie brzmi: jakie ćwiczenia na siłowni sprzyjają wzmocnieniu ciosu bądź szybkości wyprowadzanego ciosu. Słyszałem o jednym ćwiczeniu z hantlami ale czy ktoś zna jeszcze jakieś które mają na to wpływ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2012-04-23 19:06:13 Liczba szacunów: 0
  • testosteron

    Temat
    Doping

    witam,czy warto wstrzyknąć sobie testosteron po 40 roku życia i jakie są skutki uboczne?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2016-04-17 17:57:13 Liczba szacunów: 0
  • wydluzenie bicepsow

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chcialbym zapytać się Pana jakie ćwiczenia stosować na wydłużenie bicepsa. Ponieważ mam bardzo krótki i gdy go nawet napne to brzydko to wyglada ,oraz robi się z bicepsa taka kolka a chcialbym posiadac ładny biceps. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2016-07-10 17:10:16 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu w superseriach? Mam 1 hantelke i gryf łamany ale bez lawki. Niestety nie mogę nie mogę wykonywac ćwiczeń izolowanych ponieważ mam problemy z łokciami. Ćwiczę już 17 lat. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2019-05-30 19:43:23 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i Suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 16 lat , 180 , 68 kg ćwicze 3 miechy , chce wziąc jakąs kredke i hmb i gainera ale spotkalem sie z opiniami ze nie powinnienem sie jeszcze za to brać , czy to prawda i jakie bende tego skutki ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2004-06-23 14:31:21 Liczba szacunów: 0