SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • ACT i co dalej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Właśnie zakończyłem trenenig ACT (8tyg) Mam pytanie - jaka propozycja dalej i jakie ćwiczenie na brzuch --->A6W? Prośba o poradę. Brack

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2011-11-29 16:58:28 Liczba szacunów: 0
  • jak cwiczyc

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam mam 20 lat 189cm 88kg zaczynam przygode z siłownia i nie wiem jak cwiczyc wszedzie pisza inaczej i zastanawiam sie brac jakies odzywki czy nie a jesli juz to jakie. i nie wiem jak ułozyc sobie plan treningowy moze ktos z was mogł by mi pomóc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2013-03-24 18:15:50 Liczba szacunów: 0
  • domowy trening ogolnorozwojowy

    Temat
    Trening w domu

    jakie cwiczenia mozliwe do wykonania w domu najbardziej angazuja miesne posladkow i ud ? pozatym ile polecacie robic powtorzen i serii pompek, brzuszkow, i przysiadow ? zamierzam zaczac robic domatorskie cwiczenia ogolnorozwojowe.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2013-04-18 13:45:10 Liczba szacunów: 0
  • białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Mam braki białka w diecie i zastanawiam się jakie wybrać Szukam jakiegoś niewielkiego na początek 750-1000g jeśli chodzi o ilość białka w białku to tak75+% :P cena jak najniższa, ostrowia będzie dobra? Mile widziane linki np. allegro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2013-09-03 22:40:45 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia na plecy i barki - kilka pytan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie sa cwiczenia na miesnie plecow i barki? Ile serii powinienem wykonwywac jezeli cwicze na mase? Co to znaczy "palenie miesni" ? Kermitds

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2003-07-07 22:39:22 Liczba szacunów: 0
  • Klatka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie jesli chodzi o klatke. Jaki trening z iloscia powtorzen i jakie cwiczenia sa zdolne do poprawienie sily,chodzi tu o wyciskanie oczywiscie bardzo mi zalezy na wyciskaniu?Dzioeki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2004-03-14 14:45:25 Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam problem. Studiuje na awfie i mamy przedmiot fitness-silownia. Zostalem wybrany do przeprowadzenia rozgrzewki ogolnej na nastepne zajecia. Bez strechingu. Jakie cwiczenia moge zaproponowac grupie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2009-02-22 19:19:55 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia piramidowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie są ćwiczenia piramidowe?podajcie mi jakieś piramidy*!plase powiedzcie mi to!$****************** Lova mam 12 lat i muszę przynieść na w-f przykłady piramid.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2011-03-11 17:25:22 Liczba szacunów: 0
  • sprawność

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak się odbywają testy sprawnościowe i jak podzieleni są na grupy wiekowe.czy jest się łatwo dostać.w jakim trzeba być wieku.kiedy się one obywają.na czym to polega.jak trzeba być przygotowanym.jakie potrzebne są dokumęty

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2011-06-19 12:24:16 Liczba szacunów: 0
  • tarczyca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dzień dobry, chciałam się czegoś dowiedzieć odnośnie przeciwciał,wynik anty-tpo mam 66,4 norma 0-5,6; TSH wynik 3,64 w normie. proszę mi powiedzieć czym się to leczy i jakie są skutki takiego wysokiego poziomu dla organizmu. mam 60 lat.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2014-02-19 07:47:45 Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać mase i jakie odżywki brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc mam 17 lat i 190 cm. wzrostu waże tylko 64 kilo pomózcie mi doradzić jakie odżywki kupić i jak przybrac na masie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2003-07-02 00:56:59 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem mam 15 lat wzrost mój 177cm a waga prawie 90 kg. Pomóżcie mi jakie ćwiczenia mam robić i diete stosować aby spalic nadmiar tkanki tłuszczowej . Chciałbym schudnąc do wakacji ok. 15 kg . Pomóżcie !!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2006-03-16 17:57:45 Liczba szacunów: 0
  • Szukam informacji na ten temat. Gdzie organizowane są kursy, jak to mniej więcej wygląda, jakie są koszty i zarobki. Jak ktoś wie coś konkretnego to poproszę (linki, strony www, emaile, telefony, adresy)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2006-08-16 13:55:26 Liczba szacunów: 0
  • polaczenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co wybrac horse power czy xpanda??moze oba staki a jesli tak to w jakiej kombinacji??myslalem tez o polaczeniu jednego z tych stakow z kre alkalynem co sadzicie i jakie kombinacje??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2007-02-06 10:34:40 Liczba szacunów: 0
  • cukry proste na czczo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy moge czasami spożywać cukry proste w postacji np. batonika na czczo i jakie były by tego przyjmowania ewentualne minusy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2007-11-20 17:22:23 Liczba szacunów: 0
  • stanabol alchemia

    Temat
    Doping

    witam jedno szybkie pytanie jakie sa spadki po stanabolu alchemia 10mg? i jak je zmniejszyc? dzieki za pomoc pozdro niech moc bedzie z wami

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2008-02-20 12:31:58 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie odzywki przydało by sie brac zeby nabrac masy mięsniowej.napuchnąc i zrobic sobie rzeżbe. Prosił bym o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2009-03-17 23:37:17 Liczba szacunów: 0
  • Wino oral ktore?

    Temat
    Doping

    Jakie firmy polecacie? pzdr. Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2010-01-05 10:09:08

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2010-01-05 10:08:30 Liczba szacunów: 0
  • Turinabol

    Temat
    Doping

    Cześć, stosował ktoś z was turinabol jakie efekty? Chciałbym zrobić cykl na tym właśnie środku.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2010-10-22 17:25:00 Liczba szacunów: 0
  • Nolvadex-D

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co to za lek?na co sie go stosuje,w jakich okolicznosciach brać? jakie sa korzysci i skutki uboczne? kto nie powinien tego przyjmować?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2013-03-02 09:21:42 Liczba szacunów: 0