SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • dieta + kokx

    Temat
    Doping

    witam kto byl na ktorejs z tych diet na koksie i jakei spostrzezenia diety: low carbo ckd cykliczne spożywanie węglowodanów ??? jakie spostrzezenia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2005-07-02 17:43:52 Liczba szacunów: 0
  • Witam kto mi powie co jest dobre na sile

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie odzywki sa dobre na sile ale bez przyrostu masy? czy nitrobolon energizer albo hmb revolution mogo mi dac duzo sily i masy tez??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2009-06-07 16:09:12 Liczba szacunów: 0
  • Prawidłowe ćwiczenie brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mógłby ktoś mi podać linki do artykułów jak najlepiej ćwiczyć brzuch? Jakie ćwiczenia, ile powtórzeń itd(tego najbardziej nie wiem). Nigdzie nie mogę znaleźć. Absy, a6w itd nie wymieniajcie nawet.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2012-03-05 18:16:04 Liczba szacunów: 0
  • koledzy mam pytanie jakie zapodac dawki przed biegiem i w jakim czasie przed biegiem...bieg na 3km jedno wielkie tempo ...zgory dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2013-06-10 18:12:02 Liczba szacunów: 0
  • Moze ktos pomóc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy moze mi ktos doradzic jakie kupic odzywki gdy chce sie przybrac na masie i ile trzeba to jesc by byly pierwsze efekty.Waze 75 kg przy wzroscie182.Dietka jakaś tam bedzie.Z górt dzienkuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2004-09-02 14:58:00 Liczba szacunów: 0
  • Efekty po HIT - zdjęcia.

    Temat
    Trening w domu

    Ma ktoś może swoje fotki, żeby pokazać jakie rezultaty przyniósł HIT?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2005-11-26 21:33:01 Liczba szacunów: 0
  • witam, nie chce mi sie wypelniac ankiety wie napisze w skrocie , chce zroobic 50 kg sila na lawce w 2 miechy, pomoze mi tym winko i oxa,, jakie dawki tych specyfików zrobia mi dobrze?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2009-09-26 08:28:17 Liczba szacunów: 0
  • Wez pigulke

    Temat
    Doping

    Witam! Niedlugo koncze cykl: 1-8 meta 35ed mialo byc 1-6 ale jakos wyszlo inaczej 1-10 nadro 400mg week 1-12 oma 750mg week Interesuje mnie jakie suple i kiedy te kreatyny itp pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2010-04-03 14:25:14 Liczba szacunów: 0
  • Klatka Piersiowa

    Temat
    Trening w domu

    Jakie cwiczenia należy wykonywac aby miec dobrze rozbudowana klatke piersiowa?:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2010-07-15 12:03:04 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemaneczko ;) Chciałbym się poradzić jak zrzucić nadmiar tłuszczu z dolnej części brzucha. Trochę tego tam jest. Jakie aeroby? Dodam, że prawie codziennie gram w kosza po pare godzin. Co radzicie? Basen coś pomoże? Proszę o poradę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2011-04-21 14:26:47 Liczba szacunów: 0
  • Prop 100mg e2d

    Temat
    Doping

    Mam pytanie co do osłonek, cykl jak w temacie, jakie osłonki/srodki prozdrowotne profilaktyczne sie tutaj przydadzą i w jakich dawkach: - omega 3 - witaminu i minerały - witamina c - cynk co jeszcze?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2011-06-12 19:27:33 Liczba szacunów: 0
  • polaczenie supli ktortkie pytanka.:)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam robie mase i od stycznia chcialbym poleciec na takim cyklu: Kreatyna 100% creatine 300g BCAA xtra 500g Białko Megabol EXP infusion 2kg+ + do tego chcialbym walnac aakg tylko niewiem jakie,czy lepiej aakg po cyklu na kreccie.Diete posiadam dobra:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2012-12-16 22:32:49 Liczba szacunów: 0
  • tran a omega-3

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie jakie tabletki jako uzupelnienie diety lepiej lykac. tran czy moze omega-3 i dlaczego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2005-06-28 22:32:29 Liczba szacunów: 0
  • karaski

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy wie ktoś jakie ma ona proporcje białka i tłuszczy ? na forum znalazłem tylko że należy do ryb chudych ( 1-5% tłuszczy ) a białko ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2007-07-19 09:27:27 Liczba szacunów: 0
  • ALRI BAM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie o Bad Ass Mass od Alri? Jakie efekty po nim są? Skutki uboczne? Oczekuję na opinię osób, które brały ten środek.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2009-03-17 13:44:09 Liczba szacunów: 0
  • Białko Ostrowia + Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam białko Ostrowia 80 chciałbym sie dowiedziec jakie odzywki moglbym dokupic do tego myslalem nad Olimp Mega Caps.(i jeszcze cos o moim treningu)Cwicze na siłowni 4 razy w tygodniu oraz trenuje box

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2010-04-25 16:03:43 Liczba szacunów: 0
  • Jakie Osłonki

    Temat
    Doping

    Siema zaczynam cykl jakie do tego osłonki polecicie 1-14 bold week 400mg 1-10 cypio week 400mg 1-8 npp e2d 100mg 11-17 prop e2d 100mg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2010-11-18 23:20:56 Liczba szacunów: 0
  • wata szklanajest szkodliwa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy od waty szklanej morze wystompic zmiana na skurze iczy morzewystompic jakasi wysypka jakie moga ogulnie wystompici obiawy czy organizm toleruje pylki z waty czy powinno pracowaci w maskach jaki jest proces leczenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2010-12-06 19:07:40 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy taki układ jest ok ?? poniedziałek: -klata -nogi -barki środa: -plecy -triceps piątek: -biceps -przedramiona staż 4 miechy, do tego dorzucam ćwiczenia izolowane nie będę rozpisywał jakie ćw i ile serii bo to już wiem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2011-06-19 17:06:03 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w sprawie łączenia odrzywek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie czy zestaw L-karnityna, Clenburexin II lub TSE, aminokwasy BCAA oraz jakieś białeczko czy jest to dobry komplet na redukcję oraz czy można je brać jednocześnie. P.S. jakie białko polecacie ?? Liczę na pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2011-08-16 22:11:39 Liczba szacunów: 0