SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • BIAŁKO CARBO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chce kupic bialkoostrowi gdzie dostane najpewniejsze i najtansze ? na ich strone jest drozej niz na allegro ale czy oby na allegro sa pewniaki...Drugie pytanie to jakie Carbo polecacie zeby bylo w miare tane i dobre :) ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2009-11-18 13:02:25 Liczba szacunów: 0
  • krush4 kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co powiecie na temat tej kreatyny brał już ktos,jakie są wasze opinie? http://************/index.php?cmd=2&id=843

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2010-01-27 22:48:25 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch i Klatka

    Temat
    Trening w domu

    Witam Wszystkich, Posiadam uchwyty do pompek i hantle po 17 kg każdy Chciałbym żebyście napisali mi jakie pompki się robi na rzeźbę górnej części klatki i jaki trening brzucha zastosować w domowych warunkach ????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2010-02-17 18:43:52 Liczba szacunów: 0
  • Co mi byście doradzili ???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co mi byście polecili jakie suplementy witaminy ??? Weik 16lat Wzrost 182 waga 63-64kg Zacząłem teraz ćwiczyć intensywnie na siłowni Ale wiadomo chciałbym jeszcze podrosnąć :D i ostatnio strasznie mnie muli. Bardzo dużo śpię w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2010-07-19 23:12:14 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czym można zastąpić wspinaczkę poziomą http://imageshack.us/scaled/landing/827/g5rc.jpg i ja jakie mięśnie to działa. Chciałbym zmienić to ćwiczenie ponieważ przy jego wykonywaniu coś mi trzeszczy przy miednicy i nie wiem czy powinieniem to dalej wykonywać

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2013-08-08 22:57:52 Liczba szacunów: 0
  • plecy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam , wiem ze jeszcze słabo i wgl ale tak wyglądają moje plecy po około 2 miesiacach ćwiczeń , w jakie mięśnie powinienem najbardziej udezyć ? Tu wprowadź tekst linku...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2013-08-15 23:14:36 Liczba szacunów: 0
  • trening domowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 17 lat, wzrost 180 cm, ważę około 60 kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć na klatkę piersiową, brzuch i ręce domowymi sposobami. Jedyny sprzęt jaki posiadam to 2 hantle po 3 kg i drążek do podciągania. Jakie ćwiczenia mam robić aby działały na sylwetkę?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 361 Data: 2014-05-20 16:35:34 Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy suplementach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , generalnie trenuje 2 lata w domu (sztanga,hantle i.t.p)z odpowiednią dietą zapiętą na ostatni guzik, przytyłem dobre 8 kg , teraz zamierzam iść na siłownie i o to moje pytanie jakie suplementy byście mi zasugerowali? myślałem o kreatynie aby zwiększyć siłę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 262 Data: 2017-10-13 21:09:45 Liczba szacunów: 0
  • jak efekty po luivacu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mozecie powiedziec jakie efekty dala wam ta szczepionka? troche osob to bralo wiec ciekaw jestem jak z perspektywy czasu oceniacie skutecznosc. pamietacie moze czy trzba miec na to recepte?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2005-11-27 11:55:05 Liczba szacunów: 0
  • ROZPIETKI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jaka jest roznica miedzy rozpietkami (na bramie) z wykorzystaniem gornych uchwytow a dolnych? I czy jest to to samo co zwykle rozpietki z haltelkami na lawce proslej lub butterflay? Jak nie to jakie sa roznice?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2008-05-04 21:29:32 Liczba szacunów: 0
  • dieta dla sportowca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mam sie odrzywiać i ćwiczyć żęby trochę schudnąć powiedzci jakie ćwiczenia na nogi i brzuch moge robić żeby schudnąć ?????????????? jaki plan ćwiczeń na rzeżbę mi podacie ?????????????? ????????????????? ?????????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2010-10-24 18:27:54 Liczba szacunów: 0
  • salbutomol

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytani zaczynam brac sambutomol czy jest jakies przeciw wskazanie żeby nie brać go z testosteronem jakie jest dawkowanie i czy można to łykac razem czy też lepiej osobno w odstempach czasowych ogólnie mam 200 sally i 120 test plus witaminy itp?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2011-06-22 14:03:19 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Oglądełem Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza i mam jedno pytanie jakie ćwiczenie mogę wykonywać zamiast podciągania na drążku?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2012-04-28 17:24:19 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na początek [masa]

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , chciałem się dowiedzieć jakie najlepsze odżywki na przyrost masy Wiek: 19 , Wzrost: 185 , Waga: 76kg dodam że mam bardzo szybki metabolizm ^( i czy mógł bym zacząć brać HMB? czy moze najpierw nabrać troche wiecej masy? )

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2013-07-17 20:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć chciałbym przeprowadzić redukcję tkanki tłuszczowej . Nie wiem jak mam się za to zabrać. Może ktoś mi doradzi jaką mam stosować dietę i jakie suplementy stosować.Z góry Dziękuje Ważę 114kg mam 185cm wzrostu :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2014-02-18 22:18:52 Liczba szacunów: 3
  • Jakie sztangielki wybrać

    Temat
    Trening w domu

    Witam, chciałbym zakupić sobie jakieś sztangielki (na początek 2x10kg). Jakie możecie mi polecić w cenie do 150zł? Najlepiej jakby je można było kupić na miejscu (Kraków). Z góry dzięki!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2014-05-24 01:40:33 Liczba szacunów: 0
  • saponiny

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jakie rośliny zawierają saponiny, nigdzie nie mogę znaleźć ich źródeł. Czy wiórki kokosowe zawierają kwasy średmiołancuchowe jak olej MCT? Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-01-27 11:54:36

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2015-01-27 11:53:49 Liczba szacunów: 1
  • ćwiczenia na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 180 wzrostu, 15 lat i jedyne 55 kg wagi. Chciałbym zacząc ćwiczyć na siłowni. W pierwszej kolejności chciałbym oczywiście zabrać się za mase. Więc moje pytanie brzmi: jakie ćwicenia wykonywać, aby przybradź na wadze?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2015-02-17 16:22:46 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Wiek: 21 lat Wzrost: 173 cm Waga: 68kg Ćwiczę na siłowni od miesiąca i chciałbym się zapytać jakie najlepsze by były suplementy abym brał? Na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodni i dodatkowo trenuję siatkówkę też 3 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2015-09-25 12:51:21 Liczba szacunów: 0
  • Kolacja z mozarellą

    Temat
    Kuchnia SFD

    Jakie danie mogę zrobić z mozarellą? Chodzi mi o kolacje w której głównym składnikiem będzie mozarella ale nie wiem z czym mogę ją zrobić :/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2016-02-09 19:09:44 Liczba szacunów: 0