SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Wakacje

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam 168cm wzrostu 52kg. Chce bardzo przypakowac przez wakacje. Jak to zrobic? Mam zamiar zapisac sie na silownie i brac odzywki. Chodzi mi o to jak czesto mam chodzic na silownie, jak sie odzywiac i jakie odzywki kupic bedzie mi najlepiej?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2011-04-14 22:49:08 Liczba szacunów: 0
  • większa muskulatura

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałybm się dowiedzieć jakie suplementy pomogą mi zwiększyć muskulature i większe wyrzeźbienie sylwetki .;-D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2013-06-22 14:26:12 Liczba szacunów: 0
  • << Jakie wartości odrzywcze ma szynka>>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesć wiecie moze jakie wartosci odrzywcze ma szynka drobiowa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2006-06-10 09:17:50 Liczba szacunów: 0
  • co do efy- TIGHT czy SCORCH Remix V3?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jw, i jakie dawkowanie jednego z tych dwoch zastosowac ?:>

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2006-09-18 15:42:23 Liczba szacunów: 0
  • co zrobic??!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    wyjezdzam na wakacje i nie chce miec starsznych spadkow....mam sztange lamana i dwa hantle jakie cwiczenia moge sobie robic zeby miec jak najmniejsze spadki??dzieki za odp;]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2007-07-01 00:07:44 Liczba szacunów: 0
  • Jakie witaminy potrzebne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Jakie witaminy byście mi proponowali kupić ? Bo kupiłem Vita-Min olimpa czy to starczy? Czy może jeszcze jakieś?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2008-01-11 19:16:30 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 16 latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mój problem polega na tym że ważę 60 kg 186 wzrostu mam 16 lat.Jesienią wybieram się do szkółki piłkarskiej ile razy w tyg powinienem chodzić na siłkę? jakie ćwiczenia wykonywać? jakieś odzywki? najbardziej to klate bicepsy brzuch i nogi proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2009-01-26 12:52:58 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie z Animal Cuts

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam 13 lat 2 miesiące stażu na siłowni i chciałbym spalić tłuszcz. Pytania 1.Czy mogę brać Animal Cuts? 2.Jaki plan treningowy na siłowni? 3.Jaka dieta? 4.Jakie suplementy proponujecie? Z góry dzięki Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2009-10-28 19:38:00 Liczba szacunów: 0
  • triglicerydy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mój wynik z krwi /biochemia/ Triglicerydy wynosi 450 MG.DL,PROSZĘ O WYJAŚNIENIE MI JAKIE KROKI POWINNAM PODJĄĆ ABY ZMNIEJSZYĆ POZIOM TEGO WYNIKU DO STANU DOPUSZCZALNEGO? MAM54 LATA .Proszę o odpowiedź na mój e-mail [email protected] z poważaniem Dorota Ekstedt

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2010-07-02 10:14:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam , co spowoduje dodanie Dekstrozy do CM3 ? Jak to będzie wtedy działało ? Opłaca się ? P.S , jakie są najlepsze suplementy w okresie budowania siły i masy mięśniowej firmy trec ? FORZA TREC !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2011-03-14 18:45:20 Liczba szacunów: 0
  • awf rzeszów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    w jakim miejscu jest ta szkoła?? jakie egzaminy obowiązują? jdkbxkd adghisb uhgdbno oidjn nnnnnnnnn.,,,,,,,,,,,idsoooooooo ;lj;ljdflj jmcccccccccccccccmmmmmmmmmm dddddddddddddd kkkkkkkkkkkkkkk qqqqqqqqqqqqqqqqqqkd kwdjpq oiekc ioweir pwerjmf [wij jfituri jifjqep

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2011-04-27 09:57:11 Liczba szacunów: 0
  • Enan + deka

    Temat
    Doping

    Witam , planuję zrobić sobię cykl ENAN + Deka . Będę stosować się według planu: 1-10 Enan 300mg E5D 1-10 Deka 200mg E5D Jakie jest wasze zdanie na temat tego cyklu? Za duże czy za małe dawki?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2014-09-29 23:07:15 Liczba szacunów: 0
  • dieta i cwiczenia

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam 14lat, 155cm wzrostu i 43kg wagi. Mam pytanie jaką diete zastosować albo kilka wskasówek czego unikać i co stosować . Jakie moge zastosować cwiczenia w domu ( od paru tygodni robie pompki brzuszki jezdze na rowerze i nie wiem co jeszcze moge wykonać ) prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2016-09-11 20:15:18 Liczba szacunów: 0
  • Stanabol Tablets

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Zakupilem niedawno Stanabol 10mg., 100tab. ale niewiem jak sie do tego zabrac czyli jakie treningi i jak sie odzywiac? Jezeli biore to o godzinie 9 to brac to przed sniadaniem czy po ?? Prosze o szczegolowa odpowiedz i maksymalne wskazowki co do tego. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2006-06-16 23:12:25 Liczba szacunów: 0
  • uderzenie na triceps i biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    po 6 tygodniowym HST chcial bym sie bardziej skoncentrowac na rozbudowie tricepsu i becepsu jakie znacie treningi ktore potrawia dobrze pobudzic te 2 partie miesni to rozbudowy?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2007-05-08 04:01:06 Liczba szacunów: 0
  • Co kupić na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej. Mam 19 lat i waże 70 kg. Od maja zaczynam chodzić na siłke jakie odżywki kupić??? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2008-04-25 16:51:04 Liczba szacunów: 0
  • ból kości

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bolą mnie kości i stawy zwłaszcza podczas snu, ból zaczął się od łokcia prawego i coraz bardziej się nasila co mam zrobić.Bolą kości w nogach często podczas snu aż wykręca mi nogę uczucie sztywności.Cy muszę zrobić badania jeśli tak to jakie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2010-12-10 18:45:48 Liczba szacunów: 0
  • siła ataku i serwisu

    Temat
    Inne dyscypliny

    jakie najlepsze cwiczenia na sile ataku i serwisu(wiem ze to moze do treningu powinno pojsc ale mysle ze tutaj sie lepiej beda ludzie znali)? jakies pompki czy co? mam hantelke 4kg i hantelke 2kg(ona jest za lekka)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2004-12-05 22:32:58 Liczba szacunów: 0
  • Uda

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1.Czy rozstawienie stop ma wplyw na atakowane miesnie ud, jak tak to jakie konkretnie na przykladach? 2.Jak wyrzeźbić uda posiadając jedynie wolne ciężary ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2004-12-29 01:01:09 Liczba szacunów: 0
  • cwiczenie nog a wzrost

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. wyczytalem ze cwiczenie miesni nog pobudza organizm do wzrostu... czy to prawda?? jezeli tak to jakie cwiczenia najlepiej wykonywac?? z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2006-01-29 04:08:38 Liczba szacunów: 0