SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Problem ze skokiem

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam Mam problem ze skokiem do piasku.Mam 15 lat 170cm wzrostu i 60kg wagi.Skaczę do piasku 4.30 jak ten rezultat poprawić jakie ćwiczenia wykonywać.Czy jazda rowerem i bieganie coś pomaga?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2009-08-05 15:47:36 Liczba szacunów: 0
  • odszkodowanie za roztrzaskana rzepke

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czesc mam pytanie wrocilem z angli jestem od miesiaca w pl tydzien temu roztrzaskalem sobie rzepke bawiac sie z synem w domu i mam takie zapytanko czy moge sie starac o odszkodowanie dodam ze jestem ubiezpieczony na zone jakie sa szanse prosze o odp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2011-04-17 15:09:46 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase + brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , czy cwicząc na masę , moge rowniez cwiczyc miesnie brzucha ?? Jestem szczupły wiec i tez tkanki tluszczowej nie mam zbyt wiele. Jaki trening był by dla mnie najlepszy ?? Co polecacie oprocz a6w , slsyzalemz e jest wiele lepszych od a6w , ale jakie ?? prosze o oddpowiedz. Dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2011-08-25 02:32:50 Liczba szacunów: 0
  • Noxipro co do tego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam tak jak w temacie zamówiłem własnie Noxipro , jakie suple byscie do tego polecili , oczywiscie mam diete itp . ja osobiscie myslałem zeby dokupic cellmass+mono/jabłczan do tego witaminy i białeczko jako uzupełnienie diety , prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2011-11-03 20:27:55 Liczba szacunów: 0
  • zakwaszenie organizmu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie badanie zrobić aby zdiagnozowac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2013-05-16 22:58:06 Liczba szacunów: 0
  • Jakie szkoły są w Częstochowie

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam chciałbym się dowiedzieć co można trenować w częstochwie wiem że są dwie sekcje MMA i BJJ chcialbym sie dowiedziec jakie szkoły jeszcze są i na które warto zwrócić uwagę. Z góry dziekuje za odp.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2014-03-18 12:56:38 Liczba szacunów: 0
  • Witam, jestem kobietą l 35 i potrzebuję zredukować wagę ze względów zdrowotnych (bóle kręgosłupa i kolan). Doradzono mi zażywanie białka serwakowego, spalacza tłuszczu oraz kolagenu. Jak pogodzić to wszystko, kiedy co zażywać, jakie odstępy? Będę wdzięczna za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2016-04-04 09:07:03 Liczba szacunów: 0
  • przyrost masy mięśniowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 16 lat,195 cm wzrostu i ważę 80 kg. Codziennie wieczorem robię seriami 200 pompek przez okres miesiąca i nie wiem czy coś mi to da. Jakie polecacie Mi ćwiczenia, abym przybrał troche mięśni i czy konieczne są jakieś gainery itd. Zazwyczaj staram się jeść rzeczy zawierające białko.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 368 Data: 2017-07-22 17:10:56 Liczba szacunów: 0
  • Rękawice z usztywnieniem nadgarstków

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, jakie możecie polecić rękawice z usztywniaczami LUB oddzielnie wrist wrapy + pasujące rękawice tak do 100 złotych? Chodzi oczywiście o sprzęt do treningu siłowego ;-) Zmieniony przez - wiesiors4 w dniu 2019-03-20 23:57:29

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2019-03-20 23:55:32 Liczba szacunów: 0
  • Oma + Kreatna

    Temat
    Doping

    Siema Mam pytanko czy kuracja 10 omy i 100 tab Kreatyny będzie dobra ??. i jakie sa szanse ze wiecej zostanie niz spadnie ??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2010-02-18 20:29:30 Liczba szacunów: 0
  • doping bialkowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy spozywanie specyfiku o nazwie perfect zero carb izopure jestszkodliwe dla zdrowia prosze o podanie skutkow ubocznych jakie moga wystepowac po zazywaniu tego bialka.syn ma 20 lat trzy razy wtygodniu cwiczy i chce szybko zwiekszyc swoja mase miesniowa . Bardzo sie o niego boje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2011-09-24 18:00:04 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porady

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wiek 14 prawie 15 lat waga 59.5 kg wzrost 175 ćwiczę ok.6 miesięcy Poradził by mi ktoś dobrą dietę albo jej przykład ? i do tego jakie suplementy mi polecacie ? Bardzo dziękuje za odpowiedzi :D Jeżeli było by potrzebne zdj to proszę pisać. Bardzo dziękuje za odpowiedzi :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2013-10-01 21:41:25 Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai a trening siłowy

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, moje pytanie do was to jakie ćwiczenia siłowe będą najlepszym rozwiązaniem pod ten styl walki nie tracąc przy tym szybkości i nie być jak te drewno zachowując gibkość.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2014-11-21 22:52:45 Liczba szacunów: 0
  • zwiększenie suchej masy mięśniowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. jakie suplementy polecicie które pomogą mi skrócić czas i zwiększą efekty w budowaniu mięśni? z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2016-01-04 02:27:09 Liczba szacunów: 0
  • Lepszy serek czy wpc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej , proszę napiszcie mi jakie jest tanie i dobre białko WPC ? Obliczyłem iż jedna porcja odżywki " taniej " wyniesie mnie 2zl . Tyle samo kosztuje serek wiejski w Biedronce . Tam będzie białka 20 g tyle co w odżywce , czy to nie będzie to samo ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2019-12-19 22:44:37 Liczba szacunów: 0
  • Uszkodzona łąkotka - jakie ćwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, niedługo czeka mnie artroskopia kolana - łąkotka (II stopień uszkodzenia, tylni róg). Chciałbym wcześniej wzmocnić nogi, przed okresem rehabilitacji. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać na siłowni, które nie obciążają kolan, łąkotek?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2021-07-26 00:37:24 Liczba szacunów: 0
  • ROWEREK - co radzicie ???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam pytanie jak ćwiczyć na rowerku stacjonarnym, z większym obciążeniem czy z mniejszym ? Zależy mi na poprawieniu szybkości - w bieganiu ... A może ktoś podpowie mi inne ćwiczenia jakie mógłbym wykonywać na siłowni... Z góry dziękuję !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2004-03-18 21:28:51 Liczba szacunów: 0
  • odzywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie odzywki polecilibyscie na zrzucenie kilku kg tłuszczu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2004-08-01 15:26:55 Liczba szacunów: 0
  • Siła dynamiczna siła w różnych dyscyplinach

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie potrezbuje jakiegos ciekawego tematu do pisania pracy z teorii sportu ktos wie moze w jakie ksiazki warto zagladnac? ktos moze ma ciekawe arty na temat budowania siły i siły dynamicznej chcialbym prace napisac na przekroju kilku dyscyplin pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2006-03-10 14:23:41 Liczba szacunów: 0
  • jakie ćwiczeni z naroślą

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Koleś ma narośl między kręgami. Lekarz (Zwykły nie sportowy) twierdzi że jeśli będzie obciążał kręgosłup to mu się ona powiększy. Jakie ćwiczenia byście mu proponowali? (nie obciążające kręgosłupa) jest napalony na siłownie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2006-07-25 11:27:06 Liczba szacunów: 0