SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • słodycze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dlaczego jem tak duzo słodyczy,kiedys badałam cukier i był,lekarz powiedział żebym jadla więcej kielbasy,golonki,ogólnie miesa a ja potrzebuję słodyczy.Jakie badania powinnam zrobic?Nie mam problemów z nadwagą ale tuszcz odkłada się,szczególnie na brzuchu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2010-10-14 20:08:31 Liczba szacunów: 0
  • dieta na przytycie dla dziewczyn

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mogę przytyć?jakie produkty sa najbardziej tuczące?ile posiłków mam jeść żeby podnieść swoja wagę?proszę o diete która pozwoli mi bez wstydu pokazać się na plaży,na basenie.jak jeść żeby mieć przynajmniej rozmiar 36?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2010-11-22 19:41:32 Liczba szacunów: 0
  • Ładowanie na CKD - jakie owoce ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Czy banany sie nadają ? mają fruktozę ktorej nalezy sie wystrzegać, wiec jakie jesc, a rodzynki ? jagody ? maliny ? moge?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2013-04-17 21:34:42 Liczba szacunów: 0
  • plan ćwiczeń dla 14-latka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wiek- 14 lat wzrost- 181cm waga- 67 kg Ostatnio naszło mnie żeby zacząć trenować całe ciało, by zwiększyć masę, ale nie mam doświadczenia dlatego nie wiem jakie robić ćwiczenia ani ile, więc proszę o jakiś plan ćwiczeń, ile na dzień i inne porady.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2014-07-04 14:07:16 Liczba szacunów: 5
  • Trening typowo siłowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Zakładam ten temat z tego powodu, że na forum nie mogłem znaleźć potrzebnych mi informacji :D Mianowicie chciałbym się dowiedzieć jak powinien wygląd trening typowo na siłę. Jakie ćwiczenia powinienem robić , ile serii i powtórzeń, no i wszystko to co powinienem wiedzieć:D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2015-02-01 11:47:11 Liczba szacunów: 0
  • piłka

    Temat
    Ladies SFD

    Czesc, mam 15 lat i niedawno zaczelam grac w pilke reczna. Jakie cwiczenia moglabym wykonywac zeby miec silna obrecz barkowa? Pompki? Moze jakies male hantelki? Czy cwiczyc ogólem całe ciało? Nie moge znalezc nigdzie w tym dziale podstaw i lekko sie tu gubie moglby mi ktos pomoc?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2016-11-09 18:08:09 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cyklon-B

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich xpertow, mam zamiar przyjac Winka + Clen a na odblok Clomid, moim celem jest zbicie znacznej ilosci sadelka (ok 10 kg) i wychlastaniu sie, teraz pytanie do was jakie wino mozeci mi polecic, za wsze4lkie odpowiedzi dziekuje.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2007-01-04 18:22:53 Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym sie dowiedzieć cóż to jest to wiosłowanie sztangą i dlaczego jednostronnie obciążoną, na jakie mięśnie to działa i jak sie to wykonuj enajlepiej jeszcze jakieś foty bo szukałem i znaleść nie umiałem...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2007-07-08 15:33:50 Liczba szacunów: 0
  • Scorch dawki dla dziewczyny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialem zapytac jakie dawkowanie bedzie najlepsze dla dziewczyny, waga 56KG trenuje na silowni juz 3 lata tak wiec treningi, dieta,suplementacja itd. jest! Przedtem brala TSE 2 x 2capsy. Na Scorchu jest napisana dawka 3x2 ale czy to nie bedzie za duzo?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2008-05-02 16:10:30 Liczba szacunów: 0
  • zestaw domowych ćwiczeń

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile mam robić pompek ile mam robić ponniesień na picepsy ile przysiadów ile brauszków jakie mam jeszcze wykonywać ćwiczenia dfsssssssssssssssssssssssssssssssssssss sssssssssssssssssssssssss sssssssssssss sssssssssssssssssssssss

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2010-11-03 15:11:09 Liczba szacunów: 0
  • weglowodany

    Temat
    Odżywki i suplementy

    do tej pory uzywalem vitargo ale one sa dosc drogie i niepamietam jakie jeszcze nazwy i firmy ww sa podobne do vitargo, niechce zwyklego carbo a cos lepszego na poziomie vitargo ale tanszego

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2011-06-29 16:19:35 Liczba szacunów: 0
  • ziola na pocenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie pic zilola na pocenie.mam 56 lat prosze o rade.poca mi sie dlonie a najgorzej stopy.robia mi sie pecherzyki ktore nie milosiernie swedza a pozniej schodzi skora to samo mam z rekoma.w nocy budze sie zlana potem na calym ciele

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2011-08-31 08:34:03 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa - jakie wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie bcaa polecacie na piewszy cykl (oczywiście w rozsądnej cenie :-D ) Ma ktoś jakieś doświadczenia z bcaa xplode olimpa czy activlabem bcaa xtra ? Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2012-09-24 21:16:19 Liczba szacunów: 0
  • Trening do granic wytrzymałosci

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Celem mojego treningu jest zwiększenie masy mięśniowej ramion. Co sądzicie o treningu do granic wytrzymałości czyli do prawie całkowitego wyczerpania sił? Tzn hardcorowo intensywny trening a potem dłuższa regeneracja? Jakie przyniosłoby to efekty?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2013-05-08 21:32:59 Liczba szacunów: 0
  • CPF

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, czytałem właśnie o "Codziennej Periodyzacji Falistej" jednak nigdzie nie moge znaleźć opinii na jej temat. Spotkał sie juz ktos z takim rodzajem treningu? Jakie sa efekty? Opłacalny?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2015-11-20 22:22:56 Liczba szacunów: 0
  • Chce sie sam nauczyc

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam pytanie czy da sie samemu nauczyc np salta albo innych tego typu cwiczen akrobatycznych czy tylko chodzac na jakies kursy. Jak da sie to powiedzcie jak sie do tego wziac jakie cwiczenia robic jak probowac to robic itp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2005-11-28 16:29:01 Liczba szacunów: 0
  • Stanabol Tablets

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Zakupilem niedawno Stanabol 10mg., 100tab. ale niewiem jak sie do tego zabrac czyli jakie treningi i jak sie odzywiac? Jezeli biore to o godzinie 9 to brac to przed sniadaniem czy po ?? Prosze o szczegolowa odpowiedz i maksymalne wskazowki co do tego. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2006-06-16 23:12:35 Liczba szacunów: 0
  • Dobre wyniki- masa, redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie wyniki uznawane są za dobre na masie i redukcji? Czy np. na 4 spalone kilogramy 3 kg to tłuszcz, a 1 to mięśnie jest dobrym wynikiem? Czy na masie na 3 zdobyte kilogramy z proporcją 50%/50% mięśni i tłuszczu to niezły wynik?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2006-11-21 18:44:20 Liczba szacunów: 3
  • Hyper Shock + After Shock firmy Myogenix PLZ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Biore od wczoraj Hyper Shock + After Shock firmy Myogenix Bral tak ktos? Jakie efekty? Wszelkie komentarze plz Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2006-12-08 01:06:40 Liczba szacunów: 0
  • 100zł -jakie białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie najlepsze białko moge kupic za kwote do 100 zł ?? I na ile ono starczy ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2006-12-09 20:07:35 Liczba szacunów: 0