SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Jakie ćwiczenia bez zaangażowania łokcia-kontuzja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Słuchajcie, prawy łokieć poszedł na odpoczynek (miejmy nadzieje ze na tydzień) jakie ćwiczenia byście polecili abym sie zabardzo nie rozleniwił. Ja myśle o nagach (oprócz przysiadów), plecy tzn babka, szyja, brzuch, co jeszcze?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2007-09-03 11:43:55 Liczba szacunów: 0
  • Co ćwiczyć do siatkówki?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Nogi - Myślę, że już dość wytrenowałem bo skacze naprawdę wysoko :) mój zasięg to ok 3.20(Biegałem z 2,5kg obciążnikami na kostki, przysiady ze sztangą) Bardzo chce poprawić zbicie piłki... Jakie ćwiczenia wykonywać?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2008-09-24 18:15:47 Liczba szacunów: 0
  • Ceny, ceny, ceny...

    Temat
    Sztuki Walki

    Witka Jakie ceny składek są za miesiąc treningu bo u mnie za miesiąc kyukushin 70 zł uważam że to zdzierstwo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2009-08-19 23:17:12 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam! mam 17lat, 70kg wagi, 185cm wzrostu. Zalezy mi na zlapaniu masy... stosuje dietę http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=794 i cwicze na silowni 3 razy w tygodniu (trening na mase) chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki zastosowac zeby przytyc ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2010-12-04 21:58:17 Liczba szacunów: 0
  • Staw kolanowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie konwekwencje oraz w jaki sposb będzie leczony wysięk w jamie stawowej i w kaletce brzuchato - półbłoniastej. Najprawdopodobniej częściowo zerwane ACL. Nadciągnięcie MCL? Czy będzie można jeździć na rowerze i uprawiać gimnastykę?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2010-12-15 16:44:50 Liczba szacunów: 0
  • zabawy na wf

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie mogą być zabawy na wf ? opisz je . tyko nie berek, ani murarz . ; )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2011-03-29 13:56:59 Liczba szacunów: 0
  • padaczka skroniowa-torbiel pod tętnicą

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    skąd się biorą torbiele i jak niebezpieczne są dla mózgu?moja jest na szyszynce i pod tętnicą-jakie mogą być powikłania po operacji?mam poza tym padaczke skroniową lekooporna pourazową.przygotowuje się do operacji i bardzo się boje-prosze pomóżcie mi....

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2011-07-14 18:56:18 Liczba szacunów: 0
  • zwałowania krawędzi trzonów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    prosze o interpretacje wyniku radiologicznego prześwietlenia kręgosłupa jest napisane zwałowania krawędzi trzonów, tarcze między kręgowe zachowane. jakie jest ewentualne leczenie i czy jest potrzebna rehabilitacja?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2011-07-22 14:51:30 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Przy Masie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wszystkich użytkowników chciał bym zeby ktoś mi pomógł szybko na wadze przybrać ! jestem ogólnie po operacjach itp i teraz wszystko wróciło mi do normy i chce przytyć Wiek 18 lat Waga 45 KG < wiem ze mała . Co muszę jeść jakie odzywki polecacie żeby szybko przytyć . ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2012-06-13 12:36:06 Liczba szacunów: 0
  • Stacki kreatynowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie, jakie stacki proponujecie? Tylko sprawdzone i najwyższej półki mnie interesuja :) zapraszam do właczenia się w dyskusje. Zmieniony przez - Kamil.Kulig w dniu 2015-02-20 16:03:12

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2015-02-20 15:34:51 Liczba szacunów: 0
  • Co polecicie dla piłkarza ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 17 lat i ważę 57 kg. Dopiero zacząłem treningi na siłowni. Wprowadziłem dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. Trenuję piłkę nożną 3-4 razy w tygodniu. Chciałbym przybrać około 8 kg. Jakie odżywki mógłbym brać żeby nie stać się zbyt "kwadratowym" ? Z góry dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2015-03-14 14:27:50 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Jak wybrać najlepsze adaptogeny, mikroelementy i witaminy? Jakie firmy lub produkty polecacie? Do jakich kwot jest szajs, a powyżej jakich przepłacanie? Czytałem trochę, ale im dalej w las tym więcej drzew, a co za tym idzie wybór trudniejszy. Z góry dzięki za odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2019-01-20 10:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Przedramiona

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Jesli juz bylo to wystarczy mi url oczywiscie. Ktos tu wspomnial na forum, ze na wzmocnienie przedramion dobre sa podrzuty sztangi czy jakos tak. Teraz: Jakie konkretnie podrzuty? I dlaczego to tak wplywa na lapy? (wyjasnienie jak krowie na miedzy poprosze)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2007-02-20 09:11:25 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?????????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ćwiczę już jakiś czas na siłowni lecz nie brałem żadnych odżywek,ważę 67kg a mam 175, na ławeczce biore tak 75kg i tej wagi nie mogę już przekroczyć tak szybko jak te wcześniejsze.jakie odżywki mi w tym pomogą?? chodzi mi o dokładnie nazwy............

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2008-02-20 11:05:12 Liczba szacunów: 0
  • co brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej!!! Jakie odzywki powinienen brac na sile i wytrzymalosc? chodzi mi glownie o podciaganie na drazku, pompki, bieganie, brzuszki... Sporo informacji jest w necie na temat odzywek ale jak chce sie znalezc konkretą odpowiedz na nurtujące pytania to jest problem jednak. Z góry dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2009-03-28 11:17:40 Liczba szacunów: 0
  • olej sezamowy czy nie szkodzi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    zaczelam pic olej sezamowy 3 x dziennie po lyzce stolowej po jedzeniu czy aby nie za duzo jakie ma wlasciwosci czy naprawde jest pomocny przy menopauzie na co jeszcze dziala czy ma wplyw na wypadanie wlosow akurat wypadaja mi wlosy mysle ze jest to zwiazane z menopauza

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2010-11-25 15:17:23 Liczba szacunów: 0
  • podciąganie - przerwy ;]

    Temat
    Trening w domu

    cześć, nie wiem czy to ma jakeiś znaczenie, ale jakie powinno stosować się przerwy w podciąganiu na drążku? chodzi mi głównie o zwiększenie ilości powtórzeń.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2014-02-02 09:29:45 Liczba szacunów: 0
  • M. podgrzebieniowe odstają od reszty

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam problem z kosmetyką pleców - wyraźnie widać, że mięśnie podgrzebieniowe odstają od reszty (są mniejsze). Możliwe, że jest to spowodowane brakiem ćwiczeń na tył barków w planie. Ma ktoś pomysł jak by spróbować naprawić? Jakie ćwiczenia angażują dużo mięśnie podgrzebieniowe?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2016-10-30 07:51:01 Liczba szacunów: 0
  • gestosc miesni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam panowie mam konkretna rozkminke i niemoge zabardzo nic wymyslec. A wiec zaczne tak bede mial niedlugo cyklik gestosc miesni jakie suple badz odzywki do tego pasuja?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2006-03-09 16:24:48 Liczba szacunów: 0
  • xpand guarana cretine powder(hi tec ) carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    xpand guarana cretine powder(hi tec ) carbo co myslicie o takiej terapi wstrzasowe jakie beda z tego efekty . czy jest sens brania creatyny i xpanda razem. wracjajac do x pnada warto kupic ten preparat czy zainwestowac w inny stack np krea alkalyn czy cos innego

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2006-11-21 19:06:43 Liczba szacunów: 0