SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • trening domatora na klate

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam wszystkich mam 14 lat 170 cm wzrostu waga 62 kg. Jakie cwiczenia na klatke i brzuch bylyby dobre dla mnie i przynoszace efekt. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2010-06-30 22:57:24 Liczba szacunów: 0
  • livariz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    na jak długo starcza takie opakowanie ile razy dziennie trzeba to używać, jakie są zagrożenia z tytułu ubocznych produktów we krwi żylnej podczas leczenia i po kuracji,mając na uwadze zagrożenia dla zdrowia i życia pacjenta

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2011-03-03 11:04:49 Liczba szacunów: 0
  • Tamoxifen

    Temat
    Doping

    witam. jakie dawkowanie powinno byc tego tamoxa??? ogolnie wyczytalem, ze 2 tabsy dziennie przez 7 dni (rano i wieczorem) a pozniej jedna tabletke dziennie. bedzie tak?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2011-05-05 15:22:48 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy z odżywkami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko nie chce słuchać odpuść odżywki czy coś. Jeżeli nic nie wnosisz to nie pisz. A Więć zaczynam trenować na rzeźbę i tu jest moje pytanie jakie odżywki mi się przydadzą? najlepiej podajcie pełne nazwy które polecacie z góry dziękuje Tomek :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2012-08-28 19:59:42 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proszę o doradzenie mi jakie suplementy powinienem brać. Przez wakacje mam zamiar robić masę. Mam wysoko-węglowodanową dietę, do której potrzebuje dobrać jakieś suple. Lepiej wziąć gainera, czy oddzielnie białko i węglowodany. Czy moglibyście mi polecić jakiegoś gainera albo białko+węgle do 100zł? :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2013-06-20 16:26:28 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dla średniozaawansowanego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Na początek coś o mnie, mam 24 lata, waga 90, wzrost 188.Trenuję od ok. 2 lat 4 razy w tygodniu. DIETA Dziennie przyjmuję około 3000 kalorii ODŻYWKI Nie stosowałem nigdy CEL TRENINGÓW Chcę ważyć 100 kg, bez większego zalania tłuszczem PROBLEM Nie wiem jakie suplementy zakupić

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2013-07-19 18:17:18 Liczba szacunów: 0
  • Skuteczność treningu do nieudanego powtórzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Szukam jakiejś treningowej odmiany i zastanawiałem się nad podejściem, żeby każdą serię wykonywać do nieudanego powtórzenia. W każdym ćwiczeniu. Z pewnością jest to bardzo ciężkie fizycznie i psychicznie, ale jak to się ma do efektów. Jakie są Wasze doświadczenia? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2015-06-28 15:00:28 Liczba szacunów: 0
  • Witam, od jakiegos miesiaca mam ciagle zle samopoczucie, strzelanie stawow, bole i skurcze miesni, mimo delaodu nic sie nie poprawilo, sila spada z treningu na trening, odzywiam sie dobrze. Chcialbym sie dowiedzec jakie badania krwi warto zrobic aby skontrolowac co sie dzieję

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2019-03-30 12:24:54 Liczba szacunów: 0
  • Anapolon w strzalach

    Temat
    Doping

    Czesc mam dojście do anapolonu w strzałach. Chcialem zapytac jakie największe skutki uboczne? Dla tych co wczesniej bili? Nigdy nie bylem na Antku ze wzgledu Na toksyczność a mam refluks żołądka wiec nie chcialem flaków siekać. Aktualnie jestem on 8 tydz po rocznej przerwie idzie sus i npp.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2023-01-23 16:36:45 Liczba szacunów: 0
  • Co dobre na spalanie tkanki tłuszczowej ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co polecacie żeby spalić troche tłuszczyku jakie suplementy ?????? takie do których nie potrzeba zbytniej diety ???????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2003-11-18 18:50:10 Liczba szacunów: 0
  • ciekawe pyatnie odnośnie suplementacji ..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chciałem się dowiedzieć jakie śa wasze opinie na temat suplementacji jakimś stakiem na redukcji jako pierwszy cykl? Czy wzięcie pierwszej kreatyny ma sens na redukcji (wiem o jej zaletach przy redukcji) czy lepiej pierwszy cykl zrobić raczej w kierunku masy :>? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2007-04-22 16:01:31 Liczba szacunów: 0
  • Czy moge już zaczoąć brać odżywki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam takie pytanie o tuż brzmi one tak czy wieku 14 lat mogę już brać Cretine i tego typu odżywki.Mój wzrost to 170cm waga 67kg ćwiczę 3-4 razy w tygodniu.I chciałem się spytać jakie jest wasze zdanie czy lepiej poczekać.Proszę o odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2012-02-07 15:48:36 Liczba szacunów: 0
  • suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym dowiedzieć się jakie suplementy najlepiej kupić na street workout a właściwie czy odżywke białkowo/gainer/bulk (może coś innego?) Który z nich nalepszy by był dla -17 lat -190 cm -80 kg -ok. 4 miesiące ćwiczeń i zależy mi szczegolnie na budowie mięśni i siły

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2016-06-05 14:54:21 Liczba szacunów: 5
  • bieganie przed śniadaniem

    Temat
    Inne dyscypliny

    czy trenig przed śniadaniem jest dobry?? jakie korzyści i sttraty przynosi takie bieganie?? haweł hawelizm hakoł hawel

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2003-10-10 22:10:20 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie kupic spec. bandarze ??

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kto wie gdzie mozna kupic takie specjalistyczne bandaze na kolana (czarno czerwone) jakie maja zawodowcy w trojboju? Zwykle sa nic nie warte. Szukalem w internecie ale nie znalazlem. Moze ktos kupowal takie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2004-06-02 23:52:08 Liczba szacunów: 0
  • co ile kreta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W listopadzie tego roku beda 2 lata jak cwicze. Na jesieni planuje pierwszy cykl kreatynowy. Sadzicie ile cykli rocznie jest odpowiednie ? 2 cykle na caly sezon bedzie OK ? Drugi mozna zrobic tak luty/marzec.. Mysle ze 3 to za duzo..jakie jest wasze zdanie ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2004-07-28 23:37:39 Liczba szacunów: 0
  • Sniadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam bros =D opowiadajcie jakie zazwyczaj jecie sniadania, moze mi ktos podsunie jakis fajny pomysl zapomnialem powiedziec ze sogi czekaja Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-10-27 09:18:18

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2005-10-27 09:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Duzy problem z masa.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam wszystkich mam taki rpoblem od wrzesnia chcilabym zaczac chodzic na s ilownie. Nietety potrzebuje porady poniewaz jestem wysoki i bardzo chudy. Chcilbym prosic o jakas diety prodady jakie odzywki i wogole wszystko co mi sie przyda. MAm 16 lat.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2006-07-27 11:37:41 Liczba szacunów: 0
  • Stawy ból barku panowie pomocy..

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Ostatnio odczuwam silny ból w prawym barku z ledwoscia wyciskam na płaskiej i to nierównomiernie pytanie co zrobic jaka profilaktyka ile potrwa regeneracja zeby wrocic do pełenj formy jakie suple,cos z apteki??na pewno zmniejsze obciazenie...????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2008-10-14 02:18:20 Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wITam mam 18 lat,179cm,76kg, jakie proponujecie bialkoo?? slyszal ktos moze o ,,HIGH VOLTAGE STACK,,?? co o tym myslicie?? z gOry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2009-02-25 12:34:47 Liczba szacunów: 0