Siemaka . Mam pytanko , jakie jest dzienne zapotrzebowanie na omega 3 , powiedzmy ze waze w przedziale do 80 kilo.Powiedzmy ile bym musial spozywac orzechow wloskiech albo siemia lnianego albo tranu dziennie zeby dostarczyc wszystko co trzeba.Z gory dziekuje za pomoc!!!
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2006-09-26 13:37:15 Liczba szacunów: 0
witam wiem ze moze juz bylo takie pytanko ale i tak je zapodam a mianowicie mogl by mi ktos zapodac zdjecie orginalne tajlandzkiej metki ???? i jakie mial ktos po tym efekty ?? konkretnie ile kg cm dziex
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2007-06-13 01:36:18 Liczba szacunów: 0
Co to jest zespół Baastrupa.Czy jest to poważne schorzenie. Czy można jakoś zapobiegać pogłębianiu się schorzenia.Jakie można wykonywać ćwiczenia wspomagające? Cz rehabilitacja może przynieść jakąkolwiek poprawę i jakiego rodzaju zabiegi są tutaj wskazane?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2013-07-04 13:14:22 Liczba szacunów: 0
czesc wam chcialem sie dokladnie dowiedziec co mam kupic i jak brac by byc duzym. Bralem deke , ale malo 7 strzalow po 1ml co tydzien . przynioslo mi to efekty i jakie teraz odrzywki lub cos innego , mam dobrą diete 6 duzych posilkow dziennie. Pozdrawiam iczekam na wasze wypowiedzi
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2004-05-18 08:53:26 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich bardzo serdecznie , zamierzam sobie kupic kilka odzywek u usa przez internet i wyslac je do polski polamerem , czy orientuje sie ktos jakie jest clo na suplementy z usa , do jakiej kwoty nie ma cla i jak najlepiej uniknac placenia cla ?? pozdrawiam wszystkich
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2005-04-20 17:04:44 Liczba szacunów: 0
Witam. Proszę Was abyście mi polecili jakie mam jeść produkty (oprócz suplementów) aby przyspieszyć regenerację. Właśnie jestem w 3 tyg treningu na wyskok i co powinienem jeść abym wzmocnił stawy i kosci. Z góry dzięki. Pozdro
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2005-07-18 21:53:11 Liczba szacunów: 0
Wiatam! Poradźcie ,proszę jak zażywaćtakie zestaw suplementów:BCAA,Białko,jabłczan kreatyny,hmb,tauryna? Chciałbym zbić trochę "zapasów wagi" nie tracąc przy tym czystych mięśni. Czy taki zestaw suplementów jest wystarczający? Poradźcie,proszę, jakie dawki,i kiedy co brać. Pozdro:)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2005-07-30 20:03:39 Liczba szacunów: 0
Mam do was pytanie jakie naturalne okłady można robić na piszczele po ich wzmacnianiu gdy je utwardzam aby te okłady przeszpieszały regeneracje lub pomagały w utwardzaniu jeżeli wiecie coś o tym proszę o pomoc:D
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2009-06-16 09:20:40 Liczba szacunów: 0
Witam mam takie pytanko trenuje na siłowni i prosił bym was o pomoc trening mam na redukcje spalanie tłuszczu mam 185 cm wzrostu 83 kg wagi i chce spalic to co moge spalic jakie sumplementy polecacie ?
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2010-04-08 17:10:26 Liczba szacunów: 0
Witam mam 15lat waze 62kg i mam 179cm wzrostu chcialbym zaczac cwiczyc jeszcze niegdy tego nie robilem i jakie mam wziac odzywki na poczatek zeby przytyc i miec siłe? slyszalem ze gainer jest dobry i jeszcze jak by komus sie chcialo bardzo prosze o jakas rospiske ciwiczen na 5 dni w tyg;p dzieki z góry
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2010-10-13 15:16:50 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.Czy z spalaczem tłuszczu bez diety z normalnym odżywianiem + siłownia można coś wyrzeżbić lub spalić tłuszczyk. 2,Jakie macie dobre diety do spalacza tłuszczu aby zrobić brzuszek i zginął tłuszczyk z cycow
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2012-03-27 20:57:14 Liczba szacunów: 0
mam ok 30lat ,nigdy nie koksil,lekarz stwierdzil u mnie niski tesc i zapisal mi undestor po 4 rano i 4 wieczorem capsy,czy poprawi to moje wyniki na silowni?bo opinie jakie tu czytalem o tym leku sa niezbyt pochlebne
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2012-06-03 19:16:28 Liczba szacunów: 0
Cześć, Chce zrobić badania hormonalne i nie wiem jakie oprócz testosteronu. Chciałbym dowiedzieć się czy wszystko jest w normie i w razie czego pójść z wynikami do lekarza (urolog). Czy zrobić np. badanie na luteine, prolaktyne? J
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2014-12-09 10:37:15 Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/Nogi_u_ektomorfika-t1151040.html Ogólnie mam wzrost ok. 188 więc faktycznie może te łydki zawsze będą chude. Mierzyłem teraz i uda mają 52 , a łydka 34 (napięta). a jakie ćwiczenia polecacie? mam dwa zaplanowane (na maszynach) - jedno podnoszenie ciężaru siedząc, drugie wspięcia na maszynie stojąc.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 306 Data: 2017-07-02 17:31:03 Liczba szacunów: 0
Mam pytanie w jakich ilościach stosować te dwa produkty(tak jak pisze na opakowaniu?)i kiedy bo na opakowaniu pisze ze 30min przed posiłkiem a gdzies na forum znalazłem, że po więc...:/ Czy stosował je ktos równocześnie??I jakie były efekty, czy były?:]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2005-04-03 23:29:32 Liczba szacunów: 0
witam. chce kupic magnum 8000 albo mas xxl. chcialbym prosic o wypowiedzi na temat tych dwoch produktow. jakie są w smaku? czy dobrze sie rozpuszczają w mleku? ktory lepiej działa?
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2006-11-21 19:08:59 Liczba szacunów: 0
Czy palenie ziółka co weekend ma jakiś wpływ na siłownię , ponieważ sływszałem już od kilku osob że ganja obniża poziom testosteronu w oraniźmie ? jakie jest wasze zdanie na ten temat ?
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2008-04-04 23:03:24 Liczba szacunów: 0
witam serdecznie jestem w posiadaniu PEAK HMB 90 tab 1400 mg, Universal Creatine Powder ( 500g.)Nutrabolics Mass Fusion 7260g. zwracam sie z pytaniem jak to brać jakie dawki,czy można to łaczyć ze sobą ? jedni mówią tak inni inaczej a z tego co słyszalem to jesteście najlepsi:) pozdr
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2012-01-23 10:25:25 Liczba szacunów: 0
Witam. Znajomy ma śrubę w części lędźwiowej kręgosłupa. Jakie ćwiczenia może wykonywać na siłowni? Jeśli byłby ktoś tak dobry i ułożyłby jednodniowy trening FBW z tychże ćwiczeń byłbym niebywale wdzięczny. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2012-08-30 17:37:20 Liczba szacunów: 0