SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Dieta tłuszczowa - dobre makro?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    188cm, 86kg, rok stażu węgle mi nie służą, więc tylko dlatego chcę spróbować diety tłuszczowej. Jestem na masie. WIem, o jakie produkty się opierać i w ogóle, ale chciałbym spytać czy dobre makro ustaliłem. B 140 W 80 T 325 kcal 3800.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2015-09-25 09:30:33 Liczba szacunów: 0
  • Czy ktos bral ta kreatyne w plynie firmy optimum nutrition , jezeli tak jakie byly efekty czy takie jak przy zwyklej mikro i czy ma jakies porownanie np do Creapure z Kaizena.Dawkowanie pisze ze przed treningiem.Pozdro! 654 tank hunter batalion

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2003-06-15 16:33:41 Liczba szacunów: 0
  • propionat 200mg

    Temat
    Doping

    witam mam do kupienia propionat testa sterzenie 200mg/ml 10ml buteleczka nie pamietam nazwy.wiem ze jak bylem w polsce to chlopaki mieli 5% i 10% jakie to byly sterzenia??i czy ten pierwszy warto brac.??dzieki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2008-11-07 00:02:23 Liczba szacunów: 0
  • operacja kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od 29 lat jestem po amputacji nogi /kikut 12 cm od biodry/ pół roku temu miałem zapalenie stawu kolanowego potem wkradła się bakterja następnie operacja cały czas poruszam się na wózku cały czas ćwiczę noga już nie ma przykurczu lecz kolano w dolnej częsci kolana jeszcze boli jakie wykonywac ćwiczenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2011-03-11 20:51:34 Liczba szacunów: 0
  • Artroskopia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam W tym miesiącu mam operacje kolana a dokładnie artroskopie, ponieważ mam prawdopodobnie zerwane więzadło ACL. Jestem nieletni i strasznie ciekawi mnie jakie będę miał znieczulenie czy w kręgosłup czy co. I czy ktoś kto już miał artroskopie może mi udzielić porad co robić? Byłbym wdzięczny :D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2018-03-02 02:26:58 Liczba szacunów: 0
  • Co na mase? Trening+DIETA+ suple ale jakie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 18 lat waze 67kg mam 184cm wzrostu.Jestem szczuply i chce przytyc.Cwicze 5 miesiac przytylem 7kg o tych 5 miesiecy.Dieta ulozona bardziej na weglowodany.Mam priorytet na klate i ramiona. Jakie suple beda dla mnie najlepsze? Gainer + Nitrobolon?? czy cos innego?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2007-08-01 17:18:58 Liczba szacunów: 0
  • towar z Axio Labs'a

    Temat
    Doping

    siemano chłopaki, jakie są wasze opinie na temat towaru z Axio, chodzi mi czy warto brać towar z tej firmy;]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2008-07-15 10:50:14 Liczba szacunów: 0
  • Grube nogi

    Temat
    Trening w domu

    Witam jestem nowy. I mam pytanie: Mam 14 jest szczupły lecz moje nogi są dość grube i nie wiem co robić ( jakie ćwiczenia itp) żeby zrobić żeby były szczupłe ??? PS. Nie wiem czy to się przyda ale chodzę do klubu piłkarskiego...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2010-05-03 18:45:31 Liczba szacunów: 0
  • zlamany nos

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    prosze mi powiedziec na jakie odszkodowanie moge liczyc przy zlamanym nosie gdy jest obustronne skrzywienie przegrody nosowej. Czy musze isc na zabieg operacyiny czy to niema zadnego wplywu na odszkodowanie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2011-04-17 20:22:36 Liczba szacunów: 0
  • Cze Mam na zbyciu plecak Campusa Voyager 75 litrowy. Chciałbym go albo wymienic na mniejszy albo sprzedać. Zainteresowanych proszę o kontakt! Acha jak ktoś zna jakieś internetowe giełdy sprzętu albo coś w tym stylu to niech piśnie jakie słówko :) cosinus

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2003-06-14 01:19:21 Liczba szacunów: 0
  • Mass XXL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy ktos juz go prubował jak tak to niech napisze jakie po nim miał efekty,i ile mu przyszło massy --------------Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2003-09-19 14:54:52 Liczba szacunów: 0
  • Puchar Konfederacji

    Temat
    Piłka Nożna

    Jakie są rozlosowane grupy w Pucharze Konfederacji, który się niedługo zaczyna?I czy będzie on transmitowany w telewizji?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2005-06-06 12:00:44 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie - jakie suple... !?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Moze mi ktoś doradzic jakie suple zastosować przy spalaniu tłuszczu..? 169cm - 74 kg :/ Jezeli chodzi o trening i diete to juz wszystko mam tylko dla lepszych efektów chciałbym własnie dodać jakies suplementy.. typu Thermo Speed itd Z góry dziekuje za odpowiedzi !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2005-12-17 21:02:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i Prośba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chce trochę przytyć bo warze 75Kg i mam 182 wzrostu, chciałbym ważyć 85 Kilo i przy tym mieć dobra rzeźbę, na razie na nią nie narzekam ale chce przytyć, proszę o dobra podpowiedzi i jeszcze Jakie suplementy dobrze brać do tego żeby mi poszło trochę w siłę... Z góry Dzięki...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2008-12-27 00:02:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak wykonać suwnicę na nogi?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Chcę samemu wykonać suwnicę na nogi i jakie profile będa potrzebne i jaki ceownik mi będzie potrzebny i interesuja mnie jakieś wymiary bo ten mechanizm już wiem jak wykonać z tymi kołkami .Tylko jak będe na kółkach to cieżar poleci na dół jak to zblokować nie wiem jak to zrobić.Proszę o odpowiedź

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2015-04-22 13:29:00 Liczba szacunów: 0
  • Zawody - ich rodzaje

    Temat
    Ladies SFD

    Witam. Jestem tu nowa.Od niedawna ćwiczę na siłowni.Chciałam dowiedzieć się jakie zawody organizowane są dla kobiet oprócz zawodów sylwetkowych fitness,kulturystycznych oraz bikini fitness. Proszę też o informację jaki jest czas przygotowań itp. Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2019-04-21 13:31:01 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy czy są dobre na rzeźbe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CZY dobrze jest brać aminokwasy przy ćwiczeniu na rzeżbe jeśłi tak to jakie???co myśłicie o firmie Vitalmax

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 2004-12-27 20:30:33 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Jakie odzywki/suplementy beda dla mnie dobre ? 3 razy w tygodniu odbywam trening ACT (dopiero zaczynam) i ulozylem sobie diete na mase. Miesiecznie moge wydac ok. 40 zl (eeech te kieszonkowe). Znajdzie sie cos odpowiedniego dla mnie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2005-02-13 22:07:25 Liczba szacunów: 0
  • boks a silka

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam od 2 lat trenuje kulturystyke. zaczalem cwiczyc boks, boks cwicze w w torek czwartek niedzela moje pytani ebrzmi jak trenowac na silowni dalej jechac tak jak bym cwyczyl na mase. i w jakie dni co robic zeby na boksie nie byc zajechanym ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2009-01-14 20:13:12 Liczba szacunów: 0
  • Białko ;) 1 supl w życiu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć , jakie polecacie białko? Będzie to pierwszy supl w mym życiu więc jestem kompletnie zielony. Jak je zażywać? Czy jest dostępne w formie tabletek? Można zakupić w aptece? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2009-06-26 21:20:19 Liczba szacunów: 0