Za miesiąc mam zawody w Submission fighting i w grapplingu. Niestety, żeby startować musiałbym zbić jakieś 4,5 kg. Jakie odżywki polecacie? Jakieś spalacze? Niedawno kupiłem Vitargo, żeby mieć intensywniej pracować na treningach. (btw. smak brzoskwiniowy który polecił jabolcokk, pycha i polecam) Dietę ułożoną mam.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2011-05-03 18:59:01 Liczba szacunów: 0
Obciazenie stalowe 2x15 kg. Srednica otworu (fi)51. Cena jakie mnie interesuje to 100 zl. Odbiór osobisty w Rudzie Sląskiej k. Zabrza http://images41.fotosik.pl/1336/7a6963ad2b843fc4med.jpg http://images38.fotosik.pl/1380/e320653c7cd65eeamed.jpg http://images38.fotosik.pl/1380/8810d1c68af46da4med.jpg
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2012-02-25 13:35:28 Liczba szacunów: 0
Trenuje ktoś w KS Rojek Kraków? Jesteście w stanie cokolwiek powiedzieć o tym klubie? I ważne pytanie - jakie są miesięczne opłaty (bo nie mogę tego znaleźć na stronie)? Z góry dzięki za odpowiedź.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2012-08-01 14:50:00 Liczba szacunów: 0
jakie produkty sa warte na detox organizmu? myslalem o takich srodkach jak detox ultralife badz life's green puritans, co myslicie? czy moze macie inne propozycje? Zmieniony przez - VVR w dniu 2013-10-27 04:25:17
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2013-10-27 04:07:33 Liczba szacunów: 0
Witam, Chciałbym przedstawić Wam pewną dietę, którą znalazłem na stronie potreningu.pl http://potreningu.pl/diety/6/dieta-5-czynnikow (chodzi mi o ten fragment z przykładowym jadłospisem. Myślę, że łącząc tę dietę z ćwiczeniami i bieganiem mogłoby wyjść z tego coś fajnego. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2015-02-25 01:04:58 Liczba szacunów: 0
Chciałbym poznac wasze propozycje co do następnych cyklow , pisze ten post teraz , gdyż mam więcej pieniędzy a zmieniające sie prawo w US dotyczące saa i ph spowoduje zakaz produkcji takich specyfikow. Wiec wole zrobic zapasy.. jakie propozycje ? ps. chodzi mi o produkty z fasta
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2004-10-06 19:52:26 Liczba szacunów: 0
Witam przeszukałem forum i nie znalazłem nigdzie tematu jak trenowac na mase... Jesli ktos sie dobrze na tym zna niech napisze tu ile seri po ile powtórzen jakie odstepy miedzy seriami... Dzięki i pozdrawiam
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2008-07-18 18:23:28 Liczba szacunów: 0
Siema Mam 14 lat 187 cm wzrostu 77 kg wagi i chciałbym zacząc trenowac kick boxing. I mam pytanie czy jak mam tylko 14 lat to pozwolą mi sparowac bo na tym mi zależy najbardziej ? I jakie rękawice kupic i strój ?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2008-12-30 18:01:26 Liczba szacunów: 0
Proszę o przesłanie informacji jakie należy stosować ćwiczenia po skręceniu i naderwaniu stawu skokowego.cztery dni temu córka miała ściągniętą szynę gipsową. Stopa jest napuchnięta, noga od kolana zimna a w pięcie odczuwa mrowienie. Stosuje lód, białko , oraz altacet.
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2010-11-08 20:33:46 Liczba szacunów: 0
Witam . Chciałbym wysłuchac waszych opini na temat zestawu suplementów jakie planuje zakupic podczas redukcji . Oto one -OLIMP THERMO STIM -ACTIVLAB BCAA XTRA -TREC L-KARNITYNA + GREEN TEA Chciałbym sie dowiedzec czy jest to dobre połączenie lub czy warto cos zmienić .
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2012-07-10 12:13:34 Liczba szacunów: 0
Witam. Chiałbym zaczerpnąc informacji jakie odzywki brać zeby moje mięśnie były bardziej widoczne? Chciałbym ładnie wyglądać na wakacje. Wiem do wakacji duzo czasu. Ale ciężko mi jest dobić sie do stanu zeby moje miesnie byly widoczne. Bardziej moje treningi ida w siłe niz w rzeźbe. Jakies stacki CO zazywac?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2013-01-16 17:25:28 Liczba szacunów: 0
Witam właśnie zacząłem brać testosterol 250 czy mam brac do tego jakies osłonki? jak tak to jakie? i co najlepsze na odblokowanie i kiedy zacząć brać z góry dzięki za odpowiedzi :D pozdrawiam udanego pakowania
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2013-01-20 16:40:59 Liczba szacunów: 0
Jakie suplementy są najlepsze na redukcje? Proszę o jakiś zestaw. Chce zrzucić z nóg i z tzw oponki na brzuchu. Mam 178 i 85 kg, po braniu kreatyny przytyłem około 4kg. Teraz chce to zredukować.
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2016-06-07 11:04:09 Liczba szacunów: 0
PROSZE O DIETKE ABYM PRZYTYŁmam wielka prozbe panowie doradzcie mi dokadnie co mam jesc jakie ilosci ile razy dziennie czy jakas dawka . Mam 17 lat waze 55-57 kg 180 cm wzrostu dokladnie wagi wam niepodam poniewaz niewiem ktorej wadze mam ufac bo na jednej tak a na drugiej pisze co innego.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2005-10-20 23:33:49 Liczba szacunów: 0
Mam ochote schrupac troche mety a tu same walki. Mam dostep do scana i naposimu. To pierwsze to porazka a jakie opinie co do naposimu teraz ? Latwo trafic dobry towar?
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2008-10-21 10:12:24 Liczba szacunów: 0
Witam Jak w temacie moje pytanie jest nastepujace: Jakie stojaki sa lepsze http://allegro.pl/item663810956_marbo_home_stojaki_wielopoziomowe_do_przysiadow.html czy http://allegro.pl/item666623431_marbo_home_wzmocnione_stojaki_pod_sztange_s002.html z gory dzienkuje za odpowiedz
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2009-06-19 16:16:21 Liczba szacunów: 0
Chciałbym ćwiczyć brzuszki, pompki i przysiady. Nie chcę robić jakie A6W, albo ABS, bo to mi nie wychodzi (próbowałem). Mam 14 lat, ważę 62 kg i chciałbym robić jakieś serie, że np. 5x20 Brszuszków, 5x60 przysiadów itd. Tylko nie wiem ile serii i po ile. Liczę na waszą pomoc! Nie posiadam sprzętu!
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2010-09-25 18:25:06 Liczba szacunów: 0
Witam mam 16 lat mam 1,66 wzrostu ważę 56kg i mam pytanie co robić ćwiczę miesiąć co powinem robić masę redukcję czy co oraz jakie ćwiczenia na siłowni jestem świerzak więc nwm liczę na pomoc Dzięki wielkie Pozdro dla was
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2013-07-12 14:48:24 Liczba szacunów: 0
Witam, chciałbym się Was poradzić czy trening FBW z priorytetem na barki to dobry pomysł na rozrost barków. Jakie ćwiczenia będą najlepsze? Wykonywać je na początku treningu? Chcę trenować co drugi dzień tj: pon-śr-pt-nd-wt-czw itd... Dietę staram się trzymać. Do tego będę brał kreatynę mono.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2014-12-30 12:47:11 Liczba szacunów: 0