SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • czesc mam problem bo chce zaczac cylkl a niewiem jakie dawki przyjmowac czego i kiedy mam 10 tescia prol 10 ml boldka z eurochemu i 10 ml decajet do tego mam kreatyne hmb nitrobolon i chce kupic jakas masowke pomozcie z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2007-01-04 09:56:52 Liczba szacunów: 0
  • Nogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Zaczelem trenowac MMA od niedawna i cholera nogi mi siadaja i starsznie na***uja kopniecia na uda:/ No wiec moje pytanie - jakie cwiczenia stosowac na nogi (chodzi mi glownie o uda) zeby staly sie troche masywniejsze i mocniejsze ? i czy raz w tygodniuwystarczy ? wiecej razy nie dam rady raczej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2007-11-23 22:05:03 Liczba szacunów: 0
  • Cel Monster Stack

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cel - Monster Stack MUSCLETECH - Leukic Hardcore Jakie opinie, ktoś stosował? Całkiem ładnie to wygląda, a także jest pięknie opisane, ale czy coś klepie? Bo informacji na ich temat niema wcale, lub nic konkretnego, co jest dziwne...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2009-07-14 14:42:43 Liczba szacunów: 0
  • jak zostac sędzią mma

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    W jaki sposób można zostać sędzią mma ? Czy są jakieś kursy, zaliczenia ? .Jak wygląda droga kariery ? Jakie są zarobki ? Czy jest w Polsce ogólbny związek MMA ? .................. ........... ...........

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2011-05-05 18:54:55 Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania

    Temat
    Sztuki Walki

    1 pytanie: czy jeśli ćwiczył ciosy rękami( z "cieniem") mając na nich około 2-3 kg. obciążenie (takie opaski) to zwiększył bym siłę szybkość czy coś tam? 2 pytanie: jak się rozciągać tzn.jakie wy wykonujecie ćwicznie z góry dzięki wsztkim!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2004-02-03 20:00:41 Liczba szacunów: 0
  • Antyperspirant Adidasa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Chciałbym poznać wasze opinie na temat antyperspirantu "adidas active 3" tego co zizu reklamuje ktoś stosował ? jakie wyniki ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2007-07-23 22:01:56 Liczba szacunów: 0
  • Jakie cwiczenia odbrac?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich ponieważ nikt nie wypowiedział ze w moim wątku to ponowie pisze ćwiczę 3x w tyg na silowi + trochę w domu codziennie robię na rzeźbę mój cel to taka oto sylwetka: http://www.youtube.com/watch?v=xxlzhk-ygY0&eurl=http://mensworkoutguide.com/ Jakie ćwiczenia mam dobrać aby to osiągnąć? proszę o poradę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2009-03-09 01:08:05 Liczba szacunów: 0
  • Ilość kreatyny w stackach.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chciałbym się dowiedzieć ile gram kreatyny w jednej porcji mają poszczególne stacki kreatynowe: Crack - Revolutions, Mesomorph - APS, Detonator - Peak. I jeszcze jedno pytanie: czy znacie jakieś stacki kreatynowe z dużą ilością kreatyny w jednej porcji. Jeśli tak, to jakie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2010-04-13 16:38:52 Liczba szacunów: 0
  • Witam Jak w temacie jaka efka jest na rynku dzialajaca teraz ??? jest szansa za zdobycie jakiejs apteki czy zostaja tylko UG jak tak to jakie sa sprawdzone ?? pozdroo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2010-07-13 19:49:59 Liczba szacunów: 0
  • witam, zakupilem 20 ml t.propionat do tego 100 metki ruskiej 5mg, 5kg weglowodanow, aminokwasy i do tego kreatynke pod koniec cyklu no i odblok hcg 5000 j oraz nolve. cwicze 3 lata jest to moj pierwszy cykl jak to brac i jakie beda efekty.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2013-03-25 13:25:41 Liczba szacunów: 0
  • Plan ćwiczen

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może ktoś mi napisać jakiś plan ćwiczeń? Chodzi mi o ilość powtórzeń i co w jakie dni? Mięśnie jako-takie mam, ale że jestem szczupły, to też nie są mocno wyeksponowane. Do dyspozycji mam robienie pompek, bieganie (ew. jazda rowerem?), drążek, hantelki po 10kg. Jakieś pomysły jak "powiększyć" mięśnie (klatka, brzuch, łydki itd.)?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2013-08-15 22:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Mąki, makarony, ryż, chleb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie produkty stosować na diecie? Makarony pełnoziarniste są z mąki pełnoziarnistej ale pszennej czyli węglowodany proste?. Ryż biały zastąpić brązowym? Chleb graham to również mąka pszenna więc powinienem kupować bułki żytnie. Jaką mąke używać? Wychodzi na to że do tej pory w diecie miałem słabej jakości węgle

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2016-10-11 10:16:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam, jestem nowy kupiłem dietę na Potreningu.pl , zaznaczyłem że chce zacząć za 3 dni i dostałem informacje że dieta będzie gotowa za 3 dni, moje pytanie czy mogę się skontaktować z kimś, wziąłem opcje z doradcą, i napisać np: czego nie lubię jeść, dowiedzieć się jakie błedy w żywieniu popełniałem do tej pory, itp. ???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2019-02-22 09:52:04 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Mam 15 lat i niedawno zaczalem cwiczyc. Malo waze i chce przybrac na masie. Mam zamiar kupic jakies odzywki tylko nei wiem jakie sa najlepsze i w miare tanie. Doradzcie mi cos na mase i sile prosze Was bo ja nie wiem co jest dobra a co nie Tak do 100 zl

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-02-02 16:45:59 Liczba szacunów: 0
  • ghrp 6

    Temat
    Doping

    Witam, jestem po cyklu i zastanawiam sie nad ghrp6 w celu podtrzymania jako takiej sily i formy na zawody trojbojowe. Jak długo jest wykrywalny ten peptyd? Mozna stosowac równolegle insuline? jakie dawki brac i gdzie go kupic? (podobno handel tym nie jest zakazany w Polsce) Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2013-09-10 10:17:57 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Jakie polecacie ochraniacze piszczel-stopa do kickboxingu ? I znacie jakieś gdzie można kupić Katowice i okolice. Wiem że jest wojownik w Katowicach oraz Silesia style w Bytomiu(ale nie ma na stronie przedmiotów)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2017-06-18 14:05:40 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Biegam 3 razy w tygodniu po około 9 km, do tego 3 razy w tygodniu siłownia. Jakie odzywki uzywac zeby nie spalac masy mięśniowej tylko tłuszcz, zeby miec na to wszystko siłe i energie. Nie buduje masy tylko staram sie schudnac i wyrzeźbić. Prosze o jakies rady

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2008-11-24 11:13:25 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam wade postawy (cos kolo11-14%) lekarz mowil ze moge cwiczyc na silowni , lecz nie moge wykonywac cwiczen obciazajacych dolny odcinek kregoslupa (ledzwie) czyli przysiady , martwy , wioslowanie (najlepsze cwiczenia...) i tu pytanie jakie mam robic narazie na nogi/plecy . Rehabilitacje bede mial w czerwcu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2014-04-30 22:01:44 Liczba szacunów: 0
  • Buty do biegania

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Panowie, jakie polecacie buty do biegania do ok 300 zł? Bieganie do 10km parę razy w tygodniu i na na siłownie. Ważę 100kg i mój rodzaj stopy to pronacja, mam platfusa i martwice pięt %-) Mam na oku NIKE ZOOM FLY i LUNARGLIDE+ 5 w dobrej cenie znalazłem Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2014-07-02 16:47:05

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2014-07-02 16:31:13 Liczba szacunów: 0
  • produkty na red

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...kolejne meczace pytanie->mam juz diete na red. brakuje mi ostatniego wykonczenia dlatego podajcie mi posta lub napiszcie jakie produkty z dzialu tluszczy bialek i weglowodanow nalezy jesc przy redukcji/////2. dlaczego jest taka roznica w wartosciach ? Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 Płatki owsiane na mleku 2,7 2,3 8,2

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2006-04-29 15:16:41 Liczba szacunów: 0