SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • długie czy krutkie estry??

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] krotkimi estrami tylko nie mowice mi ze dlugie na mase a krotkie na rzezbe bo na krotkich tez mozna zrobic such mase. bo mam dylemat czy zrobic cykl dlugi 12 tygodni:deca,dlugi ester testosteronu,winstrol czy krotki cykl np.6 tygodni ale np. tren prop i wino. zrobie ankiete chialbym sie dowiedziec jakie estry preferujecie i z jakich powodw??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-13 20:41:43 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenie-"Krzesełko"

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] uwagi, opinie dotyczące ćwiczenia krzesełko" czyli oparty pod ścianą jakbyś siedział na krześle w powietrzu. Czy nie jest może kontujogenne czy bezpieczne dla kolan pleców jak najlepiej je robić w seriach czy raz na maxa? Czy robiąc je mozna rozwinąć muskulature (masę) nóg? Ogólnie wszelkie uwagi czy doświadczenia jakie macie z tym ćwiczeniem.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 10:36:23 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich :) Zamierzam wziasc dece (5x200ml) chcialbym sie dowiedziec czy tyle mi wystarczy, jak brac, jakich efetkow sie moge po tym cyklu spodziewac, czy warto oraz jakie skutki uboczne moga wystapic, napiszcie rowniez co brac aby zminimalizowac skutki uboczne. Dziekuje za wszystkie cenne uwagi i odpowiedzi. Pozdrawiam Maćko

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-13 22:08:12 Liczba szacunów: 0
  • Omnadren 250

    Temat
    Doping
    PRO

    Witam, Zamierzam rozpocząć swój pierwszy cykl sterydowy na Omnadrenie 250 - 1 szot e7d - i stąd mam pytanko odnośnie długości cyklu. Znajomy jest na tym środku na cyklu od paru dobrych miesięcy i podsunął pomysł ,żeby jechać tak jak on pierwsze 2-3 miesiące na dawce 1ml e7d a potem zwiekszyć dawkę na 1ml e5d i po prostu podczas cyklu badać się i [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9692 Data: 2018-01-27 07:17:48 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy,dieta-odżywki- DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] zacząłem ćwiczyć, i chciałbym zająć się tym na poważnie! Chciałbym opracować sobie jakiś komfortowy plan treningowy który by był optymalny dla mnie! Co z czym ćwiczyć, ile ćwiczyć! Czy konieczne są diety, jak tak to jak ona ma wyglądać. I kiedy powinienem zacząć brać odżywki i jakie one powinny być! Proszę O POMOC! To dla mnie BARDZO WAŻNE!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-09 17:54:29 Liczba szacunów: 5
  • 5 miesięcy treningu, żadnych supli, może czas zacząć?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] posiłków dziennie ze względu na pracę nie dam rady jeść. Jakie suple mógłbym zaaplikować? Wiem, suple to suple, włącz to czego nie jesteś w stanie uzupełnić dietą. Ale może jakieś białko? Na temat kreatyny nasłuchałem się wiele, tyle samo złego co dobrego. Że najlepszy suplement, że czysta masa mięśniowa, ale również że rozwala wątrobę. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2016-05-26 22:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Tatuaz i jego znaczenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ale wydaje mi sie ze w urodzie bedzie odpowiednie miejsce... mam takie pytanie dluzszy zcas przymierzam sie d zrobienia tatuazu...podobaja mi sie dziary z Jokerem i asem albo kosciami..jednak nie chce zrobic glupstwa i moze ktos sie orientuje jakie znaczenie ma ten tatuaz?? bo wiadomo ze wiekszosc ma jakies znaczenie.. a bardzo mi sie spodobal..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-24 21:25:06 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na siłę i rzeźbę

    Temat
    ActivLab
    PRO

    Witam. Mam do was pytanie jakie są najlepsze odżywki na przyrost siły i rzeźbę mięśni? Chodzę na siłownie od 1,5 miesiąca. Od niedawna zacząłem ćwiczyć poszczególne partie mięśniowe. Chce uzyskać postawną i umięśniona sylwetkę tzn nie chcę przytyć tylko wyrzeźbić mięśnie. Wiek:24lata Waga:75kg Wzrost:180cm Proszę o jakieś konkretne dorady.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 15:45:59 Liczba szacunów: 0
  • GRZYBICA PACHWIN , proszę o pomoc:(

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] iż mam grzybice pachwin tzn drobne krostki na wewnętrznej stronie ud a także w jednej z pachwin lewej żywo czerwone miejsce które smarowałem pudrem płynnym a także zacząłem od dziś LORDINDENEM C , co proponujecie jakie są domowe sposoby czy dobrze jeśli bedę smarował LORINDENEM C i pudrem płynnym , proszę o odpowiedzi i z góry bardzo dziękuję:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 10:15:40 Liczba szacunów: 0
  • Biosteron 25 mg co o tym myślicie ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam dziś dostałem receptę od lekarza na biosteron 25mg mam go brać 2 x dziennie łącznie 50 mg , czy takie dawki dhea jakie mogą przynieść korzyści ?? bo testosteron mam w normie ale lekarz powiedz ze jeśli chce mieć lepsze samopoczucie oraz w jakimś tam stopniu wyższy testosteron to mi przepisze .Jestem ciekaw [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-10 19:42:28 Liczba szacunów: 0
  • /60. czemu cisnienie rozkurczowe takie male? jakie moga byc przyczyny takiego nadcisnienia skurczowego, i normalnego cisnienia rozkurczowego?? nie biore zadnych sterydow, nawet zadnych odrzywek. mam 17 lat. lekarz mowil ze nadcisnienie ogolnie moge miec: samoczynnie, zwiazane ze wzrostem, przez stres. ale czemu jest skurczowe jest za duze a [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-26 17:42:08 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, jakie białko wybrać jako dodatek do diety? Bo mam do zjedzenia 160g białka (układane z pomocą tego forum, i zatwierdzone). I chciałbym ograniczyć trochę mięso które spożywam i dopełnić to białkiem w prochu (oczywiście nie za dużo). Nie mam żadnych przeciwwskazań zdrowotnych itd. a nie mogę nigdzie się doszukać jaki rodzaj białka kupić.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-02 15:44:21 Liczba szacunów: 4
  • Co myślicie o treningu jednej partii dziennie??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Czy można trenować jedną partię mięśni dziennie? Cel to rozwinięcie maksymalnie dużej siły i masy. Mam siłownie ale nie mam czasu na dłuższy trening a w ten sposób trening trwałby ok 30 min + rozgrzewka. Jak ułożyć sibie taki plan? Może ktoś mógłby podpowiedzieć jak ćwiczyć (jakie partie mięśni kiedy i ile powtórzeń). Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-25 01:20:38 Liczba szacunów: 0
  • WODA I SOL

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czyli nie zatrzymywac wody pod skora trzeba jest sol i pic duzo wody? bo picie samej wody bez soli spowoduje nabrzmialy wyglad i miesnie straca zarys a sol pomag asie pozbyc wody spod skory i kieruje ja do miesni i kkrwi. czy macie jakies doswiadczeni aa ztym? a co z potasem? aspargin dobry? jakie proporcje miedzy sodem woda i potasem?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-30 22:19:58 Liczba szacunów: 0
  • Ból lędźwi

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] od pewnego czasu boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Martwy ciąg robie dosc malymi ciezarami, ostatnia seria 80kg x10, przysiady jeszcze mniejszymi a na barki (mysle ze to tez może mieć wpływ bo na siedząco) 60 x10 w ostatniej. Co zmienić w moim treningu, jakich ćwiczeń sie wystrzegać a jakie dodać aby zlikwidowac ten ból? Będą SOGi.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-12 19:52:57 Liczba szacunów: 0
  • CZY ZNA KTOS JAKIES TABLETKI NA CHUDNIECIE?OBOJETNIE JAKIE ABY BYLY SKUTECZNE MOGĄ BYC PSYCHOTROPOWE KIEDYS BRALEM MAZINDOL ALE GO WYCOFALI ZE SPRZEDAZY A PUZNIEJ ADIPEX RETARD ALE DOSTEPNY TYLKO NA SŁOWACJI A OBECNIE NAWET NIE.JAKBY KTOS WIEDZIAŁ GDZIE MOZNA GO KUPIC TO SUPER.MIEDZYNARODOWA NAZWA TO PHENTERMINE.CHYBA ZE ZNACIE JAKIES INNE [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-27 19:47:00 Liczba szacunów: 0
  • Yohimbine HCl ? Jakies opinie ...

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. CHcialbym sie dowiedziec czy ktos stosowal z was Yohimbine HCL PrimaFORCE'a ? ogolnie ktore spalacze z Yoha (lub bez) polecacie i jakie byly u was efekty? (chodzi mi o konkretne opinie). Teraz koncze powoli lykac Thermo Speeda( nie pierwszy raz zreszta ) ale duzego wrazenia to on na mnie nie wywarl dlatego pomyslalem nad czyms innym. Z gory [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 17:02:56 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na samym tesciu-efekty

    Temat
    Doping
    PRO

    witam. to moj piwerwszy cykl z igiełką ;) na tapete poszedl tesc deka. ciekawy jestem, jakie byly wasze rezultaty tak mniej wiecej w polowie cyklu, chodzi mi o wymiary. chcialbym porownac, czy nie powinny przyrosty byc o wiele wieksze (byc moze sie za bardzo opierdzielam??? ) a wiec po 11 strzale: -przedramie poszlo z 29cm do 31,5cm -biceps z 36 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15864 Data: 2011-06-07 16:53:23 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK:30 2. WAGA:95 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat aktualnie nie cwicze od 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:HTZ 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nigdy nie bylo cyklu 11. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7633 Data: 2018-03-21 06:41:09 Liczba szacunów: 0
  • Po jakim czasie spadki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cze.Mam pytanie-po jakim czasie wolnym od ćwiczenia na siłowni nastąpi katabolizm mieśni, których na niej zdobyłem?Jak się ewentualnie uchronić od tych spadków, oraz czy łatwo będzie mi później nadrobić straty jakie się wytworzyły w czasie wolnym od ćwiczeń?Pytam, bo niećwiczyłem już ze 3 tyg. i zauważyłem pewne straty mięśnia...pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-06 10:21:18 Liczba szacunów: 0