SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Sila

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema. czytalem juz troche ale nie moge znalezc konkretnej odp na moje pytanie. Jakie suple proponujecie na przyrost sily ( koniecznie musza to byc kaps i nie moga byc drogie tak do 80zl) . Chodzi mi o to zeby na 100% dzialaly. Myslalem nad jablczanem kreatyny CM3 360caps 1250mg( bedzie to dobre)? cwicze 2 lata.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2011-02-17 15:23:58 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie- Witaminy, co brac zeby nie chorowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, mam dwa pytania: 1. Jakie witaminy polecacie, zeby nie byly w monstrualnych dawkach takie jak te olimpa 60 caps? 2. Co poleciacie aby uchronic sie przed choroba, co przyjmowac/co pic? Bardzo prosze o odpowiedzi! Czekam :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2012-10-07 18:43:41 Liczba szacunów: 0
  • odżywka białkowa+spalacz tłuszczu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałabym zgubić tłuszcz i delikatnie nabrać mięśni. Mam diete, biegam, ćwicze w domu, nie do końca wiem jakie ma mój organizm zapotrzebowanie na poszczególne składnikim więc proszę o radę czy mam stosować białko czy jest ono potrzebne i jakiś przyśpieszcz do spalania tkanki tłuszczowej i czy w ogóle można to łączyć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2015-04-30 13:23:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - początek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Mam pytanie odnośnie diety. Kalorie sobie wyliczyłem, lecz mam pytanko. Czy musze sobie kupić wage(taką na produkty), szukam jakiegoś artykułu odnośnie początku diety, lecz akurat tego nie potrafię znaleźć. Chciałbym wiedzieć też jakie produktu nie wliczać w pulę kalorii, chodzi mi o to czy wliczamy jakoś chleb, bułke etc. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2015-07-26 23:00:37 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucic troche tluszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie odzywki polecacie zeby zrzucic troszke tkanki tluszczowej z ciala?? (nie jest tego duzo,glownie na brzuchu).I kiedy najlepiej zaczac sie "spalac" zeby na lato bylo dobrze.Ja myslalem pod koniec kwietnia zaczac ostro cwiczyc na rzezbe,z tej uwagi ze jak juz pisalem duzo nie mam do spalenia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2004-02-22 17:02:26 Liczba szacunów: 0
  • nox pump performance

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Mam okazje kupić 15 saszetek nox puimpa performance za 50 zł Czy ktoś go już stosował jak tak to jakie opinie ? I czy warto w niego zainwestować

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2010-05-14 19:17:15 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam pytanie natury ogólnej dotyczące cypionatu (lub enthanate) testosteronu, konkretnie stosowania go w okresie redukcji na deficycie kaloryczym. Czy ten środek może pomóc w zabijaniu wagi, czy nie ma sensu nawet go używać. Jakie konsekwencje/benefity może nieść że sobą stosowanie cypionatu podczas redukcji?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2018-07-27 19:45:10 Liczba szacunów: 0
  • chce zaczac biegac

    Temat
    Inne dyscypliny

    witam wszystkich mam zamiar zaczac biegac i chcialbym wiedziec jakie suplementy sa najlepsze do takich rzeczy????? mysle o dystansach ok.1000-2000m lewy66

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2001-04-19 19:34:48 Liczba szacunów: 0
  • zapotrzebowanie kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wiec mam problem poniewaz nie wiem dokonca jakie mam zapotrzebowanie kaloryczne ( a wlasnie uklada diete) we wszystkich kalkulatorach wyszlo mi ok 4003kcal , chcialbym sie upewnic czy dobrze mi wyszlo.. poniewaz to nawet duze zapotrzebowanie , przy wazde 65 kg pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2004-08-20 01:02:23 Liczba szacunów: 0
  • Doradzice

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam ulozona dietke waze 54kg/180 wz i mam zamiar kupic bialko jednak nie wiem jakie czy np to http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_reviews.php/cPath/52/products_id/607/products_name/hi-tec-protein-2500g-100-porcji.html byloby dobre ? moim celem jest przytycie poprzez zwiekszenia masy miesniowej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2008-07-18 22:32:50 Liczba szacunów: 0
  • pierwsze hst????Pomoc???

    Temat
    Trening w domu

    chciałem sie dowiedziec czy hst da mi jakies efekty przyrosty itd? Nie jestem pewny co do tego planu, wczesniej to cwiczyłem pon klata+bic+brzuch wtplecy+tric+przedramie+brzuch piatek barki+nogi+brzuch i nie wiem czy mi da jakies efekty hst nie jestem do niego przekonany jakie wy macie po tym efekty ???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2009-04-13 20:08:45 Liczba szacunów: 0
  • Hey;p mam pytanie ile maksymalnie można brać metę??? Po jakim czasie są odczuwalne pierwsze efekty??? Słyszałem od kumpla ze po 6 tyg. strasznie "ubija" czy to prawda???... Jakie były wasze spostrzeżenia???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2010-03-11 17:12:16 Liczba szacunów: 0
  • Jakie stosować do niej osłonki chodzi mi np Omega3, witamina E, Wapń, Magnez, selen, beta karoten w szamie pietruszka i czosnek bo tak mi radził kolega a chciałem zapytać wyjadaczy z forum w co warto inwestować przy ECA dokładniej żeby zniwelować skutki uboczne pozdrawiam z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2010-08-07 21:30:31 Liczba szacunów: 0
  • streptococcus

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jezeli w stawie biodrowym zagnieździł się streptococcus i otwarła sie przetoka, a potem po leczeniu DALACINEM zamknęła to czy możliwa jest operacja zespolenia złamanej kości udowej tej nogi ?jakie sa rokowania w tej dziedzinie zwalczania bakterii tak aby nie złapac jej w trakcie leczenia operacyjnego , tak jak u mnie się to zdarzyło?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2010-12-20 16:10:33 Liczba szacunów: 0
  • broń pozwolenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie pozwolenia są konieczne i gdzie można je załatwić(w jakim czasie) na broń: gazówkę, śrutówkę czy kbks? W wojsku wykonałem testy i posiadałem broń typu KBK AK MS 7.62mm, PM 9mm czy ma to jakieś znaczenie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2010-12-30 19:18:49 Liczba szacunów: 0
  • jakie odzywki na mase?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Od dluzszego czasu mam duze trudnosci z przybraniem na masie...jem po 5-6 posilkow dziennie i staram sie jesc dobrze ale mimo wszystko moja waga nie idzie w gore i waha sie miedzy 73 a 75 kg...jakie odzywki kupic? Carbo po treningu mysle ze na pewno i co ewentualnie bo myslalem moze o bcaa? Prosze o podpowiedzi;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2013-07-05 23:37:26 Liczba szacunów: 0
  • płaski tyłek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, jakie ćwiczenia na płaski tyłek polecacie, po porodzie strasznie pogorszył się wygląd moich pośladków a niestety nie bardzo mam czas na siłownie. Może biegi coś pomogą? Tylko dodam ze nie chciałabym schudnąć bo itak jestem zbyt szczupła.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2014-04-23 16:04:19 Liczba szacunów: 0
  • Brama jaka wysokosc i budowa zdjęcia.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Od dołu na 3 na 2 jakie wysokosci kolek dać od siebie ?? Chce je przymocowac do belki ktora jest dosc wysoko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2181f94c26d94ca38c2b53e2d0496a04.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2081473c70ab4a4ea06c67ad4b926bf1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73f2432159e5455fb989ba2da52df93d.JPG

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2014-05-20 22:15:43 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzje

    Temat
    Inne dyscypliny

    Czesc wszystkim. Wczoraj gralem w siatkowke i przy bloku naskoczylem na noge kolegi.Lekarz oznajmil ze jest skrecona w kostce. Przed kontuzją ciezko cwiczyem i moj wyskok to 100 cm. Powiedzcie prosze z ile dni lub tyg. moglbym zaczac znwou trening , i kiedy moglbym wziac sie za sztage z powrotem i jakie obciazenia.Prosze o odpowiedź

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2004-04-24 20:51:33 Liczba szacunów: 0
  • wiec jak w temacie prosze wziasc moje pytanie powaznie -czy jesli sie nie odblokuje do konca to bede to jakos czul ze jeszcze sie nie odblokowalem ?? czy bez odblokowania sie -jakie skutki uboczne moga byc ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2004-09-30 23:10:25 Liczba szacunów: 0