witam jestem nowy na forum i mam do was pytanie jakie zestawy suplementów brac aby przybrac na masie?moja waga to 67kilo wzrost 178cm narazie mam kupione glutamine 200caps i ekstroze1000g i co waszym zdaniem moge jeszcze dokupic aby przybrac na masie?(myslalem o kupnie animal paka)
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2008-04-15 13:03:48 Liczba szacunów: 0
jestem dokładnie w połowie cyklu na mono (3tyg z 6) i chyba mi nawiało do ucha - pierońsko mnie boli lewa część głowy i ucho, trochę otępiały jestem. przy okazji z rana mnie srało, chociaż nie wiem ile to ma wspólnego z przewianiem. jakie lekkie lekarstwa wziąć, żeby się tego pozbyć i na luzie dociągnąć cykl do końca?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2009-04-07 15:39:45 Liczba szacunów: 0
Jakie zioła należy stosować na nerwicę serca jak dodatkowo zapobiegać i leczyć domowymi sposobami oraz na czym polega metoda BMS i gdzie uzyskać w internecie gotowe schematy jak przykładać dłonie na głowę?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2010-11-29 12:08:09 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czołem sportowej braci, Zwracam się z pytaniem nastepującym: jakie polecacie (najlepiej takie, które sami stosujecie i widzicie efekty) aminokwasy przy chęci nabrania masy? I jakim dawkowaniem się kierujecie, chcąc wrzucić na siebie trochę więcej mięsa? :) Pozdro!
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2015-04-08 19:51:43 Liczba szacunów: 0
Jakie produkty najlepiej jesc aby usunąć z organizmu tłuszcz jednoczesnie robiac mase? Cwiezce 3 mc na siłowni co 2 dzien a czasem zcesciej jak mam czas.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2006-11-02 18:48:19 Liczba szacunów: 0
Witam.Co sadzicie o Winstrolu w tab.?Czy mozna same Winko brac zeby byly dobre efekty?Moim celem jest zrobienie czystej masy miesniowej.Waze ponad 100kg.wiec jakie dawki musialbym brac?Obecnie biore HMB z HI-tec,ThermoSpeed,bialko serwatkowe+DIETA.Zawsze cwiczylem bez sterydow i nie chcialbym sie kluc dlatego skusilbym sie na tabl.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2007-03-01 20:49:56 Liczba szacunów: 0
[...] od półtora roku ćwicze w warunkach domowych tzn , pompki , abs , skakanka , bieganie , itd , i są wielkie efekty , i nie zamierzam przenośic sie na siłownie bo to mi wystarczy , i chciałbym do tego brać jakies odżywki na wyźeżbienie , znaczy instnieje taka odżywka lub na przyrost masy mięśniowej , jeśli tak to jakie mi polećicie ? z góry dziękuje
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2011-09-27 21:10:54 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem tu nowy przeczytalem wszystkie tematy dla poczatkujacych. Wiec tak diete bede mial rozpisana na poniedzialek. Chcial bym was prosic o rozpisanie treningu interesuje mnie głownie (klatka,lapka,najszersze miesnie grzbietowe,kark i brzuch) co i w jakie dni cwiczyc jakis harmonogram powtorzen przerwy miedzy seriami itp.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2012-10-28 10:33:13 Liczba szacunów: 0
Sprzedam haki...!! Haki sa prawie nowe i malo uzywane... Zdjecia hakow jakie sprzedaje... Kupilem je za 48 zl ale sprzedam za 30 bo tylko leza u mnie :) Zainteresowani niech pisza..!! Zmieniony przez - grochu88 w dniu 2008-04-03 22:40:13
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2008-04-03 21:30:21 Liczba szacunów: 0
Witam W dni trenigowe jeśc węgle przed siłką a po siłce wiecej baiłka itp....doradźcie co najelpiej zawsze jest zjeść po siłce ...tzn jakieś jajka czy coś takie podstawowe potrzebuje...i jeszcze skacze na skakance dziennie ok 1 godziny i wypalam witaminy jakie proponujecie kupić żeby je uzupełniać kupuje też pas neoprenowy,ponieważ mam oponke ... ?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2009-09-16 21:47:08 Liczba szacunów: 0
Jakie kremy stosowac na twarz na popekane naczynka? Strasznie mam popekane i sa widoczne bardzo. i bardzo mi to przeszkadza a na laser boje sie pojsc ........................................ ........................ ......................... ......................... ...... ................. ......... ............... ...................
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2010-11-17 14:48:47 Liczba szacunów: 0
cofnięto mi licencje pracownika ochrony/jazda pod wpływem alkoholu/. Kto o tym fakcie zawiadomia mój zakład pracy? policja, czy ja?A jeśli tego nie uczynię,to jakie mogą być konsekwencje dla mnie?Nadmieniam, że nie mam umowy z firmą ochroniarską, tylko pracuję na zlecenie
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2010-12-11 23:06:03 Liczba szacunów: 0
Witam ostatnio kupilem sobie gain bolic 6000 i nie wiem jak go stosować ponieważ z tego co pisze na opakowaniu nie rozumiem jednej rzeczy a konkretnie pisze ze 100 gram to 14 plaskich lyzek stolowych a za tem moje pytanie brzmi o jakie lyzki chodzi o te duże lyzki do zupy czy o te do cherbaty z góry dziekuje pozdrawiam ;)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2015-04-25 09:56:43 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak w temacie...chce dowiedzieć się jakie suple brać żeby szybciej zgubić tłuszcz.Termogeników boje się brać bo troche za dużo kofeiny jak dla mnie mają...i nie wiem czy jest sens kupić l-karnityne. Proszę o szybką odpowiedź.
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2012-03-07 19:28:08 Liczba szacunów: 0
Witam powiecie mi co dokupić do mety ? nie chodzi o suple i odblok tu już wszystko mam :) możecie mi powiedzieć z aptcznych rzeczy co powinienem kupic osłonki witaminy itp. ? jakie kupić i jak kiedy co brać z tych rzeczy ? z góry bardzo dziękuje za odp
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2013-12-31 12:01:02 Liczba szacunów: 0
mam 20 lat trenuje 2 lata,wzrost 169.waga 74kg.oto moja dietka: 1-maslanka-0,5 litra+platki owsiane+banan-zmiksowane 2-po treningu-ryz+serek wiejski 3-ryz+piers z kurczaka 4-kanapki-ser zlolty,szynka,pomidor 5-tumczyk,białko jaj napiszczie prosze co o niej myslicie,i jakie zmiany wprowadzic..
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2004-09-17 19:40:07 Liczba szacunów: 0