SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • witam tak jak w temacie co polecacie na dzien dzisiejszy z deci-decaject,Norma,phoenix,durabol,decanolex 250. z mixu -omka,cypioject,sustex250 Greater,susta z atomica. i winko- razak . prosze i pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-03-20 18:35:20 Liczba szacunów: 0
  • Od czego zacząc? jakie cwiczenia na siłowni?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Msm 43 lata . Nie chpdzę na siłownie a chcialbym zacząc. Jedyne co w tej chwili robię to pompki. Pytanie od czego zaczynać? Pozdrawiam /SFD/Images/2016/3/16/e8560a73a20947a69087430dfff5351d.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2016-03-16 11:38:15 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie odnośnie odżywek. Wzrost 177, waga 74, wiek 21. Trenuję sztuki walk minimum 8-10 treningów tyg 1-1,5h jeden. Biegam 3 razy w tygodniu po ok. 5 km, do tego codzienne abs. Chciałbym zbudować klatkę dlatego tez pytanie propo odzywek co polecacie na początek? :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 381 Data: 2017-01-08 14:49:37 Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Mam malo kasy i zastanawiam sie,ktore bialko wybrac czy ostrowie czy sojavit 85 z olimpa?Ktore jest lepsze-czekam na opinie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2008-02-21 19:12:51 Liczba szacunów: 0
  • Jakie sumple i dieta na mase???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 15lat 181wzrostu 54kg wagi i cwicze 5 miesiecy napiszcie jaka powinem zastosowac diete by przybrac na wadze jaki sumple beda dobre??? Teraz kupiłem sobie SP80 i HMB czy był to dobry pomysł?? A.C.A.B

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2003-12-13 15:26:28 Liczba szacunów: 0
  • A co z woda? jakie dawki:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podczas treningu woda, ile jej podczas treningu a ile normalnie w dzien. Slyszalem rozne wersje od czego to zalerzy od wagi czy od pragnienia:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2006-04-01 23:12:52 Liczba szacunów: 0
  • Jakie produkty hamuja apetyt?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak w temacie. Chodzi mi o konkretne produkty(o ile takie są). Nie piszcie, że niedopracowana dieta bo ten argument biorę pod uwagę, ale u mnie raczej to nie zdaje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2007-11-28 20:43:24 Liczba szacunów: 0
  • Rozciągnięcie kręgosłupa. Jakie ćwiczenia?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, potrzebne mi są ćwiczenia, które mi pomogą rozciągnąć kręgosłup, lecz do tyłu, tzn. jakbym wchodził w mostek, mam sztywny kręgosłup a to mi przeszkadza w treningach, chciałbym podgonić trochę w domu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2011-10-30 13:09:53 Liczba szacunów: 0
  • Jakie cwiczenia.

    Temat
    Trening w domu

    Witam! Posiadam hantel do 10 kilo, wkrótce drazek i mnostwo checi do cwiczenia. Moglby mi ktos podac jakies podstawowe cwiczenia na plecy, biceps, triceps, klatke, brzuch i nogi? Z tych co znam to przysiady, pompki, brzuszki i podciaganie sie na drazku.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2012-04-06 00:01:20 Liczba szacunów: 0
  • Jakie Białko??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka mam kilka pytań a więc potrzebuje 230g białka spożyc dziennie jaką odżywke białkową polecacie najlepiej bez węglowodanów bo mam już i prosze o taką żeby na jakiś dłuższy czas starszyło do 60 góra 70zł z góry dzieki:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2007-04-03 22:32:44 Liczba szacunów: 0
  • Jakie cwiczenia na klate

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chce dolozyc w calej klacie miesa ale najbardziej odstaje srodek klatki , wiec jakimi cwiczeniami zrobie mase na wewnetrzny miesien klatki ;0)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2013-06-09 00:03:43 Liczba szacunów: 0
  • jakie dokumenty zlozyc na odszkodowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    poslizgnelam sie wpracy i mam bardzo duza opuchlize,w szpitalu ortopeda zrobil rtg i powidzial ze opuchlizna moze schodzic 4 tyg.mialam 20 dni zwolnienia.chodzilam tez na rehabilitacje prywatnie;to krioterapia i laser.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2011-05-26 19:27:52 Liczba szacunów: 0
  • Jakie są triki na dh nazwy!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hey:)Potrzebuje nazwy trików na dh albo na street jak się każdy poszczególny trik nazywa!Wiem tylko jedno np.downhill z góry dzięki:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2010-06-20 15:29:17 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki za 300zł?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym sie was poradzić... Chce sobei zakupic odżywki na jeden cykl za jakieś 300zł na mase najlepiej. Co byscie mi poradzili? Pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2007-07-02 08:47:00 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, w lutym 2010 mam zamiar zjeść storma i shock teraphy ,ale chcial bym zjesc cos jeszcze w starym roku 2009 moim celem jest masa , chcialem zaznaczyc ze dawno nie jadlem kreatyny co byscie doradzili ???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2009-11-13 15:10:44 Liczba szacunów: 0
  • Holandia- jakie mięso jecie?

    Temat
    Polacy za granicą

    Chodzi mi generalnie o białko. Mieszkam tu prawie dwa lata, a jadę cały czas na piersiach z kurczaka, tuńczyku z puszki i łososiu.. Zmieniony przez - bialykotek w dniu 2011-05-15 22:35:59

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2011-05-15 22:35:27 Liczba szacunów: 0
  • Jakie BTW

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 18 lat waga:68,5 wzrost:184cm trening siłowy 4 X tydz. 3385kcl. potrzebne mi BTW w diecie na masę... dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2009-02-27 19:53:25 Liczba szacunów: 0
  • Początek rolnictwa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] spowodowane było zmianami w klimacie naszej Ziemi. Okresowe zlodowacenia i ocieplanie Ziemi przyczyniały się do rozwoju różnego rodzaju roślinności. Ostatnie zlodowacenie, jakie nastąpiło w starszym okresie czwartorzędu - plejstocenie, kształtowało się przez okres 1,5 - 2 milionów lat. Były to korzystne warunki dla wielu roślin o optimum [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2011-09-28 21:21:17 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na redukcje.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym zakupic białko, lecz nie nie wiem jaki rodzaj bialka wybrac? Jestem na redukcji, mam niski poziom bf ok. 11%, jestem osoba aktywna, która spedza 6 dni w tygodniu na treningach. Chciałbym aby to białko nie było zbyt drogie. dziekuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2016-05-24 20:55:11 Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna+jakie odrzywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zakupiłem KREATYNE MULTIPOWER 500g. Chciałbym sie poradzic jak najlepiej mam ja sporzywac i w jakich ilosciach oraz co do niej dokupic zeby lepiej była przyswajana. Słyszałem ze dobrze jest brac aminokwasy i glukoze.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2005-05-05 13:15:26 Liczba szacunów: 0