SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak bede caly czas diete redukcyjna stosowal np 2 lata to sobie spowolnie metabolizm? Co po diecie redukcyjnej? Dieta z bilansem 0, w takim razie jakie proporcje BTW?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2006-01-02 18:22:55 Liczba szacunów: 0
  • Przerwy miedzy seriami?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie znaczenie maja przerwy miedzy seriami? czy sluza tylko nabrania sil i odpoczynku przed kolejna seria czy maja jakies glebsze znaczenie? Ogolnie chodzi o to ze jakos nie lubie czekac dwie minuty przed kolejna seria, i chcialbym zmniejszyc ten czas. Co sadzicie na ten temat? pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2007-02-13 18:10:35 Liczba szacunów: 0
  • Hi tec protein 80,wpc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    tak sobie siedze patrze w tym sklepie sfd i rozmyslam jakie by tu wpc kupic interesuje mnie takie do 50zl/kg zastanawialem sie nad hi-tec protein 80 ale ktos w jakims poscie napisal ze to pszeniczny shit? true? jakies propozycje? tylko nie sp,prolka,ostrowia,whey protein complex..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2007-06-28 17:32:41 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie za 100pkt - Co to jest ???

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Kupiłem 1 sztukę tego jako ciekawostkę bo nie miałem i nie mam pojęcia co to jest. Trenbolon ale jaka to firma i jakie pochodzenie. Może ktoś wie? Nie był wstawiany na sfd bo szukałem dość dokładnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2008-10-05 12:37:35 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Musze zaczac ze diete na mase mam, jednak chce wejsc w temat konkretnie, poniewaz zalezy mi na przybraniu kilku kilogramow masy miesniowej. Jakie sulementy poleceacie dla lepszego treningu, aby szybko nabrac masy? Wiem że są jakies przedtreningówki, potreningówki, jakieś bcaa, białka itp ale zupełnie nie wiem jak to stosować. Pomoże ktos ?? :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2015-03-11 16:05:45 Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięśni

    Temat
    Doping

    Witam jestem nowym użytkownikiem z treninagami mam doczyniania od 1,5msc. Chciałbym szybko rozbudować swoją sylwetkę. Nie jakos specjalnie bardzo tylko o jakieś 10-15kg. Moje pytanie jest takie jakie środki i skąd wziąć? Macie jakieś sprawdzone mieszanki/suple? Myślałem o teściu co o tym sądzicie? I jeżeli możecie to prosiłbym o sposób w jaki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2019-03-17 13:03:52 Liczba szacunów: 0
  • Prolaktyna - jak obniżyć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] stanie obniżyć poziom prolaktyny zauważalnie, jednak w badaniach podawano od 300 do 600 mg tej witaminy. Czy dawki tej witaminy dużo mniejsze, jak np. 30 mg też mogą w jakimś stopniu regulować poziom tego hormonu, czy raczej tylko te wysokie dawki? Cynk podobno też ma właściwości obniżające poziom prolaktyny, jednak jakie dawki by były potrzebne?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2022-03-12 21:15:19 Liczba szacunów: 0
  • już nic nie wiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i drugi http://www.ze3szk.elk.edu.pl/publikacje/pubiwo01.htm według pierwszego białko z tłuszczem i cukier z kwasem to złe kombinacje (tabelka na stronie 3), natomiast w drugim czytamy, że są one dobre. Skąd ta różnica? W ogóle co myślicie o takim sposobie odżywiania się? A jeżeli to strata czasu, to jakie macie 'pewniaki'?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2006-03-02 09:36:27 Liczba szacunów: 0
  • Palac tluszcz chronic mieso %-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Heyas witam poniewaz troche wypadlem z tematu supli wiec 2 krotkie pytania -jaki spalacz dobry skladowo polecacie do +/- 100 zl -jakie bialeczko rowniez dobre skladaowo/smakowo z dobra dawka aminek polecacie tez +/- 100 zl 1kg mysle mi wystarczy chociaz jak bedzie go wiecej sie nie obraze pzdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2007-10-13 15:52:01 Liczba szacunów: 0
  • Młodszy ratownik jakie przywiileje ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witak chciałbym sie dowiedzieć jakie przywileje są jak sie jest młodszym ratownikiem wopr czy coś takiego ... Np czy są zniżki na basen , czy np na wypożyczanie rowerków kajaków itd . Zmieniony przez - edek186 w dniu 2008-04-05 11:07:48

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2008-04-05 10:06:05 Liczba szacunów: 0
  • masteron

    Temat
    Doping

    witam. może ktos sie odniesc do dzialania tego srodka wzgledem winstrolu lub trenu? jaka dawka jest juz efektywna? idzie na tym gubic smalec czy tylko ubijac mieso? jakie są wasze odczucia? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2013-01-17 17:53:19 Liczba szacunów: 3
  • FBW POMÓŻCIE MI UŁOŻYĆ SOBIE PLAN TRENINGOWY

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam proszę was o pomoc w ułożeniu planu treningowego FBW, mam zamiar ćwiczyć trzy razy w tygodniu ale nie wiem jak mój plan ma wyglądać jakie ćwiczenia i w ogóle. Dodam że aktualnie się odchudzam i chciał bym zacząć ćwiczyć. Warze 78kg i mam 170 cm wzrostu. Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam Guma122 Zmieniony przez - guma122 w dniu 2014-05-06 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2014-05-06 22:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Gainery odżywianie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CZeść Jak powinno się zarzywać gainery??? ile czasu przed treningiem a ile po, bo chce żeby ten gainer dał mi tego powera akurat jak będe ćwiczył, powiedzcie jeszcze czy gainer "OLIMP GAINER MCT" jest dobry, i jaki jest waszym zdaniem najlepszy, aha napiszcie tez jakie sa przeciętne ceny gainerów, bo nie wiem czy mie ktoś w bola nie zrobił :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2003-06-05 08:14:31 Liczba szacunów: 0
  • jakie efekty po creapure monohydrate

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Panowie jakie mieliście efekty po creapure monohydrate olimpu 60g??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 2004-04-09 22:09:27 Liczba szacunów: 0
  • siema....Moze ktos mi powiedziec jakie konsekwencje mogloby miec stsowanie clomidu w tydzien od ostatniego strzalu deci i porlo.....wiedzac ze powinno zaczac sie brac clomid 3 tyg. po ostatnim szocie......na pewno koks przestanie dzialac i nie wykorzystam do konca mocy saa, ale czy bede mial trudnosci z odblokowaniem jak zapodam tak szybko clomid?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2004-09-26 17:23:06 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 15latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam piszę tu z prośbą do was żebyście doradzili mi jakieś ćwiczenia : -na bicepsy -na brzuch (dziewczyny lubią kaloryfer),ale zarazem twardszy brzuch - może jeszcze dodacie od siebie (jestem otwarty na propozycję) Mam 170 wzrostu ważę 60kg w bicepsie mam 29(wiem kiepsko) Jakie ćwiczenia mi proponujecie ?? Aha dodam że drążek mam już zamontowany

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2010-04-04 21:21:00 Liczba szacunów: 0
  • meta

    Temat
    Doping

    siemka jestem właśnie na cyklu z metą biore ją od piątku w dawkach 3-4tab. powiedzcie mi od ktorego dnia zacznie się cuś pokazywać we zwroście masy mięśniowej?? następny tydzien jakie brac dawki??do mety mam białko whey protin,diety nie ma,jem wszystko i dużo,ogólnie to pochłaniam same białko. z gory dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2010-08-09 19:37:11 Liczba szacunów: 0
  • Wydzial zabójstw

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie studia należy skończyc i co zrobic,żeby pracowac w wydziale zabójstw?Bardzo chciałabym pracowac w policji i specjalizowac sie wlasnie w tym kierunku. zrezygnowałam obecne ze studiow i chce wybrac takie, ktore moglyby pasowac pozniej do wykonywanego zawodu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2011-01-19 17:32:20 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jak będzie potrzebna ankieta to wkleję ale jestem na tel wiec ciężej. Do rzeczy. Cały czas leciałem symex do kontroli estro ,Lek miałem na tyle wyczuty ,ze dawki sobie regulowałem pod siebie. Ale teraz dostałem ari 1mg i jakie proponujecie dawkowanie do trzymania estro w ryzach? Leci cypio 500mg week

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2015-08-10 22:18:31 Liczba szacunów: 0
  • szkoly podoficerskie

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam Czy do wojskowych szkol podoficerskich moge ubiegac sie bezposrednio po maturze?Nie wie ktos jakie przedmioty byly wymagane na maturze podczas tegorocznego naboru? Czy szkolenie trwa tam tylko 11 miesiecy bo gdzies tak wyczytałem.Uzyskuje sie po tym 11 miesiecznym szkoleniu stopien kaprala.Mozna dalej awansowac?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2005-08-05 10:54:06 Liczba szacunów: 0