SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Apelacja.

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam w tym temacie http://www.sfd.pl/Sprzedam_Najlepsze_perfumy%21_OKAZJA_%21-t415888.html Uzytkownik skrytykował moje ogłoszenie nie wiem jakie mial podstawy poprostu mam dostęp do takiej rozlewni (zresztą jak kazdy w większym miescie) a on oskarzył mnie o rozlewnie w garazu Prosze wyciągnąc wnioski z tego. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2008-06-20 21:41:33 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłę/rzeźbę POMOCY !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na tym ,że nie wiem jak ułożyć plan treningowy przeczytałem co to ACT i FBW al i tak dalej nie wiem jak ułożyć :(. I tutaj z wielką prośbą zgłaszam się do was mniej więcej jakie ćwiczenia mam robić lub jak byłby ktoś tak bardzo miły i napisał w co wątpię. Do dyspozycji mam prawie Club Fitness :D mam atlas wyciąg, sztangielki, gryfy, urządzenia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2009-12-09 22:16:11 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - cwiczenia dla dziewczyn

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, kolezanka poprosila mnie abym znalazl jej cwiczenia zeby zrzucic kilka kg, przegladajac forum znalazlem kilka treningow ale do kazdego z nich potrzebne sa jakies przyrzady. Bardzo bym prosil o ulozenie treningu tak aby mozna bylo wykonywac go w domowych warunkach. Prosze napisac w ktory dzien jakie cwiczenia i ilosc powtorzen.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2010-07-19 16:43:49 Liczba szacunów: 0
  • Prozac + Testosteron

    Temat
    Doping

    Witam. Lekarz przepisał mi prozac ponieważ mam pewien problem natury psychicznej ale nie chciał bym o tym mówić. Cały czas ćwicze w przeszłości brałem już SSA i mam pewne doświadczenie. I mam takie pytanie czy podczas brania Prozacu, który blokuje produkcje testosteronu można brać teścia żeby utrzymaćmase itd. jakie mogą być skutki uboczne?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2011-01-16 17:46:16 Liczba szacunów: 0
  • redukcja wino + tesc

    Temat
    Doping

    [...] w 6 chcial bym dorzucic wino kakretnie alpha pharm po 1 tab dziennie tj. 50mg teraz sprawa wyglada tak: 1-4 prop 75 mg e2d (pon-śr-pi) 1-4 cypio 200/250 mg pon (zależy jakie masz stężenie) 5-12 cypio 400/500 mg ew (np pon-czw) zalezy mi na tym aby troche zredukowac brzuch i ogolnie sie wyciac czy na winie są jakies wskazania co do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2013-03-14 10:54:18 Liczba szacunów: 0
  • Jakie polecicie zdrowe i domowe sosy które szybko można zrobić do ryżu czy makaronu i kaszy? Jedyny jaki znam to pomidorowy %-) %-) %-) ( pomidory z puszki, zioła, przyprawy, czosnek ... ) Polecicie jakieś przepisy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2014-10-24 13:32:36 Liczba szacunów: 0
  • Porady dla mnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Trenuje już trochę aczkolwiek wpadłem na pomysł żeby spytać się was o jakieś porady dotyczące techniki poszczególnych ćwiczeń, jakie ćwiczenia są "najlepsze" na poszczególne partie ciała, co robić by podnosić więcej itd. Chodzi mi o to byscie napisali jakieś porady /ciekawostki co wam tylko przyjdzie na myśl odnośnie diety/ciężarów lub [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2019-12-25 18:05:30 Liczba szacunów: 0
  • Choroba

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Chcialbym sie zapytac jakie mieliscie spadki o ile w ogole takie u was wystapily po tygodniowej chorobie, chodzi mi o grype lub przeziebienie. Pytanie takie poniewaz obecnie sam zlapalem jakiegos wirusa i nie wiem czego mam sie spodziewac po powrocie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2005-02-05 15:06:48 Liczba szacunów: 5
  • dla 50-cio latkow ????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Na pewno jest to nietypowy temat i pytanie, ale.... Jakie cwiczenia i plan treningu powinna wykonywac para 50-cio latkow, aby troszke schudnac i utrzymac kondycje fiz. w czasie zimowym. Do dyspozycji maja ławeczke, atlas, rower stacjonarny, wolne obciazenia, drazek. Niestety nie posiadaja zbyt duzo wolnego czasu aby uczeszczac na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2005-11-14 20:26:21 Liczba szacunów: 0
  • trening w domu

    Temat
    Ladies SFD

    [...] kilogramów :), widziałam kilka jej programów treningowych, czytałam pierwszą książkę.. Chciałam zapytać czy warto ćwiczyć w domu i czy efekty pracy mogą być równie skuteczne jak np. ćwiczenia na siłowni ??? Ewentualnie prosiłabym o podpowiedź jakie ćwiczenia wykonywać aby były widoczne rezultaty. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2014-02-05 11:33:30 Liczba szacunów: 0
  • ktos chetny ??

    Temat
    Targowisko

    witam... jesli by ktos chial mam do sprzedania wszystkie odcinki dragon balla,dragonballa z,dragon balla gt,i wszystkie filmy kinowe db,dbz,dbgt, czyli cala saga ... wszystkie filmy jakie sa :), cena do uzgodnienia jezeli ktos by chial to piszcie w tym temacie ...;] i jakos sie dogadamy... pozdro.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2006-06-22 17:19:59 Liczba szacunów: 0
  • co teraz??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] schudnac 15kg waze teraz 80kg przy wzroscie 180cm,ale strasznie mnie to odchudzanie oslabilo bo poza waga strasznie spadla sila,teraz czas na zebranie sily i troche pozytywnwej masy jakie suple doradzacie na sile i mase do 250zl jak zbijalem wage to lykalem thermo speed,nigdy nie bralem zadnych odzywek na mase wiec nie bardzo jestem w temacie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2006-08-17 01:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Fbw co i jak

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] xD . trenowałem ACT 8 tygodni i chce zmienić.w tym FBW to jak sie wykonuje ćwiczenia ile seri i po kolei czy jak ? Będe ćwiczył w pon,środe i sobote ale chcę się dowiedzeć jak ile serii jakie partie czy np 4 serie na jedną partie a potem na inną bo w ACT było obwodami....po kolei ćwiczenia i następny obówd . Jak jest tu pls help bo ie czaje !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2008-01-29 13:38:16 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o brzuszki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Juz(dopiero) jestem na czwartym dniu w A6W ijak sami wiecie,ze te cw najbardziej dzialaja na srodek i gore brzucha..Ajakie cwiczenia polecacie na dolną część??Aha..no i mam taki problem,ze lewa str jest bardzie wyrzezbiona-widoczna..jakie na to cw.polecacie??może brzuszki ze skrętem tułowia?? Pozdro i zgóry dzięki za fachową pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2008-11-06 20:26:43 Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o takim zestawie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Może najpierw napisze coś o sobie. Mam 17lat ćwiczę około roku 3x w tygodniu nie brałem wcześniej żadnych odżywek mam 175cm wzrostu ważę 73kg na klatę podnoszę 85kg chciałbym minimalnie przybrac na masie więcej na sile i rzeźbie. Planuje zrobić coś takiego: * Nitro Fire * CM3 TREC * Carbo Co o tym myślicie jakie mniej więcej dawkowanie? Dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2011-01-23 23:48:48 Liczba szacunów: 0
  • cell pump przy treningu na siłe!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam!! zakładając że priorytetem jest zwiększenie siły to jakie dawkowanie cell pumpa bedzie najlepsze(przy typowym treningu siłowym)? : 1. rano i przed treningiem? 2. przed i po treningu? Diety nie posiadam i nie chce jej posiadać:P wiem ze jest to suplement diety i bez niej ciężko ale jednak wydaje mi sie ze efekty siłowe mogą sie troche [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2007-10-13 15:23:07 Liczba szacunów: 0
  • co to jest klomifenem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co to jest lek klomifen,w jakim celu go stosujemy i jakie niesie ze sobą konsekwencje zażywania tego leku,czy zwiększa ryzyko ciąży pozamacicznej......... ................ ......... ............ .............. ............... .................. ........................ ............ ............??????????? ??????????????????????????? ?????????????? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2010-12-30 13:19:37 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko wybrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak w temacie jakie białko ? Głównie chodzi mi o oszczędność tak żeby było ekonomicznie bo nie chcę kasy dużo wydawać. Nie używam żadnych supli będzie to tylko uzupełnienie w diecie. http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html Które wybrać oczywiście możecie podać jakieś inne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2014-10-12 02:17:12 Liczba szacunów: 0
  • Przyczepy:)))))))))

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] kolano. z początku diagnozowano to jako rozmiękanie się łękotki. jednak dzisaij lekarz mi powiedział, że to problem z przyczepami i więzadłami. zalecił mi intensywaą rehabilitację, oraz nieobciążające ćwiczenia na mięsień dwugłowy. jakie ćwiczenia byłyby najlepsze? w ogóle nie rozumiem co mi jest, a chciałbym robić coś żeby mi się polepszyło:D

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2005-01-26 18:06:09 Liczba szacunów: 0
  • Podciaganie

    Temat
    Sport Dla Wszystkich

    Zacznę od tego iż nie wiem czy ten temat był poruszany, jeśli tak to napiszcie mi gdzie go znajdę. A więc chodzi mi oto iż ćwiczę już jakiś czas ale nie potrafię się podciągnąć ani podchwytem ani nachwytem. Zwyczajnie moje ręce nie są wstanie unieść ciężaru mojego ciała. Jakie ćwiczenia polecacie aby mógł za jakiś czas normalnie się podciągać.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2009-06-27 13:12:55 Liczba szacunów: 0