SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • jakie Multiwitaminy??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! wiadomo ze każdy z trenujących potrzebuje wiecej multiwitamin niz zwykły śmiertelnik! Więc jakie są waszym zdanie dobre multiwitaminy bo chciałbym sobie zakupic cos w granicach 40zł czekam na wasze propozycje! a i co myślicie o daily formula z universala?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2006-06-08 13:26:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla ojca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc wszystkim, ojciec poprosil mnie o ulozenie dla niego diety majacej na celu redukcje masy. Zastanawiam sie tylko jakie powinno byc rozlozenie btw jesli nie ma on czasu na cwiczenia. Wazy 100kg, ma okolo 175cm wzrostu i zalezy mu na schudnieciu, przy czym do tej pory jego jedynym wysilkiem byla jazda samochodem, ale zdeklarowal sie, ze bedzie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2009-11-16 15:29:33 Liczba szacunów: 0
  • Spalenie tłuszczu na brzuchu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam taką sprawę, otóż chciałem coś zrobić z moim brzuchem bo aktualnie jest na nim za dużo tłuszczu plus zrobił się kształt "gruszki". Ćwiczyłem a6w, ale jakoś nie widziałem poprawy. Jakie ćwiczenia polecacie jakieś aeroby?, czy może lepsze będą jakieś ćwiczenia siłowe?. Dzięki za wszelkie info.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2011-07-27 16:59:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] przy dotknieciu. Tu zaczyna sie problem. Mam skierowanie do endokrynologa lecz kolejki sa na bank ogromne a ja mam w planach zaczac cykl. Jakie jest prawdopodobienstwo ze sutuacja sie pogorszy jesli go zaczne ? co robic wyleczyc sie a potem cykl? czy stosowac przez cały cykl nolve? macie jakies wskazowki? mopzna wgl robic cykl jesli sie ma gino?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2013-11-24 13:46:26 Liczba szacunów: 0
  • Sporty walki - Gdańsk

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam, W najbliższych miesiącach będę się przeprowadzał do Gdańska. Chciałbym się dowiedzieć jakie kluby sportów walki do trenowania polecacie i kiedy zaczynają się nabory dla gruby początkującej (mma,muay thai,boks). To będzie mój pierwszy trening. Mam 21 lat. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2017-04-26 23:30:36 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy(białko) w kapsułkach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, ćwiczę rekreacyjnie na siłowni. Do tej pory stosowałem białko w proszku, ale powiedzmy, że z pewnych względów wolałbym białko lub jakiekolwiek inne suplementy w kapsułkach tak aby popić tylko wodą. Co moglibyście mi polecić, jedyne wymaganie to właśnie tak aby to było w tabletkach, kapsułach, nie do rozpuszczania. Mam 180cm /75kg. Dziennie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 336 Data: 2020-09-19 20:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Bialeczko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Planuje zakup bialeczka jakie mozecie mi polecic dobre jakosciowo ,ale nie drogie bo widze ze rynek sie rozrosl i nie jestem na bierzaco ,ostrowia itp.odpada Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2005-11-03 21:50:55

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2005-11-03 21:48:45 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Własnie kończe cykl z metka! Chce sie odblokowac i planuje wziaźć clomid gdyz jestw tabltka i to mi odpowiada bo sie nie chce kłuć! Czy Clomid brany przez 1 tydzien wystarczy do odblokowania? Jakie mogą być skutki braku odblokowania?Piszcie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2006-08-31 20:46:38 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, wracam do treningów po dłuższej przerwie. Wiadomo spadki spadkami, ale strasznie mi zalało brzuch i boki. Na reszcie ciała nie mogę powiedzieć żebym był ulany no ale brzuch to jakaś tragedia. I teraz pytanie czy najpierw lecieć w masę żeby wrócić do ciężarów jakimi dawniej trenowałem i zwiększyć nieco obwody nóg i ramion, czy też najpierw [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2018-03-12 00:01:43 Liczba szacunów: 0
  • GEINERY MLO??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CZY UWARZACIE ŻE GEINERY FIRMY MLO SĄ DOBRE ??? JEŚLI TAK TO JAKIE??? mały

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2002-06-01 16:55:06 Liczba szacunów: 0
  • Wasze opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc kulturyści witam was bardzo gorąco pytalem sonbatiego jak brac kreatyne powiedzial 6-8 gram po treningu dziennie wiem ze on jest super gosc maszyna od znawstwa od tych sprach ale chodzi mi tu o to jakie wy macie zdanie na ten temat po ile wy dawkowaliscie i byly efekty Pozdrawiam i rzucam sie cukierkami Dzieki wam serdeczne pozdrówka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2003-09-25 20:47:17 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Chciałbym się dowiedzieć jakie są ćwiczenie zwiększające zwrotność. Chciałbym się tego dowiedzieć, ponieważ uprawiam taki sport jak nożna piłka halowa i zwrotność w tym sporcie jest nieodzowna.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2004-02-14 14:33:52 Liczba szacunów: 0
  • Tight z czym???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pomózcie mi bom mam rabat na odzywki 100 zeta ale muszem zamówienie złozyc powyzej 300 zeta. Chce cos silnego żeby zgubic jakie 10 kg! Ale tu się zaczynają schody poniewaz niema Thermala w tym sklepie i vaso pro !!! Więc niewiem z czym piołączyc Tighta żeby mi dała dobre efekty i do tego dokupie odzywke białkową !!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2006-04-21 06:59:40 Liczba szacunów: 0
  • hantle 2x10

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    czesc czy opłaca sie kupić na allegro te hantle? http://www.allegro.pl/item114974016_hantle_20_kg_2_x_10_kg_super_cena_.html jeżlei nie to jakie polecacie tylko nie za drogie 120zł max i aby były 2 w kąplecie a co do ciężarków to mam też w domu wiec moge sobie pozniej więcej dokładać

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2006-07-23 10:54:54 Liczba szacunów: 0
  • Mix superka czy deka?

    Temat
    Doping

    Witam Panowie co byscie dali do mixa superke czy deke i jakie propozycje na tego typu cykl macie Co ewenetualnie byscie jeszcze dorzucili do tego cyklu myslalem nad dodaniem winka Zmieniony przez - muffa w dniu 2009-09-19 17:55:25

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2009-09-19 17:54:40 Liczba szacunów: 0
  • Owoce w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na redukcji i mam pytanie mianowicie spotkałem sie z opiniami ze na redukcji nie powinno sie jesć owoców bo sa słodkie i trudniej sie chudnie (jabłko, winogrono), czy to prawda? jakie owoce mozna jeść na redukcji? wszystkie czy np sa jakies wybrane, ktore sa idealne na redukcje? Bo warzywa to wiadomo mozna dowoli wcinac :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2009-10-13 20:12:38 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] i trenuję piłkę nożną. Mam pytanie odnośnie witamin. Trenuje w ośrodku, na treningu dostajemy witaminy.W domu codziennie jem po 2 banany, jednak chciałbym się dowiedzieć czy warto jeszcze dodatkowo do domu kupić jakieś witaminy, jak tak to jakie ? EDIT: Muszę dodać, że wagę mam dobrą do wzrostu Zmieniony przez - yashu12 w dniu 2010-05-24 22:27:00

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2010-05-24 22:22:31 Liczba szacunów: 0
  • TRENINGI HST!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam nastepujace pytania, a więc: a)Czy w trenignu HST są priorytety( jeśli są to jak je ustalić(tzn. np chce, żeby moim priorytetem byly plecy) to jak? wiecej powtórzeń czy serio czy co?) b)Jakie przerwy między seriami w wyżej wymienionym treningu? c)Uważacie, że trenowanie 3 razy w tygodniu każdej parti mięśni, na tym polega rzecz jasna trening [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2011-04-03 19:06:52 Liczba szacunów: 5
  • Jakie ćw. na przywodziciele ud?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Na siłce, na którą chodzę nie ma maszyny do ćwiczenia przywodzicieli ud i zastanawiam się jakie ćwiczenia na nie robić. Myślałem nad bardzo szerokim przysiadem (przedni czy ze sztangą na karku?) i MC sumo. Próbowałem na wyciągu dolnym, stojąc bokiem i odwodząc nogę, ale to nie zdaje egzaminu bo linka mi się ześlizguje w górę. Co możecie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2011-12-18 19:08:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta LOW CARB, przydatne informacje.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiec potrzebuje kilku niezbędnych informacji. 85kg 180cm wzr moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2550kalorii zdecydowalem sie obciac z tego 500kalorii. Tutaj moje pytanie jakie powinny byc proporcje bialka /ww/tl? Dodam ze zalezy mi aby nie doszlo do katabolizmu. Planuje zastosowac fbw 3x w tyg +2x w dni nie treningowe hiit i po kazdym tren [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2012-05-03 17:04:24 Liczba szacunów: 0