SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Pytanie do posiadaczy BMX-ów

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] serio bawić się w street i inwestować kasę w sprzęt, kupię coś żeby nauczyć się podstaw i przy okazji dobrze pobawić. BMX-a ofkoz:) Znalazłem na allegro egzemplarz firmy powerlite-model riot(www.powerlitebikes.com) Nie znam tej firmy. Co o niej myślicie? jakie krążą o niej opinie? jeżdzi ktoś na tym? Czekam na rady, bo mam myślę czy kupić:)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2005-09-03 11:51:18 Liczba szacunów: 0
  • szukam pomocy odnośnie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam problem tego typu, że jestem w zakladie karnym nie mam dojscia do produktów mięsnych jak i suplementacji. mam wynaczony limit co do jedzenia produkty jakie posiadam do dziennego spożycia to: - 200g białego sera chudego - tuńczyk w oleju - serek wiejski - makarony, ryż(pod dostatkiem) - płatki owsiane - jogurty - chleb czy z tego da sie coś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2011-10-30 23:29:49 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze opon

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam :) jestem posiadaczem wiekowej kolarzówki. Mam zamiar zmienić opony wraz z dętkami gdyż przez lata się już zużyły, na rafce koła mam napis 27 x 1 1/4 stąd też moje zapytanie jakie opony zakupić do takich kół :) i czy decydować się na opony typu slick czy semislick.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2012-04-28 11:13:34 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jakie inne ćwiczenia mogą być wykonywane zamiast: -podciągnięć na drążku nachwytem -przyciągania kolan do brzucha w zwisie na drążku Najlepiej z własnym ciężarem lub na sztandze/hantlach (o ile są :D ) Jestem początkujący ,plan FBW 2x/week ,nie biorę supli Info jeśli ma znaczenie: Wiek - 16 lat Wzrost - 171cm Waga - 56kg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2018-03-09 20:33:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] 8tyg.jakich przyrostów można się spodziewać po takim cyklu?Jest to mój trzeci cykl,ostatni składał się z 10cm.Sustanolu250,48cm.Deki50,260tabl.bionabolu.Oczywiście po cyklu Nolva+Proviron+HCG.Waga skoczyła mi z 95kg. na 111kg.i oczywiście siła. Na barki wyciskałem135kg, chyba ok?Proszę o kilka słów na temat testopin-100 jakie przynsi to efekty?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2004-02-21 09:27:40 Liczba szacunów: 0
  • kiedy biegać

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ćwicze 3 razy w tyogodniu na siłowni pon śr pt i chce zacząć regularnie biegać możecie podpowiedzieć w jakie dni i ile razy w tygodniu mam biegać żeby wyrobić sobie kondycje i spalić fet na udach ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2005-08-04 21:25:40 Liczba szacunów: 0
  • Co po cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie co teraz..chce dobrze budowac mase bo kreatynie przyszlo mi jakeis 1,5 cm..nie chce meic spadkow a wrecz przeciwne a od kreatyny organizm musi odpoczac co radzicie jakie suple? AAKG z olimpu? jest sens jak cos to z czym, a moze cos innego jakis nitrobollon....na nastepny cykl za jakeis 2 miesiace kupuje jakis stack pozdrawiam i prosze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2008-11-20 14:10:02 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , mam pare pytan. Moj sprzet ogranicza sie do ławki poziomej,2 hantelkow,sztangi i obciążenia (60 kg). 1. Jakie cwiczenia moge robic na górną partie klatki piersiowej ? ( bo wszystkie cwiczenia o ktorych czytałem ograniczaja sie do ławki skosnej) 2. Jakimi cwiczeniami moge zastapic te ; Prostowanie na Maszynie , Wyciskanie na Suwicy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2009-03-31 18:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Silownia a muay thai

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam wszystkich ! Moj syn zaczal trenowac muay thai . Bylem na kilku jego treningach i mi sie tez spodobalo . Zaczelem tez trenowac , jest OK . Tylko ze ja chodze na silownie od 22 lat ( amatorsko ) i nie wiem jak to polaczyc . Nie chcial bym rezygnowac z silowni na 100% . Nie chcial bym tez stracic sily i masy miesniowej . Jakie moge [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2010-09-03 10:41:52 Liczba szacunów: 0
  • Jakie korki kupić??

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemaa Co zamierzam kupić: Korki Nad jaką firmą się zastanawiałem, jakie wstępnie wybrałem: Adidas, Nike Maksymalny mój budżet: 350zł Zależy mi najbardziej na: wygodzie, strzałach, dryblingu Sklep w którym zamierzam kupować: obojętnie Rozmiar buta: 42,5/43 Pozostałe, dodatkowe informacje: lewy obrońca/pomocnik częściej pomocnik Myślałem nad [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2014-12-21 14:08:58 Liczba szacunów: 0
  • Bede chyba przechodzil niedlugo cykl z 20 strzalow propa i 20 silabolinu.Co jest do tego potrzebne.Jakie witaminy ile bialka,wegli.Prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2004-06-16 12:29:27 Liczba szacunów: 0
  • jak wyćwiczyc dolne partie mięsni brzucha???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miedzy 83-84 kg. Mam problem w wycwiczeniem dolnej części brzucha( troche odstaje , i niewiadac,,kostki"). Przy tej wadze i wzrości mam 37 w bicepsie(zero tłuszczu, tylko tłuszczyk odkłada mi sie na brzuchu, choć jak sobie go pocwicze to widać koste , ale nie na całym:(, jakie ćwiczenie jest na ten problem dobre???? z góry dzieki za odpowiedzi!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2006-03-20 18:35:04 Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam takie pytanko a raczej prosbe o rade. Otorz nie wiem co lepiej wybrac. Mam 18 lat waga 78 kilo (ektomorfik) diete staram sie utrzymywac. Zakupiłem Carbo z BX i teraz nie wiem czy lepiej kupic Vital 1 czy 2. Nad 1 myśle poniewaz potrzebuje raczej duzo wegli i bardziej "wejdzie" ale znowu 2 ma wiecej bialka bedzie z czego budowac miesnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2008-03-27 14:31:29 Liczba szacunów: 0
  • Jaka forma kreatyny?BCAA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) Chciałbym abyscie doradzili mi co zakupic na cykl. 4msc pierw w domu cwiczylem. Nastepnie chodze juz na silownie 3msc. Niestety nitro po drodze wpadlo.. No ale nie bede narzekal bo ubiło masy xD Teraz pytanie, wziac na kolejny cykl kre-alkalyn czy zwykłe mono? Jakie BCAA do tego(widze tego pełno w klepach ale,ktore jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2011-06-28 10:05:35 Liczba szacunów: 0
  • trening odciążający kręgosłup

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Zamierzam w najbliższym czasie rozpocząć trening na siłowni po kilkuletniej przerwie. Mam jednak problemy z dolną partią kręgosłupa i chciałbym dobrać takie ćwiczenia, które w najmniejszym stopniu będą stanowić ryzyko kontuzji. Trenował będę w pełni wyposażonej siłowni. Jakie macie uwagi dotyczące planowania takiego treningu ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2011-12-01 21:29:32 Liczba szacunów: 0
  • Dobór Odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , potrzebuje porady jakie odzywki zastosować, ostatnio skonczyłem cykl na nitrobolon 2 teraz z 2 miechy na sucho , staż na siłowni 2 lata z przerwami ostatnio stoje w miejscu ;/ waga 68kg wzrost 175 biceps 36,5 cm mam 18 lat , myślalem nad prohormonem jakims ale czytałem troche o tym i wiekszosc nie poleca takich wynalazków wiec co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2012-07-06 12:02:16 Liczba szacunów: 0
  • Ogromny problem - seria pytań

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 16 lat, 183 cm wzrostu, ważę 50 kg -.- Na siłkę chodzę od około tygodnia, mam problemy z nabraniem masy. Nie, nie mam żadnych tasiemców itp. Czy gainer z moimi "parametrami fizycznymi" jest wskazany? Jem dużo, często, dużo chudego mięsa, twarogów, mimo to nie tyje. Jakie produkty pomogą mi przytyć? Obojętnie czy to będzie masa mięśniowa czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2013-05-16 15:59:27 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie szybko bo masa spada :)

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Otóż ćwiczę już 5 miesięcy w domowych warunkach, Wiek 18lat , waga 70kg, w bicepsie 34cm, treningi 4 razy w tygodniu, Potrzebuje pomocy gdyż nie wiem za bardzo jakie ćwiczenia mam wykonywać. Potrzebuje rozpiski na cały tydzień do tego sprzętu jaki posiadam : 2x hantle, sztanga z ławką prostą, modlitewnik, ławka ukośna na brzuszki, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2014-04-10 18:09:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] cykle 19 LAT 183 CM WAGA 84 KG 120 KG ŁAWKA 140 PRZYSIAd BARKI 90KG Brałem takie środki jak test prop enan cypionat , metanabol , masteron zrobiłem na tym szczerze mase do prawie 89 kg z 76 kg :) Było bardzo dobrze ale były również spadki do 84 kg Jeśli możecie rozpiszcie mi jakie środki brać co i kiedy Pozdrawiam Z góry za hejty dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2018-10-04 14:55:11 Liczba szacunów: 0
  • KLATA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema oto mam taki maly problem,od jakiegos czasu dziwnie mi sie zaczela rozwijac klatka,problem polega n tym ze gorma czesc jest zbudowana ko po bokach a w srodku brakuje tzw przerwy,natomiast srodkowa czesc jest dobrze zbudowana do lini sutkow a ju od sutkow w dol jest lipa,do tego po bocznej stronie sutkow tez jest jakas miekka Jakie zestaw [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2004-08-08 19:36:18 Liczba szacunów: 0