SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Pankration pod FILA

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam są w Polsce organizowane zawody Pankrationu pod patronatem FILA ? jesli tak to jakie trzeba spełnić warunki żeby wziąśc w nich udział ? kiedy planowane są jakieś zawody Pankrationu? są w naszym kraju jakieś kluby trenujące i startujące w tym Pankrationie? http://www.youtube.com/watch?v=ls9101wG-7o http://www.youtube.com/watch?v=hthFbbd-lIE [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2012-12-09 19:49:48 Liczba szacunów: 0
  • Ph w uk, co warto ?

    Temat
    Doping

    Witam, mam ziomeczka w uk ktory mnie zaniedlugo odwiedzi wiec skorzystam z sytuacji i cos sobie przetestuje. Jakie dostepne firmy ph w uk polecacie ? co jest godne polecenia i ma dobre opinie u miejscowych ;) Dragon nutrition wiadoma sprawa, lecz na tym zakres mojej wiedzy sie konczy, z angielskim troche u mnie lipa wiec na ich forach duzo nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-10-22 22:39:32 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić masę ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam :) Moim problem jest waga. Mam 180cm wzrostu a ważę 64kg. Czy ktoś mógłby mi podsunąć pomysł jak szybko zrobić masę. W grę oczywiście wchodzi cykl odżywek (jakie?). Nad masą pracowałem długi czas. Miałem specjalnie dobierane diety i treningi. Rezultatów na próżno było szukać. Na początku byłem przeciwny odżywkom. Teraz jeżeli wszystko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2014-06-20 03:09:08 Liczba szacunów: 0
  • po prostu chudzielec....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 18 lat 180 wzrostu i jestem na tyle szczuply ze wyraznie widac wystajace obojczyki i w gornej czesci klatki piersiowej poziome kosci ktore nie wiem jak nazwac...Moze ktos poradzilby jakie cwiczenia pomoga w pewnym stopniu je zatuszowac ...moze odpowiednia odzywka lub cos w tym stylu tez pomoze pozbyc sie "tych kosci"...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2005-05-30 16:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Firma nutrend

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie macie zdanie o produktach firmy Nutrend? Mam okazję kupić biąłko excellent 80 w niezłej cenie i zastanawiam sie czy warto? Jakby nie patrzec to sponsor reprezenatcji czech podajże....

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2009-03-31 14:18:46 Liczba szacunów: 0
  • Dobór metod rozwijania siły mięśniowej....

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] metod rozwijania siły mięśniowej stosowanych w podnoszeniu ciężarów, kulturystyce i trójboju siłowym w funkcji stażu treningowego... i zupełnie nie mogę jakiś konkretnych informacji znaleźć... Byłabym wdzięczna jakby ktoś mi choć troszkę rozjaśnił o co w tym chodzi... i jakie to metody niby dla tych poszczególnych konkurencji stosować? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2010-02-05 10:25:13 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ćwiczę już pół roku bez żadnych wspomagaczy na siłowni, jakie odżywki polecacie? Mam 191 cm wzrostu i ważę 92 kg ale jestem gruby, choć bym nie wiem jak i ile ćwiczył nie mogę schudnąć (kg lecą ale po mnie nic nie widać) nie jem słodyczy, zdrowo się odżywiam, myślałem nad HMB + Kreatyna + Białko, dobry taki zestaw? Może samo HMB + Kreatyna? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2013-12-24 15:11:15 Liczba szacunów: 0
  • FBW do zaplanowania

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zamiar zrobić sobie plan FBW Pytanie 1: zaplanować 1 czy 2 zestawy Pytanie 2: rozpisałem sobie plan i wprowadziłem do niego podstawowe ćwiczenie, chciałbym żeby ktoś napisał jakie mogę do tego dodać ćwiczenia uzupełniające, które mi polecacie NOGI PRZYSIADY PLECY PODCIAGANIE MARTWY CIAG - KLATKA LAWECZKA PLASKO - - BARKI - BICEPS - TRICEPS - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2014-01-11 15:39:38 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl, co dokupic?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mono z olimpu mam puche cell pumpa (665g), 1kg gain bolica i 1kg bialka x5 protein z olimpa... wiadomo dokupie z 4 kg gainera i myslalem o 2 kg bialka ale prosilbym o porade jakie kupic? i myslalem takze zeby do cp dokupic nitro II i zrobic na tych dwoch kretach cykl... jak myslicie dobry pomysl? ew. z czym innym polaczyc? cel oczywiscie masa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2009-01-03 13:06:31 Liczba szacunów: 0
  • Co klepie???

    Temat
    Doping

    Witam Wszystkich! Tak jak w temacie od września chce ruszyć z nowym cyklem meta deka enan.Jakie firmy tych środków polecicie.Mam do wyboru: Meta:Methanabol BD 10Mg,Scanbeach,BIONABOL,Jelfa Deka:Oragon,Norma, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2009-07-30 10:57:55 Liczba szacunów: 0
  • x pand + mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam.z racji mniejszej ilości treningów na macie postanowiłem zrobić cykl na siłę. na siłowni będę ćwiczył 2x w tyg systemem 5x5. na macie kulał się będe 2-3x w tyg dieta będzie mniej więcej obecna. posiadam puszkę X-PAND Xtreme Pump 800g. myślałem aby łączyć to z mono. jak radzicie dawkować i jakie mono??cykl planuje na około 6tyg +

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2011-06-27 19:01:22 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Obecnie jestem na redukcji zaczynam dietę i muszę kupić jakieś białko, które będę mógł sobie dosypywać do owsianki i pić po tereningu. Z racji że nigdy wcześniej żadnego białka nie kupowałem chciałem się spytać o wasze opinię. Jakie polecacie. Cena do 60zł i +1kg w opakowaniu. Zastanawiałem się nad SOJAVIT 85 14OOG BIAŁKO OLIMP IZOLAT ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2013-07-24 01:15:17 Liczba szacunów: 0
  • Jakie tanie i dobre buty do biegania?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witajcie! Mam do Was pytanie - jakie polecacie dobre, ale też tanie buty do biegania? Chodzi mi o jakąś firmę, która robi je dobrze, ale nie spowodują znacznego odchudzenia mojego portfela. Wiem, że to też zależy od tego jak się stopa układa i w ogóle, ale konkretnie jakąś firmę mi możecie polecić? Od wiosny chcę wrócić do biegania, z tym, że ja [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2014-01-04 13:31:17 Liczba szacunów: 0
  • Wushu

    Temat
    Sztuki Walki

    Siemanko. Chce się zapisać na Kung Fu do krakowskiego klubu http://www.kungfukrakow.pl Ciekawy jestem: - czy mieliście do czynienia z tym klubem i jakie macie o nim zdanie ; - jaki styl polecacie mi najbardziej z 3 nauczanych przez ten klub ; - co sądzicie o instruktorach :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2014-05-11 20:45:25 Liczba szacunów: 0
  • Jakim FBW pracować?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym wrócić na siłownie po półrocznej przerwie i zastanawiam sie jakie FBW byłoby dla mnie najlepsze na start. Trening siłowy ma mi pomóc w uzyskaniu nienagannej sylwetki oraz podniesieniu wytrzymałości. Na splity w moim życiu nie ma miejsca, bo trenuje piłkę nożną i wydaje mi się, że nie pogodze tego razem. Zastanawiam się więc jaką [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2014-12-20 16:00:00 Liczba szacunów: 0
  • michail czy mógłbyś mi pomódz ? chciałbym zacząć trening dwa razy dziennie ale nie wiem jak to zrobić , a mianowicie jakie odstępy robić między treningami aha i jeszcze mam prośbe .czy możesz napisać pare przykładowych super serii na klatke albo bica, ewentualnie bary z góry thanks I MUST POWER UP ! ! !

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2003-10-31 21:12:50 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na salta...

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jakie są ćwiczenia na salto do przodu(londuje na 4 literach) ,do tyłu i od ściany do tyłu(londuje na kolanach)? Z góry dzięki !!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 2007-04-01 14:26:05 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki w SW . Prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam trenuje karate kyokushin 3 razy w tygodniu do tego 3 razy w tygodniu siłownia czasami biegam.Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki.Co byście polecili na początek ?Pre osób mówi o kreatynie ale to chyba za wcześnie jeszcze mam 16 lat i pierwszy raz będę miał zamiar stosować odżywki. Jeżeli o cenę to chciałbym się zmieścić w 100 zł na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-10-25 12:33:59 Liczba szacunów: 0
  • odżywki na szybki przyrost mięśni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.. Cwicze juz od 2 lat na sucho i teraz chce kupic sobie odzywki na szybki przyrost miesni .. Jakie byscie mi zaropowali?? I czy mozna po nich dostac skutków ubocznych?? juz nie wazne ile beda kosztowac tylko zeby bylo widac rezultat po nich.. POzdrawiam..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2011-08-12 22:27:20 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase 94 kg ile btw?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Cel, budowanie masy. Waga 94 Wzrost:185 wiek:33 typowy Mezomorfik Moje zapotrzebowanie to 3600kcal. Jakie rozłożenie na btw będzie najbardziej odpowiednie? Treningi 3x w tygodniu/ w dni NT aero- na zgubienie niewielkiego brzucha.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2013-07-31 14:11:36 Liczba szacunów: 0