SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • jak przejść na boks zawodowy?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bo ja zacząłem trenować boks amatorski w wieku 16 lat , lecz po 3 miesiącach doznałem kontuzji i kontynuuje treningi w wieku 18 lat , lecz ogarnąłem podstawy i próbuje trudniejszych rzeczy , planuje przejść na zawodowy w wieku 23 lat , powiedzcie mi , jakie są wymagania przejścia z amatorskiego na zawodowy? czy coś muszę wpłacić wpisowego?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2010-10-03 10:31:25 Liczba szacunów: 0
  • badania profilaktyczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] mocz, USG, stomatolog, etc.). Mam 20 lat, jestem mężczyzną, pracuję umysłowo, studiuję, uprawiam sport (głównie bieganie i kulturystyka) rekreacyjnie. Proszę powiedzieć - jakie badania powinienem konkretnie wykonywać co roku (lub w innych odstępach czasu) ? Chodzi mi o to żeby (tfu tfu !) wcześnie wykryć potencjalne choroby (tfuu!) jak rak, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2012-02-13 21:04:03 Liczba szacunów: 0
  • odbudowa utraconej masy jak to zrobić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jezdzić cięzarówką i troszke zaniedbałem siłownie i oczywiście diete. Po dwóch miesiacach schudłem około czterech kilogramów a po kolejnych dwóch wyjechałem za granice do pracy fizycznej i tez poleciało nastepne 4! Mam do was taka prośbę w jaki sposób to najszybciej odbudować? jakie odzywki kupić? nie mam za dużo czasu bo znowu ta praca

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2014-10-17 22:49:47 Liczba szacunów: 0
  • Moje poczatki-pomozcie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 27 lat, 185cm wzrostu i waze 63kg. Chcialbym nabrac masy miesniowej i wygladac wkoncu jak czlowiek a nie jak patyk. Udalo mi sie wkoncu po 11 latach rzucic palenie i dalo mi to kopa do dalszych zmian. Zapisalem sie na silownie. Szukalem trenera personalnego i kilka osob sklonnych do pomocy znalazlem ale krzycza za to jak za zboze. Stad [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2017-06-21 12:28:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] SCHIZANDRA CYTRYNIEC CHIŃSKI - 525mg - ALLNUTRITION Coleus Forskohlii - 200mg - SFD NUTRITION Bacopa Monnieri - 250mg - SFD NUTRITION RHODIOLA ROSEA - 400mg - SFD NUTRITION Ashwagandha Forte - 800mg - SFD NUTRITION MACA - 500mg - OstroVit BERBERINE - 400mg Jakie proponujecie dozowanie i o jakiej porze brać poszczególne adaptogeny najlepiej?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2019-03-05 12:38:50 Liczba szacunów: 0
  • jakie bialeczko zakupic ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! jakie bialeczko polecacie jako uzupelnienie diety w ciagu dnia??? Czy system protein 80 olimpa to dobry wybor jako bialko w ciagu dnia??? Potrzebuje tez jakies szybko wchlanialne bialko ktore bede bral zaraz po treningu do tej pory uzywalem Olimpu isolat z Bv 159. Czy zakupic je ponownie czy zainwestowac w produkt innego producenta?? z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2007-08-26 12:11:54 Liczba szacunów: 0
  • Trening na sprint

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chodzić bylem 2 razy... w domu cwiczylem nie regularnie od marca(sztanga,sztangielka, hantle) I tu moje pytanie Czy jest jakis trening na poprawe szybkości? jeśli nie to jakie partie musze najbardziej ćwiczyc? Bardzo prosiłbym o dpowiedź bo zabardzo nie wiem co robic na silowni ulozyc zwykly plan czy zaczać jakis ktory mi moze pomoc w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2007-12-16 15:45:28 Liczba szacunów: 0
  • Wyjazd na wakacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapewne wielu z was ma jakieś plany na wakacje.Ale nie zapominajmy o dobrym odzywianiu sie.Zle zbilansowana dieta moze doprowadzic wiadomo do czego.Na wyjazdach często brakuje pozywnego jedzenia,zawarte w nich niezbędne wartosci odzywcze.Dlatego zastanawiam sie na kupnem dobrej odżywki,ktora pomoze mi utrzymac sie w formie.Jakie są wasze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2009-05-30 21:32:36 Liczba szacunów: 0
  • sztuki walki nysa

    Temat
    Informator OPOLSKI

    vitam interesuja mnie treningi sztuk walki w nysie jeszcze niewiem dokładnie co wybrac bo nie mam pojecia jakie sa na terenie nysy jesli ktos ma kontakt z treningami lub wie cos na temat to prosze pisac.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3391 Data: 2010-01-17 22:08:34 Liczba szacunów: 0
  • Siła a partie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się właśnie na sile maksymalnej każdej partii, ale im więcej czytam tym mniej wiem. Wyczytałem niedawno, że robienie siłowej ilości powtórzeń np na biceps to porażka. Czy to prawda? Jeżeli tak to jakie partie można trenować typowo siłowo (mało powtórzeń i spore obciążenie), a których nie powinno się w ten sposób rozwijać? Pozdrawiam, quwertyn.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2010-11-27 18:59:53 Liczba szacunów: 0
  • Znowu Klata- kształt

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witwa mam problem. Nie mogę rozbudować klaty wygląda paskudnie!!! jakie ćwiczenie doradzicie?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2011-02-15 11:05:46 Liczba szacunów: 0
  • luivac-alkohol

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy mozna pic alkohol przy przyjmowaniu luivac.jestem w połowie kuracji a zblizają się święta,czy jeden dzień nie zburzy wcześniejszego wysiłku?dodatkowo pobieram hascosept,prosze o konkretna odpowiedz łącznie ze skutkami jakie moze wywołać alkohol

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 2011-04-18 21:11:50 Liczba szacunów: 0
  • najtańsze rowery downhill

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciałbym się spytać jakie śa najtańsze rowery do downhillu,ponieważ jestem zapalonym rowerzystą,interesuje sie jazdą extremalną na rowerze chcialbym kupić rower typu downhill jak już wspomniałem,byłbym bardzo wdzięczny gdybym wiedzial najtańszą cenę do zakupu tego typu roweru

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2011-06-18 19:54:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi żebym robił ćwiczenia na mięśnie pleców(mostki, kocie grzbiety, podnoszenie ciężarków przed klatka pierwsiową). Oczywiście zalecił mi basen, lecz nie przepadam za pływaniem. Zwracam się do was z pytaniem, jakie jeszcze ćwiczenia na te dolegliwości mogę zrobić? Czy w tym przypadku ćwiczenia z ekspanderem pomogą? Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2013-07-10 16:18:55 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam prawie 18 lat. Chodzę na siłownie od ponad 3 miesięcy wzrost 180 cm waga 79 kg zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej. Dietę miałem, ale wytrzymałem z nią kilka dni z powodu braku czasu, ale bardzo dobrze się odżywiam. Tak to mniej więcej wygląda : http://zapodaj.net/4314b22ee095a.jpg.html http://zapodaj.net/131421020bf06.jpg.html Jakie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2015-03-09 23:29:11 Liczba szacunów: 0
  • promile :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    sprawa ma się następująco: własnie skonczyłem jedną puszkę creafusion (tak na marginesie to niezle daje ta kreatyna) i chciałem napocząć druga puszkę ale wciąz mi chodzi po głowie jedna myśl napić się zimnego piwa w te gorące dni jakie mam zrobic odstępy miedzy tymi puszkami kreatyny zeby nie ucierpiała na tym moja siła

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2004-07-23 00:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Megabol anabolic 15%

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy ktoś zrał Megabol anabolic 15% .Jak tak to niech napisze jakie są skutki.Czy warto kupić i czy można go mieszać z mlekiem (na opakowaniu pisze ze z wodą) ale mi sie zdaje,ze z wodą bedzie zle smakowac.Za odpowiedzi z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2006-01-29 22:05:58 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie odnośnie aminokwasów. jakiej firmy najlepiej kupic?? za kwotę do 90zł?? U nas w sklepiku pisze aminokwasy: BCAA 2222 120 tabletek. CO o tym sądzicie????????i jakie sa po tym efekty?? I jeszcze jak je stosowac tzn. po ile tabletek dziennie w jakich porach (dieta redukcyjna 5 posiłków) i ile przed treningiem??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2006-05-29 14:28:15 Liczba szacunów: 0
  • MAM 160ZŁ CHCE BIAŁKO !!POMOC!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej włąsnie skonczyło m isie białeczko "OLIMP WHEY PRO MATRIX 80" mam 160 zł i chce jakies kupic ale kompletnie nie wiem jakie jest tego tyle ze ocipi_____ prosze was o rady . pozdro

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 2006-07-31 19:36:18 Liczba szacunów: 0
  • GAINER CZY BIALKO?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tydzien przed rozpoczeciem roku szkolnego ulozylem sobie diete ktorej do tej pory sie trzymam ale bez rezultatow przytylem niecaly kilogram dlatego mysle o tym aby brac jakiegos gainera albo bialko zeby przybrac na masie miesniowej.mowcie co lepiej (to bedzie moj pierwszy suplement) bialko czy gainer i jakie dla poczatkujacego ale w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2008-09-15 12:21:28 Liczba szacunów: 5