SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Agovirin pytanie

    Temat
    Doping

    Agovirin - slyszal ktos o czyms takim ?? :P chce sie dowiedizec czy jest to dobry srodek prosze o wypowiedzi szczegolnie tych co juz to brali :) jakie mieli po tym przyrosty itp :) z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2008-01-26 12:23:55 Liczba szacunów: 0
  • Co przed jeść przed treningiem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chciałbym się od was dowiedzieć co trzeba jeść/pic przed treningiem. Wiem, ze białko które się szybko przyswaja. Ale jakie to są dokładnie produkty bo się nie orientuję. Czy zwykły biały ser szybko się przyswaja ?? Dzięki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2009-05-24 17:28:38 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na prop. pod sw

    Temat
    Doping

    [...] może być za gesty pod sw ale nie wiem czy to prawda ?? Trenuje 5 razy w tygodniu boks , weekend silownia ( ćwiczenia ogólnorozwojowe)Nie trzymam diety bo przy takim wysiłku waga caly czas mi stoi w miejscu ale staram się jesc w miare zdrowo xD Jeszcze mam pytanie odnośnie effki jakie dawkowanie jest ok i w miare bezpieczne ;) z góry dziekuje.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 317 Data: 2013-10-29 19:39:34 Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jestem nowym użytkownikiem, i nie wiem czy w odpowiednim miejscu dodaję ten post. Mianowicie, chcę zrobić sobie popularny 6-cio pak. Mam 18 lat i jestem piłkarzem, więc nie mam problemu z kondycją, i mam dobrą wytrzymałość tlenową ( o ile to coś pomoże ) .Niestety obecnie nie mam czasu na chodzenia na siłownię, więc próbował bym robić [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2014-07-22 23:26:25 Liczba szacunów: 0
  • rzeżba nóg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nogi typowo na mase ale teraz chcial bym wyrzezbic i odtuścić na maxa bo juz mam problem ze spodniami. jakis konkretny trening nog na rzezbe potrzebuje(tylko tak dokladnie:jakie cwiczenia, ile serii i jak czesto)podobno trzeba robic lzejszym ciezarem a wiecej ruchów. jak to tak naprawde jest?? moj staż to ponad rok. z gory dziekuje za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2005-03-07 14:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Piłka ręczna - jakie suplementy polecacie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć...jestem tutaj nowy...mam 17 lat 186cm, 74kg. trenuje piłke ręczną. prosiłbym abyście doradzili mi w kwestii odżywek. a dokładniej jakie mam kupić. mam zamiar kupic kreatyne (Olimp)+ białko + jakieś Carbo (Olimp) , na siłowni mam 6 miesięczne doświadczenie, moim celem jest poprawa szybkości, zwinności oraz złapanie kilku kg beztłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2005-03-28 17:06:55 Liczba szacunów: 0
  • Rowerek vs. Orbitek + pytanie o wioślarza

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, mam zamiar kupić sobię do domu jakiś sprzęt, z którego będe korzystał nie tylko ja. Chciałbym aby ktoś mógł wypowiedzieć się na temat tych sprzętów, który lepszy , jakie rozwija mięśnie itd. Kolejnym moim pytaniem jest ... wioślarz. Czy opłacało by się go kupywać ? Rowerek/orbitek (do 300zł) wioślarz (do 300 zł) pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2007-07-25 10:07:29 Liczba szacunów: 0
  • ClenBureXin Dieta Ćwiczenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Podkreslam ze jestem kompletnym laikiem, staram sie cwiczyc dopiero od tygodnia. Mam 17 lat 175cm wzrostu i waze 105kg. Chce schudnac. Myslalem o clenburexinie ale nie wiem jakie srodki jeszcze mam stosowac aby byl efekt. Doradzcie cos jakies cwiczenia moze dieta i sublementy. Od tygodnia przyjmuje tez omega 3. Mam zamiar przeznaczyc na odzywki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2009-05-30 17:03:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i glupieje. Aby zlikwidowac cellulit najlepiej robic duzo aerobow, aby spalic to dziadostwo.Aby powiekszyc mase miesniowa posladkow najepiej robic cwiczenia z obciazeniem. A jakie cwiczenia robic, kiedy sie chce pozbyc cellulitu i zarazem powiekszyc mase miesniowa. Czy te dwie rzeczy sie nie wykluczaja? Bo robiac aeroby nie powieksze swojej pupy. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-06-10 21:53:30 Liczba szacunów: 0
  • Chcę w końcu przytyć!

    Temat
    Ladies SFD

    [...] czy mam chorą tarczycę itp. wyszło, że jestem zdrowa, po prostu mam szybki metabolizm. Chciałabym trochę przytyć, nabrać kobiecych kształtów ;p Chciałabym brać białko, ale nie wiem co i jak, czy mam ćwiczyć i jakie ćwiczenia mają to być. Wiem, że trzeba ułożyć sobie dietę. Pomoże mi ktoś co mam robić? Jestem załamana. Czekam na odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2011-10-17 13:48:55 Liczba szacunów: 0
  • We wrzesniu zaczynam kurs na 'gym instructor'. Jest ktos na forum kto juz zdal ten kurs i dostal prace, lub moze jest w trakcie robienia? Jakie macie stawki jako gym ins. lub personal trainer i czy podoba Wam sie praca?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2010-03-08 18:28:41 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie prosze moj plam

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc. Cwicze na mase 2 x w tygodniu i poprosze Was o ocene mojego planu. Podam tylko co cwicze a nie jakie cwiczenia. Dzien 1 Klatka Tric Plecy Dzien 2 Nogi Barki Biceps Staram sie cwiczyc na wolnych ciezarach wykonujacprogresje 12 10 8 6. Na klatke nogi plecy i barki stosuje po 3 lub 4 cwiczenia natomiast na bic i tric po 2 czasami 3. Dodam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2010-05-23 16:01:25 Liczba szacunów: 0
  • SUPLE, TRENING

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, mam 19 lat, 187 cm, 82kg, od miesiąca chodze na siłownie. i tu pada pytanie, czy brać już jakieś suple? jeżeli tak to jakie - chodzi mi o to aby stać się 'większym' - nie ubity, tylko w miare ładna rzeźba, póki co obwód bicepsa 36cm (;/) a marzy mi się mieć z 40cm minimum. jeżeli jeszcze coś chcecie wiedzieć, zadawajcie pytania bo troche [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2012-11-19 00:49:32 Liczba szacunów: 0
  • Łyżwy Vapor a Supreme

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, zbliża się sezon zimowy i zatem chce zakupić nowe łyżwy, ponieważ stare są za małe. W tygodniu będę jeździł od 1-3 razy, zależne od czasu. Aktualnie zastanawiam się nad tymi dwoma modelami: 1.http://static.bootic.com/_pictures/1528869/bauer-supreme-one40.jpg 2.http://ep.yimg.com/ay/hockeymonkey/bauer-vapor-x-30-sr-ice-hockey-skates-20.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2014-11-04 21:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Produkty "Diet" - Jakie macie podejście?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie podejście do swojej diety mają osoby które siedzą w tym dłużej niż ja. Czy wykluczacie kompletnie produkty dostępne na gotowca w sklepach ze swoich diet? Mowa tutaj o 'dietetycznych' zamiennikach popularnych produktów, jak Red bull bez cukru, jakieś lemoniady, Cole dietetyczne, czy cokolwiek inne, co ma 0 lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2016-06-22 10:05:26 Liczba szacunów: 0
  • TO moj pierwszy kontakt ze sterydami , chce zaczac brac TESTOPILIN 100 wraz z STANOZOLIN DEPOT-50 MAm pytanie czy ta opcja jest dobrze dopasowana ??? JAkie bede mial rezuktaty ?? NAjwiekszy dylemat sprawia mi to ze jestem troszke przy ciele ( mam 186cm wzrostu i waze 102 kg) Czy najpierw musialbym schudnac zeby zaczac brac ?? CHce miec poprostu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2004-12-07 11:43:00 Liczba szacunów: 0
  • w sprawie nog prosze o rade- foto

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam Was seredecznie chcialam zapytac o cwiczenia jakie powinnam wykonywac by moje nogi byly optycznie " wieksze" i wiadomo o co kazdej kobietce chodzi zgrabniejsze dolaczam zdjecia dziekuje za profesjonalne rady i pozdrawiam http://img507.imageshack.us/i/nogiwboku.jpg/ http://img840.imageshack.us/i/nogiprzod.jpg/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2010-08-24 23:21:33 Liczba szacunów: 0
  • w ktory lepiej celowac apteczniak czy under w tej chwili? nie chce trafic na undera o zbytnio zanizonym stezeniu ,jakie wasze opinie?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4429 Data: 2010-09-12 19:38:53 Liczba szacunów: 0
  • cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] meta 30mg ed 1-6 sustanon 500/ew 7-12 sustanol 750ew 1-11 deca 400mg/ew 13-23 prop 100mg/eo2 14-21 tren act. Od 50/eod 14-21 wistrol 50mg inj eod odblok: 6tydz hcg 500j ed 12 tydzien 500j ed 23 tydz 500 j ed clomid nolva sieoki jakie chce uzyc to susta prop maxtrem deca wistrol alpha pharma tren jinan pharmaceuticals trenax . dzieki za rady

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2013-02-08 21:12:19 Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWIANIE!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i rozbudować mięśniową równocześnie. Niestety nie mam doświadczenia ani w układaniu diety ani treningu. Chciałbym się dowiedzieć ile, czego oraz kiedy powinienem jeść oraz jakie ćwiczenia były by najlepsze? Zależy mi głównie na zrzuceniu oponki oraz wyrobienia mięśni brzucha w przyszłości. Mam też pytanie czy powinienem stosować jakieś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2014-06-07 10:32:03 Liczba szacunów: 0