SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • jak w temacie. Chodzi o to że chce poprawic taki wyrzut pilki bo do liceum sportowego do ktorego chce isc bedzie to brane pod uwage. Co mam robic zeby dalej rzucic w domu nie mam pilki lekarskiej ale 1 w tyodniu na treningach mamy treningi na pilkach wiec wtedy bede cwiczyl technike rzutu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2012-10-06 13:00:19 Liczba szacunów: 0
  • Jakie hantle dla początkujacego?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemanko! A wiec mam zamiar zacząć ćwiczyć jako iż przesiedziałem 2 lata mojego życia przed kompem nie jest kolorowo. Chciałbym zacząć ćwiczenie w domu i kupić jakieś hantelki nie szalejąc z ceną w miarę tanie. Dodam że mam 16 lat.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2014-07-24 00:10:56 Liczba szacunów: 0
  • jakie dawki redukcjas

    Temat
    Doping

    Witam czas rozpocząć redukcję. Ankiety już są w dziale więc nie umieszczam . Trening ułozony, dietka minus 500 kcal i pozostaje jeszcze ułożenie odpowiednich dawek niżej ww produktów, 1-2 Thermo Line II 3-5 Thermo Line II + efka 6-7 clen 8-9 ekfa + Thermo Line II 10-12clen ps to mój pierwszy cykl redukcyjny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2008-11-15 17:43:33 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym sie was poradzic co brac na przyrost masy miesniowej . Slyszalem ze kreatyna prolab jest bdb , co wy o tym myslicie? A moze doradzilibyscie mi cos innego ,np: gainer albo bialko. Mam 17 lat, 192 cm wzrostu, 77 kg wagi i moj staz na silowni to pol roku. Prosilbym zebyscie pomogli mi cos dobrac.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2010-04-12 23:39:41 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na początek ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam 182cm wzrostu i 67 kg wagi. Ćwiczę już niecałe pół roku są jako takie efekty . Zastanawiam się czy nie wziąć jakichś odżywek np Kreatyna , Bcaa, Białko. Diety nie mam , ale staram się jeść sporo białka ograniczać węgle Możecie coś doradzić?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2014-02-16 20:15:00 Liczba szacunów: 0
  • Mam 33 lata i choruję na niedoczynność tarczycy i przełyk baretta i choroby psychiczne i jak się zbliża okres wiosenno -letni to jestem strasznie osłabiony i biorę witaminę c i zieloną herbatę i pieprz cayenne i ząbek czosnku daje do zupy i czasami kupuję żeńszeń.Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2016-03-05 20:10:42 Liczba szacunów: 0
  • jakie cypio obecnie?

    Temat
    Doping

    panowie jak w temacie w jakiego cypka celować? jakaś apteka produkje cypka czy tylko ug?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2010-05-11 12:15:24 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko, zam iennik (lodów)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Potrzebuje białka, które jest słodkie ale nie ma tony cukrów. Na co dzień biorę optimum whey gold standard i jest neutralne ale potrzebuje jakiegoś zamiennika w upalne dni, zamiast lodów itd. Co lato to brałem whey z fitness authority ale może jest coś zbliżonego również smacznego? Cena bez znaczenia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2016-07-21 07:35:33 Liczba szacunów: 1
  • Jakie odżywki? Potrzebuje fachowca!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko. Startuje w zawodach wyskaniu sztangi leżąc i chce żeby znacznie skoczyła mi siła. Więc potrzebna mi jest pomoc odżywki. Tylko jakiej? Biore teraz 122,5 w technice, a chciałbym o wiele więcej. Nie brałem jeszcze żadnego suplementu. Potrzebna mi jest naprawde dobra kreatyna.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2008-06-17 20:28:41 Liczba szacunów: 0
  • Jakie cwiczenia na poszerzenie plecow??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema!! Dajcie jakies cwiczenie dzieki ktorym moje plecy sie poszerza!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2005-04-09 22:20:49 Liczba szacunów: 0
  • siema, mam 14 lat i cwicze dosyc długo a6w oraz robie po 60 pąpek dziennie, niestety nie mam spzętu;( ale chcę cwiczyc cos podobnego do a6w (nie znam sie zabardzo na cwiczeniach), znalazlem na tym foru takie cwiczenia w wieku 13 - 17 lat i tez to po 4 razy w tyg cwicze, ale szukam czegos nowego, z góry dzięki za odp i sory za blędy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2010-02-26 16:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Masa /rzeźba - jakie suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy moglby ktos mi rozpisac cykl bo nigdy tego nie robilem i podac jego koszt i czas trwania. Z gory Dzieki...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2005-04-08 15:44:16 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam niecałe 17 lat, 175 wzrostu, 61-63 kg masy(zalezy od pory roku), trenuje karate od 8 lat i gram w kosza. Zależy mi na sile do full-contactu, ale nie chce przybrac duzo na masie, bo zalezy mi na wyskoku. co polecacie?? myslalem o aminokwasach bcaa. mam maly atlas w domu i bede mial laweczke i sztange. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2008-07-13 23:43:46 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zacząłem chodzić na siłownię w połowie sierpnia 2013 i trwa to do dziś (3x w tygodniu z jedną przerwą 3 tygodniową w grudniu). Zawsze po treningu pije szejka białkowego z twarogu, banana i mleka i wydaje mi się, że czas przerzucić się na coś innego. Co mi możecie zaproponować na delikatnie szybszy przyrost masy mięśniowej?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2014-03-27 17:47:46 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na redukcje

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak jak w temacie od jakiegoś czasu zacząłem chodzić na siłownie co dzień po dwie i pół godziny pracuje często do 17 więc nie mam kiedy nawet uzupełniać tego białka prosiłbym również o instrukcje kiedy je spożywać czy przed treningiem czy po.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2016-01-09 15:55:50 Liczba szacunów: 0
  • siema planuje kolejny cyklik predzej byl 1 mianowicie 1-4 metanabol polski 20mg/ed 1-10 prolongatum 200mg/e5d 8-12 stanozolol 20mg/ed na nastempny planuje metke polsko ,decaject , prolo lub ome myslalem tesz zeby zaczac od 1 omy tygodniowo a puzniej po 5 tygodniach 2 prolo co 5 dni sogi z pomoc :P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2005-09-22 15:44:57 Liczba szacunów: 0
  • jakie działanie ma elkarnityna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy można schudnąć od L karnityny i jak szybko schudnę

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2011-02-24 16:36:13 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białeczko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar kupić białeczko i się zastanawiam nad jakimś ,cena do 200zł tak no może 220.Osstrowia jest tania ale czy dobra i jak ją stosowac wogóle,bo to koncertat jest przecierz.Ale powaznie to myśle nad VITALMAXA protein 82 3kg za 182zł.Albo coś z hiteca.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2006-03-18 16:45:27 Liczba szacunów: 0
  • Czy warto brać CLA lub L-kart. Jakie BCAA ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Chciałbym trochę spalić tłuszczu z brzucha, aktualnie ważę 71 kg przy wzroście 1,73 m BF 9,6 %. Moje pytanie czy warto brać CLA lub l-karnityne ? Dieta dopięta przez dietetyka z nastawieniem na przyrost mięśni. Myślę nad zakupem BCAA aby zapobiec katabolizmowi mięśni, mój wybór Hi Tec BCAA Powder.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2014-03-09 20:45:10 Liczba szacunów: 0
  • Jakie produkty spożywcze na odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 34 lata i 164 cm wzrostu i waga 80 kg i też choruję na pewne choroby jak przełyk baretta i niedoczynność tarczycy i choroby psychiczne i biegam i mam oponkę na brzuchu i tak dięte stosuje i szukam jakiś produktów na odchudzanie lub może samemu coś zrobić.Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2017-05-23 14:36:20 Liczba szacunów: 0