SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • niesymetryczne plecy-help me!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam problem-moja prawa strona pleców jest wieksza niż lewa(najszerszy) co jest widoczne gołym okiem. Jakie cwiczenia pomogą mi to skorygowac zeby obie strony były w miare tej samej wielkosci? Cwicze plecy raz w tygodniu i robie rózne cwiczenia. Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2003-10-10 21:33:17 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowa żywność

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy w sklepach ze zdrowa zywnoscia mozna kupic jakies produkty ktore bede odpowiadly odzywka i suplementom? Oczywiscie wiem ze jakosc tych odpowiednikow o ile wogule sa bedzie gorsza ale cena tez chyba bedzie nizsza. I czy wogule warto kupowac jakiekolwiek produkty w tych sklepach? Czy mozecie napisac jakie produkty warto tam kupic ile takie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2005-12-15 10:44:06 Liczba szacunów: 0
  • Jakie były by skutki jak by się wstrzyklo przeterminowany omnadren ? data waznosci uplynela w czerwcu ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2007-10-30 22:46:12 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie Brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, czy może ktoś mi napisać jakie stosować ćwiczenia, na spalanie tłuszczu z brzucha ? Bo nie mam pojęcia co mam robić. Jeszcze jedno, chodzi mi najbardziej o brzuch, bo ogólnie jestem szczupły, tylko troszkę brzuch mi odstaje i nie chciałbym tracić duże na wadze, tylko ten brzuch Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2010-08-20 16:45:26 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki po mono.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem aktualnie po pierwszym cyklu kreatyny mono z firmy Hi-tec nutrition, dokładnie robiłem go 6 tyg, teraz planuje przerwe, i zastanawiam się co dalej, jakie odżywki kupić? Dalej kreatyne czy może białko, BCAA, czy może i białko i kreatyne. Tą kreatyne co brałem teraz to jest w proszku, wolałbym przerzucić się na tabletki bo jest to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2013-12-21 15:36:34 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze transportery dla kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialem sie zapytac jakie sa najlepsze transportery dla kreatyny... (glukoza to wiem ale pytam bo slyszalem jeszce od znajomego zeby kupib magnez )

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4729 Data: 2005-01-11 11:42:55 Liczba szacunów: 0
  • odżywki a bieganie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie polecacie odżywki dla średniodystansowych(800-2000) biegaczy. I czy opłaca się brać odżywki w wieku 14 lat ? I mam ostanie pytanie czy kreatyna pomoga dal biegaczy średniosytansowych ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2005-06-11 16:49:24 Liczba szacunów: 0
  • mietek xD

    Temat
    Doping

    Siema mam pytanie ;> . Zapewne kazdy juz mi jakies linki da na przekierowanie strony :d , ale tu nie o to chodzi :D . Chce wziąc mietka , a nikt mi w tym nie przeszkodzi :D 100 tab ruskiej mety :D i tylko raz chce ten syf wziac (zobaczyc jak to jest) . Do tego serwatke białkową , witaminy , osłonke , odblok :> , a po cyklu kreatyne zeby nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2010-03-04 22:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Jakie typy podanych mąk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W internecie nigdzie nie znalazłem odpowiedzi - omlety na śniadanie robie z mąk które niżej podam . Pytanie - jakie one mają typ? Zapewne koło 700 bo producent nie chwali się na opakowaniu ... :) Melvit: mąka orkiszowa , mąka gryczana, mąka ryżowa /SFD/Images/2015/4/9/2181f6a78b3d4871a9866194ba98ade9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2015-04-09 23:02:32 Liczba szacunów: 0
  • Jakie proponujecie suplementy na nadciśnienie ? Porządne i działające :-) Jestem na masie od 3 miesięcy przytyłem 10 kg, do tego jeszcze dochodzą inne rzeczy które również mają wpływ na ciśnienie i dlatego powstał taki problem, mierzę już regularnie ciśnienie 2 razy dziennie i nawet z samego rana od razu jak wstaje ciśnieniomierz pokazuje mi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2016-01-21 15:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Witam, przeglądając znany portal aukcyjny w poszukiwaniu sztangi natrafiam na same o max udźwig 110 kg, czy to jest maxymalne obciążenie jakie można nałożyć czy lepiej się tym nie sugerować i mogę śmiało nakładać np. 130 kg na martwy ciąg? ma ktoś jakieś doświadczenie z tymi sztangami o średnicy 25mm?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 2017-12-01 09:32:35 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na dobry początek???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ćw już 1,5r. chyba :D(nie liczę tego za bardzo)i jakie proponowalibyćcie odżywki, (z dobrych firm np. trec) czy kreatyna i HMB wystarczą aby było widać efekty??? kreatyna- http://www.trec.com.pl/sc/produkty/creatine200mesh.html HMB-http://www.trec.com.pl/sc/produkty/hmbfc.html czy to wystarczy??? czy to może być stosowane razem itp.??? z góry [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2007-03-24 09:34:52 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy?

    Temat
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    [...] W związku z planowanym w najbliższym czasie otwarciem nowego punktu zajmującego się dystrybucją odżywek dla sportowców oraz suplementów diety bardzo proszę o opinie: - jakie suplementy najczęściej kupujecie? (konkretne nazwy, producenci) - suplementy jakiej marki są trudno dostępne w Toruniu, a chcielibyście, żeby się pojawiły? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2009-05-30 12:44:24 Liczba szacunów: 0
  • Owoce, węglowodany?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Mam nie typowe pytanie, jakie owoce zawierają najwięcej węglowodanów, na jakich się skupiać? Wiem, że nie będę jadł tych samych ciągle, cały czas trzeba urozmaicać. Gdy byłem na masie zalało mnie nieco , po czym przeszedłem na dietę wysoko białkową, po kilku miesiącach tłuszcz spadł, zostało więcej mięśni. Teraz chciałem podbijać kalorie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2013-03-04 16:34:22 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 180cm wzrostu waże aktualnie 63kg 18lat nie wiem czy jestem Ekto czy po prostu dotychczas za mało jadłem. I mam od razu kilka pytań: Chwilowo jestem bez supli, nie chciałem ich od razu dołaczać do diety gdyż zaczołem tydzień temu. 1. Po jakim czasie trenowania 5dni w tygodnu najlepiej je dołaczyć miesiąc dwa? więcej? 2. Jakie jest dobre [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2015-06-21 09:13:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] mu bo puki co nie chce igły ture lub metke.. Pytanie może lepsza na poczatek t bol mniejsze skutki uboczne z tego co widziałem... Szczerze powiem sam nigdy t bolu nie testowalem wiec nie mam jako takiej wypracowanej opinii. Jesli tak to jakie dawki ile tyg czy tak samo jak z metka z 8 tyg po 30 mg?? Ankiete zamieszczam taką jaka mi podał

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2016-06-01 20:45:35 Liczba szacunów: 0
  • małe łydki-co robic??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam dosc małe łydki w porównaniu z udem.chciałbym jakos to zmienic.jakie cwiczenia sa najodpowiedniejsze i jak czesto??w jednym z postów przeczytałem zeby robic:-wspiecia na palcach z obiązeniem 4x25 -wspiecia na palcach bez obciazenia 4x25 a mam pytanko jak jest ze wspieciami na palcach siedzac?? tak myslałem zeby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2003-12-26 17:59:12 Liczba szacunów: 0
  • Dobór zestawu- prośba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bardzo na dowolnym dysponowaniem jesli chodzi o posiłki i zostaje na tym ze czesto brakuje mi kalorii wiec szukam czegoś na mase. Budżet to koło 300zl zależy mi na gainerze, jakiejs kreatynce(mono czy coś innego jakie wasze opinie?) i kazeina na noc? a moze aminokwasy jakies? Dodam że pytałem w stacjonarnym sklepie z odzywkami doradzili mi zeby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2014-02-25 23:47:57 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko najlepiej kupić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 15 3) waga/wzrost 60/173 4) staż treningowy 3 miesiące 6) stosowane już wcześniej suplementy żadne 7) stosowane wcześniej spalacze żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie brałem kreatyny 10przewidziane finanse na cykl brak Jakie białko najlepiej by było kupić dla mnie ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2018-03-20 18:53:26 Liczba szacunów: 0
  • Witam No wlasnie, jaka diete powinna stooswac kobieta w ciazy, jakie witaminki i co ewentualnie. Bo lekarz to jej pwoiedzal zeby sie zdrowo odzywiala :D jak dla mnie to nie wyczerpuje tematu. Czekam na wasze wypowiedzi bo ja nic nei wiem o ciazy wiec jak dacie jakies info to bede wdzieczny.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3597 Data: 2005-06-22 01:23:52 Liczba szacunów: 0