SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • stojaki jakie ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    zamiaruje kupic stojaki pod sztange http://www.allegro.pl/item207169788__mega_stojaki_pod_sztange_marbo_sport_2_sztuki.html mam zamiar cwiczyc na nich klatke -za łąwke bede miał dwa krzesełka :) nogi i barki czy te stojaki sa dobre nadaja sie do tego?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2007-06-25 22:08:56 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki na poczatek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam trenuje juz ok 3 miesiecy.waga 66kg chce kupic jakies odzywki ale nie wiem co bedzie dobre na poczatek. Co mozecie polecic?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2008-01-20 11:46:32 Liczba szacunów: 0
  • jakie logo???

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Jestem tu nowy i odrazu proszę o pomoc. Pomóżcie mi znaleźć (albo stworzyć )jakieś logo siłowni,fitness. Dzięki,pozdro...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 2007-04-15 21:28:50 Liczba szacunów: 0
  • zaczełam ćwiczyć fitness, ale mam 173cm i 56kg, więc nie chcę schudnąć ani kg! nawet dobrze byłoby jakbym przytyła z 2 kg. piję obecnie mass xxl, dobry jest? no i jem w zasadzie wszystko na co mam ochotę. jak długo trzeba czekac na jakies efekty gainera?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2009-05-31 20:07:49 Liczba szacunów: 0
  • Co bierzecie/polecacie dla fightera? Np. do zwiększenia wytrzymałości, wydajności organizmu itp.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2013-03-10 22:59:05 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy na masówke .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 17 lat i waże 70 kg i 180 cm . Chce szybko nabrać masy mieśniowej poprzez suplementy ,ponieważ trening mam ułożony . Posiadam 4 kg gainera mutant mass i 300 gram creatine expolode oraz 20 kapsułek Bcaa. Co do tego dołożyć aby nabrać masy bez diety . i jak spożywać te suple. Cwicze 10 msc 3 razy w tygodniu. Mam okolo 200 zł do wydania na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2013-05-24 14:55:48 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Potrzebuje rady w jaki środek zainwestować w mma. Mam galę za około 7tyg. I chce wejść na ostre treningi 2 razy dziennie. Zapasy, mma siłka i biegi. Myślałem nad propem 100mg eod albo winie 50mg ed. Wcześniej zajmowałem się tylko siłą i dawałem zdjęcia do TCHP. Ale priorytety się zmieniły. Jak wy to widzicie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2015-02-24 13:48:44 Liczba szacunów: 0
  • Jakie hantle wybrać

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, mam 15 lat i chcę sobie kupić hantle aby zwiększyć sobie siłę i mam pytanie ile kg wybrać ? jestem nawet silny ważę 64 kg i mam 1,80 około. Chciałbym też trenować hantlami, ponieważ pod koniec lutego zapisuje się na MMA i chciałbym być silny, a i mam limit do 50 zł. I mam pytanie czy jak będę trenować tymi hantlami zwiększę trochę siłę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2013-01-24 17:43:39 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 2 kaw staram się każdego dnia powoli redukować wszystko co złe Miesiąc temu postanowiłem zamówić pierwszy raz w życiu catering dietetyczny zamawiam 2000cal ( nie pisze jakiej bo nie wypada reklamować ) oprócz niedziel ponieważ wtedy nie dowożą wtedy w niedziele staram się jeść jajecznice z 4 jajek na sniadanie jakies gotowe danie gotowce [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2022-04-28 14:55:32 Liczba szacunów: 0
  • trening - jakie cwiczenia?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chce zmienic trening.aktualnie stosowalem rozpiske. pon-klatka biceps wto-nogi przedr sro-wolne czwa-barki triceps piat-plecy kapt A teraz chce zmienic trening na Pon-plecy barki wto-wolne sro-klatka czw-wolne pia-nogi i lapki I teraz prosilbym o pomoc w ulozeniu odpowiednich cwiczen. Chodzi mi o mase.Do dyspozycji mam dobrze wyposazona silke.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2004-05-09 19:56:47 Liczba szacunów: 0
  • Mam 16 lat we wrzesniu skończe 17 waże tylko 67 kg a wzrostu mam 184 od niedawna zaczełem ćwiczyć ale nie mogę złapać masy czy macie jakąs dobrą diete i odżywki które przyspiszą mi przyrost masy!!!Czy to że pale przeszkadza w zdobywaniu masy wychudza palenie!!!piszczie jak macie jakieś dobre ułożone diety!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2006-01-27 17:50:19 Liczba szacunów: 0
  • Altered State .Jakie opinie i wrażenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Co możecie mi powiedzieć o tym suplemencie Altered State ?? Stosował ktoś ??Teraz mam cykl Hp + Cp czy mogę zaraz po to zabrać ??Czy faktycznie uwidacznia żyły i jest taka wielka pompa ??:)dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2008-05-23 13:07:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] szpinak, marchew, brokuły). Po treningu smoothie z odżywki białkowej, kilku bananów, owoców i dwóch dużych łyżek siemia lnianego. Czasem jak jestem bardzo głodny to podjadam jakieś owoce czy wafle ryżowe. Trzymam się z dala od słodyczy i przetwarzanego żarcia :-) Trening to split góra-dół. Często łączę ćwiczenia w supersety - np wiosło, płaska i [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 12956 Data: 2017-06-14 16:43:30 Liczba szacunów: 0
  • Jakie cwiczenia na mase @@@

    Temat
    Trening dla początkujących

    Elo mam 15 lat 180 cm wzrostu i waze 55kg tak tak wiem maaalo :D Cwicze od 2 miesiecy na atlasie ale nie widac efektow . A mi najbardziej zalezy na masie zeby bylo widac te muskuly... Lato sie zbliza :D Wiec prosze o odpowiednie cwiczenia na mase i jakas dietke bo ja jakos sam nie zabardzo potrafie sobie ulozyc.. :D Wielkie dzieki za odpowiedz :D [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2013-03-05 15:46:35 Liczba szacunów: 0
  • meiso, jakie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odnosnie mięsa.... czy każde mieso jest dobre ? czy kazde jest bogate w białko(domyslam sie ze najbardziej wartościowy jest kurczak) ??? czy moze powinno sie unikać jedzenia jakiegoś konkretnego rodzaju ? jak ma sie sprawa go jogurtów ? lepiej naturalne czy owocowe typu jogobella?? czy powinny one stanowić ważny element codziennej diety... ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2009-09-06 13:29:28 Liczba szacunów: 0
  • Witam Chciałbym się zapytać co mogę wziąć przed STORMEM... czy od razu zakupić storma + schock therapy? Mój staz treningowy to rok czasu. Brałem już białko HI TEC PROTEIN 80 gainera GAIN FAST 3100 i trzymam dietę. Mam ponad 16 lat i waże 67kg. Zależy mi na przybraniu całkiem niezłego wyglądu i siły. Co radzicie?? czekam na wasze opinie z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2007-12-09 09:39:12 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam do dyspozycji 400 zl interesuje mnie wylacznie sucha masa miesniowa zamierzam kupic Reactora duza i mala puche 2x Glutamine Treca 300kaps,Aminokwasy Biotecha 650 kaps i odżywke bialkowa Protein 80 Oxygena 5kg calosc ma mi starczyc na 2 miesiace Co o tym sadzicie??prosze o porady co do mojego wyboru z góry dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2006-08-11 21:20:26 Liczba szacunów: 0
  • Witam wklejam tutaj artykul ktorego tlumaczenie ukazalo sie juz dosc dawno na stronie www.polskiboks.pl. Mysle ze jest tu dosc ciekawie zaprezentowany sposob podejscia do treningu w boksie zawodowym oraz jak przebiega przejscie na zawodostwo. Milej lektury dla tych co nie czytali tego jeszcze Boks zawodowy i amatorski posiadają wiele podobieństw i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2009-02-19 12:51:09 Liczba szacunów: 0
  • Jakie żelazo?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie otóż mam do dyspozycji 20zł miesięcznie na żelazo. Za to moge kupić 30mg jonów żelaza(II) w postaci chelatu lub 70mg jonów żelaza(II) w postaci glukonianu. (te mg to dawki dziennie oczywiście) Który sie bardziej opłaca ze względu na wchłanialność? Z góry dzieki za odp. Zmieniony przez - Kondziuu97 w dniu 2012-03-20 20:03:28

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2012-03-20 20:02:20 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na 3 cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Właśnie kończę cykl na cm3 Treca oraz gianer według braków w diecie. Cykl zaliczam do udanych + 5 kg masy ciała, wymiary i siła też na +. Ogólnie jestem zadowolony. Wcześniej stosowałem Olimp Mega Caps jednak nie było zadowalających efektów bo nie było diety. Zastanawiam się powoli co kupić na następny cykl? Fundusze około 100/120zł.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2012-02-26 18:24:36 Liczba szacunów: 0