SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • co wybrac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    super mass profesional czy profi whey mass; hi-tec protein czy whey pro matrix; carbo olimpu czy carbo hi-teca i wogole jakie cykle lepsze: profi whey mass 4000g. whey pro matrix 2250g. carbo (olimpu) 1000g. czy moze: super mass profesional 3000g. hi tec protein 2500g. carbo hi teca 1000g. a moze by zrobic jakas mieszanke z tych dwoch [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2003-08-10 20:31:35 Liczba szacunów: 0
  • Barki& Klata... co i jak???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niemieckich ciężarowców na klate i ćwiczy sie ją 2 razy w tygodniu??? Podobno nalezy wtedy trenować barki raz a dobrze tzn na maxa. Doradźcie co i jak. I jeszcze jedno jakie ćwiczenia byłyby najlepsze jeżeli chodzi o powiększenie barów oraz o ogólne wzmocnienie obręczy barkowej, gdyż barki odgrywają dużą role podczas wyciskania. Co [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2006-05-26 15:35:47 Liczba szacunów: 0
  • Ustrzec sie przed zastojem.(??)

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Planuje poprawić swoja szybkosc. W tym celu bede robil sprinty, skipy, wieloskoki, przysiady itp, wbieganie po schodach i wbieganie pod gorke. Miesnie moga przyzwyczaic sie do okreslonego rodzaju wysilku(tj, caly czas podobny trening). I po jakims czasie przestana pojawiac sie efekty. Moje pytanie: Jakie sa metody na "rozchodzenie" miesni, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2008-03-27 17:53:33 Liczba szacunów: 0
  • 1.WIEK: 24 2.WAGA: 113 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS:48 KLATA: 127 UDO: 72 TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie 13.STAN ZDROWIA: bd [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2013-05-20 17:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Biotest Hot-Rox - opinie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Po dwoch cyklach efedry w tym roku nie zamierzam sie juz tym truc - troche zaczynalem czuc serducho pod koniec drugiego cyklu :( Szukam czegos bez efedryny ale skutecznego i tak wpadlem na Biotest Hot-Rox (recenzja: http://www.bodybuildingforyou.com/weight-loss-etc/biotest-hot-rox-review-1.htm). Ciekawy produkt tylko ciut przydrogi. Czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2003-11-17 11:20:32 Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] proste (np. anabolic amino) po treningu: 1g/10kg aminokwasy BCAA + 7-10 g glutaminy 2) przed treningiem: tutaj samo BCAA 1g/10kg po treningu: 1g/10kg aminokwasy proste + 7-10 g glutaminy Zastanawia mnie czy jest jakaś duża różnica czy wezmę Bcaa przed czy po treningu i tak samo z wszystkimi aminokwasami jakie są np. w anabolic amino.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2009-10-23 15:23:04 Liczba szacunów: 0
  • Schudnięcie, trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale nie mam planu a bez planu niby nic nie zdziałam, mam rower i jeżdże nim z kolegą co 2 dni po 5km, nie wiem jak się za to wszystko zabrać a bardzo chciałbym schudnąć, nie wiem jakie odżywki powinienem brać abym szybciej schudnął najlepiej do końca wakacji, prosze was o pomoc, jeśli będzie potrzeba więcej info to dam więcej, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2014-07-19 17:24:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] dziennie (po obiedzie wieczorem) dopiero zaczynam, bo miałem reko ACL Obecnie: - 10 pompek -25 brzuszków -20 przysiadów - rozciąganie łydki (bardziej na noge po aclu) - truch w miejscu - sprint w miejscu Dzisiaj dostaje hantle, i pytanko moje jakie ćwiczenia i ile powtórzeń robić z hantlami ? czy na stojąco lepiej, czy na leżąco itp dziękuję.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2011-08-29 16:14:21 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla mnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc mam 18 lat cwicze okolo 4 miesiace i chcialem zaczac brac kreatyne. Waze ok 72 kg. Teraz pytania: 1. Nie wiem jakies firmy (HiTec,Naturell,Nutrend,Megabol,Olimp) 2. Nie wiem czy kapsulki czy proszek 3. Nie wiem w jaki sposob dawkowac 4. Z jakim innym produktem stosowac ? 5. Jakie opakowanie mam kupic jesli chce stosowac krea przez 6 tygodni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2004-01-09 08:03:56 Liczba szacunów: 0
  • pytanie tak jak w tytule ,jak brac AGOVIRIN i jakie daje efekty?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2010-11-24 21:22:43 Liczba szacunów: 0
  • bjj carbo+dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Poniedzialek-technika Wtorek-drile/kondycja Sroda/drile/kondycja Piatek Sparingi W Weekend od czsu do czasu pobiegam Chcialem zaczac diete i czy mogl by mi ktos napisac jakie jest moje zapotrzebowanie skladnikow odrzywczych i mam pytanie dotyczace Carbonoxa z olimu akupilem takowe dzisiaj i nie wiem czy powinienem to pic, czy zaczac np od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2012-10-02 22:45:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak dobrze zacząć? 12 Lat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] od jakiś 3 miesięcy na siłowni, wiem, iż jestem nieco młody jak na siłownie, więc dobieram małe ciężarki. Na biceps podnoszę 5 kg i 20Kg na klatę. Jaki powinienem dobrać plan treningu na siłę ? (Oprócz tego , codziennie robię trening aerobiczny) Proszę jeszcze o porady, jakie ćwiczenia w moim wieku powinienem wykonywać, a jakich nie powinienem.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2012-10-13 15:30:35 Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl masowy

    Temat
    Doping

    [...] 250mg e4d 1-7 Meta 30mg ed 1-8 Wino 40mg ed 8-9 HCG 5k j Teraz planuje kolejny zestaw m.in.: 1-14 Prop 100mg e2d 1-12 NPP 100mg e2d 1-x Proviron x mg ed? Jak oceniacie/jakie mieliście doświadczenie na owych środkach? To będzie mój pierwszy kontakt z deką. Bromo na prolaktyne mam, brak narazie tylko Exe. Myślałem, żeby dać w tło jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2015-08-22 22:30:34 Liczba szacunów: 0
  • masa + siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od dłuzszego czasu (2 lata) trenuje kolarsto szosowe, na siłownie równiez chodze, ale bardziej poza sezonem kolarskim. I w zwiazku z tym mam takie pytanie, jakie srodki sobie zakupic aby miec jako takie przyrosty (glownie chodzi mi o barki i bicepsy bo one sa delikatnie mowiac nie za duze) no i chce zeby mi troche zostalo na przyszły sezon [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2003-11-17 14:16:21 Liczba szacunów: 0
  • Andropen 275 - British Dragon

    Temat
    Doping - zdjęcia

    jakie wy macie zdanie na temat tego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6140 Data: 2008-05-12 07:55:21 Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc - dobry smak z wodą - jakie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie - na codzien wcinam białko Ostrowia WPC80 - smakuje mi ale tyko z mlekiem - z wodą nie daje rady przełknąć czyli na noc wypadało by zakupić coś lepszego - znaczy smaczniejszego :) Jakie produkty polecacie - dobre smaki z wodą - duża zawartość białka - no i niezbyt wygórowana cena .... Z góry dziękuje za podpowiedzi !

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2008-12-13 08:26:52 Liczba szacunów: 0
  • masówka - doradzcie coś

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jest tak ze mam zbyt szybka przemiane materii chcialem kupic jakiegos masa i mam dylemat pomiedzy kilkoma produktami . Mianowicie : MASS4000 (weider 7kg) SuperMass (hitec 3kg) lub tez multipowera 3kg. Co wybrac?? jedni mowia ze to jest gowno lub tamto i narazie nie dowiedzialem sie od nich nic ciekawego .Jezeli ktos juz by polecal jakis produkt i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2003-11-10 14:45:11 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym abyście polecili mi jakieś, z tego co wiem te "nowej generacji" są najlepsze. Jakie firmy ? Biogenix, Multipower, Ultimate, Universal, Wieider czy może coś innego ? Mam trochę kasy i chciałbym ją dobrze spożytkować na coś naprawdę konkretnego, cena ma mniejsze znaczenie, bardziej liczy się dla mnie stosunek cena/jakość. Ale [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2004-11-28 15:35:13 Liczba szacunów: 0
  • klatka piersiowa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam mam 17 lat od jakiegos miesiaca zaczolem cwiczyc i zauwazylem ze lewy miesien klatki piersiowej znacznie lepiej sie rozwija a prawy wydaje sie taki nie napompowany wgl mniejszy jak sie dotyka to dopiero poczatki silowni wiec nwm dkl co jest grane co z tym robic cwicze na lawce wlasnej roboty bo taka jest narazie mozliwos i dlugim gryfie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2014-01-12 22:06:02 Liczba szacunów: 0
  • !!! DOMOWY TRENING PLECOW !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie cwiczenia mozna wykonywac w domu na rozwiniecie miesni grzbietu? najlepiej jakby byly mozliwe do wykonania bez partnera, bez laweczki, bez sztangi.. kurcze.. w spartanskich warunkach.. cos w stylu pompek, brzuszkow, albo cwiczenia z expanderem - jesli takowe sa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 2005-02-24 15:32:33 Liczba szacunów: 0