SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • brzuch

    Temat
    Galeria Zdjęć

    siema.ocencie moj brzuch jak chcecie, niedlugo dam reszte.przy okazji to jakie sa najlepsze cwiczenia na rzezbe brzucha??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 2003-12-26 22:24:05 Liczba szacunów: 0
  • odblokowanie

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich prosilbym o rozpisanie odblokowania po nastempujacym cyklu Chcialbym jeszcze zazanczyc ze to chodzi o znajomego...prosił zeby to wrzucić na forum. Deca 1-12 100ml e3d Prop 1-13 100ml e2d Winko 9-14 30mg eod pozdro 1.WIEK:28 2.WAGA:105 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: UDO: OBWÓD PASA : 99 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2009-05-28 22:35:01 Liczba szacunów: 0
  • cypionat atomic

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 55 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: poukladana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 8. TRENING: 3 x 9. CEL CYKLU: sila masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2011-12-02 21:54:36 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze odżywki dla piłkarza 18 lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chłopaki, mam nadzieję że mi pomożecie, ponieważ bardzo mi na tym zależy. Gram powiedzmy zawodowo w piłkę nożną, jednak jestem dość drobny i w okresie przygotowawczym do sezonu chciałbym nabrać masy, siły i szybkości. Jestem typowym ektomorfikiem. Mam 170 cm niecałe 60 kg wagi, chodzę na siłownię od 2 miesięcy. Do marca nie mam meczy więc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2013-12-08 15:28:09 Liczba szacunów: 0
  • Przeciążony nadgarstek (jaka fizykoterapia)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Ból od tamtej pory cały czas sie utrzymuje. Miałem dzis prywatnie robione USG (opis + zdjecia). Nim sie jednak dostane do lekarza rehabilitanta to miną wieki, wiadomo jakie są realia. Zdecydowałem sie wiec na prywatne zabiegi tym bardziej ze nie są one drogie. Prądy, krioterapia itp to cena 10-20zł za zabieg. Mam do Was pytanie. Czy ktos [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2015-02-02 17:48:53 Liczba szacunów: 0
  • Z 2 strony hamburgera

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stronami fasto-foodow oczywiscie w umiarkowanych ilosiciac mysle ze sa takie bo np: -salatka jaka jest w hamburgerach i hotdogach z marchewki i kapusty jest zdrowa -mieso jakie by nie bylo zaiwera wiele waznych substancji np l -karnityne -jest modyfikowane hormonalnie ale np estrogen jaki jes w kurczakach wspomaga przyswajanie bialka -czytalem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2004-05-15 14:47:18 Liczba szacunów: 0
  • po złamaniu ręki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] odpoczęła. Ręką wykonuje normalne czynności jak zawsze oraz przy wolnych chwilach staram się ćwiczyć rękę, od ściągnięcia gipsu zauważyłem postępy lecz ile może to potrwać aż ręka będzie w pełni sprawna i jakie ćwiczenia pomogą mi najbardziej ?? bo w jak najbliższym czasie chciałem się zapisać na treningi MMA. proszę o jak najszybsze odpowiedzi

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2010-09-27 22:41:10 Liczba szacunów: 0
  • mega początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam. pisze tutaj o pomoc. mianowicie chcialbym poprosic o jakies rady. mam niecale 190cm, ok. 55kg i 17 lat. chcialbym jakos przybrac na masie i zaczac cos cwiczyc, zeby jakos wygladac, a nie byc chudym jak patyk. i tutaj prosba, bo jestem kompletnym laikiem w tych sprawach, nic nie wiem itd. mysle, ze musialbym dobic gdzies do 70kg i moge [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2012-06-04 01:12:54 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia MMA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na masie , "przypadkowac" ponieważ czuje się mały wśród rówieśników na treningach i z tego powodu chciałbym zacząć trenować na siłowni i tu rodzą się pytania jak trenować ,jakie ćwiczenia najlepiej? Chciałem zrezygnować przynajmniej narazie z MMA ale nie wiem czy to dobry pomysł ... Miałem zamiar trenować na siłowni poniedziałek , wtorek i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2018-01-31 19:42:48 Liczba szacunów: 0
  • ANUBIS Pharma opinie

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Na początek ankieta :) ANUBIS Pharma kojarzy ktoś tego laba? Jakieś opinie? 1. WIEK: 21 2. WAGA:109 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:130 -udo:67 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:500 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak, będzie to pierwszy 8. TRENING:4 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2023-03-04 16:40:21 Liczba szacunów: 0
  • spanie na rękach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] sie jednak ze dnia na dzien się poprawia ale od trzech dni czuje ze jest gozej.W ciągu dnia czuję jak powraca odrętwienie ręki i mrowienie i takie uczucie ciężkośći. Jutro zamierzam pójść z tym do lekarza jednak wiem ze róznie moge trafic i chcialabym sie poradzic jakie badania powinnam wykonc i wogole co z tym dalej robic? Magda

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2011-01-17 11:00:54 Liczba szacunów: 0
  • Praca licencjacka prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prace licencjacką, jestem na kierunku Rekreacja, temat pracy to "Funkcja zdroworna ćwiczeń aerobowych i siłowych". Prosze o porade w zakresie doboru literatury, poradzcie jakie książki moga zawierac jakies cenne informacje na ten temat. W pracy chce zawrzec informacje na temat predyspozycji, uwarunkowania genetycznego, jak wpływają ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2005-10-21 19:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Leworęczny karateka

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] bo przeciwnik będzie musiał się dostosować do mojej "leworęczności"- co znacznie utrudnia mu walkę. Jak dla mnie wykonywanie kata jest strasznie trudne, wszystkie ruchy jakie wykonują są dla mnie w "lustrzanym odbiciu"... Chce się dowiedzieć jaka jest wasza opinia na temat leworękich osób w karate, może sami jesteście w takiej sytuacji- [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2010-01-29 14:06:52 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Lecytyne Omega3 Jutro mam umówioną wizytę u specjalisty który poradzi mi diete z pewnością.no i zacząłem chodzić na siłownie i aeroby oczywiście. no i powiedzcie mi panowie jakie mam szanse na powodzenie.ewentualnie poradzcie mi cos co ewentualnie miałbym dokupić. Tak zaznacze że o spalaczach wiem ale doszedłem do wniosku że zakupie spalacz i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2010-06-01 00:58:34 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza suplementacja SIŁOWNIA pół roku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chodzę na siłownie od pół roku. Wcześniej nie brałem żadnych suplementów. Ale chciałem zdobyć lepsze efekty, więc postanowiłem zrobić sobie jakiś cykl i mam parę pytań: Posiadam budżet 200 zł 1.Ile czasu powinna trwać pierwsza suplementacja. 2. Jakie zestaw suplementów wybrać (jakaś kreatyna na pewno) No i do tego ważę 87 kg przy wzroście [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2014-02-20 17:57:56 Liczba szacunów: 0
  • PROHORMONY A WZROST

    Temat
    Doping

    Mam takie pytanko, czy prohormony maja znaczący wpływ na wzrost i czy można je importować za granicy. Znalazłem taki sklepik w którym mozna zakupić H bomb i nie wiem jakie są procedury przesyłki do Polski i czy ogólnie istnieje taka możliwośc [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2008-04-23 17:40:42 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW NA CYKL PROSZE O OPINIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam proźbe do bardziej doświadczonych w suplementacji bywalców forum. Chciałbym zacząć mój nowy rok treningowy już z suplementacją. Suplementy jakie wybrałem to: 1. DYMATIZE XPAND ENERGIZED 240tab x2 lub DYMATIZE NEW XPAND 240tab x2 2.BIOGENIX CELL PUMP 665g 3.Trec HMB Revolution 300tab/620mg 4.Olimp Thermo Speed Extreme 180kaps 5.Activlab [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2009-03-01 20:10:11 Liczba szacunów: 0
  • propozycja nowego działu:-)

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] ciała.Dział byłby dla osób nie tylko cwiczących zawodowo kulturystykę, ale również dla tych którzy chcieli wziązć się za siebie i zrzucić trochę tłuszczu,w dziale mogły by sie znajdować zdjęcia osób ktore się odchudzały i jakie postępy zrobiły zeby leniwych zmotywować ze jest możliwe pozbycie się zbędnego balastu.Co Wy na to? pozdrawiam. raf20

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2005-08-20 13:44:09 Liczba szacunów: 0
  • zapotrzebowanie u nastolatków

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla młodzieży w wieku 16-20 lat? zgodnie z kalkulatorami roznego rodzaju to wychodzi dla człowieka 63 kg i 180cm ok. 2200 http://www.medicover.com/pl/pl/Zdrowie/?TabId=98&View=1&Sex=m%C5%82odzie%C5%BC tutaj pisze,ze potrzeba 3700kcal co o tym sądzicie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4864 Data: 2006-10-21 08:50:05 Liczba szacunów: 0
  • Omnadren again

    Temat
    Doping

    Witam. Kończę niedługo swój 6-ty cykl w życiu złożony z 50 ampułek omnadrenu dawkowanych 250mg e2d. Ale już powoli myśle o następnym. Tym razem chcę zaaplikować sobie 100 ampułek tego wspaniałego środka. Zapytacie dlaczego omnadren? Bo jest to mój ulubiony steryd. Dobra masa, użylenie i siła. To wszystko przemawia za nim. Jakie polacalibyście mi [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2008-02-20 16:26:10 Liczba szacunów: 0