SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Serwatka w proszku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem od kumpla serwatke w proszku i mam kilka pytań co do tego 1. Ile to zawiera cukrów białka i tłuszczów 2. Jak tego zażywać ile razy dziennie i jakie dawki (nigdy jeszcze niejadłem nic sztucznego żadnych odżywek) 3.Czy to niema jakiś skutków ubocznych 4 Jak to przygotować żeby było zjadliwe 5. Kiedy to jeść rano czy na wieczór

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2004-06-09 23:22:50 Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl na masę

    Temat
    Doping

    Witam. Jestem jak dotąd po 2 cyklach (winstrol solo i drugi prop + wino). Celem tamtych była przede wszystkim siła. Teraz chciałbym się skupić na przyroście masy. Zastanawiam się nad enan/prop + meta lub meta solo. Moglibyście coś doradzić byłbym wdzięczny. Tu kilka informacji o mnie: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 98,5 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2013-03-17 00:49:58 Liczba szacunów: 0
  • Co na 3 cykl?

    Temat
    Doping

    Witam. Co proponujecie na 3 cykl?? zrobiłem 2 cykle na metce. Myślałem nad 50tab. mety i anapolon 20tab. Co wy na to?? Macie jakieś inne propozycje? (tylko nie zastrzyki) 1. WIEK: 37 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY:nie mierzyłem nie ma co -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2013-02-20 20:18:21 Liczba szacunów: 5
  • Poręcze firmy K sport

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zakup poręczy do domowej siłowni i natknąłem się w sieci na poręcze firmy K sport. Widziałem, że wiele osób je zakupiło pewnie część z nich zagląda na to forum i mam pytanie jakie macie opinie na temat tych poręczy, a także na temat tej firmy bo widziałem że mają również inny sprzęt. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5762 Data: 2014-09-26 15:41:58 Liczba szacunów: 0
  • Witam zawsze na cyklu brałem co 5 tyg hcg 5tyś iu w dawkach 1250 iu e3d ale że mam problem z wywalającym E2 chciałbym dawkę 500iu zapodać pytanie jak to zrobić . Ed czy EOD . Co o tym myślicie1. WIEK: 40 2. WAGA: 99 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2017-01-14 11:25:10 Liczba szacunów: 0
  • witam pisalem posta nieco wczesniej z zapytaniem co radzilibyscie zebym wzial na czysty miesies gdyz jestem zalany,teraz chce sie dowiedziec co sadzicie o takim zestawieniu 1.Winstrol w tabletkach,100tab 2.superkalub Decabol Tajlandia, British Dragon 10ml lub DecaJect Ukraina, Eurochemlabs 10ml/2000mg 3.aby zapobiec decadick wpadlem na pomysl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2005-02-05 08:37:18 Liczba szacunów: 0
  • Dobieram sobie odpowiednie ćwiczenia do ACT i nie wiem jakie ćwiczenia dać na dwugłowe ud i prostowniki grzbietu. Ćwiczenia są robione w domu także maszyna ta na nogi odpada. Ze sztangą mógłbym robić MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH (dwugłowe ud) i zwykły MARTWY CIĄG (prostowniki). Z tym, że tak naprawdę to oba te ćwiczenia trenują i mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2009-08-28 01:33:44 Liczba szacunów: 0
  • Interwały na schodach

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co sądzicie, o interwałach, w formie biegu po schodach ? Najpierw wbiegam po schodach na samą górę z maksymalnym tempem, jakie jestem w stanie osiągnąć, a potem schodzę na dół. Ponieważ, przy schodzeniu na dół tętno może być wyjatkowo niskie, dla podkręcenia go wykonuję ćwiczenie hantelkami na ręce w szybkim tempie (tak, jak przy ćwiczeniach ACT). [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 2009-01-02 01:28:32 Liczba szacunów: 0
  • co brac ?? help

    Temat
    Doping

    witam chcialbym sie wyrzezbic... kumpel moze mi zalatwic winstrol w tabsach i zastanawiam sie czy to cos da 1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cylk metka 8. TRENING:4 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2010-01-06 19:24:26 Liczba szacunów: 5
  • Prośba o pomoc w planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dzięki temu tłuszcz, a nie wyrabiam tylko kondycje i wytrzymałość. Co do diety to całkowicie zrezygnowałem ze słodyczy, nadmiernej ilości tłuszczu, cukru no i oczywiście piwa :P Pomożecie mi ułożyć jakiś plan żywieniowi i doradzić jakie kupić odżywki. Zastanawiam się nad L-karnityną. Co o tym myślicie? Z góry dzięki za wszelkie wskazówki ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2011-04-07 23:36:44 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] czasie w PCT. Jeżeli tak w jakich dawkach i przez jaki okres? Bo nie chcę Clomidu z uwagi na zaburzenia wzroku. Jeżeli jednak nie będę brał w czasie PCT Tamoxifenu czy mogę brać Nolvadex?(jakie dawki i czas). Oczywiście ...do tego HCG. Proszę o wyrozumiałość i pomoc w rozwianiu wątpliwości. Zmieniony przez - Robert666 w dniu 2017-03-20 22:47:29

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 320 Data: 2017-03-20 22:35:32 Liczba szacunów: 0
  • winstrol -oryginał??

    Temat
    Doping

    spotkaliscie sie juz z winstrolem depot (zambon) na którym napis był niżej niż na tych wszystkich fotach jakie mozna znalesc na sfd??? dodam ze jest to seria Lote S012 Cad.03/2007 na każdej jest tak zwany wtopiony drucik . mam tez kilka ampułek z serii Lote Too9 Cad.03/2008 i na nich napis jest umieszczony na normalnej wysokosci (tak jak na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2004-10-31 23:51:59 Liczba szacunów: 0
  • JAKIE KARATE???

    Temat
    Sztuki Walki

    WITAM mam zamiar zacząć trenować karate, no właśnie ale jakie? chciałbym uzyskać informacje na temat tych wszystkich stylów i który styl byście polecili? i jaki styl jest skuteczny i przyswajalny dla normalnego czlowieka?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7244 Data: 2005-01-21 16:37:40 Liczba szacunów: 0
  • Przykurcze mięśni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest już nawet przy middle kickach, gdzie trudno mi jest skręcić nogę i skręcić się biodrem. Czuje jakby blokadę.. Pamiętam jak byłem trochę młodszy, to miałem wykryte jakieś przykurcze, ale nie pamiętam dokładnie jakie, bo to było dosyc dawno. Obecnie mam 17 lat i trenuję ponad pół roku kickboxing. Wiem, że to jest mało, ale według mnie z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2014-04-06 22:23:24 Liczba szacunów: 0
  • 1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 112 UDO: 56 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: wystarczajaco TLUSZCZ: rowniez 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: ostra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2008-04-10 22:03:25 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY : / CHCE SCHUDNAĆ! :/

    Temat
    Trening dla początkujących

    JESTEM TOTALNIE ZIELONY jesli chodzi o jakie kolwiek sprawy z odchudzaniem, nie wiem co cwiczyc na poszczegolne partie nie wiem jaki plan ulozyc i jaka diete do mojej wagi i wzrostu... pomozcie Mam 20 lat i okolo 180 cm wzrostu waze 74 kg (nie wiem czy to duzo czy malo jak na moj wiek) cwiczylem troche na silce z kolega, dodatkowo biegam co 2 dni [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2008-05-13 08:55:34 Liczba szacunów: 0
  • Trening w 4 miesiące !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4 miesiące aby uzyskać tak zwany "kaloryfer". Wiek:17 lat Waga:66 kg Wzrost:178 cm Sprzęty które posiadam: ławeczka skośna, hantle 2x15 kg Chciałbym abyście doradzili jakie ćwiczenia mam wykonywać na tej ławce, po ile serii i po ile powtórzeń.Najlepiej gdyby te ćwiczenia były pomocne, ponieważ mam nie dużo czasu a efekt musi być :).Dobrze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2013-01-23 20:43:28 Liczba szacunów: 0
  • FBW do modyfikacji przez kontuzję. prosze o opinie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tułowia, przysiadu ze sztangą, oraz martwego ciągu. Jeśli chodzi o trening w połączeniu z dietą działa na mnie dobrze. Moje pytanie brzmi, czy zamiast wymienionych przeze mnie ćwiczeń powinienem wstawić inne angażujące te same mięśnie ? jeśli tak to jakie bedą odpowiednie(wielostawowe)? Czy może lepiej całkowicie zmienić/ przekształcić plan ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2014-01-20 00:12:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Moja waga to ok 90 kg przy wzroscie 176-177cm ,chciałbym trochę schudnąć i planuje zacząć dbać o siebie, ale jako że nie zbyt mam pieniądze na jakiekolwiek siłownie+nie mam z kim chodzić a samemu wiem że nie będzie mi się chciało latać na siłownię, planuje zrobić to w domu + biegając na dworze. I tu mam pytanie otóż mam w domu worek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2014-07-07 22:15:11 Liczba szacunów: 0
  • CYKL MASA moze byc???

    Temat
    Doping

    siemka planuje cykl ok 10 kwietnia ma sie skladac on z : 2 flakony deki 4 paczki omki lub 1 flakon deki 3 paki omki 2 flakony mety ktory cykl polecacie?? a moze ktos poda inny?? 1.WIEK:18 2.WAGA:86 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:niewiem UDO:niewiem TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2008-02-24 10:39:47 Liczba szacunów: 0