SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • [...] , beztreningowy ? - strzał ma sie odbyć : z rana , po posilku po treningoym , przed treningiem ? - jakich igiel stosowac do nabierania srodka a jakich do juz strzału ? - jakie strzykawki ? To by było z tych pytań co bym juz chciał wiedziec :) Na odblok posiadam : - Colomid 24 caps - novedex 40 caps - tamoxifen 30 /20mg Jak by cos nie grało [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2010-05-31 17:36:26 Liczba szacunów: 0
  • jak w temacie . Ciekawi mnie jakie macie opinie , chodzi mi o najlepszego w historii polskiego boksu jak dla mnie to : 1- Adamek - za serce , tytuły i ogólną postawe i ze mam sentyment do niego 2- Pietrzykowski - Srebro Rzym 1960 boks (waga półciężka) Brąz Tokio 1964 boks (waga półciężka) Brąz Melbourne 1956 boks (waga lekkośrednia) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2011-06-20 11:29:13 Liczba szacunów: 0
  • Wyzwanie dla expertów mcgyverów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chyba niewykonalne przez pracę zmianową łacznie z nocą, wypady do siłowni niewykonalne - za droga a na utrzymaniu mam żone i dziecko a w domu niemoge zrobić siłowni bo mam tylko 2 pokoje,chyba że ktoś wie jakie minimum sprzętu musiał bym mieć tak żeby reszcie domowników nie przeszkadzało. Więc jak ktoś może mi pomóc to był bym bardzo wdzięczny

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2004-02-07 14:19:46 Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na nie czasu poniewaz dziennie pracuje okolo 10do12 godzin fizycznie mysle ze to wystarczy by zgubic zbedne kalorie i spalic troche tluszczu problemem jest to ze nie wiem jakie produkty najlepiej spozywac w ciagu mojej pracy do tej pory wygadalo to tak godzina 5do5.30 platki czekoladowe z mlekiem nastepnie godz7 jakis baton czekoladowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2010-10-08 13:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening z hantlami ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej zamierzam troszke potrenować sobie siłe itp. przed latem i chciałbym się was poradzić jakie ćwiczenia robić :D Jestem kompletnym laikiem w sprawach ćwiczeń siłowych itp.. Do dyspozycji mam hantle 2x10kg z obciążeniami 4x2kg, 4x1,5kg, 4x1,25kg. Nie mam większych, ponieważ nie zamierzam ćwiczyć jakoś zawzięcie tylko dla samego siebie, lepszego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2011-05-25 14:06:03 Liczba szacunów: 0
  • 1.WIEK:23 2.WAGA:masa 91 scena 80 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:43,5 KLATA:120 UDO:66 TALIA:78 5.STAZ NA SILOWNI:6 6.DIETA BIALKO:304g WEGLOWDANY:420g TLUSZCZ:50g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zawsze podstawa enan/mix/cypio/npp itp :P 8.TRENING: split na masie 4x 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 5% [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2012-10-31 10:03:26 Liczba szacunów: 0
  • Przemienienie masy na rzezbe.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nwm :) Jakoś idzie ale bardzo słabo. PS: Będe kupywał różne białka i witaminy. PS: Będe miał diete od poniedziałku. Można jakies intstrukcje dotyczaće mojej diety i chodzenia na siłownie?? Chce mieć rzezbe ale nwm czy to wypali przy mojej masie. Najlepiej by było jakbym miał jakiś Plan ćwicznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2014-01-03 16:20:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] terapia przy najprawdopodobniej niskim testosteronie aby zwiększyć "dynamiczność" oraz polepszyć wyniki. Oczywiście przed potencjalnym zaczęciem terapii chce się dowiedzieć jakie badania powinny być wykonane, czy testosteron, LH oraz FSH wystarczy? Jeśli nie to co warto dodać do tego? Z powodu że chciałbym oszczędzić pieniądze, oczywiście tam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 222 Data: 2022-03-04 22:01:06 Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    elo od sierpnia zacząłem odżwiać sie jak koks ^^ i mam pytanko do innych koksow ca sadza o mojej dietce. sniadanko o 7 2 jaja na twardo + majonez jakies 2 kanapki z czyms herbata garsc slonecznika posilek w szkole 10-11 lapie sie za co sie da, jakies serki wiejskie jogurty i z chaty biore 3 bulki z czyms tam owoce(jakie sie da) obiad ok 15 co jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2008-11-22 12:47:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] piłkarzyki online na pieniądze. Moje pytanie to czy grał już w tą grę? Otrzymaliście kasę? Przy okazji dam link polecenia: http://topsoccer.pl/?ref=014758474f5c A o to info jakie znalazłem o tej grze "Gra Top Soccer to gra w piłkarzyki online. Do wygrania prawdziwe pieniądze!TopSoccer to wirtualne piłkarzyki w przeglądarce internetowej. Walczysz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2009-12-07 12:36:37 Liczba szacunów: 0
  • Trening na Redukcje pomóżcie !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] , Hantle , Rowerek stacjonarny , obciażenie. wyciąg Jezdzie na rowerkiem ok 45 minut dzienie. Chciałbym się dowiedziec jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnać jaki trening ???jakie ćwiczenia ?? jestem w tym kompletnie zielony pomóżcie i doradzicie Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2010-02-11 07:40:29 Liczba szacunów: 0
  • Cykl teść + tura

    Temat
    Doping

    Cześć Chciałbym zacząć cykl i proszę o waszą opinie i radę, odnośnie dawkowania. ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:75 3. WZROST:172 4. WYMIARY: 36-biceps: 110-klatka: 58-udo: 82-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat regularnych treningów od dłuższego czasu trening z masą ciała 6. DIETA: 2g -białko: -węglowodany: 1,5-tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2021-05-03 13:44:59 Liczba szacunów: 0
  • ZMA...apteczne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Bardzo prosze o pomoc bo chce brać ZMA , ale jhes ttroche drogie to gotowe a słyszałem że można je samemu zrobić z vitamin z apteki. Wiem że daje ono lepsze samopoczucie i poprawe cery i lepszy sen. Bardzo więc prosze o pomoc. Jakie dokładnie tabletki i jakich firm musze wybrać z apteki ???

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8099 Data: 2005-12-03 16:34:17 Liczba szacunów: 0
  • "Samouczka"

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] to nieodpowiedni dział na tego typu temat, więc od razu z góry przepraszam, jeśli tak jest . Do rzeczy. Chciałbym nieco poprawić moją kondycję i siłę na zasadzie treningów, jakie przeprowadzane są w sekcjach boksu lub czegoś podobnego. Sęk w tym, że nie mam jakiegokolwiek dostępu do takich klubów. Do dyspozycji mam rękawice i worek w domowym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2008-12-21 23:41:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] poziomu IGF-1 po zastosowaniu HexaGHen. Zbuduj 10 kilogramów masy mięśniowej w zaledwie 3 miesiące Skład: Oczekująca na opatentowanie mieszanka IGF-1 składająca się z: izomerów ketonów(cis i trans-4, 17(20) pregnadiene-3, 16-dione), GHRP2 acetat heksapeptydu. 12,6 mg Czy ktoś z was brał ten suplement? Jeśli tak jakie były wasze rezultaty?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3660 Data: 2009-11-27 19:08:56 Liczba szacunów: 0
  • Witam i pozdrawiam wszystkich nie będę owijał w bawełne 1.Czy ćwiczenia w domowych warunkach dają jakieś konkretne efekty???Czy może efekt po siłowni np.(miesiąc)profesionalnej przekłada się na roczny efekt w domu 2.Jakie ćwiczonka do dyspozycji:Hankle 2razy5,ekspander,ławka prosta z 2 krzesełek.?????. 3.Ile razy w tygodniu??? 4.Dieta oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2010-09-10 15:05:54 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Ktoś orientuje się jakie wymiary ma 'Ostatni Cesarz' Obwód klatki/pasa/ramion? Wszędzie szukałem i nie mogę znaleźc.. Waga - 108-110kg Wzrost - 183cm. Gdzieś czytałem, że wyciskał przed walką z Sylvią 145kg na ławce poziom. Nie ukrywam, że ciekawośc moja jest spowodowana podobieństwem proporcjonalnym do budowy ciała z Fedorem ;D. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6605 Data: 2012-01-16 22:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Spadki :(

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] np. na obiad jem ponad 1200 kcl, na śniadanie ponad 800 kcl. Moje pytanie jest następujące czy dobrym rozwiązanie będę aminokwasy przed zabezpieczeniem mięśni przed katabolizmem, który wg mnie dopada mnie w pracy ? Jeśli tak jakie polecacie ? Mam kupić sobie jakiś stack kreatynowy, wcześniej brałem 2xmono 1xjabczan. Jaki możecie polecić ? :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2013-09-14 19:12:38 Liczba szacunów: 0
  • krotki cykl

    Temat
    Doping

    chce zrobić ktorki cykl tzn jakies 6-8 tyg ...z metka a do tego zastanawiem się czy walic 2 flakony propa...czy może 1 flakon enana i 1 propa...lub cypio Wiek: 26 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód talii: 89 Staż na siłowni: 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b: ok 240 g w: ok 210g t: ok 82 g) Ile i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2015-03-14 11:17:15 Liczba szacunów: 0
  • Ważna dieta dla organizmu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzucha. Przy okazji możecie podać mi jakiś TRENING!!!???!!! Ważna przy tym jest dieta.Chciałbym ustawić sobie jak najlepszą diete,do mojego organizmu. Podajcie mi jakieś swoje diety,potrawy które moge sporzywać, tak żeby było w nich jak najwięcej białka,a nie tłuszczy. Co powinienem pić,jakie napoje aby miały jak najwięcej [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4409 Data: 2004-07-07 20:16:41 Liczba szacunów: 0