1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: 114 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 35% -węglowodany: 45% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Prop solo 100mg e2d 6tyg. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Suchutka maso rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zakończony 3 tygodnie [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2014-07-31 14:05:10 Liczba szacunów: 0
[...] duszenia (chodzi mi o to co sie człowiekowi dzieje i jak dzialaja) slyszalem ze sa dwa rodzaje duszen: na tetnice szyjna (krew nie dochodzi do mozgu np. przy mata leo)i jakies inne. Jakie? Co Zozole w sobie maja ze je wszyscy zajadaja? Bo Zozole wciaz musuja i dlatego nam pasuja. Na rolkach na podworku na kazdej przerwie w szkole powiedz [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6215 Data: 2003-08-17 16:57:25 Liczba szacunów: 0
Witam, nazywam się Filip mam 17 lat,184cm wzrostu i 74kg wagi.Jak widzicie trochę mi brak tych kilogramów.Ale nie w tym rzecz.Od Kilku miesięcy biegam,gdyz przygotowuję się do egzaminów(nie istotne jakich)Chciałbym równiez zacząc ćwiczyć no i przytyć.Przytyć nie w sensie przytyć beztłuszczowo tylko ogólnie przybrać kilogramów.I teraz jest [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2004-02-21 15:02:48 Liczba szacunów: 0
1. WIEK: 18 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 34cm -klatka: 105cm -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 6dni w tygodniu, od poniedziałku do soboty 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2012-01-06 18:52:44 Liczba szacunów: 0
witam chciałbym zrobić 1 cykl w życiu.do tej proy 8 lat bez niczego.na pierwszy cykl myślałem o połączeniu Ph epi+trenavol z Chaparral Labs.ale jest problem bo to ciężko ogarnąć .czemu tak się dzieje??i dlatego zostaje mi Saa.moze mi dać ktoś rady co i jak i z czym.??(moje fotki moge wyslac na emial)zęby widać było jak to wygląda Zgory dziekuje za [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2013-01-26 23:11:20 Liczba szacunów: 0
/SFD/Images/2016/6/20/4e4a9a5380934b5e99d9a03527ed35d0.jpg Latem panuje sezon na bób. Możemy go wówczas kupić prawie wszędzie. Jest to warzywo zaliczane do strączków, podobnie jak fasola czy groch. Najczęściej jedzony jest z masłem i solą. Czy warto po niego sięgać? Jakie korzyści niesie jego spożywanie? Komu może zaszkodzić? Bób nazywany również [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2016-06-20 08:40:58 Liczba szacunów: 0
1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 108 -udo: 54 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 4 lat z przerwami, od września bez przerwy 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 440g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle, pierwszy 100 tabletek metanabolu drugi 200. 8. TRENING: jest:p 6-8h w tygodniu [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2011-06-10 19:25:51 Liczba szacunów: 0
1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2013-03-28 10:34:40 Liczba szacunów: 3
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 6,0 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Potężna masa mięśni + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2014-01-03 14:30:07 Liczba szacunów: 0
Cześć, dostałem 50 tabletek oxy po 10mg i wpadłem na (wydaje mi się) chytry pomysł. Robić 7 dniowy cykl raz na 4/5 tygodni. Czy warto i czy da to jakiekolwiek efekty? Głownie chodzi mi o to żeby nie robić PCT i efekty były leciutkie. Np. +2kg na biceps albo +5 na MC. Główne pytanie: Czy po 7 dniowym "cyklu" 10/20mg dziennie będę wymagał odbloku i [...]
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 2016-01-27 19:34:51 Liczba szacunów: 0
[...] jakis lek albo cos by to spowolnic dlatego zawsze mialem problemy z tyciem waze 55 kg przy wzroscie 175cm .Postanowilem cos z tym zrobic Bardzo was prosze poradzcie mi jakie odzywki suplementy potrzebuje do przybrania na mase szukalem troche na ten temat i cos tam co nieco wiem chcialem jakas dobra odrzywke na mase wiem ze bede potrzebowal [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2007-11-23 17:43:58 Liczba szacunów: 0
[...] tydzien.Czy to gorzej ryje organizm? czy lepiej palic np jedną lub 2 sztuki dziennie? Rzucic próbowalem wiele razy,lecz nie mam tak silnej woli zeby nie palić wogóle. Oraz jakie produkty spożywac aby bylo mniej szkodliwych dzialań dla organizmu ?Np po wypaleniu papierosa? moze np zjesc pomarańcza ? ja tak robię. Prosze mnie zrozumieć.nie [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2011-05-04 22:30:40 Liczba szacunów: 0
1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:95 -udo: 55 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu omaka deca meta 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: dawno [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2011-10-31 23:06:54 Liczba szacunów: 0
[...] ćwiczeń ogólnorozwojowych. Nigdy nie ćwiczyłem za pomocą suplementów diety ale chciałbym spróbować , bo wiem że będzie tam wycisk i można się chyba z Koxić :) Napiszcie mi w jakie suple się zabezpieczyć na pierwszy miesiąc bez zjazdu ile Białka ile Kreatyny czy jeszcze coś kupić, jaką Kreatynę Monohydrant czy Jabczan co doradzacie ??? Pod taką [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2015-04-23 13:32:56 Liczba szacunów: 0
[...] mądry a ja wlasnie jade kupil buty i piłke!!!!! ale mam natchenienie na odbudowe chociaż troszke siebei jaki bylem kiedys...mam 23 lata troszke czasu już mineło niewiem czy kiedykolwiek powroci moj sprytt tak bardzo bym tego chcial... czy ktos moze pomoc mi w odbudowie ..? jakie suplementy brac finanse nie ograniczone co do tego..prosze o odp
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2009-02-28 09:34:29 Liczba szacunów: 0
[...] cwiczylem od 1 do 3 miesiecy na silowni i robilem przerwy bo jakos nie umialem sie do tego zabrac. Prosze o to aby ktos powiedzial mi dokladnie jaka dieta, jaki trening jakie ewentualnie suple bylyby wskazane dla wymazonych efektow. Prosze bez zbednych komentarzy typu "czy wiesz co to wyszukiwarka itd", poniewaz zeby zabrac sie dokladnie za [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2006-09-14 21:00:50 Liczba szacunów: 0
[...] i jestem skłonny zaryzykować co z tego wyjdzie. Chciałem brać na początku obydwa naraz a po skończeniu novedexu pociągnąć jeszcze kilka tygodni tego N1T czy tak będzie ok? jakie dawki, żeby był efekt ale żeby też nie przesadzić? do tego mam takie standardowe suple które biore na codzień, białko OLIMP pure whey isolate 95%, OLIMP kreatyna mono, [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2010-09-15 07:05:57 Liczba szacunów: 0
Witam! To mój pierwszy cykl saa tzn brałem kiedyś metke ruską scana jak miałem 17 lat ale nic nie poszło bo albo była wy***ka albo mój błąd bo wogóle brałem ją bez diety Na ten cykl chciałem zarzucić: 1-4 tyg metanabol 20mg/co dzień 1-6 tyg testosteron prop i tu pytanie czy wystarczy 50mg co drugi dzień? odblok clomid i czy wystarczy 12 tabsów [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2010-12-24 11:22:36 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od 10 lat gram wyczynowo piłke nożna. Jestem kompletnie zielony w siłowni.. dlatego chciałbym aby ktos mogl mi ułozyc Trening na tym moim sprzęcie.. oraz jakie Odżywki mógłbym brać, oraz jaką diete stosować. Mam 16 Lat waże 57kg i mam 175cm wzrostu.. obwód wokół bicepsu wynosi 25cm Chciałbym tak więcej ważyć i ogółem mieć [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2011-12-11 20:11:11 Liczba szacunów: 0
[...] i ważę 53 kg... Aczkolwiek mam duże piersi jak na chłopaka... chciałbym to spalić ciągle gram w piłke ale to nie pomaga... Może ktoś mi wymyślić jakiś plan?? Co mam robić jakie ćwiczenia.. i proszę o nazwy normalne np." Brzuszki" a nie jakieś 6 weidera czy coś :O PRoszę o szybką odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 53 Wzrost: 165 Cel [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2008-07-22 22:37:34 Liczba szacunów: 0