SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • jaki dac odblok?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 2. WAGA:92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami i to sporymi,od paru miesiecy bez przerwy 6. DIETA: -białko:2,na cyklu ok3 -węglowodany:4,na cyklu ok 5,5 -tłuszcz:1,na cyklu 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:miesiac temu zakonczony prop solo 100mg e2d 10tyg 8. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2014-06-29 17:25:28 Liczba szacunów: 0
  • Badania porada

    Temat
    Doping

    1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4.Wymiary -biceps:39 -klatka:110 -udo:61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3g b./6g w./1g t. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od lutego prop12tyg, prop+npp, Enan +deka 8. TRENING: 3x4tyg 9. CEL CYKLU: Masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2021-12-15 22:47:27 Liczba szacunów: 0
  • Co czujemy po propie:D

    Temat
    Doping

    Witam. Konto nowe jednak sporo czasu czytałem dział doping. Mam pytanie jak czujecie się na propie? Jestem na pierwszym cyklu przed ważyłem 92kg obecnie po 7-ym strzale 96-97kg. Lece 100mg eod testovisa. Towar zdaje się być legit, bo i waga poszła i ciuchy ciaśniejsze łapka plus 1cm póki co. Dieta jest jak trzeba ukierunkowana bardzo na masę. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2011-05-05 15:51:56 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:87 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:nie mierzylem dawno -udo: - // - -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 6 lat z przerwami itp 6. DIETA: -białko:zaleznie -węglowodany:od -tłuszcz:cyklu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8prop e2d 1-9wins 40mg ed 8. TRENING:obecnie rzezba 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2012-07-30 01:30:15 Liczba szacunów: 0
  • Wymarzona Sylwetka przeze mnie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Od niedawna marzy mi się sylwetka typu Jeff Seid, tylko nie wiem jak zacząć. Jak dobrać odpowiedni trening, odpowiednia dieta, jakie odżywki jeśli są potrzebne? Jestem blady w tych tematach i dlatego prosiłbym o radę :) Przygodę na siłowni rozpocząłem bodajże w maju tego roku, lecz to było takie chodzenie dla ruchu głównie, nie brałem tego [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2013-11-27 23:01:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] interesuje wielu kibiców, co dalej z Tomaszem Adamkiem? Arreola - Stiverne znowu przełożone, bo Chrisek jest chory. Cunningham będzie walczył z Furym, a Zimnoch z Mollo, jakie przewidywania? Kogo byście chcieli w ringu zobaczyć z którymś z braci Kliczko? Polsat boxing night - czy któryś z młodych zawodników wam sie spodobał, widzicie dla [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2013-02-26 23:15:50 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa a dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mięśniowej więcej. Jakiś kalkulator wyliczył mi, że przy 183 cm powinienem ważyć prawie 74kg. To chyba jest zbyt mało? Jak rozplanować sobie dietę? Ile zjadać posiłków i jakie dawki białka używać na każdy posiłek. Odżywki stosuję, tak jak jest napisane na opakowaniu. To jest dopiero mój początek z regularną siłownią, ale wkręciło mi się to i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2015-02-06 11:39:12 Liczba szacunów: 0
  • 1.WIEK:20 2.WAGA:88 3.WZROST:177 4.WYMIARY: BICEPS:43,5 KLATA:119 UDO:63 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl meta 2 cykl enan deca meta 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2009-06-22 19:51:54 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:105 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 prop 100mg/e2d i 6-10 wino 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, poprawa ogolnego stanu sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2018-07-04 22:37:14 Liczba szacunów: 0
  • jakie produkty zawieraja najwięcej białka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie produkty zawierają najwięcej białka i jaka jest przyczyna utraty białka w organizmie? proszę również napisać jaka jest przyczyna niedokrwistości organizmu? jak i również skutki niedokrwistości?- jakich produktów trzeba jeść najwięcej żeby nie było takich niedoborów?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 2010-12-01 13:00:38 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 87 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 z dużymi przerwami czasami 6. DIETA: -białko: min.3g aktualnie -węglowodany: wegle 5g maks -tłuszcz: 0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypek enan wino meta prop lecialo po kilka razy aktualnie enan 8. TRENING: 3x w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2015-03-05 22:24:23 Liczba szacunów: 0
  • . WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:112 -udo:58 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:100 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + npp 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: wzrost masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop + npp 4mc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2023-05-09 09:10:42 Liczba szacunów: 0
  • do wszyskich po kontuzji barku

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ktorej nie przykladalem uwagi do trenowania barkow z glupoty i niewiedzy).dzisiaj po 2 tygodniach treningu poczulem chrupnięcie w barku no i boli mnie łapa. nie chce kolejnej przerwy,jak cwiczyc by uniknac kontuzji jakie cwiczenia wykonywac????? czy poprostu tej parti nie cwiczyc(ale to znowu bylaby glupota). jak wzmocnic staw barkowy??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7694 Data: 2006-03-11 18:05:51 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla totalnego laika

    Temat
    Trening w domu

    [...] coś takiego chciałbym uzyskać mnie więcej takiego a nawet mniejszy:http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQKgPfOPkQiBKuyMAMN-lRm5hXcU147KwBcZnhbZI_aGw9nbMKDDSQdPcz8 Nie znam się kompletnie na tym a i chciałbym żebyście polecili mi jakieś ćwiczenia na grabienie się( prostowanie nie pomaga) Oraz jak ile jakie serie i jak długo mi by zajęło?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2013-01-05 12:53:00 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Dla Świerzaka Na Horyzoncie!!!!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] od kuchni:). Nadszedł czas na trening i tu jest problem. Mam za sobą niewielki staż treningowy armwrestlera (pare tygodni) i prosiłbym o pomoc. Chodzi o rozpiske treningu - jakie ćwidzenia, w które dni itd. Posiadam stół do armwrestlingu, 2 hantle (ok. 30 kg obciążenia), drążek do podciągania, grubą linę oraz pas judo. Mogę wykonywać pompki na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4763 Data: 2012-02-02 00:33:41 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 45-47,5 -klatka: - -udo: 62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo pare ale nie pamietam wszystkiego 8. TRENING: 4 raz w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2013-01-17 19:44:44 Liczba szacunów: 0
  • Chyba ogarnięty. Od 3 miesięcy redukuję. Pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głowy, serca itd., a może nawet coś gorszego). Przekopałem mnóstwo stron na forum i doszedłem do wniosku, że najlepszym spalaczem na początek będzie Olimp Thermo Speed. Ale jakie jest wasze zdanie? Moglibyście mi coś doradzić? Dodam jeszcze, że nigdy wcześniej nie miałem poważniejszych problemów ze zdrowiem. Pozdrawiam! :) (aha, no i jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2013-02-22 23:50:35 Liczba szacunów: 4
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 91 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 67 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2,5/kg -tłuszcz: 0,7g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa 1) meta 2)prop 8. TRENING: Mocny ;) 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2013-05-29 13:13:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] jeszcze nigdy nandro nie biłem 8. TRENING: Split 5dni 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa i twardość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: boldenon susta meta jakieś 4/5miesiecy przerwy 11. POZIOM BF%: średni nie mam jak zmierzyć 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2019-03-28 23:00:40 Liczba szacunów: 0
  • Masa przy bardzo ograniczonym wyborze.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem jak to przyrządzić i jem jedno w kółko. Dodatkowo jestem ograniczony tym, że w pracy nie mogę gotować więc muszę robić jedzenie w domu i pakować w pojemniki. Wiem jakie mam zapotrzebowanie na składniki pokarmowe by nabierać ciałka ale nie wiem w jakiej formie to dostarczać. To co znajduje w internecie zawsze ma coś czego akurat ja nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2013-07-04 20:17:52 Liczba szacunów: 0