[...] bralem juz raz gainera i serwatke treca, szczerze mowiac troche mi to pomoglo, ale teraz zkonczyly sie wakacje i zbliza sie najlepszy czas na robienie masy, mam pytanie jakie suple najlepiej kupic ?? kreatyna dobra w moim wieku na zime zeby masy przybrac ?? np monohydrate i piro, bo gainer ?? hmm to jest to samo co ry/ tylko w pBynie a 100x [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2003-09-04 19:11:42 Liczba szacunów: 0
Witam Witam wszystkich!! Proszę o wasza pomoc o konkretną poradę w sprawie cyklu "SUPLOWEGO". Chciałem sie "zdopingować", lecz po namowach Rogatego, Krzykacza i innych kolegów postawiłem na suple. Spokojnie ponad 500 pln na suple wydam. Podajcie propozycje, ja myślałem o czymś takim: - Horse Power - Ultimate Nutrition - BCAA Mega Caps® - Olimp - [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2007-07-19 20:33:35 Liczba szacunów: 0
[...] co zapewnia stały dopływ białka do mięśni długo po spożyciu odżywki. OPTIMUM NUTRITION PRO 90 jest profesjonalną odżywką białkową ze względu na technologię produkcji w jakiej firma OPTIMUM wytwarza swoje suplementy dla prawdziwych sportowców. Wysoka jakość wyrobów daje pewność uzyskania efektów w postaci przyrostu masy mięśniowej. W [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2009-03-10 15:53:12 Liczba szacunów: 0
Witam . Mam zamiar w 3 cyklu pojechać ostro po masie na rzecz rzeźby. Interesowało by mnie zejście do 10-12 % BF. Wiadomo aeroby ,dieta wszystko jest :). Do dietetyka będę szedł w piątek ,aby mieć dietkę na 100% dopiętą i jadę. Cykl miałby być na boldku + winie i cypio/propie/enanthate. 1-8 Bold 500 mg/week (pon. rano ,czw. wieczór)-2 strzały po [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2014-02-09 17:55:57 Liczba szacunów: 0
[...] na cyklu propa e2d/100mg 12tyg. przedtem leciała susta e3d 150mg/12tyg.po skończeniu susty co 6tyg. leci hcg 5000iu.Do września planowałem lecieć z cyklem i potem zrobić jakieś 3-4 miesiące off i teraz pytanie na czym dalej lecieć ? dalej prop czy może jakiś miks typu. deka,susta ?szczerze kusi mnie żeby zwiększyć trochę dawki i zrobić do [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2014-06-16 00:28:38 Liczba szacunów: 0
[...] i gorsza regeneracja - pytanie brzmi czy przemęczyć się i spać po te 3-4h codziennie, czy może jednak wrzucać sobie normalnie te 50 mg kwetiapiny; tylko chcę się dowiedzieć jakie interakcje i skutki niosło by to ze sobą, bo jednak kwetiapina jakby nie było to psychotrop. Dodam jeszcze, że wcześniej brałem jeszcze Wellbutrin XR (bupropion) 150 [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2017-05-07 14:46:27 Liczba szacunów: 0
1. WIEK:19 2. WAGA:89 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps: ok: 40 -klatka:112 -udo: 60 -talia?: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: ( to potem ) białko 3 czy wiecej ? -węglowodany: 5-6-7 ? ile ? -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING:HST bedzie albo split 9. CEL CYKLU: masa ale jakosciowo najlepsza jak [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2009-06-01 22:06:13 Liczba szacunów: 0
[...] teraz chciałbym ponownie zacząć coś ćwiczyć. Jeśli chodzi o moje możliwości to posiadam gumy do rozciągania oraz przyrząd do pompek Spokey Bracer i mam w planach zakupienie jakiegoś drążka do zamontowania w futrynie drzwi - ewentualnie 6-cio pak wody mineralnej :D Czy polecilibyście mi jakieś 'domowe ćwiczenia' na zwiększenie 'siebie' ? ;) [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2013-06-15 14:39:40 Liczba szacunów: 0
[...] MAX 90 z alphaform. Pytanie czy mial ktos do czynienia z tym ph bo w wyszukiwarce nie znalazlem wielu opini o nim. Jak z odblokiem ? Nie bardzo mam dostep do clomidu, moze jakies legalne pct ? Myśle brac to przez 6 tyg., w razie potrzeby przedluze. Nie posiada grupy 17aa wiec oslonki raczej nie potrzebne. Prosze o porady czy to wogole nadaje [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2018-07-20 20:40:37 Liczba szacunów: 0
Witam wpadł mi w ręce teść prolo mozna powiedzieć ze za free i planuję jakos to wykorzystać. Mam tylko 10 amp i własnie nie wiem czy na moją wagę powinienem dokupić jeszcze czy dawka 100mg co 5 dni wystarczy. Wydaje mi się ze nie ale dla pewności zapytam... nie zależy mi zeby napuchnąć bardzo mocno więc dlatego minimalne dawki... no i może wrzucić [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2009-07-20 21:25:38 Liczba szacunów: 0
[...] przy wadze 105kg. Jak zapewne się domyślacie waga stanowi mój największy problem. Stosowałem już różne diety i preparaty. Miałem tysiące doradców co mam ze sobą zrobić, jakie odżywki brać i jak trenować. Każdy z nich mówił co innego... W każdym bądź razie wypróbowałem kilka diet(dunkana, jakaś bananowa, niskotłuszczowa, bez węglowodanów [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2010-12-09 13:48:51 Liczba szacunów: 0
[...] razu chciałbym zaznaczyć że jestem uczniem więc też nie mam za wielkich możliwości. Ojciec chciał żebym poszedł do lekarza zrobił wszystkie badania tylko że nawet nie wiem jakie i żeby ktoś kto się zna na tym ułożył mi dietę ale z tego co się oriętuje i słyszałem u mnie w mieście niema kogoś takiego co by mógł to uczciwie zrobić ;P Z góry [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2012-11-11 16:00:24 Liczba szacunów: 0
[...] Nie liczę Obwód uda Nie liczę Obwód talii Nie licze Staż na siłowni 2/3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie wyliczam makro Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa Opisz swój plan treningowy FBW cale cialo po 1 ćwiczeniu 3 serie10/6/3 z [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2022-07-22 16:57:43 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich na forum, jestem tu całkiem nowy i mam pytanko hehe... Trenuje karate od jakiegoś czasu, chciałbym zrobić sobie domowym sposobem makiware, dokładnie taką jak przedstawia obrazek. Szkukałem jakiegoś schematu do butowy tej maszyny hehe ale brak materiałów. Jakiego drewna użyć? Jakie są wymiary dechy chodzi o sprężynowanie, [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7944 Data: 2005-03-10 12:00:33 Liczba szacunów: 0